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寒潮来袭,有钱没钱,多给家人吃3样,驱寒补气血,平安过九寒天
...提高抵御寒潮的能力,男女老少都非常适合。推荐菜谱:白萝卜牛肉汤1、食材:牛肉、白萝卜、香菜、葱姜。2、白萝卜去皮洗净切块、葱姜洗净切好、香菜洗净切哈、羊肉洗净切块焯水待用。3、热锅凉油,下入生姜爆香,下入...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤,既美味又营养,非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材:红参:10克;桂圆:10克;当归:10克;黄芪:20克;枸杞:10克;红枣:5颗;瘦肉:200克(...……更多
“花开四月、春饮豆浆”,推荐五款好喝的豆浆,营养健康
...,而杏仁则含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,有助于美容养颜。材料:银耳:30克、百合:30克、杏仁:30克、冰糖:适量、清水:适量做法: (1)准备工作:将银耳、百合和杏仁分别用清水浸泡至少2小时,使其软化。(2)煮银...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...干燥。此外,银耳还含有多种矿物质和维生素,对女性的美容养颜有益。推荐做法:银耳雪梨汤材料:干银耳:适量;雪梨:1-2个;冰糖:适量;枸杞:适量;水:适量步骤:1.准备材料:将银耳提前泡发,洗净,切成小块;雪...……更多
烟台曙光马宏民中医食补调理皮肤变美
...素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。 白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧...……更多
女人雌性激素减少?多吃3物,补充雌激素,延缓衰老
...激素减少?多吃4物,补充雌激素,延缓衰老。1、黄豆炖猪蹄:黄豆是常见的食材之一,含有较多的不饱和脂肪酸,易被人体消化吸收,帮助延缓老,且黄豆中含有大量的植物激素,能够帮助改变体内的激素,进而帮助平衡女性...……更多
汉三福蹄一道民间流传了120年的大菜,蹄髈酥烂软糯,肥而不腻
...补功效。其中,猪蹄富含胶原蛋白和多种营养成分,具有美容养颜、滋补强身的作用。而炖煮过程中加入的调料和药材,如当归、枸杞等,则具有补气养血、调理身体的功效。因此,汉三福蹄不仅是一道美味佳肴,更是一道具有...……更多
...么便宜,但是它的营养价值却非常的厉害,它不仅仅可以美容养颜,关键是它还有抗衰老的功能,另外它还是清理肠道好能手,那么这样厉害的美味到底是什么呢?它被称为“地下水果”美容养颜清肠又抗衰老,才卖2块钱一斤...……更多
秋季养肺关键期,建议常吃这几种食物,润肺清心,消炎降火
...,既美味又能滋补。银耳还富含植物性胶原蛋白,有助于美容养颜,增强皮肤的弹性和水分。此外,银耳还有助于提高免疫力,保护肺部健康。每周食用几次银耳,对于保持身体水分平衡,抵御秋季干燥具有积极作用。6.百合 ...……更多
吃鸡吃鸭不如吃它!满满胶原蛋白,简单焖,老人孩子都爱吃
...、脂肪酸、钙、钾、镁等营养物质,适量吃一些猪蹄可以美容养颜、强身健骨。婆婆做红烧猪蹄是她的拿手菜,软烂脱骨,有滋有味,下面小编就把红烧猪蹄简单又家常的做法分享给大家,一起来看看是怎么做的吧!【红烧猪蹄...……更多
9月7日白露节气!“白露吃3白,一年病不来”,这3白”指啥?咋吃营养?老传统别忘!
...?怎么吃才能既营养又健康?今天,咱们就来好好聊聊。白萝卜——秋季润肺小能手说到白萝卜,那可是秋季餐桌上的常客。它不仅口感爽脆,还富含多种维生素和矿物质,特别是那消食下气、滋阴润肺的功效,简直是为秋天量...……更多
入秋后,建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃,一觉睡到天亮
...中,我将介绍几种适合入秋食用的食材,并分享一款养生猪蹄汤的菜谱,让您在秋天过得健康愉快。1.薏米薏米是一种常见的养生食材,具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...角色,而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品,不仅令人垂涎欲滴,更是蕴含着丰富的营养元素,为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药: 木耳富含植...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...脆,可以在最后加入少许生抽或者鸡精调味。二、黄豆炖猪蹄:黄豆和猪蹄搭配炖制,形成了一道营养丰富的菜品。黄豆是优质的植物蛋白来源,含有丰富的钙质,而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白,有助于增强骨骼的弹性和韧性,...……更多
食用羊肚菌,会收获这些好处,建议学习下
...系,当免疫力提高之后,生病的次数也会不断减少。2、美容养颜很多女生对猪蹄情有独钟,并非她们喜欢糯叽叽的口感,而是想要从中获取更多胶原蛋白,以此满足自己美容养颜的需求。其实,把猪蹄换成羊肚菌,说不定美容...……更多
爱美的女性,在秋天多吃猪蹄,不仅可以起到补水润肤的作用
...,除了会长期蒸扣肉给家人吃,还会隔三差五的酱卤几个猪蹄给家人。入秋后,我建议大家多吃猪蹄,因为它比牛肉便宜,比鸡肉营养,特别是一些爱美的女性,在秋天多吃猪蹄,不仅可以起到补水润肤的作用,而且还能使肌肤...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...汤喝,不仅可以起到很好的养阳效果,还可以滋润肌肤、美容养颜。具体做法如下:将红枣和桂圆分别洗净备用。取适量的清水放入锅中,放入红枣和桂圆,煮沸后转小火煮30分钟左右。这道红枣桂圆汤口感香甜可口,不仅可以...……更多
这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...素,有利于红细胞的生成,补铁就相当于补血,对女性的美容养颜也有很好的帮助。可以试试桂花糯米藕这道美食,制作方法如下:材料:-糯米-莲藕-红糖-红枣-红花生-冰糖步骤:1.将糯米提前用清水浸泡4个小时以上,最好可以...……更多
这款汤品富含蛋白质、钙质等营养元素,对身体的健康成长非常有益
...菇有提高免疫力、滋养脾胃、增强食欲的功效,而且还能美容养颜,是非常适合秋季食用的食材之一。3.猪骨头300克:猪骨富含胶原蛋白,可以促进骨骼健康和关节灵活性,还能增强免疫力,是非常好的滋补食材。 4.半根白萝卜...……更多
这4大“天然黄体酮”,女人要多吃,补充雌激素,从容度过妇女节
...辣猪蹄)猪蹄是众所周知的胶原蛋白丰富来源,对于女性美容养颜有着极佳的效果。除了胶原蛋白,猪蹄还含有丰富的维生素和矿物质,如钙、磷、铁等,这些成分对于维护骨骼健康、促进血液循环都非常有益。对于女性来说,...……更多
几种家庭自制豆浆,营养好喝又健康,做法简单
...容、明目护眼、调节睡眠、补充营养、促进消化做法:将黄豆提前浸泡6-8小时。红枣洗净去核备用。将浸泡好的黄豆、去核的红枣和准备好的枸杞放入豆浆机或破壁机中。加入适量的水,等待机器完成操作后即可然而,虽然具有...……更多
吃猪肉不如多吃它,炖上一锅鲜香滋补,为入冬打好基础
...暖胃暖身,抵御寒冷。牛腩的做法也很多,最经典的当属白萝卜炖牛腩了,秋冬季节多吃白萝卜也是非常好的,白萝卜和牛腩的组合,荤素搭配黄金搭档,营养互补的同时味道也更鲜美,“秋冬吃萝卜赛人参”,也是有其中道理...……更多
推荐女性多吃四种被称为“皱纹熨烫机”的食物
...,这道粥不仅口感丰富,还可以有效地延缓皮肤的衰老。猪蹄 猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,是一种极佳的皮肤再生食物。经常食用猪蹄能够补充肌肤所需的胶原蛋白,同时,其中的葡萄糖胺可以促进胶原蛋白的合成和修复受损...……更多
秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人
...三款营养丰富的汤品:枸杞叶粉肠猪肝汤、玉米花生黄豆猪蹄汤,以及瘦肉芋头鱼头汤。这些汤品以其独特的滋补功效,能够有效提升身体的抵抗力,适合在这个季节常喝,帮助你保持健康与活力。一、枸杞叶粉肠猪肝汤材料准...……更多
这道炖菜的丸子鲜嫩可口,白菜爽脆多汁,暖身解寒,非常适合冬天
...暖全身,让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起,既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素,能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时,然后将猪蹄剁成小块,煮开...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...性朋友要多喝,补充雌激素,促进新陈代谢,改善睡眠,美容养颜,延缓衰老。还有,娃长身体也离不开呐! 01山药胡萝卜二米糊食材清单:铁棍山药1/3根,胡萝卜半个,小米1/3杯,糯米1/3杯,黄冰糖适量。做法与步骤:山药...……更多
分享适合女人吃的十大补品,常吃气血足,脸色更红润
...不调、痛经等问题。常见的食用方法包括将当归与鸡肉、猪蹄一同炖煮,或者制成当归茶饮用。它还可与其他补血食材如红枣、枸杞一起煮成汤品,味道鲜美,营养丰富。长期坚持食用当归,能显著改善面色,增强体质,提升整...……更多
冬季的季节食补有哪些?健康又美味的滋补佳品,为身体注入活力
...驱寒,又能为身体注入活力。蔬菜同样不容忽视。韭菜、白萝卜、山药、莲藕、竹笋、香菇、胡萝卜、油菜、菠菜等,这些蔬菜富含维生素和矿物质,它们如同身体的守护神,帮助我们增强免疫力,抵御外界的侵袭。水果也是冬...……更多
冬季养胃需“防养结合”,这6款养胃汤必不可少!
...适宜胃阴亏虚、口干、舌红苔少的人。4.萝卜玉米猪蹄汤白萝卜、黄豆各100克,嫩玉米、猪蹄各200克,生姜适量,煲汤。白萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;黄豆含有丰富的可溶性纤维,能促进肠胃蠕动,起...……更多
陈皮炖花胶真的不腥!健脾又养颜
...可以一起喝~花胶又名鱼胶,即可以补充胶原蛋白,还能美容养颜。我用的是网红花胶“黄花筒”,无需泡发直接炖煮二小时保留营养~羊肚菌是菌类王者,优质蛋白质,含有丰富的营养成分,能够提高免疫力,增强体质。食材...……更多
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“烹”然心动,让孩子们乐享幸福“食”光建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”大厨们在PK。 建邺区教育局供图南报网讯(记者李花通讯员谢伟侯翰林)11月2日
2024-11-04 07:47:00
村里的项目,村民建、村民管、村民赚
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瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
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本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
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强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
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一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
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