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...红枣含有大量的铁，铁是形成血红蛋白的主要物质，具有益气、养血、健脾、养颜等功效。推荐菜谱【枣香排骨】原料： 红枣 1小盘 肋排 3根 鸡蛋 1个 葱姜蒜 少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 少许 油盐 适量制作：1 肋排切成麻将大...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...奶功效更好。哺乳期吃什么食物奶水多1、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。2、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...、萝卜、白菜、莲藕、百合、山药、梨等，可以起到温中益气、补肾补脾、滋养肺气的作用，同时注意多补充水分。”毛德西说。毛德西先生近照从中医的角度来说，感冒分为风热、风寒、风湿三种，而冬季多以风寒感冒为主，...……更多
2023-11-13 17:35:00流感,秋冬,中医,毛德,感冒,流感
阿胶是非常有帮助的一种保养品，经常使用阿胶有助于让女性更有气色，并且它可以改善女性的肠胃功能，在日常生活当中能够起到非常重要的作用。那么阿胶怎么吃效果最好呢？一起来看看吧。阿胶怎么吃效果最好1.炖汤可以...……更多
2024-04-12 10:02:00阿胶,效果,最好,阿胶,红枣,女性
...可以有效缓解胃痛，《本草纲目》中记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶搭配着银耳吃有一定的降脂养颜功效，让皮肤变得嫩滑。据资料记载，我国古代药用选方中说到，桃胶含在口里，可以解虚热，桃胶煮熟吃，可预...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...润肺的效果。豆腐是一种补益清热养生的食品，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。下面是一个小白菜烩豆腐的做法：首先，准备一把小白菜，去除根部后打散。将豆腐切成厚片，然后将锅烧热，加入油，煎豆腐。...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...富。银耳润肤养颜，燕麦补充能量，百合清热润肺，枸杞益气养血，桂花芬芳宜人，牛奶丰富营养，共同调和出一款养生佳品。细腻的口感中，银耳的清香、燕麦的韧劲与枸杞的甘甜交织，仿佛沁人心脾，展现出滋补之力。1、...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...等食材的丰富营养。山药和红薯的搭配，既有滋补肺肾、益气养血的功效，又能补充维生素和矿物质，是一道美味健康的汤品。食用这碗红薯山药汤，仿佛在品味一份养颜润肤的美味，每一口都是对自己身体的呵护。红糖的香甜...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...麻，增加口感和美观度。二、红枣： 红枣被誉为“补中益气”的佳品，富含维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，有益于调节心血管功能、增强免疫力，促进血液循环，减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...利于滋养肌肤、延缓衰老，多吃猪皮具有滋阴补虚、养血益气等功效。猪皮的价格实惠，才几块钱一斤，真的物美价廉，人人都吃得起。下面就给大家分享猪皮的三种简单又好吃的做法，阿胶太贵，冬天我就爱吃它，一盘才几块...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...内废物，帮助身体更好地吸收营养物质，达到补气养血的效果。此外，酒酿作为一种传统的健康食材，具有很强的滋补作用。酒酿中含有多种氨基酸和B族维生素，能够促进人体新陈代谢，增加免疫力，改善皮肤质量，有助于恢...……更多
2023-11-01 12:31:00抵抗力,南瓜,抵抗,身体,南瓜,酒酿
...易伤津耗气，可适量吃淮山药、银耳、乌鸡、鲫鱼、虾等益气养阴的食品。夏天的饮食“清淡”并非绝对的少盐，因为夏天身体出汗多，盐分丢失快，所以做菜时要适当加些盐。出大汗以后要喝些淡盐水。药茶可解暑暑天可适当...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
阿胶可以用来煮阿胶粥，与糯米搭配是非常不错的，能够有很好的养血、止血的效果。还可以用来泡黄酒，能够进一步增强营养的价值，改善女性的气色、促进体内血液循环，改善人体新陈代谢。阿胶与鸡一起熬汤喝，不仅可...……更多
2024-02-15 13:31:00阿胶,效果,阿胶,作用,免疫,免疫力
...生效果都非常好，女性可以再加点红枣和枸杞，还有补血益气的功效。“笑一笑，十年少”，笑口常开不仅是养生“良药”，还能够达到清肺的效果。人在大笑时，会不自觉的胸肌扩展，进行深呼吸，这样可以促进肺部气体的交...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...于脾胃不好的人来说，多吃一点银耳粥，能够健脾养胃，益气，清肠胃，起到滋阴润肺的作用！虾是一种碱性食物，这类食物中含有丰富的蛋白质，还有钾、镁等人体所需要的矿物质！并且口感较好，也容易消化！这类食物中有...……更多
2023-11-28 16:30:00燕窝,女人味,女人,碱性,老太,食物
...或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。4、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。催乳不能吃什么食物1、辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、...……更多
2024-02-19 17:31:00食物,催乳,丝瓜,豌豆,乳汁,功效
...。现代医学表明：乌鸡肉本身具有补中止痛、滋补肝肾、益气养血以及调经活血的功效，属于滋补上品。再加上乌鸡富含铁元素，有助于提高人体的造血功能，促进血液循环，从而起到滋阴补血的作用。乌鸡含有丰富的氨基酸、...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...，舌质淡，脉弦缓。辨证：气虚血瘀、风中经络。治法：益气活血通络，兼以平肝熄风。药方：黄芪30g、当归12g、川芎12g、赤芍12g、桃仁12g、丹参15g、红花10g、山楂15g、地龙10g、天麻12g、远志10g、水蛭5g、路路通15g、桑寄生15g、...……更多
2024-02-03 04:39:00脑中风,治疗,知识,脑中风,黄芪,远志
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
最近在网络上流传着一种说法，怀孕需要吃阿胶，生孩子也需要吃阿胶，似乎阿胶是可以包治百病的。这一说法是不能够相信的，很多女性都喜欢自己买一些阿胶来吃，殊不知阿胶也不适用于所有人。虽然阿胶有很多的好处，...……更多
2023-12-29 18:41:00阿胶,注意事项,事项,阿胶,蛋白质,食用
...表示自己在家用养生壶煮也有相同的效果，闲暇时购买些阿胶、银耳、红枣等原材料，便可收获暖心热饮。秋冬养生成刚需有商家推出限时优惠在寒意瑟瑟的季节里，如果和家人朋友一起去洗浴、做足疗、泡温泉，也不失为一种...……更多
2023-11-10 00:33:00气温,经济,火锅,合肥,取暖器,消费
...粥；莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气等功效，还可增强人体免疫力，可以短时间清炒或煲汤；山药有滋肾益精、益肺止咳的作用，可以直接蒸着吃，也可用来煮粥或煲汤。深秋时节餐桌上还应该多些黑色...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...上的健康美味之选。口蘑的益处及心脏保健
口蘑被称为益气养心的食材，富含多种营养成分，对心脏保健有显著作用。口蘑虾滑是口感鲜美的菜品，不仅美味可口，更有助于心???健康。扩写：口蘑作为一种药食两相宜的珍贵食...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...含有丰富的蛋白质和微量元素，对于补气补血有着显著的效果。在霜降过后，由于天气寒冷，人体的新陈代谢会加快，消耗的能量也会增多。需要通过食物来补充能量，增强体质。而酒酿中的蛋白质和微量元素，可以提供身体所...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...后就可以饮用了。这款黑木耳红枣粥具有养血止血，补中益气，适于月经过多，贫血及身体虚弱者，有这样症状的美女们可以试试，毕竟食疗肯定好过药物给身体带的副作用。
2、银耳南瓜补血汤准备的这些食材大多数家庭都有...……更多
2023-12-04 15:45:00养发,面色,错过,身体,女生,黑木
...含丰富的蛋白质，益肝肾、补精髓，女人常配合煲汤喝，益气补脾，延缓衰老。虫草花煲鸭汤配料:2.用开水焯几下，去除血腥味！
3.除了枸杞，把所有食材都放入炖盅！4.放适量的水，不要太满了，端的时候，汤溢出来，烫到手...……更多
2023-10-22 06:33:00肝肾,虫草,精髓,蛋白质,蛋白,虫草
说起冬季的最佳补品，那就是“阿胶”了，不过阿胶的价格都很贵，半斤就要一千多块钱，熬好以后切成块，只够一个月的分量，阿胶虽然很贵，但营养价值却是非常高的，阿胶不仅可以补气血，还可以改善眩晕，心悸等症状...……更多
2024-03-04 06:36:00马皮,阿胶,牛皮,真相,阿胶,牛皮
...“平民的燕窝”，具有排毒清肺、美容养颜、滋补润燥、益气补虚等功效。女人多吃每周吃二、三次吃银耳，能补充胶原，让我们皮肤光滑，更加水嫩紧致。推荐食谱：凉拌银耳银耳放入碗中，倒入温水浸泡15分钟，泡软后控干...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...质的食物，富含蛋白质、膳食纤维和维生素。它具有补肾益气、滋阴润燥的功效，可改善肌肤状况，提高身体的抵抗力。五、芝麻芝麻富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对肺肾有滋养作用。它具有润肺养肾、滋阴润燥的功效，...……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟，每周2-3次。二是风池穴按摩，风池穴位于颈后两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按摩此穴...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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