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生病后多睡觉有何科学依据?了解睡眠对免疫系统的作用,减少熬夜
...后果熬夜打乱了人体的自然生物钟,这直接影响到激素如皮质醇的释放,这种激素在调节压力和免疫反应中起着关键作用。研究显示,长期熬夜会导致免疫系统功能下降,使人更容易感染疾病,如感冒和流感。此外,熬夜还会影...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...发展的关键因素。此外,睡眠不足还会导致激素失衡,如皮质醇水平升高,进而影响心脑血管系统。另一个值得关注的方面是,长期睡眠不足可能会导致生活方式的不健康变化,如不健康的饮食习惯、缺乏运动等,这些因素进一...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...活动和代谢过程。在早晨,人体的生物钟会释放一种叫做皮质醇的激素,这种激素可以促进血糖的降解和利用。而晚上,人体的生物钟则会释放一种叫做褪黑激素的激素,这种激素会抑制血糖的降解和利用。三、早晨运动还有其...……更多
对于雌性激素补充的两大误区,一文了解下
...明显错误的。事实上,人们理解的会造成肥胖的激素是糖皮质醇激素,并不是所有激素都会造成肥胖。像是我们的体内,自然都会分泌一些激素,如生长激素,胰岛素等等,但是也没有见每个人都是大胖子,因此不要担心雌激素...……更多
2022-12-18 15:49一文,雌性,激素,误区
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...如果在夜间出现低血糖,身体会分泌过多的胰高血糖素和皮质醇等激素,导致血糖升高,这种情况通常出现在糖尿病患者中,需要密切监测血糖水平。2.夜间失眠睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌,从而导致血糖升高,保持...……更多
每次到了深夜,为什么就会感觉到饥饿?是什么原因?
...因之一。当人们感到压力时,身体会释放出压力激素,如皮质醇,这种激素会刺激食欲,让人感觉更加饥饿。尤其是在晚上,当人们放松下来时,这种饥饿感更加强烈。最后,一些人可能会在深夜时吃零食或者夜宵,这也会导致...……更多
全身酸痛找不到原因?医揭“细微警讯”:恐是心理引起
...得身体处于持续的“战斗或逃跑”状态,引发肾上腺素和皮质醇等激素的分泌。这些激素的长期高水平不仅影响心血管系统,还会导致肌肉持续紧张,进而引发疼痛。此外,心理压力还会干扰睡眠,进一步恶化肌肉疲劳和疼痛。...……更多
真可以通过生活方式让血糖降到正常范围吗?不妨了解下
...充足睡眠的人更容易患糖尿病。慢性压力会导致身体产生皮质醇,一种可以增加血糖水平的激素。这是因为皮质醇导致肝脏向血液中释放更多的糖。睡眠质量差也会导致身体产生激素,从而提高血糖水平。减少精神压力和提高睡...……更多
白天玩得好晚上睡得好 宝宝养成良好日夜节律很重要 2024-06-07
...比较重要的是光线,因为光线的变化会影响体内褪黑素与皮质醇的分泌。良好的昼夜节律对宝宝日间行为、注意力、情绪、认知发育有着非常重要的影响。婴儿出生后第3个月或第4个月,是日夜节律形成的关键时刻。充足的睡...……更多
40岁前多锻炼,50岁后少锻炼?真有医学道理吗?一文解答
...当运动,对人体有哪些好处?第一、减轻压力人体产生的皮质醇是一种应激激素,会让大脑变老,而运动可以减少皮质醇的含量,减少身体和心理压力。而运动有助于在大脑齿状中形成新的神经细胞,齿状是海马体的一部分,对...……更多
压力过大会引起腹痛,拉肚子吗
...当人体处于紧张状态时,肾上腺会分泌大量的肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素在一定程度上能够提高人体的应激能力,但长期大量分泌会对身体造成损害。同时,压力还可能导致免疫力下降,使人更容易受到疾病的侵袭。接...……更多
一张“就医网”  共圆一个梦
...合征。左肾上腺一个3厘米左右的腺瘤,一直在分泌大量皮质醇激素,所导致的高皮质醇血症使她的血压居高不下,血钾持续走低,心肾功能受损,并严重影响着胎儿发育。库欣综合征,这个她曾经从未听说过的疾病,给她的孕...……更多
极少见!湖南高龄产妇患全球仅200例的罕见病,一路“闯关”诞下宝宝
...队帮助陈女士顺利剖宫产下一名男婴 “库欣综合征又称皮质醇增多症,是因内分泌调节轴失调,肾上腺皮脂分泌过多糖皮质激素,导致以向心性肥胖、满月脸、高血压等症状为表现的临床综合征。”缪芳副主任医师表示,妊娠...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
...和压力,减少焦虑感。运动时,身体会释放出肾上腺素和皮质醇等应激激素,这些激素有助于提高心理应对能力,减少压力的影响。3.提升自尊和自信:通过参与运动活动,人们可以提高自我意识和自我价值感。不论是个人运动...……更多
“人老腿先老”,但运动可以延缓衰老,5个方面建议了解下
...中压力大或者心情不好时,有效的运动会改善人体的激素皮质醇的水平,使人体分泌更多的多巴胺与内啡肽,以此来改善我们的情绪。适量的运动对人体的好处很多,但是还是要考虑到自身的体质状况,根据体质来决定运动量。...……更多
饭吃少了,为何血糖反而升高?原因在这里!
...感到紧张或压力时,身体会释放压力激素,如肾上腺素和皮质醇。这些激素会刺激肝脏释放额外的葡萄糖进入血液,以应对“应激”情况。这可能导致血糖上升,即使我们减少了饭量。小结:饭吃少了血糖反而升高的现象可以归...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...机制剧烈运动还会触发身体的应激反应,导致肾上腺素、皮质醇等应激激素的释放。这些激素有助于提高身体的警觉性和能量供应,但同时也会促进肝脏产生更多的葡萄糖,进一步提高血糖水平。对于糖尿病患者来说,这意味着...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...管理问题,久而久之,增加了糖代谢异常的风险。同样,皮质醇(一种应激激素)的水平也会升高,长期高水平的皮质醇可导致免疫力下降和体重增加。3.心血管系统的负担熬夜还对心血管系统构成威胁。长期缺乏睡眠可引起体...……更多
中老年人早上起床后没有这6个表现,说明身体不错!
...向或者意识混乱。还有一种情况是过早起床,导致体内的皮质醇水平升高。皮质醇是一种与压力相关的荷尔蒙,水平升高时容易引起肌肉疼痛、头痛,还会让人对外界刺激的警惕性增高,从而更容易疲倦。要保持良好的身体状态...……更多
突然变胖变丑?这可能是一种病
...?垂体腺瘤是起源于腺垂体的良性肿瘤。库欣综合征又称皮质醇增多症,属罕见病,占所有腺瘤的4%-6%,在女性中发生率更高。只有大约三分之一的是大腺瘤,而大多数是小腺瘤。主要表现高皮质醇血症,作用于靶器官,引起的...……更多
产后抑郁症可不是无病呻吟
...水不足、照顾新生儿等,都会给新手妈妈带来压力,造成皮质醇激素的大量分泌,引起相关激素的分泌异常,增加抑郁的易感性。另一方面是社会和心理方面的原因,睡眠不足、育儿压力、工作问题、经济压力、个人价值以及家...……更多
老想找人拥抱,可能是压力太大了
...驱逐身体里的负能量。当紧紧拥抱时,体内“压力激素”皮质醇的含量会降低,抗压能力也就随之增强。不过这个研究显示出男女差异,参与实验的男性并未表现明显的降低,研究者称这也许是受社会因素影响,拥抱对于许多男...……更多
2018ces展上的黑科技,你知道多少?
...需要放松。此外,Nowatch据称也是市场上第一个监测人体皮质醇水平的设备,而皮质醇是造成压力的荷尔蒙之一。家庭场景扩展除了可穿戴设备,家庭医疗场景的扩展也是CES展上数字医疗的主旋律之一。法国公司Withings展示了一款...……更多
有些女性“毛茸茸”,有些女性“光秃秃”,分析下原因
...含雄激素的药物,会直接引起多毛。像一些长期服用含糖皮质激素药物的患者,由于糖皮质激素能刺激毛发生长,体毛旺盛。因此,女性平时也要注意合理用药。延伸:体毛过多怎么办?1.激光脱毛激光手术是依靠外界光能破坏...……更多
35岁是生育力的拐点!这些因素都会影响生育力!
...中的压力直接影响精液质量,可能是激活了压力激素——皮质醇的释放,降低了雄激素水平和精子产生。缺乏营养素:维生素、锌元素、钙和硒均和男性生育力有关。长时间偏食或挑食,体内缺乏锌和硒可减少精子数量,增加精...……更多
胃疼是胃病?也可能是因情绪导致的,专家教你如何缓解情绪性胃疼
...紧张或焦虑状态时,身体会释放压力激素,如肾上腺素和皮质醇。这些激素会直接影响胃肠道,导致胃肌紧张、胃动力减弱甚至是胃酸分泌的异常。此外,长期的情绪波动还可能影响我们的饮食习惯和生活方式,这些间接因素也...……更多
低血糖,你了解多少?日常做好这几点!别不把它当回事!
...而引起低血糖。4. 内分泌系统的问题:某些激素缺乏,如皮质醇或生长激素等,也可能影响血糖水平。5. 严重的肝脏疾病:肝脏是储存和制造葡萄糖的主要器官,严重的肝疾病会影响这一过程。6. 肿瘤:例如胰岛细胞瘤(胰岛素...……更多
长期素食也不健康
...是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加4倍,其中冠心病的发病率升高是重要的原因。低胆固...……更多
餐后血糖稳定,空腹血糖却偏高,是何原因?如何调整?
...在清晨时,由于体内升糖激素的分泌增加,如生长激素、皮质醇等,可能导致空腹血糖升高。这种现象在糖尿病患者中尤为常见。夜间低血糖后反跳性高血糖:有些糖友在夜间可能出现低血糖,随后身体会产生反跳性高血糖反应...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...毒。长期处于抑郁状态下,机体产生过多的应激激素,如皮质醇,这会导致免疫反应受到抑制,并增加自身免疫性和自然杀伤细胞活性降低的风险。3. 消化系统:抑郁状态可以引起消化系统紊乱。许多患者经历胃肠道问题,如胃...……更多
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“带状疱疹”是否具有传染性?如何有效预防?
6月28日晚间,《歌手2024》竞演中,歌手那英仅化了半边脸的妆容,主持人何炅向观众解释,“那姐(那英)在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00