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...食伤胃、劳虑伤神五个方面，探讨如何在秋日保持适度的生活习惯。一、多嗔伤肝在秋日养生中，我们要保持心情舒畅，避免过度愤怒。因为怒气会伤害肝脏，导致肝气郁结，影响身体健康。因此，要学会调整自己的情绪，保持...……更多
2023-11-07 17:15:00生活,养生,忧虑,劳累,忧思,脾胃
...康状态。这样的人能够规律作息，合理饮食，避免不良的生活习惯，从而保持身体的阴阳平衡，延年益寿。7.善良仁慈善良仁慈的人心怀慈悲，乐于助人，这种心态能够调和心肺之气，使气血和畅。中医认为，心肺相连，共同主...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
在我们的日常生活中，脾胃健康对于我们的身体健康至关重要。脾胃是中医理论中的重要器官，它们承担着消化食物、吸收营养的重要任务。然而，由于不良的饮食习惯、生活作息不规律等原因，很多人的脾胃功能并不好，进...……更多
2023-11-07 14:13:00脾胃,不好,两个,功能,脾胃,功能
...升降的过程，以化生气血津液而奉养全身。因此，在日常生活中，应注意调理脾胃之气，保持饮食有节、情志开朗的生活状态。此外，可以通过服用一些中药，如陈皮、枳实、香附等来调节脾胃气机升降的功能；还可以通过针刺...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...引起的，所以中医往往会强调治病先要调理脾胃。其实，生活中很多人都存在脾虚的情况，人为什么会脾虚呢？主要有3个原因：
·饮食不节暴饮暴食、经常吃甜腻辛辣、油炸煎烤、太咸、寒凉的食物等都会增加脾脏的负担，容...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
...明显改善，体重也有所下降，整个人都轻松了许多；二、生活习惯：做运动，不做久坐适量运动是秋季养生不可或缺的一部分；运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于湿气的排出；推荐的运动方式有散步、慢跑、太极等...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...醒：要及时到医院就诊治疗，避免病情加重。另外要重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄。1、饮食以少食多餐，营养丰富, 清淡易消化为原则；2、不宜饮酒及过食生冷、辛辣食物, 切忌粗硬饮食、暴饮暴食，或饥饱无常...……更多
2024-05-31 11:52:00养生堂,中医医院,东城,特邀,胃病,内科
近年来，由于现实生活中的许多因素，使得现代人容易产生压力、焦虑、忧思等不愉快的情绪，而带着一身情绪吃饭，恰恰会对身体健康产生极大的危害，其中就有对脾胃健康的影响！今天本期以“脾胃健康”为主题，带领大...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作压力、生活节奏快、饮食不规律等原因，导致脾胃不和、气血不足、失眠多梦等健康问题。为了改善这些状况，我们不仅可以借助现代医学的治疗手段，还可以从古老的中医养生方法中...……更多
2024-07-11 13:43:00神助,黄芪,脾胃,苹果,黄芪,苹果
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来，越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑，冬季则到温暖的南方过冬。时序交替，暑往寒来，最近，北方多地气温下降明显，许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...法来疏肝解郁。同时，我们应该稳定自身的情绪，少忧思忧虑，保持良好的心情。第二步：健脾胃疏肝之后，我们就要开始着手健脾胃了。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，为身体提供充足的营养。如果脾胃功能虚弱，就会导...……更多
2024-05-09 10:52:00脾胃,脾胃,湿气,方法,可以通过,中医
...养胃的好时机。我们要顺应自然，调整饮食，保持良好的生活习惯和心态，让身体与大自然同呼吸、共命运，享受这美好的春光。在这个季节里，我们还可以结合一些传统的养生方法，如太极拳、八段锦等运动，来调和气血、增...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
在繁忙的现代生活中，脾胃健康的重要性日益凸显。脾胃作为人体消化吸收的主要场所，承载着营养转化和气血生化的大任。然而，脾胃功能的好坏往往不易察觉，我们该如何判断呢？其实，只需关注两个关键方面，就能大致...……更多
2024-05-08 11:36:00脾胃,好不,方面,最好,方法,脾胃
...它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而，在现代生活中，不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的脾胃，以维持身体的健康。培养良好的饮食习惯...……更多
2023-10-25 11:39:00脾胃,冤枉钱,妙招,根本,不用,健康
...口闷”到如今“保温杯泡枸杞”，越来越多的人开始注重养生。北京市鼓楼中医医院推拿科副主任医师李佃波提示，过度劳累和超量运动，都会使心功能负担加重，使得心肌缺血缺氧，引发心脑疾病。春节假期，在欢度节日时，...……更多
2024-02-15 11:19:00养生,太冲,脾胃,穴位,大吃大喝,肾脏
...要长期坚持才能达到理想的效果。老年人应该养成良好的生活习惯，定时定量进食，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。此外，老年人还应该注意心情调节，保持愉快的心态，避免情绪波动对消化系统的不良影响。通过中医调...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...天我们聊聊一个老生常谈但又至关重要的话题——解忧；生活中，谁没有烦恼呢？工作压力、人际关系、健康问题……这些都可能成为我们心中的负担；但是，你知道吗？中医里有很多关于如何缓解压力、排解忧愁的智慧，今天...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...腹，每次约5-10分钟； 效果：促进肠胃蠕动，帮助消化；生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；在芒种这个节气，通过合理的饮食、适当的运动和生活习惯的调整，可以有效地养护脾胃，保持身体健康；希望...……更多
2024-07-07 06:33:00手把,脾胃,不好,主任,脾胃,薏米
...，容易损伤脾脏，为冬天的寒病埋下祸根。因此，在秋天养生时，我们应注重防湿邪、健脾胃、养心神。下面为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境：居住环境应保持干燥、通风，避...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...姓喜闻乐见的一种养生方法，将药食同源之品运用到日常生活中，可起到无病防病、既病防变的目的。红枣、蜂蜜、山药、黑芝麻、韭菜是春季养肝的首选。中医认为，红枣、蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。此...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
在中医养生中，红枣被誉为养血之宝，被许多人认为是美容佳品。每天坚持喝红枣水，可以滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...脾胃不适，肚子开始像吹气球一样变大，身体也往往觉得劳累疲惫不堪，身体越来越胖，舌体多胖大，舌苔厚腻。调理脾胃有妙招一、穴位艾灸神阙：现代人的脾胃虚弱，大都是脾阳虚，艾灸则是升阳的最好方法之一，可以通过...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...，北京中医药大学中医学院副教授赵艳解释道，随着国民生活水平的提升，人们在饮食上经常吃辛辣甜腻、煎烤油炸、过咸过凉之物及饮食过饱等，都加重了脾脏的负担，使脾脏失了运化，诱发了脾虚。另外，现代人压力比较大...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...被认为是一种很好的养生保健品，特别适合于长期劳累、生活压力大的人群。其次，铁皮石斛具有补脾益胃的功效。铁皮石斛中的多种活性成分，如石斛多糖、石斛碱等，能够滋养脾胃，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不...……更多
2023-11-09 06:31:00石斛,铁皮,功效,石斛,铁皮,功效
本文转自：广州日报冬瓜薏米汤适合夏天饮用。图/@视觉中国文/广州日报全媒体记者吴婉虹 通讯员王雯玉随着气温逐渐升高，许多人会感觉嘴巴发干发苦，出现胃烧、泛酸，容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃...……更多
2024-05-31 04:18:00脾胃,养生,砂仁,猪肚,脾胃,薏米
...如裹。因此我们在生活中就要针对暑热和暑湿两个特点来养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，有些苦味的蔬菜，例如...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...冬天的寒意尚未散尽，气温也会大幅波动。那么雨水节气养生应该注意哪些要点？我们应该如何顺应天时，在季节转换的关键阶段合理调节起居饮食？本期《节气话养生》栏目记者邀请到江苏省中医院风湿免疫科主任中医师陈剑...……更多
2023-02-22 06:06:00春雨,万物,养生,健康,雨水,节气
...天的到来，万物复苏，生机勃勃，人们也开始调整自己的生活习惯，以顺应季节的变化。在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的身体也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...、糖尿病及并发症。出诊时间：每周四上午在繁忙的现代生活中，胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病，困扰着不少人。程发峰出身四代中医世家，全国名中医王庆国教授的入室弟子以及燕京刘氏伤寒学派的主要成员，其对胃溃...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...是我们能量的源泉,给我们全身提供动力,维持我们正常的生活。气血充足，那我们就会身强体健、神清气爽，但是我们气血不足的时候,往往会感觉到疲惫乏力、容易劳累、没有食欲、面色苍白、头痛头晕、心烦焦虑、记忆力减退...……更多
2024-04-09 12:07:00气血,行为,地方,气血,损耗,眼睛
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