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化疗后白细胞低?这6款升白营养汤,让你秒变健康小达人!
...个令人担忧的问题。但别担心,今天芝芝给大家分享6款营养又美味的升白汤,一起来看看吧!🥣1️⃣鲫鱼豆腐汤推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐营养价值:鲫鱼富含蛋白质,豆腐则是优质的植物蛋白来源,两者结合既鲜美又滋补。食材...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...气回暖,补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材,被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白,能够保护血管、润肺止咳,对肾脏、脾胃有良好的滋补作用。在春季,山药大量上市,以其润肺、养...……更多
【今日靓汤】世界粮食日,一米一粟当思之不易
用最简单的食材,做最营养的靓汤01核桃山药芡实汤主要功效:健脾养胃、健脑益智推荐理由:一般人群材料(2-3人量):核桃50g、山药50g、黑豆25g、芡实25g、红枣15g、瘦肉100g烹调方法:黑豆、芡实提前浸泡,红枣去核,瘦肉...……更多
女性进入更年期后,为何高血脂容易找上你,一文揭开真相
...菜中均含有良好的帮助降低血脂的食物,如苦瓜、海带、芹菜、土豆、蘑菇等,经常吃这类食物,有利于体内血脂的维持。最后,坚持对血脂进行检测。血脂高的患者应格外重视体内的血脂水平,经常性地对血脂含量进行检测,...……更多
南宁市市场监管局联合开展食品安全“你点我检 服务惠民生”进农贸市场活动
...安全快速检测展台前,一些群众将刚购买的白菜、豆角、芹菜、芒果等蔬菜水果送检,工作人员当场进行快速检测,为百姓提供沉浸式体验“你点我检”全过程。当天群众送检的蔬菜水果检测结果均为合格。随后,市场监管部门...……更多
蔬菜价格有望9月回落
...菠菜、韭黄、小米椒等9.98元/斤。此外,小青菜、生菜、芹菜、奶白菜等绿叶菜也都涨了,每斤五六元左右。“随便买点绿叶菜、豆角什么的,二三十元就花出去了。”市民小于在买菜时调侃称,“以前便宜的东西都说‘白菜价...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹,好吃不贵强免疫。冬天是一个寒冷的季节,为了保持身体的健康,我们在饮食上需要注意一些事项。在冬季,我们要少吃米面,多吃粗粮,这样可以保证我们的身体得到全...……更多
冲突和封锁持续 加沙儿童遭受营养不良
...响了加沙民众尤其是儿童的身体健康。很多加沙儿童患有营养不良,并因营养不良感染了其他疾病。刚刚7个多月大的马吉德就是其中之一。马吉德出生于2023年11月1日,也就是冲突爆发不到一个月之后。由于营养不良,刚出生几...……更多
这四种水果营养价值丰富,被誉为“水果皇后”
...为大自然赋予我们的瑰宝,不仅口感鲜美,更是富含各种营养元素,对我们的健康有着诸多益处。在众多的水果中,有四种水果因其营养价值丰富,被誉为“水果皇后”,它们分别是蓝莓、草莓、猕猴桃和榴莲。接下来,我们就...……更多
...餐厅、改造暖气、教师节照的“全家福”、中秋节包的“饺子宴”……充分的尊重和暖心的服务,大大提升了教师的幸福感与获得感。(三)强化德育文化,培育“和美少年”“让每个学生都得到发展,让每个学生都体验成功”...……更多
这些营养成分使得芋头成为一种营养丰富、功能多样的天然食材
秋之美食,营养丰富的芋头秋天是一个收获的季节,也是各种美味食材的丰收季。在众多秋季食材中,芋头作为最受欢迎的之一,备受喜爱。芋头不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值,被誉为“免疫力帮手”。它富含淀粉...……更多
鸡蛋也有不能吃的,种类不同,营养有何区别?别再扔掉蛋黄
提到补充营养,最早想到的一定是蛋类。它不仅含有蛋白质,还含有身体所需的多种维生素和矿物质。蛋类的营养丰富,做法多样,种类还有很多,不同种类的蛋,应该怎么选择?一、每天只能吃1个鸡蛋?按照中国居民饮食指...……更多
爱吃果蔬的人,长寿或对你“青睐有加”,注意这7点,科学有营养
...肤不好、肠胃不好的人都会说:“多吃水果多吃菜,健康营养经常在”。这是一个每个人都知道的黄金知识,但是很多人却没有做到完美的践行。因此,才让自己皮肤暗淡、爆痘;体重逐渐上升;肠胃逐渐失和。若是身体没有摄...……更多
宜荆荆37支队伍角逐荆州市学校营养配餐大赛
...烹燃”心动 不忘“厨”心宜荆荆37支队伍角逐荆州市学校营养配餐大赛活动现场。本报讯(记者陈曦璨通讯员李晓锋)5月12日,湖北省营养学会第四届学校营养配餐大赛暨荆州市2024年学校营养配餐大赛举办,来自宜荆荆三地的37...……更多
运动营养与水分摄入,关注身体需求!合理搭配,提升运动效能
...然而,要想让运动发挥出最佳效果,我们必须关注身体的营养与水分需求。只有合理搭配运动营养与水分摄入,我们才能提升运动效能,让身体更加健康、充满活力。一、运动营养#运动停不下来#运动过程中,我们的身体需要消...……更多
春季多喝汤,常给家人喝这汤,营养又鲜美,增补营养少生病!
...体需要补充能量的时候。寒冷的天气往往容易消耗身体的营养,使人体虚弱,免疫力下降。春天固然是一年中最美好的季节,但许多人却感到疲倦不堪,整日乏力,口中苦味挥之不去,夜晚难以入眠。这或许都与生活中的压力有...……更多
宝宝补脑只知道鱼?来点它,补脑鲜美又营养
...人首先想到的就是鱼。的确,鱼肉富含优质蛋白质、DHA等营养成分,对宝宝的智力发展有着重要作用。然而,除了鱼肉,还有许多其他食材也能为宝宝的大脑发育提供助力。今天,我们就来聊聊一种既能补脑又鲜美的食材——核...……更多
这五种蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用
...物是我们在日常生活中必不可少的食品,它们富含丰富的营养物质,有助于维持人体健康。南瓜、菠菜、山药、苹果、火龙果等蔬果食物,具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物,为大家介绍它们如何呵护...……更多
从饭桌抓起,解决“小胖墩”问题
...童青少年肥胖食养指南(2024版)》。《指南》发挥现代营养学和传统食养中西医联合的优势,将食药物质、新食品原料融入合理膳食,针对不同季节、地区、人群提供食谱套餐示例和营养健康建议,为家校联合防控青少年儿童...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
小米粥,一种营养丰富、易于消化的食物,也是许多中国人早餐桌上的常客。它不仅具有香甜可口的口感,还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。...……更多
早餐自己这样做杂粮饼,营养易消化,全程手不沾面,懒人的首选
...”,可见早餐在一日三餐中的地位至关重要。早餐要保证营养均衡,食材丰富,尤其要包含足够的碳水化合物和维生素,这样才能保证早餐的营养摄入更加均衡。不少人现在不爱吃早餐,然而这对身体非常不利。经过了一整晚未...……更多
想到要上班 女子眼皮跳个不停
...应该清淡饮食,多吃蔬菜,去火解腻,推荐扁豆、山药、芹菜等健脾胃蔬菜,少吃寒凉辛辣食物,每餐七分饱为宜。此外,还可以按摩腹部:双手搓热交叠,掌心对着肚脐,用深沉、适中的力度,以肚脐为中心先顺时针、后逆时...……更多
石家庄市第一实验幼儿园承办石家庄市营养健康知识与技能大比拼活动
...闻网讯(通讯员王晓英)为深入推进合理膳食行动和学生营养改善行动,切实提高学生营养膳食水平,结合2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主题宣传活动,近日,石家庄市第一实验幼儿园承办了石家庄市疾病预防控制...……更多
怎样选出好酸奶?(知食点)
... 人民日报海外版 》( 2024年05月31日 第 09 版)某纯酸奶营养成分表图表内容来源于《食品安全国家标准 发酵乳》(GB 19302—2010)某纯酸奶配料表 开栏的话健康是幸福之源,营养是健康之基。随着经济社会发展和食物种类日益...……更多
猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?
...部(蹄)经烹调后的一种美食。因其独特的口感和丰富的营养价值而广受人们喜爱。下面就随小编一起来看看猪蹄的营养价值与功效,猪蹄烧什么配菜好吃?一、猪蹄的营养价值与功效1,营养价值猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂...……更多
郭昕 山西省太原市小店区太航医院营养科妊娠糖尿病是孕期常见的并发症之一,对孕妇和胎儿的健康都可能带来诸多风险。营养治疗作为控制妊娠糖尿病的重要手段,起着至关重要的作用。本文将详细介绍妊娠糖尿病营养治疗...……更多
莴苣这个看似普通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值
...为冬季进补的“冬补之王”,然而随着现代人对于美味和营养需求的提高,这些传统的冬补食材似乎已经无法完全满足大家的需求。那么现在问题来了,有没有一种食材既能满足人们对美味的追求,又能在冬季为身体提供充足的...……更多
牛奶中的营养如何更多保留?加热温度是关键,你是怎样冲泡的呢?
...的饮品,背后却隐藏着一个鲜为人知的秘密,加热温度与营养的流失。冬天寒冷,每天早上,小美烧开水后,都不忘冲一杯鲜奶作为早餐。但最近,她听人说,牛奶不能用沸水高温冲泡,会破坏营养。那么到底用多少温度的水来...……更多
不外传的“酱牛肉”秘制配方,“3泡3酱”入味足,酱香浓不散花
...味的主要来源,非常浓郁。而且香料的味道也泡进去了,真香呀。6、把腌好的牛腱子倒进砂锅里,料汁也一起倒进去,再加入适量清水没过牛肉,开大火煮开,用勺子撇掉煮出的浮沫,转小火继续煮1个小时,牛腱子就熟了。7、...……更多
...力元素”,其重要性更是不言而喻。因此,孕期合理的碘营养对于母亲和婴儿的健康有着重大影响。许多孕妇在怀孕期间会补充叶酸、钙、铁等营养素,却常常忽视了补碘的重要性。由于孕妇是碘营养的特殊人群,不仅要满足自...……更多
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黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00