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...维生素C和铁元素，是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸杞：枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，具有滋补肝肾...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...不止这些。今天，我们将探索中医专家“压箱底”的三个方子，揭示莲子在养生领域的更多可能性。中医历史悠久，其中的智慧如同深海一般浩瀚。莲子，作为中医中的一个小小角色，却承载着丰富的养生哲学。许多人可能不知...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...学认为，胸闷气短通常与气血运行不畅有关。在中医里，益气活血是一种重要的调理方法，可以促进气血的畅通运行，从而缓解胸闷气短的症状。本文将介绍益气活血的概念以及一些常用的方法，帮助读者改善胸闷气短问题，提...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
...虚体质有良好的调理作用。3、山药
山药具有温补脾肺、益气养阴的作用，是传统的滋补食材之一，可帮助改善气虚症状，增强机体的抵抗力。4、红枣红枣富含维生素C、维生素E和多种微量元素，具有补气血、健脾益胃、提高免...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...习惯就是必定要有白胡椒作配，两者在中医里，都有补中益气暖胃的功效，相辅相成，相得益彰。淮山：它的营养价值丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，是调理脾胃虚弱的一种中药材，可以起到滋阴补气的效果，调...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...等等它们的本质是一类疾病，属于阴虚阳亢症候群，一个方子就可以得到解决。高血压在中医也叫眩晕症，不管是哪一类的心脑血管疾病，治疗的原则仍然是三分治七分养，这是太医派贯穿始终的治病理念。高血压这类的疾病太...……更多
2024-03-17 16:40:00陈伟,七分,副主任,医师,高血压,血管
...适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、化淤阻，帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康，享受温暖和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...对于预防心血管疾病有一定的作用。枸杞+桂圆桂圆具有益气养血、安神等功效，与枸杞一起煮汤食用，可以改善失眠、心悸等症状，对于调理身体、增强免疫力也有很好的效果。这些食材与枸杞的搭配方法简单易行，既可满足...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...谚语：“肝脾不调，百病生”。伤寒论中一个独具特色的方子，可肝脾同调，阻断肝病后路！为什么说“肝脾不调百病生”？1.肝脾在中医理论中具有重要的生理功能。肝脾主要是负责人体的营养代谢和气血运行。肝主疏泄，脾...……更多
2024-03-13 12:30:00同调,伤寒论,方子,伤寒,后路,肝病
...积，减轻因血液淤积引起的痛经症状。红枣枸杞水红枣有益气补血的作用，枸杞有益气补肾、美白淡斑、延缓衰老的作用，在经期用枸杞、红枣泡水喝，也能补充气血，缓解痛经，美容养颜。姜汁蜂蜜水姜汁较为温补辛辣，与蜂...……更多
2023-11-14 20:10:00经期,寒气,子宫,保护,子宫,女性
...养生作用。黄芪和枸杞的搭配有助于养肝明目，黄芪具有益气固表、托毒排脓的效用，对肝脏有着良好的保护作用，而枸杞则能够滋补肝肾、益精明目，两者一起使用，对肝脏和眼睛的保健效果更佳。其次，黄芪能够改善肾虚引...……更多
2023-10-06 11:56:00长时,黄芪,剂量,副作用,医生,黄芪
...甘、性温，入脾、胃经，有着补中缓急、活血化瘀、补血益气的多重功效。在寒冷的冬日，一碗热腾腾的红糖姜茶，不仅能驱散寒冷，更能缓解食欲不振、气血不足等问题，让你感受到温暖与健康的双重呵护。
枸杞子，这小小...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...补肝体而助肝用，使血充则肝柔。白术、茯苓、甘草健脾益气，使营血生化有源，间接地补血；甘草还能调和诸药。诸药合用，使肝郁得疏，血虚得养，脾弱得复，气血兼顾，肝脾同调。
一般来说，不论内科疾病、妇科疾病、...……更多
2023-12-20 14:26:00逍遥散,一方,逍遥散,肝郁,血虚,局方
...症。此外，红枣的加入不仅可以增加羹的口感，还能补血益气，提高身体的抵抗力。除了以上的制作步骤，我们还可以根据个人喜好加入一些其他食材来增加味道的多样性。比如，可以加入适量的百合或者枸杞，它们都具有滋补...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...好时节。莲藕营养价值高，可生津清热、养胃滋阴、健脾益气、凉血止呕，是冬季非常不错的食补佳品。
鱼肉鱼肉营养丰富，是冬季滋补的佳品。而且在众多肉类中，鱼肉可谓是特殊的存在，高蛋白、低脂肪，更是成为养生保...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...的4种经典搭配黄芪+西洋参功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用，黄芪可以补充气血、增强抵抗力。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。食用方法：西洋参、黄芪各10克...……更多
2024-01-13 20:14:00西洋,西洋参,百草,药用,价值,西洋
...枸杞，再炖煮10-20分钟即可。4、山药：山药具有补脾肺肾益气养阴的作用，富含多种营养成分，有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨：主料：猪排骨(大排)500克，山药250克调料：姜4克，油20克做法步骤：将排骨洗净，斩成块...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...关注自身的健康，尤其是内在的气血状况。但其实，补血益气并非遥不可及。在我们每天的餐桌上，就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们，通过合理的饮食，我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么，如何...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...脉散其实就是对血脉有好处的方子，可以气阴双补，具有益气生津、敛阴止汗的能力，在组成上，仅用到了三味药材，分别是人参、麦冬、五味子。其中，人参可以补充元气，对于现代人来说，最常见的病症表现就是气虚，比如...……更多
2024-02-29 13:43:00益气,生脉散,古方,名医,病症,中药
...妹仔细核对，又询问了饮食状况。确认无误后，开了芪参益气丸等药品。陈吓珠轻轻点了点头，嗯了一声。“‘阳康’了也要好好休息！”林香妹不放心，用方言又叮嘱了两遍，“千万别下地劳动，万一后遗症加重或是‘复阳’...……更多
2023-01-21 07:18:00离岛,重症,屿头,平潭,卫生院,离岛
...有助于调和人体脏腑的机能，保持气血调达，情绪乐观。枸杞的“神奇效果”枸杞，作为中国传统中药材之一，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。中医认为，枸杞具有补肝肾、明目、润肺等多种功效。养肝明目枸杞被认为具有...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...血安神红枣，味甘性温，归脾、胃、心、肝经，具有补中益气、安神养血的功效。与枸杞搭配，可以增强枸杞的滋补作用，同时红枣中的丰富营养成分也可以帮助肾脏排出毒素，改善肾功能。推荐食谱：枸杞红枣茶食材：枸杞10...……更多
2024-04-27 11:27:00枸杞,枸杞,身体,红枣,健康,羊肉
...，不仅仅需要依赖昂贵的护肤品，还可以通过饮食来达到益气养血、脸色红润的效果，甚至越吃越年轻。在中医养生理论中，益气养血是保持健康和年轻外表的关键。益气有助于提高体内的能量水平，而养血则有助于改善皮肤质...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...武火上烧沸，撇去浮末，用文火炖煮1小时即成。有健脾益气，养阴益肾的功效。水形人：调养肝脾肾精神调养：宜保持心情愉快，凡事以平常心对待，心胸开阔。起居调养：广东流传着“寒露过三朝，过水要寻桥”的谚语，指...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...头就有很多卖山药的小贩，山药作为一种常见的中药，有益气养阴，补肺脾肾三脏的功效。也就是说它既可以补先天之本，又可以补后天之本，而且性质平和，不寒不凉，不温不燥。我们可以蒸着吃、煮着吃，也可以泡茶喝，现...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...以铁、钙、磷、维生素C和维生素P最为突出。红枣能补中益气，养血安神，对于改善气血不足导致的面色苍白、乏力、月经不调等症状有显著效果。每日吃几颗红枣，或者将其与枸杞、桂圆等食材一同炖煮成甜汤，都是滋养气血...……更多
2024-04-27 11:25:00月经不调,大忙,气血,月经,手脚,食物
...人，就需要用枸杞搭配上黄芪来煮汤，黄芪也是一种补血益气的中草药，对于我们分解酒精带来的毒有着促进的作用，还能减少肝脏的负担！枸杞+桂圆我们在熬煮养生汤的时候，可以将枸杞与桂圆放在一起熬煮，对于我们的排...……更多
2023-12-14 11:04:00枸杞,养生,天然,枸杞,肝脏,桂圆
...羊肉补，比鸡肉鲜，它才是“冬补之王”，滋补又养颜，益气补血数九天进补，吃什么最好？很多人都会吃鸡肉、羊肉，其实有一种肉比它们更好，那就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，足见鸽子的营养价值。鸽子含有丰富的...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...，文火炖煮1至2小时，调味后食用；枸杞黄精母鸡汤具有益气养阴、健脾益肾的功效，取母鸡半只、枸杞20克、党参15克、黄精20克、生姜15克，将母鸡洗净切块，把枸杞、党参、黄精、生姜清洗干净后，与鸡块一同放入锅中，加...……更多
2023-11-13 07:46:00药膳,药膳,羊肉,生姜,食用,黄芪
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作为一位专业的营养师，我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下，糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入，以防血糖升高
2024-12-03 14:16:00
冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了
2024-12-03 14:17:00
声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:18:00
入冬补阳，手脚不凉 随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉，尤其是寒冷的早晨和晚上，身体的寒气似乎更难驱散
2024-12-03 14:18:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-12-03 14:19:00
冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体的阳气也逐渐收敛，阴寒之气更易侵入体内。这个季节，容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
2024-12-03 14:20:00
1、茶寿108岁，是生命的再升华这么多人喝茶，都只知道喝茶有抗衰老的能力，特别是女性，多喝茶可以延缓衰老。但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗
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在这个快节奏的时代里，人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中，黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
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随着冬季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力
2024-12-03 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:27:00
冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材
2024-12-03 14:29:00
本文转自：人民网近年来，“中国食用菌之都”宁德市古田县人工培育了38种食用菌。在第一届银耳产业发展大会即将启幕之际，9种可可爱爱的菌菇也来“凑热闹”，它们组成“九宫格”，争先恐后
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12月1日，“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日，整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
2024-12-03 15:21:00
