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这食物被称为“花青素之王”,多吃延缓衰老、提高免疫力
...采买清单:紫薯x2个(约500克)、鸡蛋x1个、面粉x100克、玉米淀粉x30克、白糖x30克、良好食用油适量步骤:1.将紫薯洗净后切成小块,放入锅中蒸熟;2.蒸熟的紫薯倒入大碗中,用勺子压成泥状;3.往紫薯泥中加入鸡蛋、面粉、玉...……更多
金秋丰收时,无论多忙,这5样食物记得吃,为冬天打好基础
...起炖成莲藕排骨汤。不过炖汤最好选择粉藕,口感会更加甜糯。此外,莲藕洗好后要在水中浸泡备用,否则会氧化变成黑色,可能会影响食材的口感。3.黑芝麻除了常见的玉米、大米等谷物,小小的芝麻也是很受大家欢迎的作物...……更多
这些被称为孕期“冠军”主食,不仅抗饿而且长胎不长肉
...主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹之需,还能保持身材优雅,长胎不长肉。让我们一起了解这些美味又有营养的食材吧!黑米黑米被誉为“黑色的珍珠”,含有丰富的蛋白...……更多
科技小院打造乡村振兴青年样本 拼多多以赛促研助力青春成长
...一体化、熊蜂授粉等先进技术以及樱桃番茄、水果黄瓜、甜糯玉米等优势品种,最终帮助该村当年实现集体收入33万元,较上一年翻了三倍。去年,在“拼多多杯”首届科技小院大赛中,西槐庄村科技小院项目脱颖而出,获得一...……更多
保护宝宝视力,必须要做好的几件事
...能有效过滤掉环境里的有害蓝光,减少对眼睛的损害。2.玉米黄质:减少蓝光对眼睛的伤害玉米黄质是一种类胡萝卜素,具有抗氧化作用。研究表明,玉米黄质可以减少蓝光对眼睛的伤害,保护视网膜免受氧化损伤。3.野生越橘...……更多
“自找苦吃”的大学生助村增收五倍 这个小院“火”了
...肥一体化、雄峰授粉等先进技术、樱桃番茄、水果黄瓜、甜糯玉米等优势品种,最终帮助该村当年实现集体收入33万元,较上一年翻了三倍。去年,在“拼多多杯”首届科技小院大赛中,西槐庄村科技小院项目脱颖而出,获得一...……更多
...已有“天镇黄酒”“阳高长城羊肉”“天镇黄芪”“天镇甜糯玉米”4个农产品上榜。多项农产品入选全国名特优新农产品,力证我市全面实施“特”“优”农业战略,持续打造知名品牌,培育区域公用品牌,建设全国有影响力...……更多
爱眼护眼的 6个技巧,关注视力健康
...源:贝类、瘦肉、核桃、黑芝麻、榛子等。3、叶黄素和玉米黄素: 叶黄素和玉米黄素是强抗氧化剂,能保护眼睛免受氧化损伤,预防白内障和视网膜黄斑变性。它们在视网膜的黄斑区域中含量丰富,有助于保护视力。食物来源...……更多
“吃”出苗条身材,我把主食换成这几种食物,没用力减肥就瘦了
...;加入紫薯和冰糖,再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠。煮玉米玉米同样是相对于各种主食,热量非常低的一种食物,而且十分香甜,很受大家的欢迎,其中含有大量的有益物质,非常有利于促进肠道蠕动,能够帮助大家减肥。煮...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
当今是一个以瘦为美的时代,很多女性朋友都想拥有苗条的身材,即使是在冬天,也会为了拥有好身材而减肥,为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字:管住嘴,迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼...……更多
肺寒咳嗽不止吃什么食疗?一文参考下
新的一年,不知道各位是否已经“阳康”?话说回来,这一波的奥密克戎来袭,还真是给各位打来个措手不及。而经历了一次与新冠病毒的“搏斗”,人体免疫系统好比打了一次“大仗”,此时需要一段时间休养生息,切莫急...……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...>什么是蓝莓,这种水果来自哪里?蓝莓饱满、甜美、多汁,颜色从靛蓝色到深...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
小米营养又健康,常吃有3大好处
...。益气, 陈者苦寒, 治胃热消渴, 利小便”,小米粥味香、甜糯、易消化,具有健脾养胃功能。2、降低血糖尽管对于小米与健康的专门研究较少。但是在印度的一项研究发现:每天73克小米干预28天,可使糖尿病患者的血糖从139.2mg...……更多
5道“通血脉菜”,建议中老年常吃,清理血管垃圾,身体一身轻松
...清理血管垃圾,降低血脂和血糖,保持身体健康轻松。 玉米玉米富含亚油酸,有助于代谢体内脂肪,防止脂肪在体内堆积,减少胆固醇在血管壁上沉积。除了热汤食用外,还可以尝试用玉米来制作玉米山药排骨汤。将玉米、山...……更多
越吃眼睛越舒服的3种“黄色食物”,眼干、眼疲劳的人千万别错过
...食物表现非常优秀~图源:壹图网橙黄色食物,包括了黄玉米、小米等黄色粮食以及橙子、芒果、南瓜、枸杞等橙黄色果蔬。它们富含胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,能吸收光线中有害的紫外线和短波光,同时清除多余的自由基...……更多
稳“三农”压舱石  助农业现代化
...设施建设;自主选育的2个鲜食玉米新品种庆科糯6号、庆甜糯12号通过省农作物品种审定委员会审定,已正式向全省公告;持续推进12个农业科技示范乡镇创建, 加快35个核心示范村、17个万亩(万头只)农业科技示范基地建设;...……更多
这些天然的“胰岛素”!早晚吃一些,血糖悄悄降下去
...动和滋补消化系统。长期饮用蒲公英茶对健康很有好处。玉米须又被称为龙须,性甘、味平。它不光可以利尿、消肿,还能清除体内的湿热气体。不要瞧不起玉米须。它的效果可不小。长期饮用玉米须茶,能降低血糖。它还能降...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...,还含有丰富的天然色素,比如 β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素、番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下,这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素,它们具有抗氧化作用,对健康十分有益。 1β-...……更多
多吃这七种养眼食物 让双眼明亮
...菜菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有大量的叶黄素和玉米黄质,这两种物质有助于保护眼睛免受紫外线伤害,减少眼部疾病的发生。此外,菠菜还富含维生素C、E等抗氧化物质,有助于延缓眼部衰老。三、核桃核桃富含ω-3脂...……更多
一种多收!营山油菜苔高产俏销
...好致富经实现“短平快”“前几年,村上种植的卷心菜、甜糯玉米、油菜等一直不温不火。”小桥镇垛梁村党支部书记、村委会主任彭刚是从事农业生产的行家里手,他坦言:搞农业生产周期长、见效慢、风险大。但自从种上了...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...1盒:250毫升水煮蛋1颗:50克小圣女果:100克杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜各25克)油:2克盐:2克1、全麦面包一片约50克,选全麦粉在配料表里排名第一的,且全麦含量最好高于50%。2、蒸紫薯也可替换成蒸地瓜、土豆、南瓜,如果...……更多
...3万亩,启动1万吨冷链仓储检验配送中心项目,上马5000吨甜糯玉米加工项目,新建蔬菜批发市场1个,推动绿之乡西红柿酱、老传统辣椒酱、觅农小杂粮生产线技改扩建,打响方山蔬菜品牌。开展特色农产品“三品一标”认证,...……更多
红薯可消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?一文了解下
红薯,也称为番薯、甘薯,是一种根茎作物,是全球最重要的粮食作物之一,红薯的外观形态类似于土豆,表皮为红色或棕色,内部为红色或黄色,质地也比土豆更为糯软。红薯的营养成分非常丰富有助于提高人体免疫力、促...……更多
打工人长期用眼,推荐5道护眼食谱,坚持吃缓解眼睛疲劳、干涩
...质,可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜,延缓眼睛老化,提高视觉清晰度。多吃芥蓝,让你的眼睛健康明亮,再也不用担心眼睛疲劳啦!蒜蓉芥蓝采购清单:芥蓝:300克、大蒜:20克、...……更多
减肥期间主食不可少,但要有所选择,选对的话减肥会事半功倍!
...仅只是当作参考用。其实在我们日常生活中,很多人对于玉米是情有独钟的,而且作为一种非常平实的主食,玉米有着其独特的优势,所以说备受众多人士的青睐,单纯的煮玉米沙拉,她的玉米饼子又或者是玉米粥,都是能够非...……更多
只吃蔬菜、不吃主食,坚持几年后,身体会有什么变化?一文了解下
据相关资料显示,在2022年我国慢性疾病人数已高达1.8个亿,而在60岁以上的人口中,老龄化慢性病的发病率就能高达50%左右。除了常见的糖尿病、高血脂、高血压以外,肥胖也是很多爱美人士忍受不了的,更有不少人为了追求...……更多
不能买转基因大豆油会致癌?一文揭开真相
一看到上面标注着“转基因”三个字就拒而远之,反而一定要购买“非转基因”的产品,对于这种说法,早在国家食品安全风险评估中心研究员、中国工程院士等相关人群表示,转基因大豆致癌的说法毫无流行病学的依据。相...……更多
日常生活中想要降低身体的尿酸,可以通过以下方法来进行
...种水,这样可以让身体的尿酸水平处于稳定的状态。1、玉米须玉米须是生活中较为常见的一种低嘌呤食物,经常喝玉米须它具有一定能利尿效果,平常可以用玉米须泡茶,有效的排除体内多余的尿酸,从而达到降低尿酸的作用...……更多
...消化、去油腻作用,适合春节吃肉较多的朋友食用哦。07玉米玉米含有丰富的纤维素,不仅可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还能促进胆固醇代谢,加速肠内毒素的排出。温馨提示:玉米属于粗粮,消化系统不好的朋友尽量不要食...……更多
长治圣爱妇产医院:这三种颜色食物帮你保护眼睛
...产医院介绍。1.黄色食物在生活中常见黄色食物有蛋黄、玉米等,其中富含叶黄素和玉米黄素等,这些都是视网膜黄斑色素不可缺少的营养成分,能增加黄斑色素析出,避免黄斑变性。南瓜或红薯中所含胡萝卜素进入体内转化为...……更多
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女性“巨阴症”可以生育吗?医生:主要看2种情况,不妨了解一下
医生您好:前几天跟女朋友完成了第一次的夜生活体验,感觉整个人都轻飘飘的,但是!时候我发现她下面肿肿的,真的很奇怪,在我不停的追问下
2024-09-09 00:02:00
赵晨医生:萎缩性胃炎的中医调理办法有哪些?
萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮遭受反复损伤导致固有的腺体出现萎缩所引起一种慢性胃部疾病,引起反酸和食欲下降的症状。中医调理办法有保持愉快心情
2024-09-09 00:10:00
中国人癌症是“吃”出来的?提醒:这3种食物,再爱吃也要管住嘴
“食管癌之乡”:当地人患癌风险高7倍20世纪70年代,中国河南林县曾是食管癌的高发地区,甚至一度成为全世界食管癌发病率
2024-09-09 00:11:00
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
相信许多人早上睁开眼的做的第一件事就是拿起手机。吃饭看手机、上厕所看手机、睡前也要看手机……科技飞速发展的今天,看屏幕时间过长似乎成为了引发健康问题的“真凶”
2024-09-09 00:14:00
爱吃辣的有福了!中国科学家首次发现,辣椒素可增强抗病毒免疫力
楼上新搬来了一个邻居,我昨天上楼的时候,就碰上了。我们互相点了个头,寒暄了几句,我才知道,原来他刚从湖南搬到广东来。现在啊
2024-09-09 00:19:00
贵州山居 | 汤鲜味美!来毕节不要错过这碗粉!
金沙羊肉粉 与遵义、水城、兴义羊肉粉构成了贵州羊肉粉的“四大门派”以其汤鲜味美、浓而不腥的独特口感受到广大食客的热烈欢迎2019年金沙羊肉粉制作技艺获“省级非物质文化遗产”称号
2024-09-09 01:39:00
健身房运动如何避免损伤(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》( 2024年09月09日 第 13 版)全民健身广泛开展,群众从事体育运动的热情高涨
2024-09-09 06:07:00
俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
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2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00