- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...烦躁。因此，在小满期间，防热防湿是重点。人们应注意饮食、起居和运动等方面的调养，以预防疾病、保持身体健康。此外，这个节气的气候不稳定，时冷时热，早晚温差较大。因此，建议根据个人需求和身体状况及时增添衣...……更多
2024-05-20 06:40:00防湿,防热,节气,阳气,冷时,应选
...药学部主任药师阮君山提醒，贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。值得一提的是，炎热的夏季饮食上也是需要特别注意的。阮君...……更多
2024-07-12 13:13:00健康指南,指南,健康,君山,舒颖,福州大学
...失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。李钢提醒，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物。所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，这些发物...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
...情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。“进入立夏以后，...……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
...要小心保护自己，尤其注意头部、脚部和颈部的保暖，忌生冷，避冷水，饮食以温热为宜。俗话说，寒从脚下起。随着寒冬季节的来临，泡脚也是养生的一种便捷方式。中医经络学说认为，肾之经脉起于足部，足底涌泉为其主穴...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...人的生活习惯和健康息息相关。根据季节的变化，人们的饮食、作息习惯也会有所调整。通过了解和关注这些节气，可以让我们更好地适应季节的变化，保持身体健康。以二十四节气为指引，以四季气候特点为依据，结合个人体...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
本文转自：福建卫生报冬至养生冬至大如年 饮食不过咸饮食一直以来都是中国人最在意的养生方法。由福建省商务厅牵头,在福建省中医药学会药膳分会的专业指导下，《福建卫生报》社踏遍八闽，精心筛选了50道颇具代表性的...……更多
2023-12-21 09:44:00如年,饮食,福建,如年,养生,饮食
...收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。’因此，立秋饮食应遵循‘减辛增酸’的原则。”李晓玲介绍，酸性食物能收敛肺气，辛味会发散肺气，因此要适当多吃酸性食物，如山楂、橄榄、葡萄、苹果、柚子、石榴等，少吃辛...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...时必不耐寒而发病。中医建议，春夏日常当以温热或常温饮食为主，少食寒凉之物。
养生应顺应“春生夏长”进入立夏节气后天气转热，人的心神易受扰动，充足的睡眠有利于心神宁静，也有助于高血压、心脑血管等疾病的预...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...和滋润作用。而在秋冬季，低温、气候干燥、天气骤变、饮食不调、运动量减少等原因都可能导致老年人心脏病高发。首先，寒冷的气温会刺激人体血管收缩，从而导致血管外围的阻力增加，使血管不能充分舒展和扩张，导致血...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...度寒凉冬季中医强调补肾养阳，而过度食用寒凉食物，如生冷食品、冰镇饮料等，容易伤害脾胃，导致体内阳气不足。因此，应避免过多摄入寒凉食物。2. 过度燥热的环境虽然冬季需要注意保暖，但有很多朋友一到冬天就在把空...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...助于安然度过夏天。在夏天容易阳气太盛，我们频繁地吃生冷食物、吃空调，常常是“西瓜、空调、冷饮”不断，这时就应该吃些姜升阳驱寒祛湿，平衡身体内外的阳气，缓和情绪。且夏季暑热，人们往往是会食欲不振，有利于...……更多
2024-07-30 11:07:00腿脚,精神,黄金,生抽,节气,香醋
...果衣服脱得太早，会因不适应气候变化而容易着凉得病。饮食宜“多辛少酸”春天阴消阳长，应多食辛而少食酸。可稍多吃一些温升阳气的食物，如春笋、韭菜、蒜苗、大葱等。春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...当进补，也要常吃一些新鲜的水果蔬菜，注重细嚼慢咽的饮食方式，有助滋补身体。最重要的是调整好心态，有利身体健康，让你温暖过冬天。 ……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...自然界呈现出一种由阳转阴、由动转静的态势。通过合理饮食和规律作息，可以帮助身体更好地储存能量和精华，为即将到来的冬季做好准备。霜降作为秋季的尾声，日常生活中人们需要收敛心神和气血，避免过度消耗和发散。...……更多
2024-10-23 15:30:00养生,二十四节气,关键,小云,食用,抵抗力
...，还能帮助我们补充水分和营养。但是，要注意不要贪吃生冷食物，比如冰淇淋、冷饮等。虽然它们能带来一时的凉爽，但长期大量食用会损伤脾胃的阳气，导致消化不良、腹泻等问题。同时，要尽量避免暴饮暴食，保持饮食的...……更多
2024-06-09 06:41:00脾胃,秘诀,养生,呵护,脾胃,睡眠
...暑化湿。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻、能燥、能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。...……更多
2024-06-10 12:40:00度夏,养生,降水,节气,津液,养生
...余邪未清，胃肠功能还没有恢复，不要吃伤害脾胃太大的饮食，保持七分饱，老人小孩可以多吃两餐，少食多餐。南京晨报/爱南京记者 孙苏静 华苏杰 ……更多
2023-01-20 06:16:00养生,时机,阳气,南京,人体,时节
...议每次按揉10~15分钟，按揉时要轻柔缓慢。平时不能耐受生冷食物、容易出现腹泻症状和腹部皮肤冰凉的胃寒人群，可用艾条熏灸中脘穴，能起到温中和胃的作用。点燃艾条后，在中脘穴上方悬灸，每次熏灸15~20分钟，直至局部...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多谷雨养生知识，请点击查看《个人健康手册（二十四...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...，睡前可以用热水泡脚，以促进血液循环，驱散寒气。2.饮食调理，滋阴润燥寒露节气处于秋季干燥气候中，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、咽喉干痒等问题。因此，饮食调养应多摄取一些具有润肺、生津、养阴的食物，如...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
...贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。清饮食立夏过后，阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...可。此汤有补气血、养心安神功效。立冬时节寒冷干燥，饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，养生重点在于藏养温补、御寒保暖。应尽量做到每日早睡晚起，保证充足的睡眠时间，多晒太阳，同时不要剧烈运动、过度出汗，以...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...食肥甘厚味”，意在提醒人们在这个季节中应避免过重的饮食负担，以促进身体的轻盈和健康。在雨水节气及整个春季，应尽量减少肥腻食物的摄入，选择清淡、低脂的饮食。如鱼、瘦肉、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物，既能满...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...可以适当食用韭菜、豆豉等一类生发阳气的食物，少食用生冷的水果、饮料和冰淇淋等食物。当然，不是所有人都适合“春捂”的。“春捂”更适合体质虚弱的年轻人、有慢性病或久病的老年人和一些儿童。对于体质偏亢奋、湿...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...潘锟镭提示，秋分时节，燥气仍存，容易伤肺。因此，在饮食上可以选择具有润肺生津的食材，如梨、银耳、莲子、蜂蜜等。这些食物能够帮助滋阴润燥，预防秋燥引起的咽干、皮肤干燥等问题。“秋分时节，情志调养同样不可...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...，可适当减少室外活动，采取室内活动的方式进行锻炼。饮食清淡 慎食辛辣雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食方面宜清淡，少酸多甘，同时慎食辛辣味以防耗散阳气太过。饮食调...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...红枣、小米、粳米等。同时，避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。中药调理中医中药在补脾胃方面有着丰富的经验和独特的疗效。可根据个人体质和症状，选择适合的中药汤剂或成药进行调理。如四君...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...水也是很好的选择，有助于舒缓寒冷带来的不适。3避免生冷食物寒冷季节尽量避免生冷食物，冰淇淋、冷饮等寒性食物会使体内寒气更盛。选择温热熟食，可以帮助增加体内的火气，起到温暖身体的作用。二、生活习惯调理，...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
更多关于健康的资讯：
儿童腹痛是家长们常遇到的问题，它可能由多种原因引起。从西医角度看，儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
2025-03-10 00:55:00
老李最近吃的东西是越来越少，加上牙齿也掉了很多，很多肉都吃不了，加上胃病骚扰，食欲也是越来越低。这两天因为胃痛又开始跑药店
2025-03-10 01:24:00
冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血
2025-03-10 02:04:00
本文转自：人民日报本报记者 姜 洁已至惊蛰，乍暖还寒。在江苏南京江宁区淳化街道周子村，离水稻春播还有一段时间，年已六旬的陶绪春已按捺不住
2025-03-10 06:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉3月5日惊蛰。常言道“春雷惊百虫”，这般温暖湿润的气候，为各类病虫害滋生提供了温床
2025-03-09 23:16:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉春季气候变化无常，因为老年人脏器老化，身体机能相对较弱，不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发
2025-03-09 23:17:00
“妈，姜皮必须削掉！”林悦抢过婆婆手里的老姜，刀尖利落地刮下一层金黄表皮。婆婆攥着剩下半块带皮姜，皱纹里夹着不服：“我吃了一辈子带皮姜
2025-03-09 17:08:00
本文转自：人民网-山东频道仲春时节，万物复苏。行走安丘大地，一派生机盎然。走进鑫汇海果蔬种植家庭农场，温暖湿润的空气扑面而来
2025-03-09 17:05:00
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
2025-03-09 09:01:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表：聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:01:00
本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员：加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00