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为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...因素。2、免疫力下降发脾气时,身体会产生一种名为“皮质醇”的应激激素。长期高水平的皮质醇会抑制免疫系统的功能,使免疫力下降。为了增强免疫力,除了避免过度发怒外,还可以通过保持良好的作息习惯、均衡饮食、...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...的关键时期。应激激素信号、下丘脑—垂体—肾上腺轴和皮质醇的变化,都可能会对一个人的心脏代谢健康产生长期且持续的影响。他进一步解释,当人在经历压力事件时,大脑中负责情绪处理的区域杏仁核会向下丘脑发出求救...……更多
以下4种食物容易引起血糖升高,高血糖患者还需管住嘴
...等,病理因素包括肾上腺皮质增多症、甲状腺功能减退、皮质醇增多症、严重感染等疾病。因此,如果发现血糖升高,建议去医院及时就诊,完善相关检查,明确病因,及时治疗。05如何正确调节血糖水平?增加膳食纤维摄入膳...……更多
生病后多睡觉有何科学依据?了解睡眠对免疫系统的作用,减少熬夜
...后果熬夜打乱了人体的自然生物钟,这直接影响到激素如皮质醇的释放,这种激素在调节压力和免疫反应中起着关键作用。研究显示,长期熬夜会导致免疫系统功能下降,使人更容易感染疾病,如感冒和流感。此外,熬夜还会影...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...发展的关键因素。此外,睡眠不足还会导致激素失衡,如皮质醇水平升高,进而影响心脑血管系统。另一个值得关注的方面是,长期睡眠不足可能会导致生活方式的不健康变化,如不健康的饮食习惯、缺乏运动等,这些因素进一...……更多
早晨运动可以使血糖降得更多,有助于控制血糖
...活动和代谢过程。在早晨,人体的生物钟会释放一种叫做皮质醇的激素,这种激素可以促进血糖的降解和利用。而晚上,人体的生物钟则会释放一种叫做褪黑激素的激素,这种激素会抑制血糖的降解和利用。三、早晨运动还有其...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...如果在夜间出现低血糖,身体会分泌过多的胰高血糖素和皮质醇等激素,导致血糖升高,这种情况通常出现在糖尿病患者中,需要密切监测血糖水平。2.夜间失眠睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌,从而导致血糖升高,保持...……更多
每次到了深夜,为什么就会感觉到饥饿?是什么原因?
...因之一。当人们感到压力时,身体会释放出压力激素,如皮质醇,这种激素会刺激食欲,让人感觉更加饥饿。尤其是在晚上,当人们放松下来时,这种饥饿感更加强烈。最后,一些人可能会在深夜时吃零食或者夜宵,这也会导致...……更多
全身酸痛找不到原因?医揭“细微警讯”:恐是心理引起
...得身体处于持续的“战斗或逃跑”状态,引发肾上腺素和皮质醇等激素的分泌。这些激素的长期高水平不仅影响心血管系统,还会导致肌肉持续紧张,进而引发疼痛。此外,心理压力还会干扰睡眠,进一步恶化肌肉疲劳和疼痛。...……更多
一张“就医网”  共圆一个梦
...合征。左肾上腺一个3厘米左右的腺瘤,一直在分泌大量皮质醇激素,所导致的高皮质醇血症使她的血压居高不下,血钾持续走低,心肾功能受损,并严重影响着胎儿发育。库欣综合征,这个她曾经从未听说过的疾病,给她的孕...……更多
极少见!湖南高龄产妇患全球仅200例的罕见病,一路“闯关”诞下宝宝
...队帮助陈女士顺利剖宫产下一名男婴 “库欣综合征又称皮质醇增多症,是因内分泌调节轴失调,肾上腺皮脂分泌过多糖皮质激素,导致以向心性肥胖、满月脸、高血压等症状为表现的临床综合征。”缪芳副主任医师表示,妊娠...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
...和压力,减少焦虑感。运动时,身体会释放出肾上腺素和皮质醇等应激激素,这些激素有助于提高心理应对能力,减少压力的影响。3.提升自尊和自信:通过参与运动活动,人们可以提高自我意识和自我价值感。不论是个人运动...……更多
饭吃少了,为何血糖反而升高?原因在这里!
...感到紧张或压力时,身体会释放压力激素,如肾上腺素和皮质醇。这些激素会刺激肝脏释放额外的葡萄糖进入血液,以应对“应激”情况。这可能导致血糖上升,即使我们减少了饭量。小结:饭吃少了血糖反而升高的现象可以归...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...机制剧烈运动还会触发身体的应激反应,导致肾上腺素、皮质醇等应激激素的释放。这些激素有助于提高身体的警觉性和能量供应,但同时也会促进肝脏产生更多的葡萄糖,进一步提高血糖水平。对于糖尿病患者来说,这意味着...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...管理问题,久而久之,增加了糖代谢异常的风险。同样,皮质醇(一种应激激素)的水平也会升高,长期高水平的皮质醇可导致免疫力下降和体重增加。3.心血管系统的负担熬夜还对心血管系统构成威胁。长期缺乏睡眠可引起体...……更多
突然变胖变丑?这可能是一种病
...?垂体腺瘤是起源于腺垂体的良性肿瘤。库欣综合征又称皮质醇增多症,属罕见病,占所有腺瘤的4%-6%,在女性中发生率更高。只有大约三分之一的是大腺瘤,而大多数是小腺瘤。主要表现高皮质醇血症,作用于靶器官,引起的...……更多
2018ces展上的黑科技,你知道多少?
...需要放松。此外,Nowatch据称也是市场上第一个监测人体皮质醇水平的设备,而皮质醇是造成压力的荷尔蒙之一。家庭场景扩展除了可穿戴设备,家庭医疗场景的扩展也是CES展上数字医疗的主旋律之一。法国公司Withings展示了一款...……更多
老想找人拥抱,可能是压力太大了
...驱逐身体里的负能量。当紧紧拥抱时,体内“压力激素”皮质醇的含量会降低,抗压能力也就随之增强。不过这个研究显示出男女差异,参与实验的男性并未表现明显的降低,研究者称这也许是受社会因素影响,拥抱对于许多男...……更多
35岁是生育力的拐点!这些因素都会影响生育力!
...中的压力直接影响精液质量,可能是激活了压力激素——皮质醇的释放,降低了雄激素水平和精子产生。缺乏营养素:维生素、锌元素、钙和硒均和男性生育力有关。长时间偏食或挑食,体内缺乏锌和硒可减少精子数量,增加精...……更多
胃疼是胃病?也可能是因情绪导致的,专家教你如何缓解情绪性胃疼
...紧张或焦虑状态时,身体会释放压力激素,如肾上腺素和皮质醇。这些激素会直接影响胃肠道,导致胃肌紧张、胃动力减弱甚至是胃酸分泌的异常。此外,长期的情绪波动还可能影响我们的饮食习惯和生活方式,这些间接因素也...……更多
低血糖,你了解多少?日常做好这几点!别不把它当回事!
...而引起低血糖。4. 内分泌系统的问题:某些激素缺乏,如皮质醇或生长激素等,也可能影响血糖水平。5. 严重的肝脏疾病:肝脏是储存和制造葡萄糖的主要器官,严重的肝疾病会影响这一过程。6. 肿瘤:例如胰岛细胞瘤(胰岛素...……更多
长期素食也不健康
...是人体不可缺少的营养物质,也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础,对白细胞活动起着重要的作用。研究表明,老年妇女血液中胆固醇含量过低时,死亡率会增加4倍,其中冠心病的发病率升高是重要的原因。低胆固...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...毒。长期处于抑郁状态下,机体产生过多的应激激素,如皮质醇,这会导致免疫反应受到抑制,并增加自身免疫性和自然杀伤细胞活性降低的风险。3. 消化系统:抑郁状态可以引起消化系统紊乱。许多患者经历胃肠道问题,如胃...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
...尼克表示,高压力会给人体新陈代谢带来直接影响,改变皮质醇等激素分泌情况,甚至可能诱发胰岛素抵抗,造成运动能力受到影响,从而进一步减低了运动的欲望。3、运动后恢复变慢和所有其他运动项目一样,跑步事实上对...……更多
...发表了她们的看法:在压力和焦虑的状态下,肾上腺素和皮质醇积累,身体在“战或逃”反应的作用下积攒能量,做好对抗压力的准备。但是当我们不通过自卫或逃跑来耗尽这些能量时,多余的能量就会留在我们体内,而抖腿则...……更多
女人40岁后,长相越来越年轻,只有一个原因
...幸福感,还能影响生理过程。例如,压力会释放一种叫作皮质醇的荷尔蒙,而这正是导致皮肤老化的罪魁祸首。通过一系列的关怀和疼爱,好老公有助于降低妻子的压力水平,从而对她的外貌产生积极影响。最后,观点三强调了...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...减轻压力当人感到压力时,身体会释放压力荷尔蒙,例如皮质醇,可使人保持清醒状态,使人更难以入睡。另一方面,睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统,减轻身体压力。2.提高人体免疫力如果经常熬夜,会对身体各...……更多
吃得慢可以增加我们的满足感,使我们更容易控制食欲
...肥当我们处于压力状态时,我们的身体会释放出一种叫做皮质醇的激素,它会导致我们的身体储存更多的脂肪。因此,学会减压的方法,如冥想或运动,可能会帮助你不经意间瘦下来。 ……更多
注意这四个方面,保持身体的健康,减少白发的发生
...虑状态下,身体会释放出大量的应激激素,如肾上腺素和皮质醇。这些激素会影响毛囊的正常功能,导致黑色素的生成减少,从而引发白发的产生。因此,我们应该学会放松自己,减少压力和焦虑,可以通过运动、冥想、听音乐...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...的情绪时,体内会释放出一系列应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素会通过抑制胰腺释放胰岛素,导致血糖升高。这是因为身体为了应对紧急情况,需要额外的能量储备,血糖偏高会为我们提供更多的能量,所以,当我们...……更多
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光邦光子治疗仪:排尿出现3种异常,多半是这个器官在“求救”!
人体内的大部分器官,在青春期过后都会停止发育,但有一个器官例外,这便是“前列腺”。前列腺被称为男人的“生命腺”,30岁过后
2024-08-10 17:06:00
必知!蜂王浆的正确吃法,让健康常伴左右
在滋补品市场可以说鱼龙混杂,多做多样的食物都标榜着自己的营养价值高,但是备受瞩目的还得是“天然的营养食物”,诸如蜂蜜、蜂王浆等
2024-08-10 17:07:00
谷维素是治疗失眠、高血脂的良药,提醒:服用时注意3个问题
今年五十二岁的张阿姨,自从步入更年期以来,便饱受失眠和烦躁之苦。由于休息质量欠佳,她的情绪常常失控,动辄就会发脾气。幸运的是
2024-08-10 17:08:00
无论炖什么肉,都要记得加这2种料!保证肉烂又鲜香,越炖越入味
进入秋天之后,早晚温差慢慢加大,这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了,每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面,可以使各种菜肴吃着更鲜更香
2024-08-10 17:51:00
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!
立秋后,吃牛肉羊肉不如吃它,简单一蒸太鲜了,老人孩子都爱吃!大家好,欢迎来到美食格物,这几天明显感觉到凉快了很多,晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋后把这4种菜晒干,放半年不坏,冬天拿出来炖肉吃,干香美味
立秋过后,天气慢慢凉爽起来,民间流行“晒秋”的习俗,所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜,通过脱水晾干的方式进行加工,常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏
买牛肉,懂行人专挑这4个部位,都是牛肉精华,弄懂再买不吃亏秋天到了,正是进补的好时候,“贴秋膘”就要吃肉,现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹,冷水热水区别大,蒸前牢记3点,蟹肉鲜嫩,不掉腿不流黄
蒸螃蟹,冷水热水区别大,蒸前牢记3点,蟹肉鲜嫩,不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦,梭子蟹“涌入市场”,一问价格还挺便宜,中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载:“四之日其蚤,献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
今日七夕节,有钱没钱,别忘给爱人做这道菜,简单美味寓意好
“天阶夜色凉如水,坐看牵牛织女星”,农历七月七是我国传统浪漫的七夕节,人们拜七姐,祈福许愿、祈祷姻缘,还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
立秋了,这立秋节气是一个非常重要的节点,它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天,后面是虎视眈眈的秋老虎,中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00
老年人腿无力使不上劲?建议:多吃这4种食材,腿脚有劲又硬朗!
随着年龄的渐长,老年朋友们可能会发现,曾经能轻松走几里路的双腿,现在上两层楼梯就感觉吃力。腿部力量的减退不仅影响日常行动的便捷性
2024-08-10 17:57:00
显年轻的女人,“偏爱”这4样食材,补充黄体酮,益气养血显年轻
在追求青春永驻的路上,女性面临的挑战不仅仅是岁月的痕迹,更有身体内部营养的流失。随着年龄的增长,我们的身体逐渐显示出营养缺失的各种迹象
2024-08-10 17:57:00
上下楼膝盖疼,平路没事,可能有髌骨软骨软化,教您两招自己检查
当你上下楼梯时,膝盖会突然传来尖锐的疼痛,但在平地上走路时却没有这种问题,这可能与髌骨软骨软化有关。髌骨软骨软化是一种常见的关节疾病
2024-08-10 17:58:00
莲子能防肺结核?人过60岁,建议多吃三“种子”或能预防疾病
每年秋冬季节,气温骤降,肺结核的发病率往往有所上升。尤其是60岁以上的中老年人,由于免疫系统逐渐衰退,成为了肺结核等疾病的高发人群
2024-08-10 17:58:00