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肺癌化疗10天后脚踝肿怎么办?是化疗副作用吗?
...对血管和淋巴管的压迫。饮食调整:患者在饮食上应增加高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鱼类、豆制品等,以提高营养状况,促进蛋白质合成。同时,避免高盐、高脂食物,以免加重水肿。 三、综合治疗大量的临床实践表明,中...……更多
吃什么可以生头发
...发育、对头发生长起到重要作用。5.猴头菇猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,...……更多
以下这些食物,符合健康饮食的需求,建议参考下
...,希望你能远离。以下这些食物,符合健康饮食的需求【高蛋白食物】蛋白质是真题功能,一种不可或缺的一种营养物质,保证体内蛋白质充足,对于后果身体健康维持身体功能都是至关重要的,所以饮食方面可以考虑多吃一些...……更多
中老年人注意:早餐少吃油条和豆浆,多吃这3种,低糖饱腹又健康
...避免晚餐时食用,以免加重胃肠负担。全麦面包配鸡蛋:高蛋白,低GI优选 全麦面包:健康主食的新选择全麦面包,以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了中老年人早餐的又一优选。全麦面包由全麦面粉制成,保留了麦麸...……更多
您有六道年夜饭菜单请查收
...豆腐食材准备:金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程:1.金针菇洗净去除根部,撕开摆盘,嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上,水开后蒸10分钟。稍微放凉,倒掉汁...……更多
富含“黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤水嫩显年轻
...(紫菜豆腐汤)豆腐,这种源自大豆的食品,不仅低脂且高蛋白,还富含铁、钙和微量元素镁,对骨骼健康尤其有益。它含有大豆异黄酮,这是一种植物性化合物,能模拟人体内的雌激素,帮助平衡激素水平,对于缓解更年期症...……更多
女性经常吃鸡爪能美容?比起鸡爪,靠谱的是这3种食物
...热量,几乎是2米饭之多。唯一占有优势的是,鸡爪属于高蛋白食物,每百克中有23.9g蛋白质,可胆固醇含量不低含有103mg,并不是肉类中的好选择。尤其是需要限制胆固醇摄入的人群,如心脑血管疾病患者,都应该注意少吃鸡爪...……更多
强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...多种维生素,具有补中益气、利尿消肿之效。其低脂肪、高蛋白的特点,尤其适合肾病患者补充营养,改善肾功能。4、生蚝生蚝被誉为“海洋牛奶”,富含锌、硒、牛磺酸等对肾脏有益的微量元素,能够提高机体免疫力,对男...……更多
我每天这样吃,不节食不挨饿,天天都在掉秤,太简单了
...白搭配一份蔬菜炒饭或者燕麦粥。煎蛋白是一种低热量、高蛋白质的食物,可以提供所需的营养并且不会让你摄入过多的热量。蔬菜炒饭或者燕麦粥都是低热量、高纤维的食物,能够提供饱腹感并且满足身体对能量的需求。 除...……更多
男人吃早餐的误区有哪些?一定要注意
...餐的选择。例如,如果正在进行健身训练,可以选择一些高蛋白的食品来增加肌肉质量;如果患有高血压等疾病,可以选择低盐、低脂的食品来保持血压稳定。总之,要根据个人情况选择适合自己的早餐食品。 ……更多
竹笋家常炒菜大集合:7款美味佳肴,轻松烹饪出春天的味道!
...道。1.青椒炒竹笋【材料】:鲜竹笋,青椒,蒜末,盐,生抽【步骤】:1)竹笋剥皮切片,青椒洗净切丝。2)热锅凉油,下蒜末爆香,再放入竹笋翻炒至断生。3)加入青椒丝,快速翻炒均匀,调入适量盐和生抽,炒匀即可。2. ...……更多
头部是血脂的“显示器”?
...蛋白质,有用削减高血脂的发病危险。2. 每日应摄入三份高蛋白食品,比如50克瘦肉、一个鸡蛋、100克鸡鸭肉或鱼虾、或100克豆腐。主张早餐、午餐和晚餐各摄入一份。3. 遵循“不甜不咸,有粗有细,三四五顿,七多半饱”的准...……更多
开学后,多给孩子吃4种“高钙菜”,补钙又健脑,孩子个头蹭蹭长
...二:豆腐(豆腐猪血)豆腐是一种传统的中国食品,以其高蛋白、低脂肪的特点,深受各个年龄段人群的喜爱。豆腐中含有丰富的钙质,对于孩子们的骨骼成长极为有利,能有效预防钙质缺乏症。此外,豆腐还富含大豆卵磷脂,...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...菜、鸡蛋调料:蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤:1、将菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,切段备用。2、粉丝提前温水泡软,开水锅中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼,切成条状备...……更多
长治圣爱妇产医院:孕妇不食早餐危害多,早餐谷物不能少
...头昏,体重下降等。同时如果只吃牛奶和鸡蛋等高脂肪、高蛋白质的食品,将增加孕妇肝脏和肾脏负担。谷类食物中还含有某些植物固醇、卵磷脂等物质,能促进胎儿神经发育。B族维生素在缓解妊娠剧吐等孕期反应方面有良好...……更多
扁桃体结石什么样?长期口臭刷牙也没用,或许和它有关
...生,从而形成扁桃体结石。2、饮食习惯经常吃高脂肪、高蛋白、精细的食物,或者喜欢吃零食、喝甜饮料等,容易使口腔处于酸性的环境下,促进食物残渣和细菌的滋生,从而形成扁桃体结石。3、生活习惯生活不规律、缺乏运...……更多
...生物育种、农业微生物等新质生产力。要大力支持对玉米高蛋白复杂性状形成的分子基础和遗传调控网络进行深入系统研究,开发高蛋白饲用玉米和青贮玉米。要持续巩固拓展脱贫攻坚成果,紧盯防止返贫致贫监测、帮扶产业发...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...说,缺乏胆囊的帮助,胆子无法储存影响最发生的高脂肪高蛋白食物的消化,而且长时间高浓度的胆汁,对周围的细胞造成损伤。(3)肿胀形成花生中花生衣具有止血素,具有凝血止血的功能,而且花生的红衣可以增加血小板...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...莓软化即可。牛油果鸡蛋三明治牛油果鸡蛋三明治是一种高蛋白、高纤维的早餐选择。牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸,而鸡蛋则提供优质蛋白质,能够提供持久的饱腹感。食材:全麦面包、牛油果、鸡蛋、生菜、番茄、盐、...……更多
蛋糕和牛肉面,奥运冠军为什么不能吃?
...较多,除了饮水还需补充电解质钾钠镁。运动后需要补充高蛋白食物,增加肌肉力量,提高免疫力,预防肌肉损伤。女性跳水运动员需定期评估体重与体脂水平。为此,日常训练中会严格管理其膳食,但此举可能引发低能量摄入...……更多
进补不当还会造成胃肠道紊乱?快来查看冬补的正确打开方式!
...质。于是,他经常吃一些补品,人参、鹿茸等,还吃一些高蛋白、高脂肪的食物,如羊肉、牛肉、核桃等。但是,没过多久,他发现自己出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,甚至还有口干、口苦、牙痛等症状,感觉比以前...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...成分和原始味道。乌鸡肉 乌鸡肉是一种低脂、低热量、高蛋白、高矿物质和维生素的肉类,对于糖尿病患者来说,它是一种非常健康的食物。乌鸡肉有助于控糖,因为它的肉质中含有丰富的锌和镁,这些微量元素可以促进胰岛...……更多
过年待客别发愁!教你8道下酒下饭的“硬菜”,宾客直夸你是大厨
...蹄适量;腊肠适量;青蒜适量;生姜适量;食用油适量;生抽适量;盐适量;白糖适量步骤:1.将马蹄去皮,洗净,切成薄片或丝,备用。2.腊肠去皮,切成薄片或小段,备用。3.生姜切成末,青蒜切段,备用。4.热锅凉油,加入...……更多
补钙不仅限牛奶!这些竟是意想不到的补钙高手
...其钙含量高达2458毫克/100克,是牛奶的24倍,并且,石螺高蛋白低脂肪,蛋白质含量高达12.8克/100克,大概是蛏子和花蛤的1.6~1.7倍,脂肪含量则为0.7克/100克。石螺的热量也不高,只有90千卡/100克,是猪里脊肉的60%。 新鲜的石螺可...……更多
隔夜饭、隔夜水、隔夜面又是否可以食用?一文揭晓答案
...平提高,吃海鲜的情况也越来越普遍,而海鲜也是公认的高蛋白食物,如果作为剩菜长期存放,其中高水平的蛋白质会很快被细菌分解,形成蛋白质降解物。而人类在摄入蛋白质降解物后,会极大的增加肝脏和肾脏的代谢负担,...……更多
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
...下,体内每天会产生1200-1600mg的尿酸盐,若长期大量食用高蛋白食物,如牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、碳酸饮料、啤酒等,都会增加患上尿酸的机率。当机体尿酸代谢失常时(男性尿酸值>420μmol/L,女性尿酸值>360μmol/L),就会...……更多
医生科普:看懂血常规,其实很简单
...行。注意饮食和运动在检查前一天应该避免吃过于油腻、高蛋白和高纤维的食物,同时避免大量饮酒。此外,在检查当天应该避免剧烈运动,以免影响检查结果。注意药物的影响在检查前应该告知医生自己服用的所有药物,包括...……更多
科学防治 远离痛风
...度算是合理。不建议高尿酸的人通过断食减肥或者用低碳高蛋白减肥法,高蛋白减肥法容易摄入过高的动物蛋白引起尿酸堆积。(三)充足饮水,避免脱水,脱水容易让尿酸浓度进一步增高。(四)保护肾脏功能,肾在排泄尿酸...……更多
三食物芽营养更高
本文转自:运城日报花生芽:脂肪比例更优 花生高蛋白、富含维生素E和B族维生素,营养价值本身就很高,但是其脂肪含量也很高,不宜每次吃太多,需要控制摄入量。花生在发芽后,部分蛋白质分解成氨基酸,游离氨基酸增...……更多
男性备孕期减肥会伤精子?快停下!
...胖体质人群。为了快速掉秤,很多男性朋友会选择0碳水高蛋白的饮食方式。以为只要断绝了碳水就能噌噌掉肉。结果肉是少了,但是受孕率却迟迟上不去。原因在于,过低的碳水摄入会导致男性睾酮水平降低,睾酮水平过低不...……更多
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北京正中堂中医医院:高血压、高血糖、高血脂,三者间的“微妙关系”
在中医理论中,人体是一个有机整体,各个部分之间都存在着密切的联系。高血压、高血糖和高血脂,在中医的理论体系中,并非是孤立的病症
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【天眼问医】久坐不动,小心血管被“拴”住
今年1月初,江苏南京23岁一男子连续数周每天久坐超8小时赶论文,导致左下肢肿胀、疼痛,经医生诊断,该男子为症状为左侧股静脉
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48h黄金期阻击病毒!奥司他韦凭什么成为抗流感首选用药?
近期,流感病毒的活跃传播引起广泛关注。随着气温骤降和季节交替,流感病例在全国范围内显著增加,特别是在冬季和早春季节,流感的传播风险加大
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探索关于肾癌的一些“秘密”,关于肾癌您了解多少?体检出肾癌该怎么办?
肾癌的发病相关• 病因不明:肾癌的具体病因尚未完全明确,但存在一些相关危险因素,包括吸烟、肥胖、高血压、长期透析等,某些职业如化工
2025-02-19 20:34:00
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营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果
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江西靖安:做实田间警务 护航万象“耕”新
本文转自:人民网-江西频道不误农时不负春,一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期,江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
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中药作为传统医学的重要组成部分,其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响,但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"
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中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
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中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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