• 我的订阅
  • 头条热搜
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
夏日的脚步悄然来临,伴随着炎热的阳光和湿热的空气。为了应对这样的天气,我们不仅需要做好防晒和补水,更需要通过饮食来调理身体,解暑祛湿。今天,我将为大家分享三道解暑祛湿的佳肴,让我们在享受美食的同时,...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
...得尤为重要。然而,除湿并不一定需要依赖药物,有一些常见的食材,被誉为“祛湿菜”,它们不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光。今天,我们将为您介绍这五种神奇的食材,它们不仅简单易找,而且美味可...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆芽:韭菜...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...及健脾益气排出体内毒素的新菜:夏日缤纷焖苦瓜和苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单:苦瓜1根,胡萝卜1/2根,鸡胸肉150克,生姜若干片,盐10克(包括腌制苦瓜用盐),糖2克,生抽15毫升,玉米淀粉和橄榄油各适量...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...入鸡蛋块,继续翻炒,将食材翻拌均匀,即可出锅。四、薏米薏米具有利尿消肿、祛湿化痰的功效,能够帮助身体排出湿气。推荐食谱:番茄薏米煲鱼骨汤准备食材:番茄3个、薏米50克、草鱼骨(取鱼身中段至鱼尾部分)500克、...……更多
5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...功能,预防夏季疾病的发生,让我们在夏天不受罪。一、莲藕丸子汤: 莲藕是一种具有滋润肺气的食材,其含有的多种维生素和矿物质对肺部有益。配以丸子煮汤,不仅口感清香,而且营养丰富,是春季滋补的绝佳选择。材料...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...蛋白质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料:薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法:1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净,备用,莲藕去皮切块,排骨洗净,在锅中加入...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...清脆,可以将香椿稍微焯水一下,然后再进行炒制。三、莲藕花生排骨汤: 莲藕富含膳食纤维和多种维生素,具有润肺养胃、清热解毒的作用,搭配花生和排骨熬制成汤品,不仅味道鲜美,还能滋补身体,增强免疫力。材料:...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...最后,加入适量的盐和水淀粉勾芡,调味即可。四、养生莲藕排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材,是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效,而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材:薏米...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...图片 2.绿豆:有清热解毒、消暑止渴的功效,对于夏季常见的热症、暑症有很好的缓解作用。煮成绿豆汤或制成绿豆糕,是消暑的好食材。肠胃虚弱人群可适量搭配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3.蜂蜜柠檬水:酸甜交织的清爽口感...……更多
立夏:“吃3样、喝3汤”,祛火养心,养胃健脾,安康入夏
...一锅香喷喷的莲子排骨汤就搞定啦!【二、立夏羹:红豆薏米羹——祛湿补气】两百克的薏米和赤小豆,咱们得给它们洗个澡,洗干净了就丢进锅里。记得啊,得开小火给它们翻炒翻炒,这样煮出来的粥就不那么寒了,祛湿还不...……更多
小满养生 重在防热除湿
...沸后转小火煮至粥熟。最后加入冰糖调味即可。四、冬瓜薏米老鸭汤●功效:健脾利湿,清热消暑。●材料:冬瓜适量、薏米适量、老鸭半只、姜片、盐适量。●做法:老鸭洗净切块,冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡。将老鸭、姜...……更多
秋燥时节多吃点藕
...充营养,有效缓解心理压力,可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排骨汤 莲藕150克,排骨150克,薏米150克,胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克,绿豆30克,粳米50克 ,莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子半只,猪...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
...排骨汤食材准备:鸡脚、排骨、五指毛桃、党参、莲子、薏米、陈皮、姜片。做法流程:1.准备好鸡脚和排骨,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法:二、【蒜末莲藕丁】 准备食材:莲藕、干辣椒、蒜末、蒜苗、生抽、盐、油、醋具体做法:三、【西芹炒木耳】 准备食材:西芹、木耳、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法:四...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...煮至烂熟,入冰糖调味。糖尿病患者可不加冰糖。2.养生莲藕汤食材:莲藕200克,猪排骨500克,沙参20克,玉竹20克 ,花生米少许,葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法:第一步:买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时...……更多
苦瓜有利清热、清凉解毒的功效,具有降低血糖的作用
...或者制作苦瓜汁,来改善口感。第二,黄精。黄精是一种常见的中药材,具有养血、润燥的功效。它能帮助身体合理分配能量,稳定血糖水平。黄精可以通过煲汤或者制作黄精糕点来食用。第三,红枣。红枣是一种常见的水果,...……更多
中国药科大学食堂的汤里有多种药材?食堂回应:结合药学特色推出二十四节气汤
...青菜汤”“红枣马蹄胡萝卜南瓜梨子肉丝汤”“木瓜豆角莲藕莲子薏米汤”“苦瓜肉丝菱白姜片鱼汤”“胡萝卜南瓜丝瓜瑶桂鸡脚汤”“枸杞玉米山药白萝卜胡萝卜银耳排骨春笋汤”等等。汤里丰富的食材药材让部分网友感到吃...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐 1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节,莲藕营养丰富,含有多种维生素和矿物质,具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“...……更多
小满过后,身体重在祛湿,这4种食物建议常吃,价不贵,做法简单
...烂。调味时只需少许盐即可,保持汤的清新本味。3. 红豆薏米茶。红豆与薏米都是祛湿的好帮手,两者结合能增强利湿的效果,促进体内湿气排出。红豆和薏米按1:1比例洗净,无需浸泡,直接放入锅中加水煮沸,转小火煮约30分...……更多
秋天是“祛湿黄金期”,不妨多吃这3菜,祛湿散寒,安稳度秋冬!
...如何制作美味的菜肴。一、山药山药,又称淮山,是一种常见的蔬菜,被誉为湿气“最怕”的蔬菜之一。山药富含膳食纤维、维生素C、钙、铁和多种氨基酸,具有温中补脾、祛湿排毒、润肠通便的功效。它对于脾胃虚弱、湿气...……更多
苦瓜是“降酸高手”?想要尿酸稳定,这些食物也很靠谱,不妨常吃
...藏着许多不为人知的健康秘密。今天,我要揭秘的是一种常见却被低估的蔬菜——苦瓜。不仅仅是其独特的苦味,更重要的是,苦瓜被誉为‘降酸高手’。是的,您没有听错,这种在热带地区广泛种植的蔬菜,不仅美味,还能帮...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕,又称藕,是一种常见的水生植物,其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经,具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节...……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...它与排骨同食可能对肠胃造成不利影响。3.菊花:菊花是常见的花茶原料,菊花中含有较多的挥发油,可能与排骨中的一些成分发生化学反应,产生有害物质。排骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜,与...……更多
...烈推荐女人们在春季食用,对身体很有益处的。这是一种常见的蔬菜,对于女人而言其最大的功效就是抗衰老。这主要得益于其含有大量的抗氧化剂,这种成分摄入体内之后能够减缓女人身体内部的自由基,以便达到助女人延缓...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...分享8种莲藕的吃法,记得收藏好。一、花生莲藕汤莲藕常见的做法就是煮汤,适合搭配的食材也很多,这道花生莲藕汤以莲藕为主料,搭配胡萝卜和花生炖煮,营养又提升一大截,而且口感也不差。准备食材:莲藕、花生、胡...……更多
在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...滋阴润燥的功效,非常适合入秋时节。2.排骨排骨是一种常见的肉类食材,富含优质蛋白质和丰富的矿物质,如钙、磷、锌等。它不仅有助于肌肉生长和修复,还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨汤中,排骨的作用是增加...……更多
这道汤口感鲜美,营养丰富,非常适合深秋的进补
...的口感和丰富的膳食纤维,有助于清热养胃。红枣是一种常见的食材,它富含维生素C和糖类等营养物质,有助于提高人体的免疫力。而优质排骨则是制作汤品的首选食材之一,它富含蛋白质和钙等营养物质,有滋补强身的作用...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...充分的放松与修复。一、白菜白菜,又称大白菜,是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽。它富含维生素C、维生素K、维生素A、钾等营养成分,具有降火解渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于中老年人而言,常食用白菜可以...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
湿气是中医体质中常见的问题,许多人会感到沉闷、乏力,甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况,其表现多种多样,包括以下一些常见的症状:浑身沉重: 感觉整个身体沉闷、沉重,不轻松。四肢...……更多
更多关于健康的资讯:
做完输卵管造影后多久能同房?
一般两周左右就可以同房,但具体的时间需要根据个人情况判断。输卵管造影是检查输卵管通畅度的一个种介入性检查。临床上常见的有两种
2025-05-14 08:39:00
30秒就着了!福州网友一个操作,差点把家烧了……
“将奶茶放进微波炉加热,结果差点把家点了……”近日,福州网友“豆豆的豆”遭遇惊魂一幕,将奶茶放在微波炉里加热,结果30秒后火光窜天
2025-05-14 08:50:00
女子左右臂血压相差大 一查竟是得了这个病
102/61mmHg,血压正常;144/72mmHg,高血压。这两个相差较大的血压数值竟然是同一人同一时段内的左右双臂血压
2025-05-14 09:23:00
河北吴桥:“甜蜜产业”激活乡村振兴新动能
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省沧州市吴桥县于集镇孙庄黄桃种植基地迎来成熟季,一颗颗桃子挂满枝头,果香四溢。工人们正熟练地将刚采摘的鲜桃分拣装筐
2025-05-14 09:27:00
强化夏粮田管技术支撑 在希望的田野绘好“丰”景图
本文转自:人民网人民网记者 李栋眼下,全国夏粮进入产量形成关键期。各地各部门多措并举做好夏粮田管技术支撑,粮食稳产增产基础不断夯实
2025-05-14 09:42:00
山东博兴:“鲜花经济”助力乡村振兴
本文转自:人民网2025年5月13日,在山东省滨州市博兴县曹王镇西赵冯村芍药种植基地花田里,农民在采收芍药。近年来,博兴县曹王镇紧紧围绕“农民增收
2025-05-14 10:07:00
四季厨房燃活力 东韵社区健康“食”尚Young起来
江南时报讯 “四方食事,不过一碗人间烟火。”美食,不仅是味觉的极致飨宴,更是构筑健康生活的重要基石。为积极响应国家关于提升全民健康素养的号召
2025-05-14 10:14:00
广西都安:小乡镇的千万富民产业
本文转自:人民网-广西频道5月13日,位于广西都安瑶族自治县大兴镇林堂村刁歪屯的国家级蚕桑优势特色产业集群种养基地一派繁忙景象
2025-05-14 10:16:00
月月难安?调经养血,这几点女性必须了解!
每个月“亲戚”来访时,有些女性如常人无异,有些人却仿佛经历一场“小型灾难”。小腹坠胀、腰酸腿软、情绪起伏不定,甚至整晚辗转难眠
2025-05-14 10:17:00
【中科御方】春吃芽夏吃瓜?应季食材的养生门道
在中医养生理念中,“春吃芽,夏吃瓜”是流传已久的饮食智慧。遵循季节规律选择食材,能让我们在享受美食的同时,达到养生的效果
2025-05-14 10:36:00
湖南常德:“减盐减油”烹出健康新滋味
本文转自:人民网-湖南频道清晨6点,常德市武陵区长庚街道的江阿姨拧开控油壶,金黄菜籽油均匀淋入铁锅,低钠盐与紫苏、山胡椒在调料盒里静静等候
2025-05-14 10:22:00
云岩区渔安街道关工委携手多家单位举办“未来创客π:亲子VR与机器人探险日”文明实践活动
“编程也太牛了吧,只需要输入指令,这个机器就动起来了。”“太有趣了!我也想动手操作一下。”近日,贵阳市云岩区渔安街道关工委携手云岩区科协
2025-05-14 00:18:00
贵州省税务局举办青老联学主题党日活动,开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育
5月9日,国家税务总局贵州省税务局举办税务系统青老联学主题党日活动,开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育。此次活动由省局机关党委委员
2025-05-14 00:18:00
云岩区马王街道邀请辖区退休干部开展垃圾分类主题宣传活动
为深入推进生活垃圾分类工作,提升居民环保意识,营造整洁宜居的社区环境,近日,贵阳市云岩区马王街道垃圾分类专班联合各社区开展“垃圾分类新时尚
2025-05-14 00:19:00
修文县人民法院关工委开展校园“法治课”
近日,贵阳市修文县人民法院关工委联合刑庭干警走进贵阳中科工程技工学校,从国家安全、预防未成年人犯罪、预防性侵害等方面为同学们带来一堂校园“法治课”
2025-05-14 02:54:00