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春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...番茄的鲜甜,口感醇厚,适合春日悠闲的烹饪时光。3、香菇油菜清爽素雅的香菇油菜,简洁明快的烹饪方式,保留了食材本身的鲜味和营养。香菇被誉为植物中的“肉食”,富含优质蛋白和丰富的维生素;油菜则是补充维生素K...……更多
三伏天,这5种食物抓紧吃,营养好吃,养精神
...上火。四、菌菇冬瓜蒸鸡腿材料:鸡腿2只;冬瓜200克;香菇50克;金针菇50克;姜片3片;大葱1根;生抽2汤匙;蚝油1汤匙;料酒1汤匙;白胡椒粉适量;盐适量;糖1茶匙;香油适量步骤:1.准备材料:鸡腿洗净剁成块,用生抽、...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...质和必需的脂肪酸,能为身体提供丰富的能量和营养。而白萝卜则含有大量的水分和膳食纤维,能帮助消化,促进肠胃蠕动。这道菜不仅味道鲜美,还能在冬季为身体提供温暖。 长期适量食用萝卜烧排骨,可以帮助补充身体所...……更多
建议家长常给孩子吃这4道蒸菜,营养补得快,身高的“加速器”
...定能给你的味蕾带来不一样的惊喜!二、接下来咱们做道香菇蒸鸡翅,这道菜可是美味又营养哦!首先,得准备好鸡翅和香菇这些主材料。鸡翅洗干净,香菇泡发好,切成小片,备用。然后,给鸡翅加点盐、生抽、料酒,还有点...……更多
冬天多吃白萝卜,清热止咳润燥热,赛过吃人参,记得常给家人常吃
...想吃一些爽口清淡的食物。来到菜市场逛了一圈,就想吃白萝卜,清炒一下肯定老好吃了,而且价格也超便宜,才7毛钱一斤,比大白菜还要便宜,营养不输人参,不吃它可真亏。白萝卜口感爽脆且带有甜味,同时也略带辛辣味...……更多
冬天不吃它可真亏,1块钱一斤,比白菜便宜,营养赛人参
冬天菜市场最实惠的蔬菜估计就是随处可以看见的白萝卜了,如果去农村,一斤不会超一块钱,即便是菜市场,也不过1块钱,而且白萝卜是冬季“埋土里的人参”营养高价格便宜,是老百姓餐桌上不可少的。冬季,天气更加干...……更多
补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃的6种菜!
...适量盐,翻炒两分钟入味即可。全程中大火即可~ 六、白萝卜推荐食谱:素炒萝卜丝清爽脆嫩的白萝卜丝,口感非常棒,减脂期太适合吃它啦!!!食材:新鲜白萝卜做法:1、将白萝卜切成细长的丝洗净,加入适量盐腌制出水...……更多
小白菜的好处与功效,小白菜汤怎么做好吃?
...加光滑细腻。二、小白菜汤的做法材料:小白菜、豆腐、香菇、葱、姜、盐、鸡精等。步骤:1,准备材料:将小白菜洗净切段,豆腐切块,香菇泡发后切片,葱姜切末备用。2,煮汤:锅中加水,放入葱姜末,大火烧开。3,加入...……更多
入秋进补多吃这4款蒸菜,防燥滋补,营养美味不上火!
...享这4款蒸菜,防燥滋补,做法简单,营养又好吃。一、香菇蒸鸡这道蒸菜原汁原味,鸡肉鲜嫩多汁,浓郁的酱汁包裹着鸡肉,又带有香菇的香味,配上米饭太好吃了!准备食材:鸡肉、香菇、金针菇、姜、葱具体做法:1.准备一...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...(3)豆腐易碎,煮的时候要轻轻搅拌,尽量避免破碎。六、香菇: 香菇是一种碱性食物,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其富含维生素D。其味甘性平,具有健脾益胃、补充钙质的作用。香菇中的维生素D有助于促进钙的吸收和利...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...种适合冬天吃的美食,喜欢的朋友收藏学做起来吧。 1、白萝卜糯米猪肉丸子。白萝卜是冬季常见的蔬菜之一,其味甘性平,具有健脾化痰、温中消食的功效。搭配糯米和猪肉,制作成美味可口的丸子,不仅味道鲜美,而且富含...……更多
六种家常鸭肉的制作方法,学会其中一种,让家人受益,安稳过冬天
...得整道菜的口感更加丰富。萝卜老鸭汤食材:-鸭肉250克-白萝卜250克做法: 1、鸭肉加入葱结和姜片,加入适量料酒焯水。2、热锅下油,炒香姜片和葱段。3.加入焯水后的鸭肉继续翻炒至微焦黄,加入适量开水炖煮半个小时。4....……更多
三鲜馅饺子是哪三鲜,掌握搭配技巧,口感丰富营养均衡
...子增添了清爽的口感和丰富的营养。常见的蔬菜有韭菜、香菇、木耳等,它们富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。综上所述,三鲜馅饺子中的“三鲜”指的是海鲜、肉类和蔬菜三类食材。...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...时多翻煎几次,让汁料彻底裹在鱼肉表面。二、胡萝卜炒香菇:胡萝卜炒香菇是一道色香味俱全的家常菜,胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于保护眼睛健康,预防近视。香菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素,有助于提高孩子的记...……更多
白萝卜营养高,一文提醒:这3类人最好别凑热闹,别弄巧成拙
白萝卜,作为一种常见的根茎类蔬菜,其蕴含的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及丰富的矿物元素,构成了其独特的营养价值宝库。这些天然营养物质不仅对人体健康有着显著的营养补充作用,更具备多方面的保健功效。在...……更多
所有菌类食物中,香菇是最便宜、营养价值最高的菌类食物
...若要身体瘦,多吃菌子少吃肉”,而在所有菌类食物中,香菇是最便宜、营养价值最高的菌类食物,所以在我家,我炒很多菜的时候,都会放一些香菇。而在买香菇时,我们在超市或者菜场,总会发现有“平滑”和“有裂口”这...……更多
适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
...人喜好调整,老抽主要用于上色。二、凉拌萝卜丝则是用白萝卜切丝,加入盐、醋、蒜末和香油等调料拌匀,口感清爽,酸辣适中,特别适合夏季开胃。食材准备:白萝卜:1根(约300克);大蒜:2瓣(切末);红椒:1个(切丝...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...,也可以用柠檬干来代替。第四种食物:萝卜推荐食谱【白萝卜雪梨汤】需要食材:白萝卜、雪梨和红枣。制作方法:白萝卜清洗干净,按照需要的量切下一段,切成小块儿。梨清洗干净后在淡盐水里浸泡十分钟去除残留。去核...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...个人口味调整醋和辣椒的用量,增加或减少酸辣度。四、香菇香菇是一种常见的食用菌类食物,也是一种优秀的高钾食物。香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素,而且富含钾元素。适量摄入香菇可以有助于增强肌肉功...……更多
平时可得多吃点白萝卜,让身体更健康,生活更美好!
白萝卜这东西,可真是好东西啊!一提起它,我就感觉心里特踏实,为啥呢?因为它营养丰富,对身体好处多多。咱们平时吃它,既能补充各种维生素,又能促进消化,简直就是咱们餐桌上的小宝贝。而且,白萝卜的口感也是...……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...有助于增强肺部功能,促进呼吸系统的健康。第三道菜是白萝卜。白萝卜具有清热化痰、润肺止咳的功效,还能帮助消化,是秋季养肺的好选择。这些菜不仅好吃,还能滋养肺部,对中老年人来说是个不错的选择。记得每周吃两...……更多
宝宝下饭菜合集,开胃好吃,做法还简单
...焦里生。(3)茄子炸好后要及时捞出,避免过度吸油。四、香菇炒青菜材料:香菇100克、青菜(如菠菜、空心菜等)适量、大蒜2瓣、姜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量步骤:1.准备食材:香菇用清水浸泡片刻...……更多
女人常吃这几道菜,养颜抗衰老,胜过护肤品,皮肤越吃越好
...使肌肤保持年轻和健康。材料:肥牛片300克;生菜适量;香菇适量;酸菜适量;豆腐适量;土豆粉适量;红辣椒适量(可选);鸡蛋1个;青葱适量,切末;生姜适量,切末;蒜适量,切末;食用油适量;酱油适量;醋适量;白...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...高免疫力,是一道非常适合春季食用的蔬菜。推荐做法:香菇油菜食材:香菇:适量;油菜:适量;大蒜:适量,切末备用;生姜:适量,切丝备用;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量(可选)制作步骤:1.准备食材:将香...……更多
这6种菜再贵过年时也要吃,寓意好,营养高,来年更轻松
...到春天的生机,象征着新一年的希望与繁荣。推荐做法:香菇油菜材料:200克鲜香菇;300克油菜(或小白菜);2片姜;2颗蒜瓣;1汤匙生抽;1茶匙盐;适量食用油;少量胡椒粉(可选)步骤:1.准备食材:香菇切片,油菜洗净切...……更多
“春喝一碗汤,气死好药谱”,常喝3道汤,健脾润肺,少跑医院
...,让我们一起迎接一个健康、美好的新生活!萝卜鸡蛋汤白萝卜清甜多汁,鸡蛋鲜嫩可口,这道萝卜鸡蛋汤不仅简单易做,而且口感清爽,适合春季清肺润燥。做法:先将白萝卜切丝,炒香后加入鸡蛋、枸杞、调味,煮成一碗美...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...单:面粉:300克\\酵母:5克\\白菜:150克\\胡萝卜:100克\\香菇:50克\\豆腐干:50克\\姜末:10克\\蒜末:10克\\食盐:适量\\鸡精:适量\\生抽:15ml\\蚝油:10ml\\油:适量步骤: 1.准备工作:将面粉倒入大碗中,加入温水和酵母搅拌...……更多
冬季,白萝卜和它一起煮,每周喝几次,补足营养,增强抵抗力
...需要进补。冬天之后,菜市场出现许多时令蔬菜,比如说白萝卜和胡萝卜,今天准备搭配羊肉炖一锅,滋补养生,补血活血,好处多多。很多人没有喝过这款羊肉汤,到底应该如何制作呢?跟着网友来看一看吧。冬季,白萝卜和...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
...一冬病不沾\",并探索这些应季而食的美食的精彩之处。白萝卜红烧肉白萝卜红烧肉是一道寒冷冬季的传统菜肴,在小寒这个时节里食用更为合适。白萝卜具有生津止渴、健胃健脾的功效,而红烧肉则能温补身体、提供充足的能...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...文转自:北京青年报俗话说,冬吃萝卜赛人参,冬天吃些白萝卜有很多好处。吃白萝卜有哪些好处?好处一:减肥白萝卜所含热量比较少,纤维素较多,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠...……更多
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本文转自:人民网-江西频道人民网南昌1月19日电(记者时雨)19日,在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里,21岁的大学生小章在父亲的陪同下
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26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
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新桥医院这项研究获批国自然重点项目
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 近日,由陆军军医大学新桥医院胸外科主任戴纪刚教授及其团队申报的一项针对肺多发磨玻璃结节防治的突破性研究——“气道远端纤毛细胞促进
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小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
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贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
2025-01-19 22:33:00
隆安县举行2025年特色产品展销会
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鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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