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天热吹空调,要多吃4道家常菜,麻辣鲜香,排汗除湿,清热又解暑
...人欲罢不能的美味佳肴啊! 准备好这些食材:牛里脊、白菜、干辣椒、花椒、葱姜蒜、鸡蛋、料酒、淀粉、郫县豆瓣酱、食盐、鸡精、食用油和酱油。牛里脊这块肉啊,可是牛身上最嫩的部位了,肉贩子们往往都舍不得卖,自...……更多
商洛市农科所为红薯种植注入科技力量
...者 韩建军 通讯员 彭建文)近日,商洛市农业科学研究所甘薯课题组农艺师、市科技特派员陈鹏博本着“不误农时,因地制宜”的原则,为丹凤县棣花镇许家源村核桃主题公园提供优良甘薯新品种“商薯19”“秦薯5号”脱毒一代...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...,它的蛋白质含量非常高,并且还容易被人体吸收利用。建议大家每周都要吃,有助于增强体质,强健身体,提高免疫、健脾胃、活血脉。更值得一提的是,鸡胸肉的蛋白质含量低,是很多健身人士的大爱,好吃饱腹还不长胖。...……更多
产业服务团送来种好甘薯的“科学配方”
...记者郝凌峰“按照刘教授他们的指导,今年我这块地里的甘薯产量提高了20%左右,而且质量也比以往好很多,看看这匀溜的薯形!”日前,在青岛即墨温泉镇花海农田林果专业合作社的120亩甘薯地里,负责人徐世佳单手举起一个...……更多
“春养肝,多吃蒜”,多给家人吃这菜,补足营养,平安度过春天
...饪出美味可口的饮食佳肴,为身体补充丰富的营养,让你安稳度过春季。韭菜香干炒鸡肉,不仅味道鲜美,而且烹饪方法简单,适合不同年龄层人群食用。愿大家在春季美好的阳光下,享受丰富多彩的美食生活,保持健康平安。...……更多
被瘦子们追捧的主食,低脂高蛋白,敞开吃不长肉,反正我瘦了
...然后直接包入馅料即可。因为加了比较多的全麦粉,所以建议蒸着吃更好一些。水开再放入,大火蒸个8分钟左右就可以了。如果你喜欢吃香香的感觉,等蒸好了可以放入锅中,加入少许油煎一煎就可以。舞姐有话说:再好的减...……更多
经常失眠,建议常吃这5种食物,改善睡眠,精神足气色好
黄花菜啊,这可是咱中国南方挺常见的一种野生蔬菜,当然啦,也有人特意去种它。你看它叶子绿油油的,花儿黄澄澄的,就是因为这颜色,大家都叫它黄花菜。在咱们中医眼里,这黄花菜可是好东西,能帮我们清热解毒、润...……更多
“遂溪甘薯,甜了农户的经济和生活”
本文转自:羊城晚报甘薯种植专家陈李荣:“遂溪甘薯,甜了农户的经济和生活”被记者问及这几年来遂溪甘薯最大的变化时,陈李荣指了指田头的甘薯说:“现在我们目之所及的冬薯,以前根本不成规模。”广东骏成农业发...……更多
轻食≠吃草,这样吃减重快又营养
...能“轻”。如何做到“轻食”而不缺营养,今天就给大家建议一下!Part 1:什么是轻食?“轻食”这一说法最早起源于17世纪的欧洲。那时贵族的晚餐时间和午餐间隔太久,于是在下午的时候,贵族夫人们就会安排厨师准备点心...……更多
晚餐决定体重跟寿命!这5个晚餐减肥原则,要牢记
...分量即可。3. 多吃不同的蔬菜:晚餐应以蔬菜为主,各种白菜、西蓝花、番茄、冬瓜、芹菜、生菜、菜心等蔬菜富含纤维,热量低且能促进肠道蠕动,有助于消化和排出体内废物,是晚餐的最佳选择。建议,晚餐蔬菜摄入量在200...……更多
国家大麦青稞和河南甘薯杂粮体系专家赴泌阳开展生产技术服务活动
人勤春来早功到秋华实——国家大麦青稞和河南省甘薯杂粮体系专家赴泌阳县开展大麦生产技术服务活动猎狐网讯(李新建)一年之计在于春,春季是大麦茎杆、叶片等营养生长的旺盛期和需水需肥的高峰期,也是培养壮苗、...……更多
... 通讯员 周 飞你是否有过这样的经历?当你吃着甜甜的甘薯时,突然就咬到发苦的地方,特别令人恼火。“发苦是因为甘薯被甘薯小象甲咬过。”中国科学院华南植物园研究员侯兴亮介绍,“一方面是因为甘薯小象甲在甘薯里...……更多
注意啦,绿通优惠政策有变化了
...生和杂类蔬菜竹笋、芦笋、金针菜、香椿其他类马铃薯、甘薯、山药、芋头、鲜玉米、鲜花生新鲜水果仁果类苹果、梨、海棠、山楂核果类桃、李、杏、杨梅、樱桃浆果类葡萄、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚柑橘类橙、桔(橘)、...……更多
“薯”业有专攻 产研共协同
本文转自:周口日报张福丽(右)在查看脱毒甘薯苗长势情况本报讯(记者 徐松 文/图)明亮的实验室柜台上,无土水培的一棵棵脱毒甘薯苗,嫩绿嫩绿的,长势喜人;木霉菌坐着“摇床”,充分吸氧、发酵、杂交,变成了土...……更多
这种餐,瘦子就不要吃了,我怕你瘦成猴
...强其他营养的需求,今天分享您一道健康的减脂餐。这边建议瘦子就不要经常吃了,我怕你瘦成猴风吹就倒。鸡丝沙拉食材:鸡胸肉1块、水煮蛋1个、小黄瓜1根、胡萝卜半截、小番茄5个、黑胡椒粉少许、千岛酱1小匙烹饪步骤: ...……更多
体重相同的两个人,为什么胖瘦不一样?一文解答
...多食用低脂、高纤维的食物,比如:生菜、甘蓝、芹菜、白菜等蔬菜。同时,你要保证适量的蛋白质摄入,补充一些鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品等食物,可以给身体补充氨基酸,这样可以减少肌肉流失,让你保持旺盛的基础代...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
...热搜榜第一名。这份瘦身食谱主要包括:一顿日常餐为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭;饮食总体强调少油少盐,“一天20克油5克盐”;饮食时间遵循“8+16”原则,即每天在8小时内摄入食物,其余16小时不吃东西。那...……更多
中秋佳宴,虾仁三鲜更抢眼,此4种正时鲜,滋补味美,品一口真鲜
中秋佳节,饺子当然得吃!这回,咱们让韭菜白菜先歇歇,尝尝这四种正当季的馅料,每一口都是满满的营养和鲜美,简直香到心里去了!第一种,猪肉香菇馅,香菇的香气和猪肉的鲜嫩完美融合,吃上一口,满足感爆棚!第...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...味。(2)烘焙时间:烘焙时间根据烤箱特性可能有所不同,建议观察蛋糕表面颜色,用牙签检查蛋糕是否熟透。(3)香草精的使用:香草精是可选的,可以根据个人口味添加,提升蛋糕的香气。(4)搅拌技巧:在混合湿性和干性成分时...……更多
夏天多吃鸡胸肉,高蛋白低脂,教你4种做法,简单美味,营养解馋
...到盘子里,准备开吃了。不过,如果你想让口感更好,我建议你先让这道菜静置10分钟,让味道充分渗透到食材里面,这样吃起来会更美味哦!香煎鸡胸肉,美味又健康!想品尝外酥里嫩、香气四溢的鸡胸肉吗?试试这款香煎鸡...……更多
甘薯也会“受伤”吗?受伤后又如何“治愈”呢?近日,在位于昌江黎族自治县石碌镇广凌农业科技有限公司(以下简称广陵农业)的农产品分拣中心,海南日报记者见证了一场奇妙的甘薯“疗养”之旅。“甘薯的表皮非常脆...……更多
...,没有砂锅的可以用高压锅代替。”晚餐推荐稀饭、炒大白菜和冬瓜肉片,可以多在家中储存白菜,不方便买菜时取用。有不少市民患病后精力减退,没有精力洗菜、切菜、炒菜等,崔蔚推荐主食搭配蔬菜、肉一同下锅。她说,...……更多
健康饮食:白领的养生菜谱,建议收藏
现代白领工作繁忙,生活压力大,很容易忽略饮食健康。然而,健康的饮食习惯对于保持身体健康和精力充沛至关重要。以下是几个适合白领的养生菜谱,既简单易做又富含营养。蔬菜煎蛋卷配全麦面包蛋类是优质蛋白质的来...……更多
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收!椰香芝士鸡肉食材:鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解:1、鸡胸肉切片,用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热,放入少许食用...……更多
分享几个适合懒人的减肥方法,2个月轻松掉秤10斤
...秤10斤!1、提升蔬菜摄入量蔬菜的热量相对比较低,比如白菜、西蓝花、胡萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜、番茄、黄瓜、生菜这些,都是减肥期间可以多吃的,我们每餐的蔬菜摄入量占一半以上,可以有效提升饱腹感,从而降低对其...……更多
男生最喜欢的女生体重出来了,不妨看看你在第几名
...以让您更长时间保持饱腹感,从而促成您的减肥目标。3.白菜 100g白菜的热量是20大卡左右,热量非常低,而白菜的维生素含量非常丰富,可以促进肠道蠕动,改善便秘。在中医角度来说,白菜还能清热利湿解毒,因此,减肥期...……更多
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋
秋日养生小菜,滋润身体,安稳过秋引言秋天是个金风送爽、叶落归根的季节。对于中老年人来说,保持健康是至关重要的。在秋天,我们选择适合的食材,合理搭配,可以为身体提供均衡的营养,增强免疫力,预防秋季常见...……更多
“科技薯苗”鼓起薯农腰包
...子市客户的订单落地,河北省邯郸市磁县“禾下土”脱毒甘薯产业基地脱毒薯苗订单收尾。从3月剪苗销售期至今,一批批“科技薯苗”陆续搭乘飞机、专车等,销往新疆、海南、黑龙江等29个省(市区),在不同地区的土壤里生...……更多
让大白菜获得“择偶”自由!山农大团队在《Nature》在线发表最新成果
...科。培育更加优质的十字花科蔬菜品种,事关“菜篮子”安稳,意义重大。远缘杂交育种是种质创新的重要途径,能有效拓宽种质资源遗传范围。由于长期在野外生存进化,野生种具备抗病、抗虫、抗逆等优异基因资源。通过远...……更多
成本不超5元的家常菜,不信你去试试!美味又实惠,让你秒变大厨
...蚝油的鲜美完美结合,让人胃口大开。 最后要介绍的是白菜焖豆腐泡。这道菜以白菜和豆腐泡为主料,加入调料后慢炖而成。成本低廉,但是口感醇厚。白菜的甘甜与豆腐泡的鲜香相互融合,让人回味无穷。这7款家常菜,每一...……更多
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失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
现代生活节奏加快,许多人面临着失眠的问题,而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡,从而影响睡眠质量
2024-10-22 14:11:00
尿血、尿痛、尿频、尿不尽,尿道炎影响男性健康
尿道炎作为一种常见的泌尿系统疾病,在尿路感染的人群中,青壮年男性所占比例较高。鉴于此,尚未遭受尿路感染困扰的男性朋友们
2024-10-22 14:11:00
“秋吃根,赛人参”!秋天要常吃这3样根菜,润燥补身,别不懂吃
“秋日食根,功效胜人参”!步入秋季,常食以下三种根类蔬菜,既能润燥又能滋补身体,切勿错过其美味与营养。秋季,天干物燥,正是调养身体的好时节
2024-10-22 14:11:00
秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫
导读:秋天,少吃鱼肉多吃它,农村遍地是,做法简单,滋养身心,强免疫秋天,是收获的季节,也是大自然最为慷慨的时候。在这个金黄色的季节里
2024-10-22 14:12:00
肾不好还在喝茶?医生提醒:若不想肾继续受损,这3种水别再喝了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:13:00
易伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
水果,是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果,医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福,不应季的水果也能美美尝到
2024-10-22 14:13:00
“糖友”一日三餐饮食指南,营养又控糖,还有正糖名家杞药消渴!
正糖名家杞药消渴,有人参、地黄、枸杞、生地黄、黄连、天花粉、甘草等珍贵植物,原料丰富,营养齐全,和每天的一日三餐搭配用
2024-10-22 14:14:00
帕金森患者的茶饮建议:品味茶香,享受健康
帕金森病是一种慢性神经系统疾病,主要影响中老年人的生活质量。虽然目前尚无完全治愈帕金森病的方法,但通过合理的饮食和生活习惯
2024-10-22 14:14:00
钙含量是牛奶的5倍!这两种食物预防骨质疏松,多吃保护骨骼健康
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:14:00
58岁大伯早起后猝死!医生:宁愿多睡会觉,也别在早起做这3件事
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:16:00
别把癌症当鼻炎!医生提醒:鼻咽癌敲门时,身体会给4个“提示”
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-10-22 14:17:00
“肾衰大户”被揪出,比熬夜厉害,医生:再不注意,尿毒症要来了
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-22 14:17:00
人能活多久,从排便时间就能看出来?排便几分钟才正常?医生告诉你
56岁的老赵,就因为早上去厕所排了一次大便,然后就住进了医院,甚至差一点丧命,说到这,很多人都有这样的疑问,究竟是排了一次什么样的大便
2024-10-22 14:18:00
电饭锅致癌的原因有哪些?警防三大风险危害
随着市场中的劣质电饭锅(又称电饭煲)越来越多,大家在使用电饭锅时,发现自己及家人患癌的几率也越来越大,这是为什么呢?主要的原因则是他们使用了劣质电饭锅
2024-10-22 14:19:00
若是想要预防肺部病变,从这4个方面入手,或能养护肺部健康
肺,对于我们人体来说,是非常重要的一个器官,它主要负责体内的气体交换,将新鲜的氧气吸入体内,同时将体内的二氧化碳排出体外
2024-10-22 14:19:00