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...标准人均18公斤/年 我国近70公斤/年吃肉悠着点!当心25种疾病风险2月16日,中国人民大学农业与农村发展学院院长仇焕广在解读2023年中央一号文件《中共中央 国务院关于做好2023年全面推进乡村振兴重点工作的意见》时提到,我...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...,因为蔬菜可以调节血脂、帮助减肥瘦身,还能降低慢性疾病的发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜,而很少食用肉类,他们的固有印象是,经常食用肉类会使人发胖,增加高血脂等疾病的...……更多
为什么吃牛肉可以三分熟,猪肉却不可以呢?
...康的生活方式同样重要,这样才能更好地预防癌症和其他疾病的发生。03猪的3个部位,尽量少吃猪脑猪脑中含有较高的胆固醇,长期过量食用可能导致血管堵塞,增加心血管疾病的风险。猪腰猪腰含有较高的脂肪和胆固醇,过量...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...的饮食模式能够提供全面、均衡的营养,有助于预防慢性疾病,促进健康长寿。二、爱吃菜的人:低热量、高纤维、抗氧化爱吃菜的人通常摄入较低热量,富含膳食纤维,有利于控制体重、预防便秘,降低患糖尿病、心血管疾病...……更多
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
...酒等。只有全面提升生活质量,才能真正降低癌症等慢性疾病的风险。 二、三种肉类我们应该真正减少摄入1.加工肉类香肠、培根、火腿和热狗等是日常生活中常见的食品,这些肉类通常经过腌制、烟熏、发酵或其他处理方式...……更多
天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...过度摄入肉类,特别是加工肉类和红肉,可能增加患心脏疾病、某些癌症(如结直肠癌)和糖代谢异常(俗称糖尿病)的风险。这些风险部分源于肉类中的饱和脂肪、胆固醇和某些加工肉类中的添加剂(如硝酸盐)。此外,高肉...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
癌症这种疾病已经成为了日常生活当中特别常见的问题,根据相关数据统计结果显示我国癌症人数和死亡率都占据世界第一,可以算得上是一个“癌症大国”!如果想要预防癌症出现在日常生活当中,就要多多注意饮食和生活...……更多
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
...肉菜时,心里总是五味杂陈。我听说吃太多肉会引起各种疾病,但我又离不开那股味道。我该怎么办?”这位先生的疑惑,恰恰反映了许多人的心声。肉类,作为蛋白质的重要来源,长久以来被赋予了各种标签与误解。一方面,...……更多
少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了
...多的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的发病风险。但是鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,又不可不...……更多
建议每天摄入适量的猪肉,以满足营养需求
...常吃的话不仅会容易增加肥胖出现,还会容易带来心血管疾病,所以很多人都认为我国癌症高发,就是由于猪肉吃多,那么这样的说法又到底是真是假呢?01先来了解一下猪肉的营养价值蛋白质:猪肉是一种极好的蛋白质来源,...……更多
提醒:鸡的4个部位,尽量少碰
...和铁、锌等,这些营养物质有助于增强人体免疫力,预防疾病。促进肌肉生长 鸡肉中的蛋白质是优质蛋白质,可以促进肌肉生长,对于健身和运动爱好者来说是非常好的食物。降低患病风险研究表明,适量食用鸡肉可以降低患...……更多
怎样才能合理健康地吃肉?不妨听听这3条建议
...研究人员从中发现,大量食用非海鲜肉类,和少儿呼吸道疾病有着密切的联系,在这其中,少儿哮喘的发病率最高,达到了数据总数的15%左右。也正是因为如此,研究人员推测,经过烹饪的肉类中,可能含有一种有害成分,过量...……更多
2022-12-18 16:43康地,建议
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...,增加血糖水平,长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多人的早餐或午餐主食。然而,这些食品往往含有高脂肪、高盐分和高热量,长期食用可能增加心脏病、中风和...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
...人尽量少吃肉高血脂症患者:高血脂症是一种常见的慢性疾病,患者血液中的胆固醇和脂肪含量较高。过多摄入肉类可能会增加脂肪的摄入量,导致血脂进一步升高,加剧症状。建议措施:高血脂症患者应尽量减少摄入高脂肪的...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...,尤其是长期过量摄入红肉和加工肉类,可能导致心血管疾病、2型糖尿病甚至某些癌症的风险增加。在这里,提供一个实际的参考:一份瘦牛肉大约含有22克蛋白质,一份鸡胸肉则含有约30克。这意味着,适量的肉类摄入可以满...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
导语:癌症这种疾病已经成为了日常生活当中特别常见的问题,根据相关数据统计结果显示我国癌症人数和死亡率都占据世界第一,可以算得上是一个“癌症大国”!如果想要预防癌症出现在日常生活当中,就要多多注意饮食...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...衡,认为减少肉类的摄入可以降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。饮食习惯中老年人可能从小就养成了以素食为主的饮食习惯,对肉类食品的接受度较低。此外,随着年龄的增长,他们的口味也可能发生变化,更倾向于清淡...……更多
鸡肉有“独特优势”,合理吃鸡,身体能收获4个好处
...康产生负面影响,特别是对于那些患有高血脂、心脏病等疾病的人来说,过量食用鸡屁股可能会加重病情。鸡皮鸡皮含有丰富的脂肪,而且这种脂肪主要是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,但是,如果摄入过多脂肪,就可能导...……更多
3种大病爱找喜欢肉的人!研究发现:吃肉别超过这个安全量
...入肉类,特别是加工肉类,已被多项研究关联到数种慢性疾病的风险增加。这些研究不是简单的空穴来风,而是基于对肉类中特定成分和人体生理反应的深入分析。正所谓“过犹不及”,肉类的摄入量成为现代健康科普中的一个...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...仅仅是满足口腹之欲的工具,它们是维持身体健康和预防疾病的关键因素。特别是对于中老年朋友们,随着年龄的增长,身体的免疫系统逐渐下降,这时,恰当的饮食调整就显得尤为重要。众所周知,猪牛羊肉作为我们餐桌上的...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
导语:糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其核心在于脂肪、碳水化合物和蛋白质代谢的紊乱。当这种紊乱达到一定程度时,就会引发一系列的身体症状,这些典型的症状被称为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。在...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...年纪的人来说,尤其是患病的人都比较忌讳,主要是害怕疾病发展变得严重,这里的王大爷就是如此,自从确诊了肺癌之后,虽然已经结束治疗出院。但是在家里还需要进行调养,妻子是刘阿姨专门买了鹅肉给王大爷吃,主要是...……更多
羊肉会“加速”癌细胞生长?世卫组织:3种肉,尽量管住嘴
...传言,癌症患者食用羊肉会加速病情恶化,仿佛羊肉成了疾病的加速器。然而,事实的真相究竟如何呢?这需要我们用理性的目光去审视,用科学的态度去探寻。让我们一同揭开这层迷雾,探寻羊肉与癌症之间的真实关系。羊肉...……更多
“预制菜进校园”登上热搜!常吃预制菜,对身体有多大伤害?
...。长期过量摄入这些成分可能导致血压升高,增加心血管疾病的风险。在即食蔬菜领域,虽然它们提供了快速摄入蔬菜的途径,但这些产品在加工过程中可能失去了部分营养成分。比如,冷冻蔬菜在冷冻过程中可能会损失一部分...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...多,还含很多饱和脂肪,吃了既容易胖,又会增加心血管疾病风险,因此应尽量少吃肥肉,以及油炸、油煎等重油烹饪的肉。香肠、火腿、培根等加工肉,含盐量高,对三高患者也很不利,也建议少吃或不吃。自己也少做腌肉、...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...松和骨折等健康问题的困扰,同时也增加了患上其他慢性疾病的风险。老人瘦才更长寿?73年研究:60岁后体重正常更长寿,胖点也比瘦好在《流行病学年鉴》上,俄亥俄州立大学的一项研究引发了广泛关注。该研究精心挑选了45...……更多
猪肉及其致癌风险:一个关键的健康视角
...健康猪肉中的饱和脂肪含量较高,过量摄入可能增加心脏疾病和中风的风险,尤其是在不合理的饮食结构下。建议和预防措施适量摄入控制猪肉的摄入量,尤其是加工肉制品,是降低健康风险的有效途径多样化饮食在日常饮食中...……更多
远离结肠癌,从饮食开始!日常注意这7点,守护肠道健康
...,通过合理的饮食习惯,我们可以在很大程度上预防这一疾病。结肠癌是发生在结肠(即大肠的一部分)的一种恶性肿瘤。通常从肠道内壁的息肉开始,如果不及时发现和治疗,这些息肉可能会转变为癌症。结肠癌早期症状不明...……更多
高血压不能沾肉?错!这4种肉,反而可能让血压更稳定
...的食物能够帮助维持动脉血压在正常范围内,减少心血管疾病的风险。肉类消费:揭穿高血压的饮食误区长期以来,肉类消费与高血压之间的关系被广泛讨论。一个普遍的误区是所有肉类都会导致血压升高,因此高血压患者应完...……更多
提醒老年人,吃早餐可能陷入这3个误区,早改掉早健康
...大量的盐分,可能会让脱水的情况加剧,从而增加心血管疾病风险。②油炸肉类比如炸鸡腿,炸肉等等。油炸食物的脂肪含量较多。虽然早晨人体营养需求量较大,但肠胃工作效率是比较低的。过量油脂的摄入,一方面会导致脂...……更多
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如何吃得健康又营养?螺旋藻给人体提供营养支撑
一条热搜飘进了人们的视线,“公司订51份黄焖鸡米饭超20人中毒”,让很多爱吃黄焖鸡的小伙伴心有戚戚焉。让我们来看看到底什么是食物中毒
2024-09-09 14:15:00
数位医生呼吁:老年人宁愿早饭后接着睡,也千万不要在早上做3事
俗话说得好:“一日之计在于晨”,但早上的养生之道,可不像咱们想的那么简单。特别是这三件事,不少老年人可能还在做,殊不知
2024-09-09 14:15:00
每天1杯酒对身体好?13万人研究:60岁后,这样喝酒等于送命
和老王一样,很多人都存在这样的认知误区,认为“适量喝酒有益健康”,可大量研究却表明喝酒不存在适量一说,每一滴酒都对身体有害
2024-09-09 14:16:00
秋天,吃南瓜芋头不如吃它!营养极高,随手一蒸,大人小孩都爱吃
导语:秋天,吃南瓜芋头不如吃它!营养极高,随手一蒸,大人小孩都爱吃~秋天,是收获的季节,也是滋养身体的好时节。懂得养生的朋友
2024-09-09 14:16:00
老年人经常喝牛奶与不喝牛奶,有什么不同?对比差异,告诉你实话
在咱们这悠长的岁月里,总有些习惯如同老茶壶里的热茶,越品越有味。说到老年人的日常饮食,牛奶,这个看似平凡却又充满营养的小家伙
2024-09-09 14:16:00
肺癌手术后骨痛是否转移?如何确认并治疗
肺癌作为常见的恶性肿瘤之一,其治疗过程复杂且充满挑战。许多患者在接受肺癌手术后,可能会遇到骨痛的症状,这不禁让人担忧是否发生了骨转移
2024-09-09 14:17:00
肺癌术后手脚疼痛怎么回事?如何减轻疼痛?
肺癌手术是许多患者治疗肺癌的重要手段,但术后可能会出现一系列不适,其中手脚疼痛是较为常见的症状之一。了解这一现象的原因及如何有效减轻疼痛
2024-09-09 14:17:00
肠癌一经发现就是晚期,身体出现4种症状要当心,尤其是男性
在当今社会,癌症如同一个隐形的恶魔,时刻威胁着人们的健康。在2022年,某期刊发布了我国一份癌症报告,报告显示:我国结肠癌的新发病例竟然达到了惊人的40
2024-09-09 14:18:00
最伤肝的4大行为,尤其是最后一个,不想肝癌缠身,尽早戒掉
最近统计:目前我国已知的肝病患者高达4.3亿人,其中,每年肝癌新发患者为36.77万例,死亡人数更是高达31.65万,由此可见
2024-09-09 14:18:00
肺癌术后间隔化疗多久一次?化疗周期是如何确定的
肺癌作为一种常见的恶性肿瘤,其治疗过程往往需要手术、化疗、放疗等多种手段的综合应用。特别是对于手术后的患者,化疗作为辅助治疗
2024-09-09 14:19:00
为什么越来越多医生建议癌症患者不要放疗化疗减轻负担?
近年来,出现越来越多医生建议癌症患者不要进行放疗化疗以节约金钱的情况,这背后有着多方面的原因。首先,从治疗效果的不确定性来看
2024-09-09 14:19:00
滋肾宁神是呵护身心的古老智慧
滋肾宁神是呵护身心的古老智慧在中医博大精深的理论体系中,“滋肾宁神”这一理念犹如一颗璀璨的明珠,闪耀着独特的光芒,为人们的身心健康提供了宝贵的指引
2024-09-09 14:25:00
预防胃癌,昆明东大肛肠医院建议:45岁以上人群每年做一次胃镜
昆明东大肛肠医院消化科李主任介绍,胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要起源于胃黏膜上皮细胞。在临床上,胃癌的发展形成过程漫长(整个过程需要5—10年左右的时间)
2024-09-09 14:49:00
再获连任!成军群院长连任山东省疼痛医学会第四届中西医结合镇痛专业委员会副主任委员
近日,在山东省疼痛医学会第四届中西医结合镇痛专业委员会选举中,济南脑科医院成军群院长再次以高票当选为副主任委员。这是成军群院长继2023年为山东省疼痛医学会第四届中西医结合镇痛委员会副主任委员以来
2024-09-09 14:52:00
南宁曙光医院:实施“一对一”的个性化治疗模式 保护患者隐私
对于危害健康的各项男科疾病,需要患者提高警惕心,及时安全就诊!解决难题的首要前提,便是要谨慎选对了正规专业的医院。南宁曙光医院为患者提供了无节假日门诊服务
2024-09-09 14:53:00