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中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...目的,被作为血管的“清道夫”。合谷穴,稳血压,增强免疫力,先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。 ……更多
“好肾脏”有4个标准,你达到了几个?
...常血压过高会对肾脏造成很大的负担,长期高血压会导致肾功能受损。因此,血压正常是“好肾脏”的重要标准之一。我们应该定期测量血压,控制好血压,以保护我们的肾脏健康。 ……更多
正确认识急性扁桃体炎
...维生素和钙、磷、铁等机体所必需的矿物质,可提高机体免疫力和抗病能力,还有助于清热解毒,利于病症的康复。 (3)日常多饮水,适当地增大饮水量,在一定程度上促进体内毒素的排出,帮助减轻咽喉部的炎症,建议患者每...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...1.胃肠较弱的人豆浆的性质偏寒,如果消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。因为豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。而对于急性胃炎和慢性浅表性胃炎者更不宜食用豆制品,以免刺激胃酸...……更多
科普 | 速收藏!“专家号”中医开出这份流感预防方
...放入适量红糖,趁热饮用。功效:益气解表。适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,食欲不佳者。》中医外治防治流感刮痧疗法刮痧疗法可有效缓解流感期间的头痛、发热、恶寒等症状。如遇头痛症状,可选用头部...……更多
传统中医药走出年轻时尚感
...在里面加入了白茅根、甘草等中药材,有益气健脾、增强免疫力的功效。”三亚市中医院工作人员林亚燕说。“中药+茶饮”,让中医药文化更加贴近年轻人,是中医行业对时代的洞察。此前,中药版酸梅汤走红,折射了当下年...……更多
医生坦言:真正补肾的是5种食物,建议常吃
...害物质,会改变肾脏的组织结构,尿蛋白的排泄会增加,肾功能会受损。然而,酒精会加速蛋白质的分解,导致体内氮失衡,血液中尿氮含量增加,肾脏负担增加,并影响肾脏健康。2.过度劳累和熬夜 过度透支体力和精力以及...……更多
优质“蛋白质”排行榜!豆腐未上榜,牛奶排倒数第一,建议了解下
...人体代谢蛋白质的主要器官,而肾脏疾病患者往往会出现肾功能下降的情况,导致蛋白质代谢能力减弱。因此,这类患者需要减少蛋白质的摄入量,以减轻肾脏负担。 2、患有糖尿病的人:糖尿病患者往往会出现胰岛素分泌不足...……更多
惊人研究揭示饮水与衰老之间的神秘联系,令人震惊!
...生。适量的饮水可以稀释尿液,减少对肾脏的负担,保护肾功能的正常运作。不仅如此,饮水还有助于消化系统的健康维持。胃和肠道是消化系统的两个重要组成部分。水的摄入能够增加胃液的分泌,促进食物的消化。同时,水...……更多
推荐一款提气养生的食疗方,帮助大家改善痰湿、提升精神状态
...痰湿重、精神不振的人群,我们建议多吃一些温性、燥性食物,少吃寒凉、湿重食物。此外,适量运动可以促进血液循环,帮助排出体内痰湿,提升精神状态。保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和精神压力过大,也是改...……更多
今天才知道,“樱桃”不能随便吃?医生:这5类人,别再凑热闹了
...能带来问题。由于肾脏在体内主要负责调节钾的平衡,当肾功能受损时,人体对钾的排泄能力会下降,这意味着,如果肾功能不好的人摄入过多的樱桃,可能会导致体内钾含量过高。这种高血钾状态可能会引发一系列严重的健康...……更多
六种隔夜菜慎吃
...类、虾类等海鲜,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能。建议如果实在买多了,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。汤类:剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内,会析出对人体有害的物质。...……更多
...病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强正气、提高机体免疫力,在冬季到来之时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段,不同阶段进补亦不同。初秋养生清补为上初秋是夏季刚过的第一个月,暑热...……更多
肾的保养方法有哪些
...归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强。肾功能不全饮食注意事项1、如果肾功能不全患者伴有浮肿以及高血压时,要严格...……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
...蛋。除了富含蛋白质外,这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效,是我们日常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物,能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼...……更多
马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称
...生方法,马齿苋中的多种营养物质能够有效地提高人体的免疫力,预防疾病的发生。同时,马齿苋中的有效成分还可以抑制细菌和病毒的生长,对一些常见病如感冒、咳嗽等有很好的辅助治疗作用,此外,马齿苋还有一定的抗癌...……更多
哪些行为会导致体内尿酸值升高呢?建议多学习下
...酸升高的现象,但是这种肾脏病变,如果长期存在,导致肾功能衰竭,肾脏排泄尿酸能力下降,也会在病情的后期出现尿酸升高的现象。2、起夜次数增多长期高尿酸血症之后尿酸盐结晶不仅沉积在关节腔...……更多
2022-12-15 11:15尿酸,行为,建议,学习
春节到    收好这份假期健康指南
...女、未成年人、酒精代谢能力差的人以及患有肝脏疾病、肾功能不全、心脏病及肠胃疾病等慢性病的人群应避免饮用药酒。此外,正在服用某些药物(如抗生素、降压药等)的人群也应慎饮药酒,以免药酒与中药产生不良反应或...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...于容易眼睛干涩的脑力工作者和不能立即适应冬季寒冷且免疫力低下的人。如感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感。润肤养颜茶材料:玫瑰花、茉莉花、山楂等。制法:取适量上述药材放在杯中,用沸水冲泡,加盖约10分钟即...……更多
春天这菜别错过,治咳化痰又润肺,2元一斤,家家吃得起却不懂吃
...种营养物质。这些营养成分不仅能够补充身体所需,提高免疫力和抗病能力,还能清热解毒,对身体健康大有裨益。 扩写:慈菇的外表普通素雅,但其内含丰富的营养元素,如维生素B、矿物质、膳食纤维等,尤其是蛋白质含量...……更多
黄芪党参玉竹煲鸡汤是一道兼具美味和养生功效的佳肴
...季养生的重要性,并做好相关的保健措施,对于提升身体免疫力和保持健康至关重要。鸡汤的营养价值与养生功效在注重养生的人群中,鸡汤是非常受欢迎的选择,尤其是南方人。今天,我要与大家分享的是一款特别营养丰富的...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...地抵挡细菌和病毒的入侵,避免我们罹患各种疾病,同时免疫力的提高还能降低死亡风险,使我们的身体更好地维持在健康状态。#中秋国庆健康行#然而,进入21世纪以来,由于快节奏的生活和高压力的工作,加上不健康的生活...……更多
老年人痰多、咳嗽、气喘?不光要补肺,更要补肾!肾气足诸症皆消
...年龄的增长,身体各系统功能逐渐减退。特别是肺功能和肾功能的下降,直接影响呼吸系统的效率。肺部的自清能力降低,容易导致痰液积聚;同时,肾功能减退可能间接影响肺部健康,加剧痰液问题。二、生活环境的作用生活...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
...消化,肾病患者如过多食用黑豆,会加重肾脏负担,导致肾功能的进一步损害。除此之外,黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材,因此在吃中药的时候...……更多
为什么说“一根甘蔗五副药”?甘蔗有什么功效和禁忌?一文讲清楚
...丰盛的维生素和膳食纤维,这些成分关于促进消化、加强免疫力有着显著的效果。长时间食用,不只可以防备便秘、痔疮等疾病,还能加强身体抵挡力,抵挡外界病菌的侵袭,这就像是多了一副保护身体健康的“药”。并且,甘...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...道的蠕动减慢,导致蛋白质的消化吸收率降低。老年人的肾功能减退,肾小球滤过率下降,导致蛋白质的排泄增加,造成蛋白质的损失。老年人的饮食习惯不良,有些老年人偏食或挑食,有些老年人过于清淡或过于油腻,有些老...……更多
知名中医王爱民:中医如何有效治疗流感与支原体感染
...感染多种疾病。尤其是在经历新冠后,后遗症以及出现的免疫力降低等因素,造成了如高烧不退、长期咳嗽、胸闷气短等比往年持续时间更长、症状更重的情况。对此,王爱民在冬春季新冠病毒感染及其他重点传染病防控论坛上...……更多
为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持三不要
尿毒症,也称为慢性肾功能衰竭,是一种严重的肾脏疾病。许多尿毒症患者往往是因为长期忽视肾脏健康,导致病情逐渐恶化。医生提醒,如果身体出现两处发臭,可能是尿毒症的征兆。为了预防尿毒症的发生,晚上尽量坚持...……更多
重阳节后养生,重点在于这三个方面
...把身体养好了。那等寒冬来袭,自然就不会害怕,身体的免疫力和抵抗力就会形成“保护罩”,再也不怕被疾病侵袭。很多人都有养生意识,只不过多数人的养生都集中在“食疗”方面。总觉得“民以食为天”,养生就应该靠食...……更多
这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用
冬季的寒冷天气往往伴随着流感的高发期,对孩子的免疫力提出了更高的要求。尤其是在学校这样的人员密集场所,孩子更容易被病毒传染。家里的孩子所在班级里已经有很多同学得了流感,经常有人请假。为了让孩子能够顺...……更多
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“胆固醇克星”,不是韭菜,而是它!一周吃2次,养肝排毒,身体强壮有力气!
在健康的漫漫征程中,胆固醇过高常常如同一朵乌云,笼罩着人们的心血管。若不及时解决,便会在血管壁上沉积,导致血管狭窄、硬化
2024-08-27 09:58:00
常吃地瓜是降血糖还是升血糖?医生:尤其老年人早了解,别再乱吃
地瓜,这种甜美且富含营养的食物,是许多人无法抗拒的美味。尤其在寒冷的季节里,捧着一个热乎乎的烤地瓜,感受那甜蜜的滋味,真的是一种让人难以形容的幸福感
2024-08-27 09:58:00
失眠的克星:这3个简便茶饮方,仅需几块钱的成本
在快节奏的现代生活中,失眠成为了许多人的困扰。幸运的是,大自然赋予了我们多种天然的助眠良方,通过简单的茶饮调配,即可达到益气补血
2024-08-27 09:59:00
不吃大蒜和辣椒的人,血栓很难在体内形成?医生:最好注意这几点
在健康的领域里,正确的知识更是救命的稻草,特别是像血栓这种听起来挺让人害怕的东西,它实际上就悄悄存在我们日常生活的点点滴滴中
2024-08-27 09:59:00
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?每天喝几杯?研究告诉你
发现近几年,爱喝茶的人越来越多,感觉茶文化又要再次回来了,对于喝茶这个事情,各有各的见解,有人说经常喝茶好,有人则说并不好
2024-08-27 10:00:00
老年人长期喝茶疾病容易招来?告诫:喝茶注意这几点,老人放心喝
大家都知道,喝茶是很多老年人的日常习惯,尤其是在我们的文化中,茶不仅仅是一种饮品,更是一种享受和交流的方式。但是,你知道吗
2024-08-27 10:00:00
赢麻了!没想到这三种很“脏”的食物,营养成分这么高
吃猪肝=吃毒素、重金属?吃鸭血=吃“垃圾”?吃鱼头、鱼皮=吃“毒药”?这些说法是真的吗?别着急跟随小编一起看看吧~part
2024-08-27 10:01:00
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
朋友们,秋季不仅是养肺的好时节,也是养肝的关键时期。肝脏作为人体的重要器官,不仅负责排毒,还参与新陈代谢等重要功能。而在这个季节
2024-08-27 10:01:00
枸杞子泡水一次要放几粒?教你泡水喝的正确的吃法,以及注意事项
枸杞,自古以来因其丰富的营养价值和独特的药用功能而备受赞誉。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体有很好的作用。然而
2024-08-27 10:01:00
锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人
适度运动可以强身健体但是锻炼不当却可能伤身还显老老年人运动需要避开哪些“坑”?怎样运动不伤身?‍往下看↓了解科学运动小妙招这9个运动误区
2024-08-27 10:16:00
秋天多吃这道菜,一排毒养颜、二减脂、三改善视力
秋天的时候,这一盘很难吃,一是为了解毒,二是为了减肥,三来是为了提高你的视觉效果,你要是不知道,那就太浪费了!花生叶中的营养成分包括膳食纤维
2024-08-27 10:28:00
末伏提醒男人注意:1不喝,2不做,3多吃,健康度过夏秋交替
伏完之后,男士要记住:1不要饮酒,2不要工作,3要多吃,夏天和秋天才是身体的好时候!所谓一场秋雨一场冷,现在已经入秋了
2024-08-27 10:30:00
收藏了解!体检中发现结节怎么办?
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肝结节……体检出结节哪些不用慌哪些要重视?@四川大学华西医院 专家解答 来源:人民日报
2024-08-27 10:30:00
炒丝瓜最忌讳先放油,教你一招,丝瓜翠绿不出水不发黑
炸红薯最不能用油,我来告诉你,红薯没有水分,也没有水分,还很好吃!又到了收获的时候了,又好吃又有营养。许多人经常会将它煎得发黑
2024-08-27 10:31:00
湖南14岁男孩天天吃一道菜,父母不生气还夸他:真会吃
湖南14岁男童天天吃这一种蔬菜,不仅没被气到,反而大赞:真香在酷热的湖南,人们常说:“食物就是一切”。这一说法很好地说明了湖南人民对待食物的特殊的方式和宽容的心态
2024-08-27 10:32:00