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大量证据显示，运动与心血管疾病和全因死亡率降低相关。指南建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈运动，以及每周至少两天的肌肉强化运动，该建议对男性和女性是相同的。然而，运动带来的健康益处是否...……更多
2024-02-22 11:49:00益比,男性,风险,运动,女性,运动
...使女性运动的强度较小，经常锻炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据，美国雪松-西奈医疗中心和清华大学联合进行了前瞻性分析。结果发现，过去20年，坚...……更多
2024-03-29 11:43:00女优,运动,运动,女性,心血管,心血
...的数据进行了深入分析，发现运动对女性的健康益处远超男性。具体而言，通过定期进行中度至剧烈程度的有氧运动，女性全因死亡风险可降低24%，心血管疾病死亡风险降低36%，而男性则分别降低15%和14%。这一发现无疑为女性参...……更多
2024-05-20 09:58:00新发,益处,男性,运动,女性,健康
...，结果就是大家都很熟悉的中年发福现象。与女性相比，男性的肌肉流失更加显著，30岁以后，男性的肌肉质量每10年可减少3-5%。西班牙和希腊科学家2019年在《Journal of Epidemiology and Community Health》发表了一项追踪研究，研究者详...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...不会是最后一次。在他身边，有许多朋友和亲戚，特别是男性，也都有类似的经历。这不禁让人思考，为什么痛风似乎特别“偏爱”男性？痛风与性别差异：男性为何更易受害？痛风，这个古老的疾病，被称为“富贵病”，其实...……更多
2024-05-28 06:33:00痛风,患者,男性,尿酸,痛风,嘌呤
...仅在我国存在，在世界各国都是普遍现象。那么，为什么男性的寿命普遍比女性短呢？这可能与以下4个习惯有关。1、抽烟喝酒抽烟和喝酒是男性寿命缩短的主要原因之一。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害身体健康，增...……更多
2024-04-27 12:03:00寿命,男人,女人,男性,健康,身体
...同的审美定义，不止女性特别注重形象和颜值就练一些，男性也特别关注自己的形象了，更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星，他们会在日常生活当中注重身材管理，不仅管住嘴，也会选择迈...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
...失记忆或思考能力的早期阶段。女性患痴呆症的风险高于男性。拉克鲁瓦说：“运动是已知可降低患痴呆症和阿尔茨海默病风险的三种最有效方式之一。预防很重要，因为痴呆症一旦确诊，就很难减缓或逆转。没有治疗方法。”...……更多
2023-01-28 15:36:00风险,女性,研究,痴呆症,研究,强度
...要差？\'他问。医生微笑着回答，这并非偶然。事实上，男性寿命普遍略短于女性，这不仅是生物学差异的结果。李先生，像你这样的中老年男性，往往拥有一些不良习惯，它们正是缩短寿命的悄无声息的凶手。男女寿命之谜：...……更多
2024-02-28 08:58:00寿命,男性,有关,女性,健康,寿命
...经成了一个很常见的健康问题，它的发病率很高，不管是男性还是女性，都有患病的可能性。可能有一些人不是很了解骨质疏松，简单的来说骨质疏松是一种全身性的骨骼疾病，发生于各个年龄段，我国已经将它列为国家重大疾...……更多
2022-12-19 19:43骨质疏松,骨质,男性,原因
为何男性平均寿命比女性还低？或与5个习惯有关，或许你该了解下世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》，显示全球范围内无论是哪个国家，女性预期寿命均超过男性，在发达国家更是如此。我们都知道，女性由于生理上的...……更多
2024-11-01 13:42:00寿命,男性,有关,女性,女性,男性
...要了解身体各个器官也存在着相关的衰老顺序。那么对于男性朋友而言，身体器官的衰老顺序是怎么样的呢？希望大家今天可以通过这篇文章来帮助自己去养护身体，延缓身体衰老。男性是从多少岁面临衰老的？根据《黄帝内经...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
...内分泌连接》在线发表的研究表明，在超重和肥胖的中国男性和女性中，大腿的周长与血压高低有关。简而言之，大腿越粗，肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。
这项研究调查了9250名40岁以上中国男性和女性人群，并记录...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...。所以要是你只有肚子大，就要注意了。世卫组织建议，男性腰臀比最好小于0.9，女性腰臀比最好小于0.85。二、身体的这5处尺寸，与健康息息相关身材关系到个体的体能、代谢以及患病几率等多方面健康问题，包括腰臀比在内...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...示，某些运动项目在延长寿命方面尤为出色。1.撑杆跳：男性延寿的冠军撑杆跳，这个充满力量与优雅的运动，不仅能锻炼全身肌肉，还能提高身体的协调性和灵活性。研究显示，它能让男性的寿命延长8.4年，是男性延寿的冠军...……更多
2024-09-24 19:42:00延寿,运动,寿命,运动,延寿,身体
...~30岁的成年人进行了30年的跟踪调查，51.6%是黑人，45.5%是男性。参与者被问及运动习惯、病史、吸烟状况和饮酒情况，并检测其血压、体重、胆固醇和甘油三酯。黑人男性健身频率快速下降或将导致高血压按种族和性别分类的四...……更多
2023-02-21 23:06:00运动量,高血压,时期,小时,运动,运动
...显示，膝关节炎在中老年人群中较为常见，女性明显高于男性，女性患病率为10.3%，男性为5.7%，整体患病率为8.1%。另一项研究则表明，女性骨关节炎通常从40岁开始发病，比男性早10年。同时，膝关节炎已出现低龄化趋势。膝关...……更多
2024-05-25 09:49:00膝盖,女性,朋友,膝关节,女性,关节
...险是否与性别有关——女性的解剖结构和荷尔蒙；以及与男性运动员相比，女性运动员的培养和管理方式。“当我们在女子足球中谈论这个问题时，我们必须非常小心，因为在研究和媒体中存在一种倾向，即‘女性是如此不稳定...……更多
2023-06-01 11:44:00运动员,运动,韧带,女足,十字,运动
...发现：在导致不孕不育的原因中，女性因素约占40%-55%，男性因素约占40%，双方因素约占10%-20%，不明原因约占10%，也就是说：在“不怀孕”这件事情上，男性、女性都难辞其咎！容易导致不孕的4大不良习惯除疾病因素外，不少日...……更多
2024-08-09 09:39:00昆明,双方,夫妻,问题,精子,肥胖
...的增长，人体的各种激素水平也会发生相应的变化，对于男性来说，雄激素是维持其生理功能正常运转的关键因素。然而一些人可能认为，男人在50岁后，如果雄激素依然旺盛，那就一定是好事，但实际上，这种观点并不准确。0...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
...于体内激素、代谢水平的改变，比如，女性雌激素减少、男性睾酮水平下降、成骨细胞活性降低等，导致身体内“建新骨”的速度远小于“破旧骨”的速度，骨头的密度和质量减轻，活动时往往无法承担施加的力量，从而产生疼...……更多
2023-04-25 11:45:00夕阳,骨质疏松,骨质,老年人,运动,活动
...了，这样挺好身高160，体重110斤的女生算胖吗？可能不少男性见了已经开始喊女神了，但不少女性看到一百斤以上都会眉头一皱，低声说一句还得减肥。但是我们的胖不胖并不是完全由体重来决定的，我们可以通过BMI指数这项通...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...的数据显示，2021年全球女性出生时预期寿命为73.8岁，而男性为68.4岁。可以说，女性普遍比男性更长寿。2023年中国疾控中心研究人员刊发在《柳叶刀-公共卫生》的一项研究发现，2035年我国的预期寿命或将增长到81.3岁。其中，...……更多
2024-03-08 10:22:00长寿,男性,原因,关键,女性,女性
...左右的人进行了10年左右的随访调查，其中包括走路快的男性和女性，以及走路慢的男性和女性。最终发现，走路快的男性和女性，其预期寿命要比慢走的男性和女性多出15~20年。研究还发现，走路与衰老、端粒这两者之间存在...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...上胆道结石。尽管女性患上胆道结石的比例确实稍高，但男性同样也有患病的风险。研究表明，男性在饮食、生活习惯等方面的不良因素同样会增加胆道结石的发生率。因此，男性朋友们也应该重视胆道结石的预防与健康管理。...……更多
2024-05-30 00:18:00胆道,认识误区,结石,误区,因素,风险
本文转自：北京青年报有观点认为，女性的膝关节比男性更容易出现问题，女性膝关节发生不良后果的风险高于男性。的确有点道理，这与女性的生理特点有关。今天，医生就来和大家聊聊那些与损伤“膝膝”相关的因素。激...……更多
2024-05-25 00:19:00三个,原因,女性,膝关节,女性,损伤
...率为19.2%。中老年女性骨质疏松问题尤为严重，50岁以上男性骨质疏松症患病率为6.0%，女性患病率则达到32.1%，女性患病率是男性的5倍多！65岁以上女性的骨质疏松症患病率更是达到51.6%，这意味着每两位女性中就有一位可能患有...……更多
2024-10-20 14:57:00骨质疏松,骨质,一文,中老年,女性,骨质
...管疾病颈围超过正常指标范围，每增加3厘米，就意味着男性好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）降低0.12mmol/L、女性降低0.15mmol/L。血脂异常也意味着心脏病风险增加。此外，颈部脂肪过多，血液游离脂肪酸浓度增加，可能会增加颈...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
一个奇怪的现象：男性病房的肠癌患者总是比女性多。今天，就让我们一起揭开男性更易患肠癌的谜团，探讨那些潜藏在日常生活中的\"元凶\"。俗话说：\"冰冻三尺，非一日之寒。\"肠癌的形成也是如此，它并非突如其来，而是...……更多
2024-09-26 16:33:00肠癌,食物,男性,问题,肠道,肠癌
...28为肥胖。腰围与体脂率也是评估肥胖的重要工具，如果男性腰围大于90cm，女性大于80cm，就可以划为肥胖。即使体重正常，腰围不大，男性体脂率高于25%，女性高于30%，也算是肥胖一族了。越来越多的证据表明，肥胖会严重影...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
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