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...研究发现，人的寿命长短和遗传、生活环境、生活水平、生活方式、疾病、养生等因素密切相关。《黄帝内经》首篇“上古天真论”中，黄帝向岐伯了解长寿和养生方面的秘诀。黄帝说:“我听说上古时代的人，年龄都超过了百...……更多
2024-04-10 00:58:00长寿,秘诀,养生,健康,养生,寿命
...会有所下降。
既然肾虚是一个复杂的问题，首先，调整生活方式至关重要。例如，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠；避免过度疲劳，合理安排工作和休息；均衡饮食，增加富含营养的食物摄入，尤其是那些被认为有益于...……更多
2023-11-21 14:03:00衰老,症状,根本,原因,健康,肾脏
...脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是拔断电源，用电池工作。9、多摄入蛋白质专家介绍，蛋白质关系着人体组织...……更多
2024-04-27 16:17:00卵巢,情况,女性,朋友,卵巢,检查
...种简单而普遍的锻炼方式，被许多人视为保持健康和延缓衰老的重要手段。然而，也有观点认为，过度运动可能加速人体老化。那么，每天坚持跑步40分钟，究竟是延缓衰老还是加速变老？本文将为您揭晓答案。一、坚持跑步对...……更多
2023-12-09 13:17:00心肺,免疫力,免疫,功能,衰老,延缓衰老
...官衰老的缘由多种多样，其中包括遗传要素、环境要素和生活方式等。例如，基因突变和DNA损伤能够招致细胞凋亡和器官功用降落。而环境污染、不良饮食习气和缺乏运动等也会加速器官衰老。为了减缓器官衰老，我们需求采取...……更多
2024-03-19 10:37:00自查,衰老,器官,顺序,男性,发展
衰老，一直都是人们在意的话题，有的人已经进入了衰老的阶段，不再焦虑，而是顺其发展。有的人还没衰老就已经开始恐惧，害怕，因为衰老会使脸部出现皱纹，让人没有以前那么紧致的皮肤，甚至好的身体。衰老是每个人...……更多
2023-11-12 06:48:00衰老期,岁数,衰老,信号,衰老,西红
...着规律的健康饮食习惯，健康的作息，健康的生活习惯。美国科罗拉多州大学(丹佛)健康科学中心医学教授温迪·科哈特认为，长期的力量训练是保持身体功能正常运行的最佳方式，能让人显得挺拔年轻。因为健身运动可以通过...……更多
2024-02-06 06:16:00女神,保养,动作,秘密,运动,健身
...环训练、居家健身、团体运动训练、运动是良药（EIM）、生活方式医学、瑜伽、专业健身人士的认证、健康指导和运动类APP。如果按照不同区域的投票来看，只有美国是可穿戴设备位列榜首，在澳大利亚，则是老年人健身计划排...……更多
2023-01-04 12:10:00健身,监测,设备,全球,行业,健身
...。随着衰老到来肠道蠕动速度缓慢，动没有通过其他好的生活方式让肠道快速蠕动，会让代谢废物在肠道累积，又被重新吸收里面的水分后变干燥，后续有便秘困扰，老年人遇到这种情况可以加强锻炼，饮食调节来改善。2、窦...……更多
2023-10-29 10:55:00北京医院,北京,衰老,院长,老人,只是
...到了25岁：青春活力锐减，疲态渐显：这时刚踏入社会，生活方式会发生不同程度的改变，工作竞争大、生活压力大，不良的饮食习惯，运动量减少，经常加班熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康下降。40岁肾虚是...……更多
2023-11-10 11:40:00断崖,节点,衰老,男性,两个,衰老
...柳叶刀：地中海饮食，让严重疾病再降28%？9类食物中国美国都推荐根据权威研究数据，地中海饮食中的脂肪含量占总能量的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...够预防的，一是姿势正确，二是定时活动。人体最易暴露衰老的不是容貌，而是肩颈部位的关节疼痛，所以，终身维护关节健康是至关重要的保健理念。此外，疼痛引起的是身心多方面的连锁效应，有研究显示，持续疼痛三个月...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...品类别不太可能成为唯一的影响因素。然而，保持健康的生活方式，包括适量摄入豆腐作为均衡饮食的一部分、定期锻炼和规律生活习惯，对维护认知功能和整体健康至关重要。综上所述，豆腐作为一种营养丰富的食品，适度食...……更多
2023-12-06 10:00:00老年痴呆,豆腐,认知,大豆,健康,植物
...来抵御极端环境的损害。这种特性引起了科学家们对其抗衰老和延长寿命的机制的兴趣。研究表明，水熊虫中的一种叫做“二肽”化合物具有显著的抗氧化和抗炎特性，这可能与其长寿相关。基于这一发现，科学家们开始探索将...……更多
2024-01-29 11:51:00生命体,生命,天地,环境,生物,研究
...的风险增加。心血管健康的维护不应被忽视。通过积极的生活方式调整，如规律运动、戒烟限酒、控制体重、保持血压和胆固醇水平在健康范围内，都是预防心血管疾病的有效方法。特别是对于中老年人群，定期的心血管系统检...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...所谓的小毛病现在已经影响正常生活了。”分析：人都会衰老，这是一个正常的生理过程。步入老年的人内心或多或少都有对“变老”的不安和“抗老”的执着，总想保持年轻的状态。因为变老意味着丧失，比如会失去健康，失...……更多
2023-12-12 07:43:00衰老,从容,衰老,养生,事物,变化
...定期进行口腔检查和洁牙。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于维护口腔健康和延缓牙齿衰老。如果牙齿出现严重的问题，例如严重松动或者脱落，需要及时进行治疗。常见的治疗方法包括牙周治疗、牙齿种植和义齿...……更多
2024-01-06 22:03:00牙齿,牙齿,口腔,健康,缺失,牙周
...60岁并不意味着一定会患上这两种疾病，只要保持健康的生活方式，积极进行预防和保健，就可以有效地减少患病的风险。老年人应该注意定期体检、听从医生的建议、保持积极乐观的心态等方面来维护自己的健康。 ……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
...健康状况，提供指导性信息，帮助我们采取有益于健康的生活方式。三、60岁后想要有好身体，做好3个一定
中国中医科学院西苑医院心一科主任医师苗阳指出，60岁之前是身体经历\"量变\"的阶段，若未进行良好的养生保健，60...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...而保护子宫。
注意生活习惯避免吸烟、酗酒和不健康的生活方式，尽量减少应激和压力，研究表明，长期暴露在压力下会导致激素失衡，影响子宫健康。05女性想要保养子宫，可以多吃以下3种食物胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝...……更多
2023-10-07 06:38:00子宫,食物,保养,女性,子宫,女性
...中年，她被认为是一个身体达到黄金比例的女人。此前，美国整形外科医生马克·戈尔曼（MarkGorman）博士对詹妮弗·洛佩兹的曲线和身体比例表示赞赏。他说，虽然没有固定的标准来评估人类的美，但在美容学中，有一种基于腰...……更多
2023-11-22 12:27:00詹妮弗,洛佩兹,洛佩,詹妮,比例,身体
...康，也担心这些变化会影响到她的生活质量和家庭关系；衰老的五个信号记忆力下降：随着年龄的增长，大脑的认知功能会逐渐下降，这是正常的生理现象；但如果记忆力下降影响到日常生活，那就需要引起重视了；皮肤老化：...……更多
2024-04-23 12:29:00衰老,身体,时候,衰老,年龄,记忆力
我们每个人最不愿意面对，但又不得不面对的事情就是衰老了。这世界上似乎衰老这件事情是最公平的，无乱世有钱没钱大家终归都会老去，永远不会老的那是孙猴子。衰老往往让人黯然神伤，除了让我们的身体状态逐渐下滑...……更多
2023-12-11 08:22:00天都,大妈,事情,墨尔本大学,心态,乐观
...们看起来显得更老。基于上述发现，研究人员认为，虽然生活方式选择可能会对健康和认知问题产生影响，但总体而言，步行速度在进入老年之前的几十年中，都可以被视为一个反映健康问题的重要指标。北京老年医院老年健康...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...逆转衰老是一个长期的过程，需要持之以恒。保持良好的生活方式和积极的心态，与身心健康的专业人士保持定期的沟通和咨询，可以帮助延缓衰老进程，维持年轻活力。疲劳和压力对衰老有着明显的负面影响，但只需要作出一...……更多
2024-04-28 11:30:00衰老,疲劳,压力,衰老,压力,疲劳
...过程。今天，我们将探讨这些行为，以及如何通过简单的生活方式调整来保持青春活力。让我们从一个真实的故事开始：张先生，一位45岁的成功商人，身材健硕，看似充满活力。然而，最近他发现自己的体力和精神状态大不如...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...个角度看，走路是一种很适合老年人的运动方式。去年，美国心脏协会（AHA）发布了一项研究，强调走路对老年人心血管保护的重要性。研究记录了452名70岁以上老年人每天走路的步数，发现每天走路少于2000步的老年人，有11.5%...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
随着人们对健康和长寿的追求日益增强，大脑衰老的问题也逐渐受到广泛关注。近年来，有研究表明，血型可能与大脑衰老速度存在一定的关联。本文将深入探讨血型与大脑衰老之间的关系，并为大家提供三个需要改正的不良...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...正享受到抗衰老补剂带来的益处，而非白白浪费。以下是美国W+NMN（端粒塔）官方网站提供的每天服用NMN剂量上限建议：1、根据体重科学定量：体重60公斤及以下，50岁以下建议每日服用500毫克，50岁以上建议增至750毫克。体重90...……更多
2024-04-12 16:58:00补剂,抗衰老,新知,科普,效果,白藜芦醇
2023年8月10日，顾客在美国加州东帕洛阿尔托市一家商场购物。来源：新华社据报道，当代社会出现了一个令人担忧的趋势：出生于1981年至1996年之间的千禧一代尽管健身意识越来越强，但健康状况比上一代人恶化得更快。虽然...……更多
2023-12-15 13:35:00死亡率,一代,总体,危机,健康,一代
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寒有三九，热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日，总共40天。古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多，三伏养生仍旧被广大的国人所青睐
2024-07-16 14:07:00
其实在减肥的过程中，要看身上的赘肉有没有变得紧致。平时穿衣服就能显现出来。有些人在减肥的时候，可能一直会关心体重的变化
2024-07-16 14:07:00
导语：随着国民经济的快速发展和生活水平的不断提高，人们的饮食习惯相较于过去发生了翻天覆地的变化。昔日，人们还在为温饱问题而忧心忡忡
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高血压是一种很常见的慢性疾病了，早先大家都认为这是老年人才能得的病，年轻人不会得。可随着现在年轻人得此病人数的增加，大家知道了高血压和不太注意自身健康的行为有很大关系
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血糖升高和喝酒有关系吗？医生坦言：不止酒，3种食物也要少吃近年来，伴随着经济的快速发展，身边的“三高”人群也随之增加了许多
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帕金森病是一种常见的神经系统疾病，其症状包括肌肉僵硬、震颤和运动障碍。然而，帕金森病不仅仅影响患者的运动能力，还会导致一系列非运动症状
2024-07-16 14:17:00
这几天的天气变化很大，忽冷忽热的，身体的抵抗力稍微差的话就比较容易受到影响，不注意就会生病。抵抗力差的话，平时我们就要注意补充营养
2024-07-16 14:18:00
早上刚起床的时候要多观察身体是否有特殊表现，因为部分人被疾病入侵了，某些重要器官明显功能下降，在器官病变之后身体无法保持轻松
2024-07-16 14:18:00
随着年龄的增长，很多人会出现血管狭窄，原因是多方面的，一方面衰老会让血管的弹性变差，打个比方，血管就像下水道一样，用的时间长了
2024-07-16 14:18:00
关于长寿这个话题，好像永远都不会过时，人们对长寿的渴求也是没有停止过。谁能拒绝长寿的诱惑，身体一直保持良好状态，吃啥都香
2024-07-16 14:19:00
水是生命之源，在人体中占比能达到70%以上，生活中，经常建议多喝水。水能促进新陈代谢，也能稀释血液，可以给身体各个部位运输水分
2024-07-16 14:19:00
（文章自河北中医肝病医院微信公众号）刘先生今年32岁，大约2年前的一次单位体检中查出了肝功能异常，进一步诊断后确诊为乙肝小三阳
2024-07-16 14:19:00
现在中国已经步入人口老龄化，《2022年民政事业发展统计公报》显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人
2024-07-16 14:21:00
为了控制好血糖，降低糖尿病并发症患病风险，还需把不良习惯改掉，只有让血糖稳如泰山，受到的伤害才可以减轻，否则在高糖环境下多个器官功能降低
2024-07-16 14:22:00
50岁的孙先生得了一种怪病，只要一喝水，肚子就会变得非常大，不仅肚子大，双下肢也会浮肿的非常严重，膨大的腹部让孙先生看起来就像怀孕一样
2024-07-16 14:22:00