• 我的订阅
  • 头条热搜
几点睡觉才叫“熬夜”?长期晚睡,6种疾病可能慢慢靠近你
...天以上,晚上工作不睡觉,都算是熬夜。 长期晚睡,6种疾病可能慢慢靠近你1,糖尿病糖尿病是一种高血糖为主要特征的代谢性疾病。糖尿病是一种没有办法完全治愈的疾病,只有控制血糖水平预防并发症。经常熬夜的人,在...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...身体产生足够的免疫细胞,提高抵抗力,更好地抵抗各种疾病。控制体重充足的睡眠则有助于调节食欲和代谢,使人更容易保持健康的体重。睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要,充足的睡眠有助于身体产生足够的免疫细胞,...……更多
熬夜有什么危害?天天熬夜,7个后果你承担不起
...眠不足对于身心健康有很大影响,会引发心血管和心脏等疾病。长期熬夜会引发7个危害?看你还敢熬夜吗!第一、容易发胖一些睡眠严重不足的人,特别是睡眠少于七个小时的人,更容易会发胖。这是因为睡眠不足,使人体内...……更多
身体健康的十项指标,你知道几个?
...,这种情况多见于糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、胃肠系统等疾病;如果短时间内,体重急剧增长,一方面和你的不健康饮食有关,另一方面,也可能和高血脂、甲减、糖尿病有关。国内外大量研究显示,约有60%—80%的成年糖尿病患...……更多
确诊糖尿病后,做好4件事有助于控好血糖,远离并发症,了解一下
...已经达到了11.6%,约1.139亿人。糖尿病已经被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。很多人发现自己患上糖尿病是从检查出血糖过高开始的,因此就会对于糖尿病产生一种误会,认为血糖高就等于患上了糖尿病。因此就严格...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...出,午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要特征是高血糖。在全球范围内,糖尿病的患病率逐年上升,给社会带来了巨大的公共卫生负担。糖尿病主要分为两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,由于免...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...病前期患者转化为糖尿病。糖尿病前期患者发生心脑血管疾病的风险增加。长期高血糖会损伤血管内皮,导致血管动脉粥样硬化,与血糖正常人群相比,糖尿病前期是糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群罹患...……更多
身体这5个地方变“硬”,可能会疾病缠身!5招让身体软回来
...的五个关键部位及其潜在风险颈部警报:颈部硬化与颈椎疾病颈部硬化往往是颈椎疾病的前兆,尤其常见于长时间使用电脑或手机的人群中。颈椎问题不仅会引起头痛、颈痛,还可能导致手脚麻木和力量减退。例如,一项研究发...……更多
犯困不仅仅是疲倦的表象,更可能是身体发出的求救信号
...难以摆脱的疲劳感。这种持续性犯困可能是糖尿病、心脏疾病或甲状腺问题的预警。了解这些症状不仅有助于及时发现潜在疾病,还能够引导采取正确的生活方式和治疗措施。睡眠不足还是身体告警?解读犯困的背后故事犯困经...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...》杂志上曾表示睡的太久,超过7小时的人,发生癌症等疾病的可能性增加,尤其是平时有打鼾习惯和超重者。而睡的太晚,导致身体分泌褪黑素不足,引起体内激素紊乱,当雌激素不断提升,也会促进某些肿瘤的生长和发展。2...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...,甚至可以说这一行为对身体非常不好,可能诱发胃肠道疾病。因为人在刚吃完午饭后胃肠道系统还处于高速运转的状态中,这时候身体大部分血液会流向胃部帮助消化食物,导致身体向大脑中提供的血液和氧气含量下降,如果...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...,代谢得到调整等。睡得好是健康的标志, 睡得差往往是疾病的征象。虽然睡眠对所有人都至关重要,但是理想的睡眠时间却因人而异,不同年龄段的成年人睡眠所需时间不尽相同。一般情况下,65岁以上的老年人每天睡5.5—7小...……更多
熬夜后白天补觉有用吗?睡得太多,小心得心脑血管疾病
...身体健康受到威胁。但长期睡太多的人,同样会增加身体疾病的患病风险。因为在睡眠时间过长的情况下,人们基本没有活动,患上糖尿病的风险会更大。人们体内的能量没有消耗,会导致血糖异常升高,而且睡眠时间过长,血...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...度升高。长期高血糖会增加老年人患上糖尿病和其他慢性疾病的风险,影响身体安康。因而,老年人应该坚持良好的睡眠习气,如定时睡觉、坚持温馨的睡眠环境、防止过度疲倦和压力等。此外,老年人还能够恰当停止一些放松...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...怒、焦虑、抑郁等不良情绪,严重时甚至会引起精神障碍疾病。免疫力下降 长期睡眠不足,无法保证充足的休息,继而可能引起机体免疫力下降,容易出现上呼吸道感染等疾病。增加心脏病和高血压的风险眠不足会导致身体失...……更多
早起和熬夜,哪一个对人体的伤害更大?真相出乎意料!
...我们的身体带来危害。二、熬夜比早起,更容易引发多种疾病虽然早起和熬夜,都会导致睡眠不足,但是,熬夜比早起,更容易引发多种疾病。这是因为,熬夜不仅会打乱我们的生物钟,还会打乱我们的昼夜节律。 昼夜节律,...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...康的习惯,来维持和改善身体的功能,增强免疫力,预防疾病,延缓衰老。古人云:“养生之道,贵在持久,重在预防。”现代医学与传统中医理论相结合,进一步揭示了如何通过科学养生,来延缓衰老,实现长寿。我们常听到...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
...月前确诊了糖尿病。医生告诉李大妈,糖尿病是一种慢性疾病,确诊之后就需要终身吃药治疗,不然有可能会患上糖尿病并发症,严重时会危及生命,所以医生让李大妈要每天按时吃药,还要少吃甜品、糖分高的水果、烧烤、油...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...呼吸问题可能会导致高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病的发生。昼夜节律紊乱昼夜节律紊乱主要表现为睡眠时间不规律、夜间工作或白天睡觉等,长期昼夜节律紊乱可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题,并...……更多
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
...,对心血管系统的影响也很大,易患高血压、心肌梗死等疾病。寿命短的男人通常都有吸烟习惯,且年龄越大就越不容易戒掉,这也是导致他们容易患上许多疾病的原因之一。2.饮酒过量过量饮酒是导致身体健康问题的主要原因...……更多
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
...力不集中。它也会增加患糖尿病、心脏病和肥胖症等严重疾病的风险。睡眠不足会影响你的工作效率。这可能会导致难以集中精力完成任务。它还可能导致决策失误和风险承担增加。睡眠不足也会对你的生活质量产生负面影响。...……更多
酸奶是糖尿病患者的饮食禁忌吗?这得看情况
...健康的饮食习惯,再加上作息不规律、不运动,各种慢性疾病接踵而来。糖尿病就是一种与饮食密切相关的慢性疾病,起初几乎无症状,却会在潜移默化中伤害患者的身体,最终给生命造成危险,一旦患上很难摆脱,令人谈之色...……更多
经常凌晨3、4点醒来后睡不着觉?建议:尽早查看这4种病
...是身体体重下降过快导致的这种现象。2、缺血性脑血管疾病我经常在凌晨三四点醒来,并且睡不着,可能是跟缺血性脑血管疾病有关系。如果患有动脉粥样斑块,斑块长期存在血液当中,会使大脑出现血栓。如果血管堵塞,会...……更多
人过60,“富养”自己最好的方式不是吃补品,而是牢记这7条
...,还能有效控制体重。研究表明,步行可以减少患心血管疾病、糖尿病和骨质疏松的风险。同时,步行也能提升心情,减少焦虑和抑郁的发生。无论是公园散步还是家附近的短途行走,规律的步行都是保持健康的关键。融入适量...……更多
这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量
...们的健康和寿命产生深远影响。睡眠质量不好与哪些具体疾病有关呢?1.糖尿病偶尔睡眠不足对血糖水平的影响微乎其微,但长期睡眠不足可能会导致血糖水平升高。研究显示,每晚睡眠不足6小时的人,糖耐量异常的风险是睡眠...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断,找到“病根”,从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡眠障碍患者正在接受经颅磁刺激治疗仪治疗。 王菁菁 摄 一名老年睡眠障...……更多
寿长寿短靠什么决定?睡觉第三,运动第二,第一很多人做不到
...动的人面临更高的健康风险,如心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。适量的运动可以是每天半小时的中等强度有氧运动,如跑步、快走、游泳、骑单车等。如果不习惯于高强度的运动,可逐渐增加运动强度和时间,以适应自己的身体...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚子的脂肪不仅是外部的美观问题,更是内部器官受到压迫影响其正常功能的问题。医生告诫张先生,他必须要注意改变自己的生...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...己在第2天处于精神不佳的状态,甚至会容易增加一系列疾病发生。而睡觉的时候总是频繁醒来,这是失眠患者最常见的一个身体症状,平时总是感觉自己的睡眠不真实,特别容易被吵醒,睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一...……更多
更多关于健康的资讯:
薛城区周营镇中心卫生院开展情暖冬至健康义诊宣传活动
大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日,薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动,为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
2024-12-25 16:50:00
江口太平镇:传统手工粉走俏年货市场
多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近,年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯,而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
2024-12-25 16:50:00
庐江县汤池镇:鱼跃人欢话丰收
本文转自:人民网-安徽频道凉风萧瑟起,水库鱼儿肥。眼下,正是庐江县汤池镇中份村乐老水库养鱼喜获丰收的季节。12月24日
2024-12-25 16:50:00
传承千年的非遗美食——庐江洋河手工挂面
本文转自:人民网-安徽频道村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面。近日,安徽省合肥市庐江县泥河镇“洋河面乡”的村民正在制作传统非遗美食手工咸挂面
2024-12-25 16:54:00
吉林长春:卓秀美眼美容院频现“退费门”
中国消费者报报道(记者李洪涛)近日,吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映,她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院(湖西路店)美容
2024-12-25 17:16:00
走进昌江看振兴|才地村:清单积分制“积”活乡村善治新局面
本文转自:人民网-海南频道人民网昌江12月25日电 昌江黎族自治县十月田镇才地村作为第二批乡村治理积分制试点村,积极借鉴“千万工程”经验
2024-12-25 17:25:00
直播预告:血友病治疗进展和规范管理
本文转自:人民网血友病是一种罕见病,由于缺乏凝血因子,患者体内凝血与抗凝血机制失衡,需终身接受治疗。近年来,随着血友病管理体系的持续发展以及非因子药物的创新突破
2024-12-25 17:29:00
农行驻村情,点亮乡村振兴路
本文转自:人民网-河南频道程明辉街道平坦整洁,屋舍错落有致,商贸方兴未艾……12月中旬,位于黄河之畔的濮阳市台前县马楼村
2024-12-25 17:31:00
草莓自由!周末就来菏泽这里采摘吧→
大众网记者 王晓姝 菏泽报道冬季什么水果最值得期待?酸酸甜甜的草莓必占一席!粒大饱满、色泽鲜艳、香甜多汁……那鲜艳欲滴的红清香爽口的甜谁能抵挡得住这样的诱惑
2024-12-25 17:38:00
2024东北亚美食文化交流周暨“沈阳臻品•地标美食”推介品鉴会举行
中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)12月24日,“珍奇辽味”——2024东北亚美食文化交流周暨“沈阳臻品•地标美食”推介品鉴会在沈阳K11购物艺术中心启幕
2024-12-25 17:46:00
“寻找好茶•品鉴基地”活动在京举办 2024-12-25
中国消费者报北京讯(记者孟刚)12月22日,“寻找好茶•品鉴基地”项目活动在北京举行。该项目旨在培育区域茶业优势品牌,确保茶叶品质与安全
2024-12-25 17:47:00
抵御寒袭,增强体质!贵州航天医院“三九贴”开贴啦!
多彩贵州网讯 冬至刚过,迎来了一年中最冷的“三九天”,气温剧降,寒气逼人,这时是人体阴气最盛、阳气最弱的时候,人体抗御寒邪的能力下降
2024-12-25 17:54:00
上厕所也能看出身体年轮?揭秘其中真相
衰老是一个让每个人都无法回避的话题,随着岁月的流逝,身体的各种细微变化在不知不觉中显现,尤其对男性而言,些许的不适往往是身体在无声诉说衰老的来临
2024-12-25 18:27:00
河池市人民医院骨科团队在COA学术大会上展风采
本文转自:人民网-广西频道12月4日—8日,由中华医学会、中华医学会骨科学分会主办的“中华医学会第二十三届骨科学术会议暨第十六届COA学术大会”在湖北武汉举行
2024-12-25 18:45:00
答疑解惑|板栗仁变成褐色还能吃吗? 2024-12-25
中国消费者报报道(记者李建)眼下,美味的糖炒板栗正当季。有人发现,有些放了几天的板栗,剥壳后栗仁是褐色的,怀疑是栗子质量不好或者放坏了不能吃
2024-12-25 18:47:00