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...5道适合秋季食用的粥品，每一道都有着补气养血、健脾益胃、润燥美容养颜等功效，让你在这个秋天既能享受美味，又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材：银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤：1、将泡...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
...透即可。
2. 山药山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等作用。在寒露时节食用山药，能够帮助我们增强体质，抵御寒冷。推荐做法：山药排骨汤准备食材：山药、排骨、红枣、枸杞、葱、姜、盐、...……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
秋天空气干燥，容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分，滋润身体。同时，秋季也是养生的重要季节，适当的喝些汤可以增强身体免疫力，预防疾病。今天就给大家分享6道营养汤，润肺养胃又祛燥...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...料放入锅中，加水煮沸后改小火炖煮40分钟。此汤可健脾益胃，增强免疫力。秋季饮食应以温补为主，避免过于寒凉。可适当食用一些温性食物，如羊肉、栗子等。同时，多食用深色蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。饮食应注...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...质、维生素C、钾、铁等营养成分，具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳等功效。
特别是山药中的黏液质和膳食纤维含量较高，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘。此外，山药中的维生素C和钾含量也较高，可以帮助中...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...入适量盐调味即可。冬瓜薏米排骨汤具有清热利湿、健脾益胃的功效，能够帮助排出体内湿气，缓解秋燥。
四、莲藕猪骨汤材料：莲藕 500 克、猪骨 500 克、红枣 5 颗、枸杞适量、姜片适量、盐适量做法：1. 猪骨洗净剁成小块，...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...脾胃最喜欢的食物，胜过山药和小米，隔三差五吃，补脾益胃气血足！在我们的日常生活中，如果不舒服了，去看医生时，总听医生说：脾胃不好，要好好调养，我们的脾胃为什么会不好的呢？这也是我们在生活中的坏习惯所造...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...种常见的滋补食材，富含多种微量元素和维生素，有补脾益胃、养血安神的作用。2、莲子莲子具有滋补心脾、清热安神的特点，常用于调理心脾虚弱、失眠多梦等问题。3、黄花菜
黄花菜又称金针菜，是一种具有滋阴润燥、益...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
...、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂，还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。栗子冬天的食补重点是肾，栗子...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...面的蜡质和农药残留。(2)适量饮用：苹果黄芪水具有健脾益胃、补气养血的功效，适合日常保健饮用，但不宜过量，每天饮用一杯即可。(3)适合人群：此饮品温和滋补，适合大部分人群，特别是气虚、体质较弱者，但对于有糖尿...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...人容易出现口干舌燥、嗓子干痒、鼻子堵塞等问题。这种干燥与凉爽并存的时节，我们要格外注重饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些清热润肺的食物。尤其是体弱的中老年人，立秋后，【养肺】是头等大事。8月立秋过后...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有滋补养颜、健脾益胃的功效。银耳则具有润肺养阴、清热解毒的作用，常吃能够滋润肌肤、润泽呼吸道。莲子银耳羹口感清香甜润，适合春日干燥的气候，有助于润燥解渴，增强体质。材...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...耳，放入盐、生抽、鸡精调味，翻炒均匀即可。山药健脾益胃、滋肾益精。
七、紫米紫米红枣饭材料：紫米 100 克、大米 100 克、红枣 10 颗做法：1. 紫米和大米提前浸泡 2 小时。2. 红枣去核。3. 将紫米、大米和红枣放入电饭煲...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...2.健脾止泻：莲子含有丰富的膳食纤维和淀粉，能够健脾益胃，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。3.补肾固精：莲子还具有补肾固精的作用，对于肾虚引起的遗精、尿频等症状有一定的改善效果。4.增强免...……更多
2024-07-24 17:58:00三多,老话,莲子,莼菜,红枣,小火
...入适量冰糖调味即可。三、山药枸杞小米粥山药具有健脾益胃、补肾益精的功效。枸杞能滋补肝肾、益精明目，对眼睛疲劳有一定的缓解作用。小米则能养胃安神、滋阴养血。这款粥品不仅口感细腻，还能起到养心安神、健脾益...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
...软烂、粥浓稠即可。这道山药红枣粥香甜可口，具有健脾益胃、补血安神的作用。二、清炒山药片材料：山药、胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油做法：1. 山药、胡萝卜去皮洗净切片，木耳泡发撕成小朵。2. 锅中烧...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...；桂圆能滋补心脾、安神益智；红枣则能补血养颜、健脾益胃。1、锅里准备两碗清水，下入红枣，桂圆，三片当归，两块姜片，红糖。开大火把糖水煮开，下入两个提前准备好的去壳鸡蛋，中火熬煮20分钟。2、最后放点枸杞滚...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
秋天是个温度渐降、天气逐渐干燥的季节，尤其在深秋，气候会变得凉爽甚至寒冷。随着空气中的湿度下降，人们常会感到皮肤干燥、嗓子干痒、口干舌燥，这些都属于“秋燥”的表现。中医讲求“燥则润之”，而应季的水果...……更多
2024-10-14 10:01:00中药,不用,冰糖,红枣,银耳,枸杞
...耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们要多加注意饮食，补充足够的营养，提高免疫力。今天，就让我...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...咳、痰多等方面，白萝卜就是天然良药。立秋过后，天气干燥，孩子容易感冒咳咳。很多食物又是热性的，孩子一吃热气就上来，导致积食。今天跟大家分享适合孩子的6道白萝卜养生食谱，宝妈们赶紧来抄作业，让家里的宝宝...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
...。
随着气温的降低，空气中的水分逐渐减少，空气变得干燥。这种干燥的气候容易引发皮肤干燥、喉咙不适等问题，需要注意补充水分和保湿。人体在寒冷的环境中，为了维持体温，会加速新陈代谢，消耗更多的能量。同时，...……更多
2024-11-12 16:31:00寒气,家常,建议,羊肉,身体,维生素
大家好，处暑过后，秋老虎开始来袭，天气渐渐变得干燥。最明显的变化，就是早上起床，发现嘴巴脱皮，脸上的皮肤也干燥出现裂纹。女性朋友若不注意保护自己的皮肤，一不小心，很可能在秋季衰老5岁，变成黄脸婆！那么...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...，天气逐渐转凉，早晚的温差加大，很多人开始感到喉咙干燥，皮肤缺水。此时，选择一些适合秋季的时令食材非常重要。在众多蔬菜中，芋头以其独特的营养价值和美味口感，成为秋季养生的首选之一。芋头不仅味道鲜美，还...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
立秋已至，此时气渐转凉，人体易出现干燥的情况。因此，在这个季节里，人们更应多喝汤，以补充水分和营养，保持身体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...胡萝卜素对儿童视力发育有益。山药半根：山药具有健脾益胃、助消化的功效，其中的黏液蛋白能保护胃黏膜，促进消化吸收。姜片适量：可去腥散寒。葱段适量：增添香味。盐适量：调味，但应适量添加，以符合儿童的低盐饮...……更多
2024-09-13 21:29:00脾胃,鸽子,美味,呵护,营养,儿童
...质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...活中，咳嗽和喉咙不适总是让人感到烦恼。尤其是当空气干燥时，润肺止咳汤便成了许多人心目中的良方。今天，就来聊聊几款简单易做的润肺止咳汤，让你在家也能轻松享受温暖的滋味。首先，银耳红枣汤是一个经典的选择。...……更多
2024-08-25 10:08:00止咳,呵护,雪梨,小火,枇杷,银耳
大雪过后，大地披上了一层银装，仿佛进入了一个仙境。这个时候，人们应该注意饮食，选择一些有益于身体健康的食物。那么，大雪过后，我们应该吃哪四类食物呢？维生素C可以增强人体质，帮助抵抗寒冷天气。例如，柑橘...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
导读：小雪过后，因为气温进一步降低，气候变得更加干燥，空气中的灰尘变多，不少人特别容易咳嗽。而且在今年冬天，有不少大人小孩因为感染病毒，从而引起支气管炎，轻微的支气管炎在一周后就会慢慢恢复，而比较严...……更多
2023-12-27 06:56:00川贝,陈皮,苹果,川贝,陈皮,苹果
...的制作方法吧！第一种：银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，搭配上雪梨一起煮，营养价值更高。而且雪梨在冬季有止咳、化痰、润肺的功效，两者搭配一起，能够更好地改善咳嗽、化痰的效果。
食材准备：1、银...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
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饮食：山珍海味睡眠：严重不足工作：压力山大运动：约等于无……长此以往，增加的不仅仅是体重，还有各项疾病的风险！研究表明
2024-12-12 04:03:00
本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月12日第 12 版）“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
2024-12-12 05:41:00
本文转自：人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 （记者朱磊）“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
近年来，贵阳市水务环境集团有限公司在市关工委的关心指导下，深入学习贯彻党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记对关心下一代工作的重要指示批示精神
2024-12-11 20:05:00
近年来，在省、市关工委的关心指导下，贵阳市交通运营集团党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大及二十届二中
2024-12-11 20:05:00
为深入学习贯彻习近平法治思想，弘扬宪法精神，贵阳市委老干部局多措并举，扎实开展“宪法宣传周”系列活动，使宪法精神深入人心
2024-12-11 20:06:00
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日，重庆医科大学附属大足医院（重庆市大足区人民医院）2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
2024-12-11 20:15:00
为进一步弘扬宪法精神，维护宪法权威，提高辖区居民的法治意识，营造良好的法治氛围，近日，贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
2024-12-11 23:08:00
为进一步加强学校周边环境的安全管理，确保学生的身心健康与安全，近日，贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
2024-12-11 23:08:00
为给辖区孩子们提供一个充满关爱、学习和娱乐的场所，丰富儿童之家的资源，让孩子们能有更多的阅读选择和有趣的玩具，12月6日
2024-12-11 23:08:00
近日，贵阳市修文县六桶镇关工委组织学生开展环境卫生清洁行动。六桶镇关工委利用大课间活动时间组织六桶镇中心小学学生对校园周边环境
2024-12-11 23:09:00
为进一步做好未成年人关爱保护工作，及时掌握未成年人的受照料及日常生活、学习情况，为监护人提供相关监护教育，帮助监护人提高监护意识和监护能力
2024-12-11 23:09:00
为增进社区居民家庭成员间的亲子感情，促进家庭和谐，丰富居民文化生活，近日,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合嘉禧社区儿童之家举行了以“亲情相随·共绘未来”为主题的亲子游园会活动
2024-12-11 23:09:00
为加强对未成年人司法保护，引导未成年人健康成长，预防再次犯罪，修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭，充分发挥审判职能作用
2024-12-11 23:09:00