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...衰老、减少皱纹产生的作用。维生素E有以下6大好处。1.抗衰老作用:维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。减少皮肤细纹和皱纹的出现，还可以可降低老年黄斑变性的发生危险。2.抗氧化的作用:...……更多
2023-10-12 11:05:00维生素,好处,身体,维生素,地中,地中海
随着年龄的增长，许多中老年人开始面临肾虚的问题。肾虚不仅会影响他们的生活质量，还可能导致一些健康问题。本文将介绍中老年人肾虚的表现以及如何补肾。肾脏是人体重要的器官之一，它们负责清除血液中的废物和多...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...五脏六腑。一、为什么踮脚尖对身体有好处踮脚尖是不少中老年人喜欢的养生运动，动作简单，且还会给身体带来变化。为何一个简单的踮脚就会给身体带来改变？江苏扬州市第一人民医院肿瘤科副主任张正荣医生表示，人的脚...……更多
2023-10-28 19:58:00身体,变化,半年,身体,运动,脚尖
...小编今天就给各位盘点出深受明星及护肤达人青睐的10款抗衰老眼部护理珍品，上榜的品牌依次为：悦蕾、雅诗兰黛、兰蔻、娇韵诗、马应龙八宝、奥伦纳素、晓姿、丸美、AHC、欧莱雅，现在就跟随小编一块来看看吧！NO.1>>&...……更多
2024-02-02 14:09:00眼膜,眼霜,排行榜,眼膜,眼霜,黑眼圈
...些如山楂、陈皮、苹果、蜂蜜等食物改善消化，或喝一点白萝卜汤，能消食通气、清热解腻。运动排气：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解腹胀。建议饭后可散步、慢跑等轻度运动。喝水排气：多喝水可以促进肠道...……更多
2024-01-27 07:21:00肠胃,补救,受不了,攻略,食物,肠道
...具有“健脾、降血脂、强免疫”等功效，所以我强烈建议中老年人在秋天，每周吃2-3次红缸豆米。而红缸豆米最好吃的做法就是将五花肉和红缸豆米一起炒，炒好的缸豆米吃着鲜嫩入味，营养价值非常高，接下来我就把这道“五...……更多
2023-10-20 06:07:00降血脂,中老年人,免疫,五花,五花肉,生抽
...气血充盛，脾胃正常运转，全身营养不断得到补充，人的抗衰老能力随之增强，脸部就会红润，皮肤充满光泽和弹性，所以膏方进补也是女性保健养颜的理想选择。特别适用于面部色素沉着者（如黑眼圈、黄褐斑、蝴蝶斑等）、...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...家已经感受到了，今年冬季是个冷冬，随着寒潮的来袭，中老年人往往更容易受到风湿的困扰，老妈63岁的老妈便是如此，一到冷冬就经常风湿痛。为了帮助老妈安稳入冬，我一般会从饮食上入手，选择一些适宜的食材来帮助舒...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...合老年人食用，养胃又易消化，最好再配上一个鸡蛋，则可达到合理营养；早餐前先喝水，早餐吃点水果，早餐有乳制品，并且吃一些根茎类食物，对身体健康好处多多！大家学到没 ……更多
2024-01-17 10:51:00禁忌,早餐,孩子,家庭,早餐,油条
...血液流动，帮助男性获得更持久的bq，正是因为其独特的功效和良好的效果，西地那非能够满足中老年男性对治疗药物的需求。不过鉴于中老年男性病因复杂，疾病持续时间较长，因此西地那非被视作一种需要经常使用的治疗药...……更多
2023-11-10 10:30:00西地那非,西地,老年人,西地那非,西地,老年人
...气血、健脾胃、益肾精等多种功效。尤其适合脾胃不好的中老年人食用，可以恢复体力，增强体质。为了让大家更好地品尝山药，我推荐了一道山药糯米饼的制作方法。首先，将山药蒸熟后捣成泥状，加入适量糯米粉和纯牛奶，...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...气最盛的时候，也是最容易逼出体内寒湿的时候。特别是中老年人，最适合食用了。仔姜还可以去除身体秽恶，正好恰逢仔姜上市，应时而养。仔姜最常拿来腌制，制成腌姜，可以健胃消食，同时有暖胃温中的功效，最好早上作...……更多
2023-10-23 20:53:00湿气,中老年,营养,老抽,水分,窍门
...说，这似乎是一座大山。”统计显示，很多人从毕业直到中老年时，仍在偿还学生贷款。据美国银率网站统计，54%的本科生在毕业时背负着学生贷款；近60%的学生贷款借款人因学生贷款而推迟其他财务支出，例如买房或为退休存...……更多
2024-01-18 06:12:00美国,债务,深度,不断,观察,学生
...收速度，但目前这个论断还缺乏大量实验证据支撑。4、白萝卜白萝卜不属于升糖食物，而且由它提炼出的芥子油富含不饱和脂肪酸，和一些维生素和抗氧化物质。有人说这些不饱和脂肪酸可帮助分解脂肪和淀粉，从而降糖。
但...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...音嘶哑、干咳、痰黄等症，对便秘、小便赤短亦有效。5.白萝卜经常抽烟，难以戒烟的人，肺部也都不会很好，常有咳嗽、痰多等症状，到了冬季更容易患上呼吸道疾病。此时，抽烟的人可以多吃一些白萝卜，可以起到润肺清肺...……更多
2023-10-12 06:15:00好处,食物,戒烟,身体,尼古丁,肺部
...种营养物质，同时脂肪含量较低。此外，鸡肉还具有滋补功效，对于营养不良或贫血的朋友来说，经常吃一些鸡肉，可以起到益气补血的作用。此外，鸡肉还可以增强机体的免疫力，有效增强肝脏的解毒功能。3.牛肉牛肉中的维...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
冬天，建议中老年人：宁可不吃肉，也要多吃3黑，早知道早受益！冬日寒冷，如何健康延年益寿成为人们关注的话题。而“冬吃3黑，延年益寿”成为了健康饮食的经典之选。这里的三黑指的是：黑...……更多
2023-12-12 17:44:00中老年人,建议,黑豆,黑米,黑芝麻,红枣
...气候温差较大，很多人容易出现感冒发烧的症状，尤其是中老年人，由于呼吸系统功能逐渐减弱，身体素质越来越差，很容易出现咳嗽和哮喘等问题。而山楂中的有益成分能抑制细菌滋生，常用山楂干泡水喝能缓解细菌所引起的...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...康人群、久病体虚或慢性病患者、有调补或养生需求者、中老年人、女性等人群。”郑立升介绍，膏方采用各种药材精心熬制，有明确的针对性，正确的膏方进补方式应先经专业医师看诊，根据个人体质、病情和需求开方，做到...……更多
2023-12-07 08:12:00冬令,中医,中医,中医院,福州,办公区
...硒等多种矿物质。这些营养成分能够为人体带来抗氧化、抗衰老、增强免疫力、预防心血管疾病等重要功效。此外，沙棘果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
沙棘果皮含有丰富的生物活性物质，如黄酮...……更多
2024-03-19 11:29:00沙棘,全身,营养,秘密,沙棘,沙棘果
...素以及维生素等。这些元素不仅可以增强免疫力，抗氧化抗衰老，还能调节人体机能，促进新陈代谢，对于保持身体健康有着显著的效果。总的来说，艾草的出现就像是春天赋予我们的一份健康礼物。艾草不仅可以食用，还广泛...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
...态，享受健康长寿生活。下面让我们具体了解一下粗粮对中老年人的影响。为什么年龄越大，越要吃粗粮？随着人口老龄化的逐渐加剧，老年人健康问题日益受到人们的关注。饮食在老年人的健康维护中起着至关重要的作用。粗...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...、嗓子发炎等问题，所以每到冬季，我都会给家人准备好白萝卜、百合、梨子、蜂蜜、橙子、荸荠等食材，来缓解这些问题，另外还有一种食材，也是我在冬季必备的食材，它就是我们熟悉的——银耳。
银耳自古以来就有“菌...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...的慢性疾病。生活当中很多人会觉得糖尿病多数是发生在中老年人的身上，但是随着人们饮食结构的不断变化，这种疾病也越来越呈现出年轻化的态势。很多人会觉得患上糖尿病之后，就不能够吃一些含糖量比较高的食物了，那...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
...适，改善女性的月经症状。它还具有保护肝脏、抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓细胞老化过程，保持肌肤的年轻和健康。总之，桂圆是一种非常有益健康的食物，对于人体的各个方面都有很多积极的影响。
根据桂圆的补血作...……更多
2023-11-27 10:47:00桂圆,猛将,滋补,天然,桂圆,红枣
...情况来看，在网络直播平台上，不少盯着“健康课程”的中老年人就是患了疑病症。如果无良商家趁机干扰“患者”的认知和心理，促使他们将一切不适均归因于癌症，跌入“坑老陷阱”恐怕就是最后的结果。为了达到这个目的...……更多
2024-03-28 04:00:00别为,卖者,癌症,焦虑,健康,癌症
...亲友意见，常与亲友交流。从亲属子女角度，则要与家庭中老年人更多交流，对他们给予更多关爱。 ……更多
2023-10-23 20:37:00全省,公安,宣传,活动,主题,老年人
...季，健康生活”为主题的冬季健身会，“健友团”30余名中老年人参加活动。活动期间，桥北社区艺术团团长曾祥翠就健身气功的起源、特点、各环节功效、动作要领及口诀等进行详细介绍，同时就基本动作要领进行讲解和示范...……更多
2023-12-22 06:58:00健身,北社,身体,三峡,西陵区,气功
...含硒元素的食物对人类的健康有着重要的影响，尤其对于中老年人而言更是必不可少的营养补充。一些百岁老人体内硒元素含量明显高于一般人群，因此硒元素日渐被誉为“长寿元素”。想要拥有健康长寿的体魄，我们建议中老...……更多
2023-11-24 06:07:00长寿,中老年人,体魄,食用,健康,鸭蛋
...身体的衰老过程。所以说，黄体酮对于女性来说，是一种抗衰老的法宝。扩展女性在中年时期尤其需要关注黄体酮的补充，可通过食物来摄入植物黄体酮，从而呵护自己的身体和皮肤，让岁月在她们身上悄然而逝。2、植物黄体...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
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寒有三九，热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多，三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
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其实在减肥的过程中，要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候，可能一直会关心体重的变化
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水是生命之源，在人体中占比能达到70%以上，生活中，经常建议多喝水。水能促进新陈代谢，也能稀释血液，可以给身体各个部位运输水分
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50岁的孙先生得了一种怪病，只要一喝水，肚子就会变得非常大，不仅肚子大，双下肢也会浮肿的非常严重，膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
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