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爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,也含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。最重要的是,鸭血的嘌呤含量每百克只有11.8毫克,属于低嘌呤食物。鸭血中含铁量较高,...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...硒元素的食物被认为是春季养心的佳品。硒是一种重要的微量元素,具有抗氧化、提高免疫力、保护心血管健康等多重功效。为了健健康康地迎接即将到来的夏季,让我们一起来了解并品尝这五种富含硒元素的春季“有硒菜”。...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...健康需求也随之变化,特别是在过了50岁以后,对于一些微量元素的需求变得更加重要。其中,锌被誉为男性之宝,对于维持男性健康至关重要。锌不仅参与了身体的免功能、细胞修复和生长发育,还对男性生殖系统的正常功能...……更多
这些营养物质的摄入,有助于增强大脑的记忆功能和信息处理能力
...,如维生素A、维生素D、维生素B族等,以及钙、磷、铁等微量元素。这些营养物质不仅可以满足大脑发育和功能维持所需,还能提高免疫力,增强抵抗力,预防疾病。草鱼益智菜肴的健康烹饪技巧 为了保留草鱼中的营养成分和...……更多
女性每天一碗红糖姜茶,能够满足味蕾的享受,更能收获五大好处
...、风寒感冒等症状有着显著的效果。红糖则富含矿物质和微量元素,能补充人体所需的能量和营养。因此,常饮红糖姜茶不仅能调节身体机能,还能增强免疫力,让人在寒冷的季节里保持健康。女性每天一碗红糖姜茶,或能收获...……更多
女性痛经影响生活?提醒:想要缓解这一症状,不妨多吃这5类食物
...,导致感冒发烧等疾病发生。所以更应该补充人体所需的微量元素,如此一来,才可以提高人体免疫力。 当然,在大姨妈到来后,除了多吃以上几种食物之外,女性还要坚持做好以下几件事,避免痛经加重。1.注意腹部保暖很...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...是冬季理想的暖身食物。白菜富含维生素C、纤维和多种微量元素,有助于增强免力。凉拌白菜在低温下能保持蔬菜的营养成分,经过调味后口感爽脆,搭配各种调味料可以增加风味,是冬季营养丰富的一道佳肴。做法:材料:50...……更多
乌鸡的药用功效主要表现在以下几个方面
...好的治疗作用。2.增强免疫力:乌鸡中含有多种氨基酸和微量元素,可以增强人体的免疫力,提高抵抗力。3.抗疲劳:乌鸡中的丰富营养成分可以提高人体的抗疲劳能力,帮助恢复体力。4.抗衰老:乌鸡中的抗氧化物质可以抵抗自...……更多
立夏将至,记得遵循传统“尝三鲜”,采摘短,正当吃
...的口感和香味吸引着无数食客。螺蛳含有丰富的蛋白质和微量元素,尤其是钙、磷、铁等矿物质的含量较高。在品尝螺蛳的美味的同时,我们也能为身体补充所需的营养。无论是做成麻辣螺蛳、酱爆螺蛳等菜肴,还是用来煮汤,...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...种高蛋白、低脂肪的肉类,富含多种人体必需的氨基酸和微量元素,对人体健康大有裨益,特别是在寒冷的秋冬季,羊肉的温补作用能够增强人体的免疫力,抵御寒冷。与此同时,南瓜中含有大量的维生素C,这是一种强大的抗...……更多
这道菜非常适合冬天吃,蒸着养肝、降压、稳肠、增强免疫力
...钙、磷、铁、锌、硒、锰、钼等营养成分。卷心菜中含有微量元素钼,能抑制人体内亚硝胺的吸收、合成和积累,具有一定的抗癌作用。【适应】患者肝炎、肝硬化患者、痔疮患者、结肠癌患者及孕妇、产妇、儿童和老人。 ……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...蒜的香味相结合,不仅美味,还能提供丰富的膳食纤维和微量元素,有助于促进肠道健康。食材:芋头、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒。做法:芋头去皮切片或切块。大蒜切末。将芋头块放入烤盘,撒上大蒜末,淋上橄榄油,撒上...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素,有益于调节血糖、降低血脂,苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血压的作用,排骨则为汤品增添了鲜美的口感和丰富的营养。这道汤品适合于糖尿病患者、体质虚...……更多
乳制品是一类富含优质蛋白质和钙的食物,适合人们每天食用
...等。与其他食物相比,大豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。此外,大豆还含有膳食纤维和粗纤维,不仅能补充营养,还有助于消化。我们可以直接使用大豆类食物烹饪,例如用它们来煲汤、炒菜等等,或者制...……更多
小河虾富含蛋白质、矿物质和维生素,营养价值丰富
...矿物质和维生素。矿物质是人体内各种代谢过程所需要的微量元素,如钙、铁、锌等。这些矿物质在维持人体正常生理功能和健康发育方面起着重要作用。而小河虾中的矿物质含量丰富,可以有效补充冬季易缺乏的元素,提升身...……更多
红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
...的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素,被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品,如红薯粥、红薯糕、红薯焗鸡等,口感绵软,甜度适中,非常受人们的喜爱。姜丝红薯是一道非常常见...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...可以购买补钙的优质营养素补钙。铁铁是人体所需的重要微量元素之一,在人体中参与和促进血细胞生成,构成各种含铁酶调节人体免疫功能,增强人体抵抗力,促进消化功能加强能量代谢,维持正常神经精神活动等。缺铁后容...……更多
10种补气血食物,让你气色红润、健康又美丽!
...成分,可以补血益气,提高免疫力。红糖:红糖含有多种微量元素和矿物质,能够补血化瘀,促进血液循环。黑木耳:黑木耳含有丰富的铁元素,可以补充人体所需的铁元素,防止贫血。猪肝:猪肝含有丰富的铁元素和蛋白质,...……更多
管道直饮水的多种用途(一)
...所含杂质极少,水质软,清澈甘美,且含有多种无机物和微量元素。煲汤过程中,由于直饮水的特性,有利于汤料有效成分的析出,直饮水的有益矿物质亦同时溢出,更令汤色鲜亮,浓香四溢,入口格外绵柔润滑,清香甘醇。而...……更多
春天湿气重,建议多吃这3类菜,健脾祛湿,一身轻松
...制品是春季养生的佳品,它们富含蛋白质、纤维以及多种微量元素,具有健脾和胃、利湿排毒的作用。如黄豆、黑豆、红豆等,能够清热解毒、对于改善湿气重的症状有很好的效果。1、准备一块豆腐,切成一厘米左右的豆腐丁...……更多
...生素C,同时当中也含有维生素E,而且当中还有矿物质和微量元素成分,其中含有铁元素和钙元素以及钠元素等,其中的这些营养物质是人体消耗所需的营养,在共同吃了以后当中的营养物质可以正常的吸收,这些食物之间并没...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
香蕉香蕉是人们最喜爱的食物之一,而香蕉含有多种微量元素和维生素,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化,保护神经系统。香蕉还能能防止血压上升、及肌...……更多
芋艿,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用
...健康功效芋艿,是一种碱性食物,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对身体健康有着重要的作用。首先,芋艿可以帮助调节身体的酸碱平衡。在现代人的饮食习惯中,酸性食物往往偏多,容易导致体内酸性过高,影响健康。而芋...……更多
西安脑康心理医院:最近是否总感觉焦虑和莫名烦躁
...有研究显示,焦虑症患者与正常人群相比,体内锌、镁等微量元素含量较低。人体所必需的营养素有40多种,分为蛋白质、脂类、碳水化合物(糖类)、水、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维(纤维素)7大类。这些营养素从...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...绿素和人体所必需的氨基酸、矿物质,以及锌、铜、镁等微量元素,经常食用南瓜苗有助于身体营养均衡,能够清肺通络助消化,它还含有丰富的植物纤维,能在一定的程度上缓解便秘。南瓜苗烹饪起来也很简单,又是一道有自...……更多
夏天喝绿豆汤不如冬瓜汤!清热解毒、补水滋补,随手一烧营养很高
...养很高。 并不是所有人,都适合喝绿豆汤:绿豆汤富含微量元素铜、锌、钾、硒、蛋白质、糖类、维生素B1和B2等营养成分,具有清热解毒、利水除湿的功效,但有些人可能对其产生不良反应。对于肠胃不健康的人来说,绿豆汤...……更多
民生健康:2023年营收净利润双增,“国民营养专家”大有作“
...同比增长12.61%。民生健康始终专注于人体必需的维生素与矿物质补充剂领域,围绕品牌、产品、技术,持续提升自身的核心竞争力,为消费者提供优质优效的健康产品。2023年,民生健康持续以维生素与矿物质补充剂系列产品作...……更多
“它”是癌症天敌,若每天吃点,也许“癌细胞”会“悄悄”离开你
...和防癌的功效。并且里面含有大量的维生素和矿物质以及微量元素等,可以增加人的抵抗力和免疫系统,对于预防淋巴癌和肝癌也是有着很大的好处与帮助我们都知道生姜是可以一起打防癌和抗癌的,如果说在日常生活当中能够...……更多
白萝卜最佳拍档,中医推荐组合吃,家人健康更给力
...像粗纤维、芥子油、木质素、淀粉酶、维生素C还有各种微量元素。《九极药食论》这书里就说了,白萝卜能借着秋天的清爽之力,帮助咱们通气、消食、清热、利尿,对身体特别有好处。白萝卜啊,这玩意儿真的挺百搭的,生...……更多
海参的营养价值及功效,分析下
...海参的营养成分主要包括蛋白质、糖类、油脂、维生素和微量元素。其中蛋白质含量最高,达到20%~30%。海参中还含有丰富的高蛋白,高蛋白能够帮助人体更好地吸收其他营养素,对人体健康非常重要。此外,海参还含有丰富的...……更多
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揭秘!这5个儿童健康谣言害人不浅,你还在信吗?
在育儿道路上,我们总是充满了各种各样的疑问和困惑,尤其是在孩子的健康问题上。然而,有些所谓的“健康知识”其实是毫无科学依据的谣言
2024-06-23 12:35:00
毁掉宝宝安全感的几大“凶手”!你还在做吗?
在育儿的道路上,每一位家长都面临着诸多挑战,其中最为关键的就是如何给予宝宝充足的安全感。安全感是宝宝健康成长的重要基石
2024-06-23 13:01:00
聪明有出息的孩子,从小身上就有这3个特质,中2条就偷着乐吧
新闻中经常报到天才儿童的故事,父母都想让自己的孩子变成个小天才,希望自己的孩子越来越聪明,这样学习起来也不会太痛苦。望着孩子水汪汪的大眼睛
2024-06-23 13:07:00
去除甲醛别单纯以为只有通风,几种办法帮助你,靠谱且效率高
提起去甲醛,也许会有很多人给你各种支招,我也特意在妈妈群简单调查了下,发现大家总是把希望过于寄托在高科技产品上,有人说找专业公司来去甲醛
2024-06-23 13:24:00
本文转自:新民晚报外出就餐腹泻13天差点要了命一大学生感染戊肝引发肝衰竭,经集束化治疗策略转危为安小杰是一名本市在读大学生
2024-06-23 14:15:00
锅底清洁不用愁,可以试试以下这些方法,轻松去除污垢
炒锅是我们每天都需要用到的,而且使用时间最少,炒锅的锅底需要受热才能炒菜。所以需要长时间的接受火烧和天然气。而且在烹饪的过程中会有大量的油烟产生
2024-06-23 14:35:00
宝宝几时加辅食?不是4个月也不是6个月,而是孩子出现这些信号
同事豆豆妈在39岁高龄才生下豆豆,生子很不容易,于是倍加宠爱。豆豆很快10个月了,按理说应该能很好吃辅食了,豆豆妈却告诉我
2024-06-23 14:36:00
讲究的女人,包包里常常有四样东西,你包里会有几样?
很多女生出门都会背一个包包,现在很流行迷你的小包包,那容量不大的包里一般都会装些什么呢?精致的女孩包里装的都是必要的讲究物品
2024-06-23 14:37:00
晚上睡觉蚊子多?试试用这种草,挂一根在床头,没有一只蚊子飞来
蚊子无所不在,不分昼夜的活动着。每当有人埋怨着说,有蚊子咬我,就总会被盖章为——肯定是O型血了。实际上,O型血真的更受蚊子“青睐”吗
2024-06-23 14:38:00
怎么和孩子沟通?家长要先学会好好说话,这几点用起来
很多家长经常抱怨说:现在孩子到底是怎么了呢?不爱和自己说话,还学会了顶嘴,一点都不体谅父母,嫌我天天都唠叨,我说什么他都有脾气
2024-06-23 14:39:00
到哪个月龄能给辅食里加肉?若添加不及时,宝宝容易营养不良
宝宝刚出生只能吃母乳或者配方奶粉,他的肠胃还发育不完善,不能吃奶以外的东西,当宝宝长到6个月的时候,宝妈可以给宝宝添加辅食
2024-06-23 14:41:00
立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这3道家常菜,养肺润肺过秋天
俗话说“秋养肺”,夏季多雨潮湿,立秋后气候会逐渐变得干燥,容易引起咳嗽痰多,对肺部伤害比较大,所以“养肺”要重视起来。可以从饮食上调节
2024-06-23 14:42:00
孩子太懒了?父母不要忙着责怪,这样引导帮孩子改变
孩子不想学习原因很多,“懒”只是其中一个。学习之路很长很长,尽早的培养孩子的内在学习动力,让他爱上学习,才是孩子不断成长进步的源泉
2024-06-23 14:43:00
辅食喂养的重要性不容忽视!如何从不同阶段出发给婴儿科学配餐?
随着宝宝长大,母乳或配方奶已经不能满足宝宝的营养需求,所以宝宝需要开始添加辅食。辅食是指宝宝开始食用除母乳或配方奶以外的其他食物
2024-06-23 14:44:00
宝宝从这些月龄开始,辅食中就要加点肉了,但有几类肉不适合娃吃
宝宝长到一定的月份的时候,就应该吃点辅食了,众所周知肉类含有大量的营养成分,是宝宝成长过程必不可少的部分。但凡事并无绝对
2024-06-23 14:45:00