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...天自己睡。年纪大了，经常腰酸背痛，睡觉之前一个动作疏通经络!——按摩脊椎一个人趴在床上，保持后背的，裸露，另一半用双手的拇指、是指、中指将皮肤轻轻的捏起来，沿着脊椎两边距离3厘米的地方，从骶骨到最高觉得...……更多
2022-12-16 19:58疏通经络,腰酸背痛,经络,年纪,动作
...畅密切相关。饭后适当地进行一些简单的动作，可以帮助疏通经络，调和气血，从而促进身体健康。以下是四个养生动作：1.摩腹：饭后半小时左右，用手掌在腹部轻轻按摩，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。同时，按摩腹部...……更多
2024-01-18 10:05:00养生,动作,中医,带脉,动作,养生
...腰部肌肉以及腰部脊椎之间起到良好牵引功效，帮助缓解腰酸背痛。2、简单踮脚有门道做对才能全身受益1、正确踮脚的姿势快收好①站着踮身体直立，两臂自然下垂，两脚微拢。慢慢踮起脚，身体提升到最高时，保持平衡，动...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...功法，承载着千年智慧与养生精髓。长期进行锻炼，能够疏通经络、保津益气、疏筋柔体等等。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-07-16 16:36:00八段锦,南阳,八段,康复,中医,特色
...渐增加时间。腿部有6条经络通过，练习金鸡独立有助于疏通经络气血，同时对相应脏腑也起到了调节作用。④还阳卧身体自然平躺仰卧，两脚掌心相对，小腿向内收，脚跟尽量接近屁股，两掌心放在小腹处，睡前练15~30分钟。保...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...。（4）大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，并且伴有腰酸背痛、关节疼的症状。（5）食指外侧有青筋，代表消化功能弱，营养不良，体质很差。（6）中指中部用青筋，代表从小就患有头晕，头痛，是脑部供血少造成的。（7...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，保持此处畅通，生命也将畅通无阻。做腿的8大好处你要知道1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉；2、腿部有六条经络，...……更多
2024-08-03 17:31:00大本,寒气,大本营,时机,腿部,人体
...促进体内毒素的代谢，缓解体虚之感，更是对男性朋友们腰酸背痛的良好缓解。睡前一抹，不仅让经络通畅，更添一份不凡的精神。除此之外，风油精还有这几个妙用，你要知道去除异味在炎热的夏日，鞋子和袜子容易滋生异味...……更多
2024-01-20 12:18:00风油,风油精,秘密,风油,风油精,肚脐
...板刺激足底穴位，可以达到不同的效果。改善睡眠质量，疏通经络，加快全身血液循环，释放压力，缓解疲劳。缓解因为思虑过多所引起的失眠多梦，可提高睡眠质量。调节微循环，刺激相关穴位，促进血液和体液循环，疏通循...……更多
2024-11-19 13:40:00原地,医生,压板,穴位,足底,运动
...数比往常多10%-15%，因为很多人冬天手脚冰凉，来按摩能疏通经络、调和气血。”不少医生也留意到这一变化。厦门市中医院总院推拿科住院医师刘小艳说，最近她每月接诊的病人约400人，其中年轻患者约占了7成。厦门市康复医...……更多
2023-12-27 07:48:00养生,年轻人,推拿,年轻人,医生,厦门市
...大脑、促进睡眠的效果。2、背部在生活中，很多人都有腰酸背痛的问题。一方面，由于年龄的增大，骨骼和肌肉会逐渐老化，容易出现腰酸背痛的症状。另一方面，很多人的生活状态都是久坐不动，且坐姿也不正确，很容易导...……更多
2024-06-22 06:52:00小病,梳子,身体,常用,地方,梳子
...脾失健运，寒湿堆积、气血阻滞所致，可通过推揉腹部，疏通经络，调节脏腑气血，使多余脂肪分解。一般可采用以肚脐为中心旋摩揉按，或从上往下推揉，推揉过程中力度适中，并注意腹部有无异样。宜根据经络来推揉，如果...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
...1~2 分钟，每日 2~3 次。因足三阳经都起于头面部，擦面可疏通经络，并有面部美容作用。每天清晨，将两手搓热，以中指沿鼻部两侧自下而上，带动其他手指，搽到额部向两侧分开，经两颊而下，像洗脸一样，搽 10 余次。能使...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
...，能够牵动足三阴经（包括脾经、肝经、肾经），有助于疏通经络，促进脾胃气血运行。1、站立，双脚分开与肩同宽，两臂自然下垂。2、缓慢提起脚跟，用脚尖支撑身体，保持几秒钟后放下，重复此动作，每次做10-20次。三、...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...其中，熏蒸能够对药物加热，使药气透皮进入人体，从而疏通经络，促进气血运行；膏药敷贴是一种透皮技术，将药物磨成粉或制成膏状，放置在贴膏中央，贴在穴位或患处，能够缓解疼痛。2.中药内服。根据不同的证型，患者...……更多
2024-07-29 09:52:00骨质疏松,骨质,中医,骨质,骨质疏松,骨质疏松症
...为长时间保持一个姿势，导致肩颈部位的经络不畅；如何疏通经络首先，我建议他每天抽出时间做一些简单的伸展运动，比如“八段锦”中的“左右开弓似射雕”，这个动作可以帮助放松肩颈，促进气血流通；另外，我还教了他...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...物的动作，五禽戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，疏通经络，促进五脏六腑的功能运转。这套简便易学的功法至今流传下来，已被中医和现代医学视为延年益寿的宝贵养生方法。五禽戏的独特之处在于它结合了中医学的经...……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
...痛，还可能因磕碰、撞伤出现局部肿胀、淤血。拔火罐有疏通经络、活血去瘀、驱寒化湿等作用，可使局部的劳损疼痛、瘀血肿胀得到有效缓解。从现代医学的角度来看，拔火罐是用负压的方式促使毛细血管扩张，可助于加快人...……更多
2024-08-02 16:47:00广东,力量,东西,火罐,拔罐,肚脐
...手，《医学衷中参西录》中记载，活络效灵丹活血化瘀、疏通经络，可缓解全身疼痛、哪疼治哪。当归药方组成也比较简单，只有4味药，丹参、当归、乳香和没药。其中丹参可以改善血液循环、祛除瘀血、疏通经络止痛、清解...……更多
2024-07-17 10:41:00方子,腰疼,脖子,灵丹,经络,血瘀
...的整体观念、阴阳学说、“形神合一”理论、气血理论、经络学在太极拳中的体现，深刻分析了打太极拳治疗失眠的理论基础以及习练方法——她指出，整体观念是中医学的主导思想。太极拳体现了这一主导思想，顺应了自然规...……更多
2024-04-15 06:34:00太极,太极拳,治疗,太极,太极拳,经络
...不再紧张疼痛。其次，片姜黄能够破血化瘀、温阳散寒、疏通经络。中医认为，不通则痛。长期低头或者受寒都会导致瘀血，瘀血阻塞在脖颈处，脖子就会疼痛。所以片姜黄既能散寒，又能活血化瘀，将瘀血开散出去，恰到好处...……更多
2024-07-19 10:37:00颈椎,经络,不好,问题,颈椎,颈椎病
...功锻炼便显得尤为重要。通过这种锻炼，我们可以有效地疏通经络，排除体内的瘀堵，使气血得以顺畅运行。这样一来，我们的身体就能得到全面的调理和保养。此外，大小周天的气功锻炼还有助于提高我们的精神状态。在锻炼...……更多
2024-09-03 13:23:00周天,养生之道,气功,养生,大小,周天
...和各种慢性疾病。通过针灸、推拿和太极等方法可以有效疏通经络，促进气血流通，增强机体的自我调节能力。疏通血管：活血化瘀，远离血栓血管是身体的交通系统，一旦堵塞就会引发严重问题。保持血管畅通的关键是平衡饮...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...委中穴委中穴位于膝盖窝中点处，经常按摩这个穴位能够疏通经络，打通膀胱经，帮助膀胱更好的排出代谢废物，促进体内的毒素排出体外。三阴交穴三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨往上大概三寸的地方，经常按压这个穴位，能够...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...腑，所以在捶打后背的时候，能够有效的刺激这些穴位，疏通经络，促进体内的血液循环，对于消除疲劳，缓解腰肌劳损具有很好的功效。而且还有利于促进提高睡眠质量，让你的身体更加健康。不论男女，每天晚上睡觉前“捶...……更多
2024-07-27 18:46:00好处,男女,身体,穴位,经络,有利
...中也可以继续耗费更多的能量，进一步促进体重的减轻。疏通经络与养阳护肾人们的身体是一个杂乱的网络，特别是下肢部位，蕴含着许多奥妙。在下肢区域，存在着三处重要的经络，它们分别是脾经、肾经和肝经。这三条经络...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...夫的精华，经过一系列舒展柔和的动作，达到谐和气血、疏通经络、强身健体的作用。而踮脚作为八段锦中的一环，天然也是摄生之道中不可或缺的一环。01案例共享：63岁的周阿姨，岁月在她的脸上留下了痕迹，但更多的是一...……更多
2024-08-27 12:25:00好处,惊喜,老人,运动,关节,身体
...缘起何处？治疗颈椎
所谓经筋平衡疗法：经为传统中医经络，筋为苏医生个人定义的肌腱韧带肌筋膜软组织的统称。苏式经筋平衡疗法源自中国软组织学科泰斗宣蛰人老先生 ，中国治痛名医邵福元。苏兴元独创神经肌肉解痛点...……更多
2024-08-09 17:31:00八大处,石景山,石景,针灸科,兴元,脊椎
...：针灸是通过刺激特定的穴位，调整气血运行，从而达到疏通经络的目的。针灸对于治疗疼痛、消化不适、呼吸困难等症状有很好的效果。2.拔罐：拔罐是通过在皮肤表面产生局部负压，促进血液循环和经络畅通。拔罐对于缓解...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...要重视内治。一、外治法(一)小儿推拿：可以调理脏腑、疏通经络，宣通肺气，达到宣肺止咳的效果。小儿咳嗽可通过小儿推拿调理脏腑，使肺脏功能恢复正常，达到止咳化痰的作用。取穴：肺俞穴、风门穴、肺俞、天突穴、膻...……更多
2023-11-04 04:58:00中医,儿童,治疗,小儿,药物,穴位
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厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳）九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化，支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
2024-12-20 08:21:00
心脏搭桥手术，又称冠状动脉旁路移植术(CABG)，是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步，这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病，该疾病的致残率及发病率均较高，并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
2024-12-20 08:45:00
胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病，多见于40岁以上人群，临床典型症状为右上腹阵痛，多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
2024-12-20 08:45:00
自古以来，痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病，尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一，易反复发作且迁延难愈，虽通常可忍受
2024-12-20 08:45:00
在医学的广阔领域中，神经内科作为研究神经系统疾病的学科，承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑，作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
腹股沟疝是一种常见的外科疾病，患者在手术治疗后进入恢复期，此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
2024-12-20 08:45:00
在医学领域，动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症，许多人乍一听“动脉瘤”，往往会下意识地将它与肿瘤联系起来，然后心生恐惧
2024-12-20 08:45:00
疝气，俗称“小肠气”，是一种常见的外科疾病，主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙，使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
2024-12-20 08:45:00
阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎，了解它的症状，掌握正确的治疗方法，让生活更加美好。一、什么是阴道炎
2024-12-20 08:45:00
一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作，显著降低了传统手术的创伤程度与风险，同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
2024-12-20 08:45:00
在过去的几十年里，红酒一直被认为是一种高档的饮品，通常只在正式场合中被品尝。然而，最近的研究表明，红酒不仅仅是一种饮品
2024-12-20 08:52:00
备孕期间，准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦！科学合理的饮食安排，就像为好孕之路铺上坚实的基石，不仅能提高受孕几率
2024-12-20 08:52:00
伴随着人们生活水平的不断提供，一些不好的生活习惯也是随着出现，而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
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