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肠胃是否健康,观察手掌就能清楚?
...苍白,这些异常的表现,都是身体在暗示你,该注意及时养护肠胃健康了。掌心有白色斑点:通常我们的掌心是比较红润的,会有一些纹路,这代表身体内的气血循环很顺畅,整个人的健康状况是比较好的。但若是你在平时观察...……更多
春季怎样养护肾脏
...报记者 梁婧姝春季是万物复苏生发的季节,如何在春季养护肾脏呢?记者就此采访了市中医蒙医医院中医肾病科副主任医师马文强。马文强告诉记者:“春季养生重在养肝,而中医认为五脏六腑是一个整体,且肾为肝之母,肝...……更多
这11种水果蒸着吃,有些效果非常好,建议收藏,哪天就用得上
水果不仅美味可口,而且富含丰富的营养成分,蒸着吃更是能保留其营养,同时增添独特的风味。蒸水果的过程可以使其更加软糯,口感更佳,有些水果在蒸制后还能释放出更多的养分,增强其健康功效。无论是为了改善肠胃...……更多
日常做好3件事,保护肺部“没毛病”,建议多学习下
...便会受到影响。3.长期熬夜传统医学认为肺喜湿润,好好养护肺功能才能正常运转。长期熬夜导致阳气下降,身体大量损耗体液,从而导致水油不平衡,出现肺阴不足,血热内生,最终诱发炎症上火等慢性反应。若是凌晨2:00~5:00...……更多
人到中年,肠胃就容易出问题?跟我学学如何养护肠胃
...中年人来说尤为重要。以下是几个关键点,以帮助中年人养护肠胃健康。均衡饮食。中年人应注意摄取均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄取优质蛋白质,限制高脂肪...……更多
别再傻傻直接吃,这几种水果,煮熟后营养翻倍,分享给大家
...平时调整生活方式和饮食习惯,这样才能够更好的养护心脑血管健康。如果有这样的情况,平时可以适当的多吃一些煮熟的苹果,能够帮助养护,心脑血管健康,可以有效的降低血液里的胆固醇含...……更多
2022-12-14 18:15水果,营养
张文宏:免疫力是最好的医生!战疫期间,多吃7物,或能对抗病毒
面对疫情,每个人都是非常恐惧的。如今疫情持续已有三年时间,大多数人好像都已经早就习惯了,并且也已经做好了防护措施。如今天气慢慢转凉,疫情好像又开始肆无忌惮出现。我们平时经常说免疫力是“世界上最好的医...……更多
湘潭大学附属实验学校2023年寒假致小初家长的一封信
...常晚自习。7、8号进行上学期期末教学质量监测测试。若疫情形势发生变化或上级教育主管部门要求有所调整,将另行通知,请密切关注!注意事项一、做好自己健康的第一责任人。教育引导孩子牢固树立健康第一的观念,坚持...……更多
养护心脏有“讲究”!“离2黄,吃2红”
众所周知,心脏是人体十分重要的器官,通过心脏功能的提高,可以维持正常的生命活动,同时避免其他器官或者组织功能受损。很多人忽略了心脏保养的重要性,在心脏病变之后可能会有呼吸困难、心律失常、心脏部位疼痛...……更多
养护胆囊的食物有哪些?这4种食物经常吃一点,或使胆囊更健康
...肘。因此,不要觉得胆囊可有可无,小胆囊大作用,日常养护才是关键。其实养护胆囊并不难,从饮食方面就可以做到,那么,养护胆囊的食物有哪些呢?若想养好胆囊,这4种食物不妨多吃,胆囊或许会感激你。1.黄豆黄豆是天...……更多
如何增强免疫力?做好4件事,减少病毒感染等问题出现
...当中,新冠感染仿佛已经成为了过去式,可面对,同样在疫情当中摸爬滚打了三年时间“阳过”人群而言,那一些到现如今还没有阳过的人群,这些人是否真的有着不同的基因呢?其实这些人并没有什么特异功能,要说不同之处...……更多
子宫切除后,女性将不再经历月经,并且无法再怀孕
...体健康,希望大家保持良好的生活习惯和饮食习惯,注意养护子宫,千万不要使子宫受到损伤。子宫都有哪些功能?子宫是女性生殖器官之一,具有多种功能。以下是其中一些主要的功能:生育功能子宫是胎儿发育和出生的场所...……更多
胃部喜欢的4种果蔬,如果你爱吃,或有助修复胃部,胃也感激你
...分比较丰富,能够为身体提供所需要的营养物质,同时在养护胃部方面所发挥的效果也是非常不错的。石榴是一种比较特殊的水果,剥开厚厚的外皮之后,其内部的小颗粒果肉才能够被食用。 石榴的果肉颗粒并不大,但是其中...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...像高血压、冠心病、脑梗塞等都属于血管疾病。如何才能养护血管?很多老年人认为要喝点酒,这样才能扩张血管,但实际并非如此,对于老年人来说,喝酒的风险很高,喝酒不仅会诱发多种血管疾病,还是诱发多种癌症的元凶...……更多
五大行为损伤阳气?拒绝这些坏习惯,让身体健康有道!
...。本节将探讨如何通过日常生活的各个方面来促进阳气的养护和提升。1.均衡饮食:燃料阳气的基石均衡的饮食是养护阳气的基础。推荐富含多种营养素的食物,如新鲜蔬菜、粮食、适量的肉类和豆制品。这些食物能为身体提供...……更多
大数据揭秘!养护身体小秘诀,宝藏等你发现
想要保持身体健康,离不开科学的养护方法。但是,你知道吗?有些养护方法背后隐藏着大量的数据支持,今天,我们就来揭秘这些数据,让你发现养护身体的宝藏!大数据分析显示,身体健康与日常生活的诸多因素息息相关...……更多
“肾脏健康,身体好”,5个方法养护肾脏,希望你了解,保护健康
...都会增加,影响严重。“肾脏健康,身体好”,5个方法养护肾脏,希望你了解,保护健康1.调理饮食平时应该少吃辛辣、刺激、油腻的食物,比如辣椒、大蒜、肥肉等,可以多吃些新鲜的食物和蔬菜。比如西红柿、猕猴桃、橘子...……更多
真正有助于养护胃部的是以下这几点,建议学习下
...认为胃病三分靠治七分靠养,所以日常生活中积极调理和养护胃部是很关键的,可是有的人坚持养胃一段时间,发现胃越养越差,这可能是进入了养胃的误区,以下几个养胃误区一定要趁早避免。为什么胃越养越差?可能是不小...……更多
肾不好的人,晚上睡觉可能有3种表现,提醒该养护了,看你是吗?
...多注意休息,放松自己的精神,那么情况就会好转些。 养护肾脏做到5个“坚持”我们的肾脏健康是需要在平时来进行保养的,只要平时坚持做一些有利于肾脏健康的事情,那么就不容易出现受损的现象了。1、坚持多喝水水是...……更多
想要预防长白发,这4个习惯一定要改掉,早了解早受益
...起的。想有效改善这一问题,生活中应该及时做好肝胆的养护工作,学会疏解压力,保持轻松的情绪,多培养一些兴趣爱好,转移一下注意力,也要避免经常大量饮酒,酒精进入体内会直接损害肝脏健康。除此之外,还要多吃一...……更多
春养肝,肝养筋,筋养你!1个方法疏通肝经
...勃,我们的身体也需要在这样的环境中得到充分的调整和养护。肝脏作为我们身体的重要器官,它的健康直接影响着我们的身体机能和精神状态。因此,春季养肝,不仅可以保持身体健康,还能让我们的精神焕发。那么,如何在...……更多
肝脏最喜欢的3种食物,建议多吃,营养又健康
...脂肪肝等肝脏问题的形成。虽说坚持散步等运动可以帮助养护肝脏,但是单纯通过运动模式是无法合理养肝的,还需要通过以下这三件事情来坚持下去,可以更有效的去养肝护肝:04医生建议:50岁后,坚持3件事比运动更养肝心...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...,再加上秋天干燥的气候,使得她的肺部没有得到足够的养护。医生建议她多吃一些能养肺的食物。吕敏决定开始每天食用梨。她开始探索各种吃梨的方法,从最简单的生吃,到炖梨,再到制作梨汁,她都一一尝试。她甚至发明...……更多
养胃是喝稀饭,不吃肉?养胃三要素,要记住,比吃药有用
...胃有充分的时间准备和休息。营养均衡:精细挑选,胃道养护精挑细选蛋白:蛋白质是修复胃黏膜的重要营养素,但并非所有肉类都适宜。选择易消化、低脂的肉类如鸡胸肉或鱼肉,并适量摄入,既满足营养需求又减轻胃部负担...……更多
红薯,是高血糖的“催命符”吗?内科主任:这5物,建议多吃些
...作或者偏向休息,都对身体极为不利。养成良好作息,对养护我们的身体极有帮助。总结:对于高血糖患者来说,红薯不是绝对禁止的食物,但需要控制食用量和时间。在饮食搭配上,可以结合其他助降血糖的食物,帮助控制血...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...护哦!今天,就让我这位儿科小医生给大家带来一份夏季养护孩子脾胃的秘籍,让我们的宝贝在这个夏天吃得开心,玩得尽兴,健康成长!首先,我们要知道,夏天的高温会让孩子的脾胃功能相对减弱,容易出现食欲不振、消化...……更多
想快速恢复通畅呼吸,鼻炎患者应吃哪些水果
但你知道吗?想要鼻炎不反复,只要养护得当。比如:每天吃一个水果,轻松预防鼻炎!鼻炎患者应该吃哪些水果!1.雪梨雪梨有润肺清燥、止咳化痰、清热降火的功效!多吃雪梨可以改善鼻腔干燥、疼痛,缓解干燥性鼻炎症状...……更多
三伏天,建议中老年:多吃这三种“扶阳”食物,护好阳气腿脚有劲
...到防治疾病的目的。老话说,“夏养阳,冬不慌”,想要养护好阳气,除了我们要保持适量运动、早睡早起、适当晒太阳等等。饮食也要遵循“夏养阳”的原则,不贪凉、不伤阳,少吃生冷食物,以免出现损伤脾胃阳气,多吃一...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...的“不老菜”,它富含高蛋白和低热量的营养成分,对于养护肝脏有着重要的作用。青豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力,使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效,推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆...……更多
肝胆郁热!1个名方,泻肝火、疏肝气、补肝血
...当然,除了药物治疗外,我们还可以通过调整生活方式来养护肝脏。首先,要保持良好的作息习惯,避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。其次,要保持心情愉悦,避免情绪波动过大,以免对肝脏造成不良影响。此外,还可以通...……更多
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贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
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1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
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1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶,赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动,为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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