• 我的订阅
  • 头条热搜
春季过后,聪慧人经常吃这菜,简单省力,解馋开胃,总吃不腻
引子春风柔软,拂去了寒意,春日里蕴含着万物复苏的生机。仿佛在这个季节里,大地都变得愈发丰盈,唤醒了人们对美食的渴望。在这个阳春三月,绿油油的田野间,野菜涌动着生机,芬芳扑鼻。而在春季过后,相信不少聪...……更多
春季之后,聪明人经常吃这蔬菜,简单省事,解馋开胃,总吃不腻
...现在市场上也推出了各种加工竹笋制品,比如广受欢迎的糯米笋,被人们赞誉为解馋开胃的美味佳肴。今天我将分享的是一道南方家常菜——糯米笋炒肉片,清脆可口,搭配猪肉,鲜香可口,回味无穷。这道菜烹饪简单方便,不...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...老少皆宜。希望大家喜欢!牛奶南瓜汤所需材料:南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。制作步骤:1、将南瓜去皮去瓤,洗净切成小块。2.将一把糯米和一把小米洗净后浸泡2小时,若没有时间可以不泡。3、将南瓜、糯米、...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...眠质量有一定帮助。推荐做法:南瓜粥食材:-南瓜300克-糯米100克-红枣适量-白糖适量步骤:1.准备工作:将南瓜去皮、去籽,切成小块备用;将糯米洗净泡水,泡制20分钟备用。2.粥煮:将南瓜块和泡好的糯米放入锅中,加入适...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...蚝油,倒入山药条和鸡蛋,炒匀入味关火出锅。第四样:糯米在白露时节,江南一带家家户户都会用糯米酿米酒饮用,之所以能流传下来这项食俗,也是因为人们很看重糯米的食用价值。糯米性温,富含钙、镁、烟酸、维生素等...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
导语:小雪节气过后,天气更加寒冷了,在寒冷的冬天,中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外,饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入,以增强体质,御寒保暖。本文将为...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...煮能够保留原料的营养成分,非常适合全家食用。 六、糯米糯米是一种常见的谷物,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素B族等营养成分。糯米性温、味甘,入脾、胃经,具有健脾暖胃、补中益气的作用。在秋冬季节,适量...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...旺盛导致的消化不良等问题。推荐做法:艾草青团材料:糯米粉300克;水适量;艾草叶适量;冰糖适量做法:1.制作糯米团皮:将糯米粉倒入容器中,逐渐加入水搅拌成面团,直至面团柔软顺滑。注意掌握好水的用量,以免面团...……更多
春天碰到这道鱼香滑肉,我从不心软,吃起来弹弹的,饭店都没有卖
...嫩滑契合。同时,配菜的焯水时间也尤为关键,轻轻的焯过后,青红椒鲜亮迷人,木耳和胡萝卜保持了脆嫩的口感。这样保证每一种食材都能保持原有的鲜美。 2、细致操作,味道浓香在烹饪过程中,将郫县豆瓣酱煸炒出红油,...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...少,更为健康。【┄【八宝财袋】┄】【做菜材料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉米粒2把、猪肉半斤。调料方面,需要盐1勺、胡椒粉1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺。准备好这些,...……更多
立冬过后孩子长高的黄金期,常吃的4种食物
立冬过后,孩子进入了长高的黄金期。冬天的昼短夜长,有利于睡眠质量的提升,这对于孩子的生长发育非常重要。除了遗传因素外,后天的饮食和营养也起到至关重要的作用。为了让孩子能够充分利用这个时期增长身高,作...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
...糖和红豆充分融合,形成粘稠的馅料。饼皮的制作:(1)将糯米粉和普通面粉按照2:1的比例混合,加入适量的温水,揉成光滑的面团。(2)将面团擀成薄片,将红豆馅包入其中,搓成圆形或椭圆形的饼。烘烤:在平底锅中倒入少量油...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
随着小雪节气的到来,天气逐渐转冷,这时候,我们的饮食就显得尤为重要了。你知道吗?有些食物被称为“黄金菜”,它们不仅能健脾养胃,还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天,我就来跟大家分享这5道...……更多
霜降过后,女人每天喝一碗,预防手脚冰凉,补气养血,气色更红润
霜降过后,气温不稳定。在这个时节,许多人都会感到手脚冰凉,尤其是女性朋友,更容易受到寒冷的侵袭。那么,如何在霜降过后,有效地预防手脚冰凉,补气补血,让气色更红润呢?答案就是——每天吃点酒酿。酒酿,是...……更多
大雪过后,这菜清甜又解腻,纤维丰富助消化,精神满满过寒冬
大雪过后,一片洁白的世界展现在我们眼前,冬天的寒冷渐渐深入骨髓,让人渴望一些温暖和活力。而在这个时候,一种蔬菜,甘蓝,像是大自然的馈赠,清甜又解腻,不仅美味可口,还有着丰富的纤维,助力我们顺畅消化,...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...持血糖平稳,并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法:藜麦糯米粥材料:藜麦:适量;糯米:适量;清水:适量;果干或干果(如枸杞、桂圆等,可根据个人口味添加)步骤:1.将藜麦和糯米淘洗干净,分别泡水浸泡30分钟,使其...……更多
快快快!快来查收这份安康!有荤有素,合理饮食,平安舒坦!
大鱼大肉过后,我们总在追寻一份清爽!这道菜,这里面加了一些小荤,这滋味只有吃在嘴里才能明了……端午前后冒头的的叶菜中,最应季的当属苋菜了。据说苋菜可以驱邪、避暑,端午前后吃苋菜不会被蚊叮虫咬,不会长...……更多
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季。茭白是江浙一带常见的蔬菜之一,这个季节正好是茭白上市的季节,最是鲜嫩的时候,“茭白”,它被誉为“江南三大名菜之一”,更有“水中人参”的称...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...缓解失眠等问题。推荐做法:红枣糕原料:红枣:250克;糯米粉:250克;冰糖:150克;清水:适量制作步骤:1.将红枣洗净,去核,放入碗中,加入适量清水浸泡半小时,待软化备用。2.把泡软的红枣和清水一起放入搅拌机中,...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
立冬过后,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。人们需要注意保暖,穿上厚衣服、手套、帽子等防寒物品。同时,也要注意保持室内空气湿润,多喝水、多吃水果蔬菜等,以增强身体免疫力。尤其是中老年人,更需要特别注意...……更多
竹笋炒肉片营养丰富,口感绝佳
竹笋炒肉片是一道非常受欢迎的家常菜,它将鲜嫩的竹笋和香味十足的猪肉巧妙地结合在一起,营养丰富,口感绝佳。下面,就让我们一起来学习竹笋炒肉片的家常做法吧。一、准备食材首先,我们需要准备好以下食材:竹笋...……更多
小寒将至,记得“吃1菜,喝1粥,做1饭”,避寒养生,老传统别忘!
...菜。所谓黄芽菜,是用白菜芽制作而成的,古代人在冬至过后,会把白菜的茎叶割去,只留下菜心部分,离地面有二寸左右,用粪肥覆盖,半月后长出嫩芽取食,脆嫩无比。这是古代人为了弥补冬日蔬菜匮之的,现代科技发达,...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好:“小寒过后,牢记吃3样,忌2事。”这不仅是对身体的呵护,更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节,牢记这些传统,让身体在春天的蓬勃生长中焕发出更...……更多
酿坛冬酒过大年
...加福我的家乡过年前有蒸过年酒的习俗。临近春节,立冬过后,天气转寒,蒸过年酒便提上议程。俗话说得好:“酿酒做豆腐,无人敢称老师傅。”蒸酒既是技术活也是力气活,要想酿造出来口感很好的酒酿绝不是简单的事。其...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
春节一过,胡吃海喝的日子虽然让我们过得开心满足,但也多少让身体感到了沉重。现在是时候调整饮食,选择一些低脂低卡的美食来帮助身体恢复了!快来看看这五道简单又健康的菜谱,让我们一同健康起来吧!南瓜蒸蛋今...……更多
走进大理的小吃世界,为你介绍那些必吃美食
...味。三、喜洲粑粑喜洲粑粑是大理喜洲镇的特色小吃,以糯米为主要原料制作而成。粑粑外层酥脆,内层软糯,搭配上鲜美的肉馅或素馅,口感丰富多样。在大理游玩时,不妨尝一尝这独特的喜洲粑粑。四、凉鸡米线凉鸡米线是...……更多
在外吃饭,最好别点这三种菜,油脂含量过高,对心血管健康不利
...,但是有一些菜最好别点,这些菜的油脂含量过高,食用过后对心血管健康很不利。患有三高、或是年级比较大的人群最好不要到饭店吃饭,点菜的时候尽量点一些清淡的菜肴。 在外吃饭,最好别点的第一种菜就是干煸类型的...……更多
香菇肉片,每一口都是满满的滋味和惊喜
香菇肉片,一道美味的佳肴,精心选用了香菇和鲜嫩的猪肉,烹调而成。不仅充分展现了香菇独特的香气,还融合了多种食材的口感,堪称味蕾的极致享受。为了制作香菇肉片,我们需要准备肉片、香菇、木耳、黄瓜、酱油、...……更多
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
在春节过后开始瘦身,选择低卡减脂餐是一个明智的选择。这不仅可以满足口腹之欲,还能让身体逐步调整到更健康的饮食习惯,让减脂过程更加轻松愉快。南瓜蒸蛋今天要分享的是一道简单又口感细腻的美味食谱——南瓜蒸...……更多
三月,无论有钱没钱,记得要多吃这菜,营养又美味,出锅后格外香
...的家常菜更能为生活增添色彩。今日分享的辣椒黑木耳炒肉片,口感鲜嫩,营养丰富,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。无论富有还是贫穷,都值得品尝这道美味佳肴,滋补身体,享受春日美食的香甜。引言扩展:随着气温逐渐回暖,...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00