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...注意，红枣枸杞汤最好在饭前半小时饮用，以达到最佳的养生效果。
大雪过后，人们的身体需要更多的能量来维持正常的生理功能。因此，大雪过后，我们应该多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。同时，坚果、牛...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
随着气温逐渐降低，冬季是滋补身体的黄金时期。在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖和身体，还有助于滋补养身，让人倍感温暖舒适。羊肉具有温补的特性，被认为有助于驱寒保暖，尤其适合缓解手脚冰冷的情况...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...健康。同时，注意平衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等。生活方式的调整：适量的运动，如散步、瑜伽或轻松的户外活动，可以帮助促进血液循环，增强...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...在30岁以后，合理的饮食调理尤为重要。补血益寿是女性养生的关键之一，而适当食用一些补血汤品不仅可以改善体质，增强抵抗力，还有助于提高睡眠质量，让女性过了30多岁的阶段，拥有更好的健康状态。下面将介绍四种适...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...人想要气色好跟气血足是息息相关的，多吃一些补气血的食物，气血足了人也精神，面色红润，冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
本文转自：新民晚报□文刀中医认为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛肉。牛肉是一种富含多种...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...况。为了帮助大家度过一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...温升高，使人感觉烦躁。治秋燥最简单直接的方法是食疗养生。冰糖红枣银耳羹，粘稠的羹汁透着枣香味儿，即滋阴润燥，又祛斑养颜，喝靓汤养成华如桃李的容颜。食材：银耳15克、大枣30克、冰糖20克做法：1、银耳与红枣用...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...员、北京中医药大学教授鲁艺，分享适合当代人的“秋日养生之法”。秋季进补循序渐进贴秋膘是民间流传已久的养生习俗。在酷热的夏季，人体消耗大，食欲减退，不少人进入初秋后都会相对消瘦，而这也让“进补”迎来了好...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...，气血调和，各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主，兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起，以顺养肝气，春为肝气当令。春主生发，立春之后，人体内的肝气逐渐旺盛，在清明之际达到最旺，而阴...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...系列的身体不适和疾病。补充阴液、调理气血，成为女性养生的重要方面。在本文中，我们将介绍一些补阴调气的方法，帮助女性培养健康的气血。阴虚是女性常见的问题，表现为口干、咽干、心烦、失眠等症状。中草药中，枸...……更多
2024-01-06 11:52:00中加,天都,饮食,精神,女人,气血
...心脏和肝脏的养护，更是需要我们给予足够的关注。为了养生的需求，为此精选了五种养心护肝养生汤。安心养生1.安心养生汤：此汤以红枣、枸杞、桂圆等食材为主，具有养心安神、补血益气的作用。明目护肝汤图片2.明目护...……更多
2024-01-19 10:55:00养生,需求,养生,气血,图片,枸杞
...性身体的健康和美丽一直是许多女性朋友关注的焦点。在养生美容的道路上，食疗一直以来都是一种受欢迎的方式。本文将带领读者深入探讨六款特色汤品，它们不仅以食材丰富、烹饪巧妙为特点，更以补气血、延缓衰老的功效...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
本文转自：中国新闻网中新社合肥3月17日电 题：“中式养生”药膳走红：厌于药而喜于食中新社记者 张俊将鱼头洗净切开备用，鱼肉加石斛汁做成鱼丸；鱼尾剔净熬汤，捞出鱼渣把汤放入煲中，加入包含天麻、茯苓、当归在内...……更多
2024-03-17 16:01:00药膳,养生,药膳,池州,九华,亳州
...体所需粗纤维，燃烧脂肪很轻松红豆有清心养神的功效，养生是女人一辈子要做的事，对女性来说，红豆和红枣都是滋补的好东西炒熟薏苡仁茶薏米是一种历史悠久的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...常说“内行吃黄芪，外行吃人参”。由此可见，利用黄芪养生给身体带来的保健效果也是非常不错的，现如今很多养生的人经常会选择黄芪泡水饮用可以帮助身体健康，延年益寿。01黄芪的营养价值1、黄芪中含有黄芪多糖。2、...……更多
2023-03-13 21:46:00一文,黄芪,食用,答案,黄芪,身体
...属性的认可是购买的主要原因。业内人士指出，这标志着养生元素在餐饮细分市场的崛起，预示着未来结合地域特色与创新口味的健康产品将更加丰富多元，满足消费者日益增长的健康餐饮需求。
喝中药不能吃冰淇淋，为何又...……更多
2024-07-25 16:46:00中药,冰淇淋,养生,中药,冰淇淋,养生
...调经，让您的月经量逐渐多起来。
接下来，就一起来看看吧。材料：益母草60克，红糖50克。做法：将益母草煎水取汁后，加入红糖搅拌均匀，即可饮用。建议在月经过后服用，可以连服3-5次，可以起到活血化瘀、调经暖宫的作...……更多
2024-06-05 09:11:00月经,多起,温经,药膳,女人,月经
...适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补也不同。初秋养生...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...扬一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。中医认为，养生要顺应天时、地利，不同季节遵循不同养生方法，能达到事半功倍的效果。五脏与自然界的四时相互对应，“春夏养阳，秋冬养阴”，其中肝与春气相对应，所以春季...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...身体的健康和平衡，再忙也别忘记食用以下3种“温阳”食物。一、羊肉羊肉性温，具有补中益气、温阳补肾的功效。在三伏天适量食用羊肉，可以补充阳气，驱散体内的寒湿。可以将羊肉炖汤，加入生姜、枸杞等食材，不仅味...……更多
2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖
...下次去菜市场或者超市的时候，不妨买点猪腰子回家试试看吧！猪腰子是一种营养丰富的食材，其做法多种多样，可以根据个人口味和喜好来选择。以下是一些常见的猪腰子做法：1、炖腰子：猪腰子洗净切块，放入锅中加入适...……更多
2024-05-12 11:30:00腰子,做法,味道,营养,价值,腰子
...，即可出锅，盛入碗中，香气扑鼻，色香味俱全。冬季是养生的好时节，米酒是一道美味而滋补的佳品。它不仅传承了中国传统酿酒文化，更是体现了中华养生之道的精髓。希望大家在寒冷的冬日里，能够品尝到这美味，享受健...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...典丽颜汤，看着平平无奇，但是对女性很友好，一起来看看吧。一、红枣牛奶茶红枣牛奶茶，女生喝真的很好，暖乎乎的，香甜的枣香，奶香浓郁，营养又健康，做法也简单，经常喝脸红润润的。食材：红枣8~10颗、枸杞适量、...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
肾脏是人体代谢和解毒的重要器官，对健康起着关键作用，生活中的许多不良习惯和行为都会间接损害肾脏健康，一旦肾虚或虚弱，就会直接影响阳气在体内的充盈，影响身体健康。俗话说“肾强一倍，人活百岁”，别等到肾...……更多
2023-04-17 16:49:00看吧,肾脏,黑豆,枸杞,男性,长时
...强免疫力的汤品，让身体更强壮，顺利度过冬季寒冷多喝养生汤，我们能够在寒冷的冬季中更好地增强身体的免疫力，提高抵抗力。附上的四道润肺养生汤不仅美味可口，而且具有良好的健康效益。有条件的话，何不常常为家人...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...，自然界的阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝的故事，来探讨春分养生的重要性...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
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什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
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说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式，以及地中海饮食模式。2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
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月饼虽然美味，但真的不能“狂炫”。近日，据媒体报道，家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼，当天他便不知不觉下肚了四个月饼
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筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”，然而前不久，浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩，结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
2024-09-23 09:18:00
女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
2024-09-23 09:28:00
赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00