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...生素和矿物质的根茎类蔬菜，被认为具有健脾养胃、滋补益气的功效。它含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和β-胡萝卜素，可以提高免疫力，帮助预防感冒和减轻咳嗽。食用方法：1、烤红薯：将红薯放入烤箱中烤熟，可以保留其...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...补类药物之一。其性味甘平，归脾、胃、肺、肾经，具有益气、养阴、补脾、补肺、补肾的功效。白色山药的药用部分为其块茎，质地肉质柔软，细腻洁白如玉，因此得名“白色山药”。首先，白色山药的滋补作用主要体现在补...……更多
2024-08-08 17:59:00益气,山药,人参,白色,山药,白色
淮山药的作用与功效是养胃、益气、补肾、清热解毒、降低血压。淮山药还含有一些独特物质，特别是它的粘液蛋白，可以很好的补益我们的肺部，特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况，能够很好的进行调理改善。在淮山...……更多
2024-04-03 00:30:00淮山,功效,作用,淮山,山药,小苏
...精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。05胃不好，吃南瓜南瓜吃起...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...在古代的本草著作《神农本草经》中，认为山药能够补中益气，增长肌肉，“久服耳聪目明，轻身、不饥、延年”，在后来的本草大家李时珍，也更是对山药称赞有加，在他的《本草纲目》中也记载到，山药可以“益肾气，健脾...……更多
2024-02-29 16:27:00益胃,良药,厨房,常见,山药,本草
...。本文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...瘩汤是一道适合中老年人的养生汤品，山药具有补脾胃、益气养阴的功效。首先，将山药去皮，用白醋搓掉表面的粘液，清洗干净切成小块，加入适量食盐和面粉拌匀，让每一个山药块都裹上面粉。将蟹味菇切掉根部，番茄切成...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...一些天然的食物，让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药：山药，又名淮山、玉荷包，是一种常见的滋补食材。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于增强体质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...功效。在中医学上木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。适用于各种出血、高血...……更多
2023-05-15 08:16:00高血压病,木耳,食疗,高血压,治疗,黑木
...的。在中医理论中，山药具有滋补脾胃、固肾益精、补肺益气等功效，对于一些特定的人群，山药确实可以发挥出其独特的保健作用。糖尿病患者山药里的淀粉含量较高，它在淀粉酶的作用下会转化为单糖。糖尿病患者如果大量...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...，食用后具有御寒滋补的功效，再加入红糖调味，具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气，我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭，人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材来搭配，先把糯米浸泡至能轻松碾碎，然后...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...，既美味又健康，让你的肠道更健康！山药+枸杞：补肾益气小能手山药和枸杞这对组合，绝对是补肾益气的小能手！山药能健脾胃、补肺气；枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效。将它们一起煮粥或炖汤，不仅口感醇厚，还能帮...……更多
2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药
...量的食盐，这样能够保持鸽子汤的原汁原味。最后，加入山药，再炖煮10分钟，最后加入枸杞继续炖煮10分钟即可。这道山药鸽子汤不仅口感鲜美，而且滋补身体，提供丰富的营养物质。
水中之珍——莲藕（扩写750字）莲藕是一...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...助调节体内湿气，改善身体状况，使气色越来越好。一、山药山药，又称淮山、薯蓣等，是一种常见的蔬菜，也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...消化不良，肢体无力等。而加入糯米，能补脾暖胃，补中益气。山药，有健脾益胃，助消化的功效，补而不滞，不热不燥。胡萝卜有润肠排毒，护眼强体，强心降糖的作用。再搭配上香甜的红枣，没有多添加其它东西调味，喜欢...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面条有助于补充营养、调节肠胃，是春日困乏干燥时的...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...是一种常见的中成药，由人参、麦冬、五味子组成，具有益气生津、敛阴止汗的功效，主要用于治疗气阴两虚症。气阴两虚症是指由于气血不足、阴阳失调而导致的一种中医病症，常见的症状有乏力、气短、自汗、心烦口渴、舌...……更多
2024-06-03 10:36:00中成,生脉饮,中成药,作用,生脉饮,益气
...脾脏的运化功能，促进消化吸收。熟地黄则能滋阴养血，益气生津，对于胃失调和便秘有一定的改善作用。此外，枸杞子还被认为具有调养肝肾，补肾益精的功效，对于心不好引起的失眠问题也有独特的疗效。另一种常见的中成...……更多
2024-01-16 09:06:00益气,白术,肠道,胃肠,调和,作用
...蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补肾益气、养血润燥的功效。材料：黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤：1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净，沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中，加入...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...消化不良，肢体无力等；而加入糯米，能补脾暖胃，补中益气。这是一个老少皆宜的营养组合，有利于健脾养胃、促进消化，从而改善消化不良、胃口不佳的情况，还可抵抗病毒，可以常食。02莲子百合豆浆食材清单：莲子1/4杯...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...肿等症状。6.**枸杞红枣汤**：枸杞和红枣具有滋阴补血、益气养颜的功效，适用于贫血、失眠、眼睛干涩等症状。7.**菊花茶**：菊花具有清热解毒、降火明目的功效，适用于发热、目赤肿痛等症状。8.**红枣山药粥**：红枣有补血...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素C、钙、铁等，能有效提高免疫力，改善贫血症状，促进血液循环。红枣还具有美容养颜的作用，能使皮肤红润有光泽。6. 枸杞：...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...养价值较高的蔬菜，虽然不太常见，但它具有滋补肾阴、益气的作用，是男性保健的好选择。下面介绍一种凉拌秋葵的制作方法，方便又美味。制作方法如下：将秋葵清洗干净，烧开一锅水，加入盐后将秋葵焯水，然后捞出来，...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
当秋意浓浓，我们的身体开始需要更多的营养来抵抗凉风带来的干燥，山药在这个时候就显得尤为重要了。这个被誉为“秋季营养宝库”的食材，不仅口感鲜美，还富含众多营养成分，能为我们的健康加分。山药的鲜嫩口感和...……更多
2024-08-12 18:07:00益气,白菜,土豆,山药,排骨,虾仁
...或减少盐、糖和醋的用量，以达到酸甜可口的效果。五、山药： 山药是一种传统的滋补食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族和钾，对于提高免疫力、促进新陈代谢和维持心血管健康有着重要作用。...……更多
2024-03-21 13:36:00肝脏,生抽,食用油,食用,花菜,山药
...生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克、枸杞5克、红糖适量。制作步骤：将红枣、红豆、红皮花...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...羊肉补，比鸡肉鲜，它才是“冬补之王”，滋补又养颜，益气补血数九天进补，吃什么最好？很多人都会吃鸡肉、羊肉，其实有一种肉比它们更好，那就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，足见鸽子的营养价值。鸽子含有丰富的...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...材，不仅丰富了她的餐桌，也帮助她找回了失去的睡眠。山药丸子：养肝助睡的选择张阿姨在不断探索养肝的食材时，发现了一种被中医视为滋补圣品的食材——山药。山药，又名淮山，是一种常见的食疗食材，被誉为“长寿食...……更多
2024-07-13 17:57:00睡眠,山药,肝脏,维生素,西红,芹菜
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