- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的高热量和不健康的成分可能对中老年人的健康产生负面影响。坚果坚果是一种美味的零食，它们富含健...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
...食更是不可或缺的一部分。然而，很多人对于传统的花生瓜子，已经不怎么感兴趣，并且剥起来比较麻烦。很多人过年买了放一年也没吃，发霉就扔掉了，造成食物浪费。为了让过年的零食更有新意，我们可以选择下面这6种零...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...退休后的中老年人，在闲暇时会一边看电视一边吃点花生瓜子，虽然好吃，但是吃多了会容易上火，并且这两种食物都油脂较大，摄入过量也会使脂肪过多的堆积。#图文万粉激励计划#今天，给大家推荐以下三种零嘴，不仅美味...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...带来一定的好处，千万不要太过抗拒。坚果类像是花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果，腰果等等都属于坚果，这些食物吃起来味道醇香浓郁，而且营养价值也比较高。因此想要提高免疫力的话，日常生活中也可以适量吃点坚果类...……更多
2023-05-14 20:17:00错过,食物,医生,健康,免疫力,免疫
...低脂酸奶、低脂奶酪等5.各种坚果包括胡桃、亚麻籽、南瓜子、向日葵籽、黑芝麻、杏仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...兰花120克、胡萝卜30克、油3克）低脂牛奶200克????早餐4南瓜子酸奶紫薯杯（紫薯块150克、无糖酸奶200克、南瓜子5克）水油焖口蘑小油菜（蔬菜150克、油3克）????早餐5红豆黑米粥（主食35克）金针菇炒鸡蛋（鸡蛋1个、金针菇150克、...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...摄入一小把坚果或种子，如核桃、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花籽等。可以将它们加入到麦片、酸奶、水果沙拉中，或者直接食用。需要注意的是，坚果和种子虽然营养丰富，但热量也较高，应该控制摄入量，尤其是需要减...……更多
2023-05-07 22:50:00一文,营养健康,早餐,食物,营养,分析
...其制品含有优质蛋白质和钙；原味坚果，如花生、核桃、瓜子等富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E，这些都是理想零食的选择。食用零食时要控量，以不影响正餐食欲为宜。吃零食的时间也有讲究，建议和正餐最好...……更多
2023-03-14 06:37:00健康饮食,防火墙,免疫,防火,饮食,健康
...杏仁、开心果、腰果、花生、榛子，以及各种种子，如南瓜子、亚麻籽、葵花籽和芝麻。这些食品都是能够提高免疫力的重要来源。首先，坚果和种子富含维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受自由基...……更多
2023-05-07 22:24:00免疫力,免疫,食物,建议,免疫,免疫力
...含任何营养物质。深入解析：不仅仅是热量
当我们讨论食物对体重的影响时，不能仅仅关注热量。酸奶中的蛋白质能够促进饱腹感，帮助肌肉恢复和生长，对维持或减少体重非常有益。此外，酸奶中的益生菌对肠道健康有着重...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...烟还可怕的零食，以及它们对我们身体健康的潜在威胁：瓜子：黄曲霉毒素的危害瓜子，是许多人休闲娱乐时的首选零食。然而，有些人可能并不知道，一些瓜子可能隐藏着致命的危险。瓜子中可能含有黄曲霉毒素，这是一种有...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...帮助自己减掉身上的赘肉。很多人都认为减肥期间不能吃瓜子，瓜子当中的油脂含量比较高，经常吃的话会容易增加赘肉出现那么这样的说法是真是假呢？什么情况下才算是胖？胖瘦是一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...于控制血糖，又有助于降低胆固醇。
5. 坚果大杏仁、南瓜子、核桃、黑芝麻和榛子，是一种富含重要营养素、特别是多元不饱和脂肪酸和黄酮类成员的纯天然食品。食用坚果能够减少心脏病和其他血管意外发作的风险，并缓解...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
...铃薯，蘑菇、香菇等菌类食物，以及海带、木耳、花生、瓜子。水果中的橘子、香蕉等含钾量均较高。含钙量较高的食物有各种豆制品、牛奶、酸奶以及奶酪等奶制品，虾皮、紫菜、海带、木耳、蘑菇等，应提倡多食。含镁量较...……更多
2023-05-15 08:29:00心脑血管,心脑,血管,健康,脂肪,血管
如今人们的口袋越来越贵，可供咱们挑选的食物和零食也越来越多，虽然食物许多，但也不能放肆地享受。日子中有许多废物食物，虽然吃起来很好吃，但是吃太多不利于身体健康，甚至会添加患病的危险。提到废物食物，许...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...增加糖尿病问题的出现。有一些人认为糖尿病患者不能吃瓜子，否则会容易使胰岛受损，不利于血糖水平的稳定，这样的说法是真是假呢？胰岛功能为什么会受损？糖尿病最常见的胰岛功能受损是由于糖尿病引起的，糖尿病可能...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
...的食品，里面含有补充皮肤所需的蛋白质和维生素E。南瓜子、亚麻籽也是很好的选择。3.鱼类鱼类是富含高质量蛋白质和必需脂肪酸的重要食品。长期食用富含蛋白质和多种必需脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等...……更多
2024-04-21 12:56:00张光,粗糙,肌肤,食物,肌肤,皮肤
...静、延缓细胞老化、增强记忆力、改善睡眠等功效，而南瓜子则含有丰富的维他命E，可以延缓肌肤老化，预防黑斑。3.黑芝麻丸黑芝麻丸中含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等多种营养成分。蛋白质是...……更多
2023-04-17 16:44:00衰老,弹性,肌肤,食物,帮助,建议
...红薯是好东西，但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她开始怀疑，是不是每个人的体质都适合这种单一食物减肥法？单一食品减...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
一、瓜子的营养价值当我们谈及瓜子这一日常零食时，很多人的第一反应可能是其独特的口感和令人上瘾的美味。的确，无论是闲暇时光还是聚会场合，瓜子似乎总能在我们手中占据一席之地。首先，瓜子富含蛋白质。蛋白质...……更多
2024-03-18 09:18:00瓜子,禁忌,食用,营养,价值,瓜子
...水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？怎样兼顾减肥和营...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
在我们的生活中，瓜子已经成为了一种无处不在的休闲食品，不论是家庭聚会、朋友相聚，还是独自享受悠闲时光，一袋瓜子似乎成了必不可少的陪伴。然而，在享受这些看似微不足道的小乐趣时，你可能从未想过，一把瓜子...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
嗑瓜子一时爽，一直嗑一直爽。瓜子可以算得上是“国民零食”了，无论是好友聚会、节日餐桌、追剧八卦，甚至是过年送礼，都少不了它的身影。很多人都知道瓜子好吃，却不知道，看似平平无奇的瓜子，却浑身是宝！瓜子...……更多
2023-12-12 15:30:00瓜子,猕猴,猕猴桃,樱桃,维生素,背后
...求健康饮食的道路上，我们常常会遇到一个问题：如何将食物的营养价值最大化？今天，我们将揭示7对食物的黄金搭配，它们相互搭配食用，不仅可以提高口感，更能让营养效果翻倍！1.番茄和橄榄油：番茄中的番茄红素是一种...……更多
2024-01-11 12:09:00营养,食物,效果,维生素,橄榄油,番茄红素
肝脏是人体内重要的代谢器官，它负责将食物和氧气转化为能量，同时也会帮助身体排毒。为了保护肝脏健康，我们应该注意饮食，选择有益于肝脏的食物。下面就给大家介绍8种肝脏最爱的食物，每天吃一点，润肺护肝，开胃...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...。问题的关键在于我们智能生物体认为对生存构成威胁的食物数量减少的情况。在这些条件下，脂蛋白脂肪酶被激活并开始积极储存能量来源-脂肪组织。这种机制已有数百万年的历史。而且直到最近，科学家们才发现了低热量...……更多
2023-11-20 06:26:00减肥,营养师,晚餐,例子,营养,帮助
...酸奶酸奶、乳酸菌饮料里都含有乳酸菌，乳酸菌能够分解食物中的蛋白质、糖类，使食物更容易被消化吸收。乳酸菌饮料凭借其味道深受人们喜爱，但是乳酸菌饮料并不是奶。乳酸菌饮料是一种含乳饮料，是一种饮料，一种饮料...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...知道，想要预防糖尿病就要管住嘴，注意自己的饮食。01瓜子，是糖尿病的“加速器”吗？对于糖尿病人来说是可以吃瓜子的，但是瓜子属于高油高脂高热的食物，不要一次性吃太多，膳食指南推荐每日的坚果摄入量在10克左右...……更多
2023-02-16 15:34:00胰岛,看吧,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...缓解便秘具有很好的效果。例如，核桃、杏仁、芝麻、南瓜子等都是不错的选择。坚果和种子还具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等作用，对身体健康有益。三、益生菌食品益生菌能够调整肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，帮助排便...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...提供能量，又能满足零食的需求。杏仁、核桃、腰果和南瓜子等，都是不错的选择。不过，记得控制摄入量，因为它们的热量相对较高。二、低糖水果水果是天然的零食，富含维生素、矿物质和纤维。在减脂期间，选择一些低糖...……更多
2024-05-11 09:04:00小食,零食,选择,健康,零食,低糖
更多关于健康的资讯：
如今年轻人的生活压力正愈渐增加，因此“带娃”便成为了很多年轻人需要面对的一大难题。为了能够在生产后回归工作，一些年轻人选择雇佣保姆来帮助带娃
2024-05-27 10:48:00
乳腺增生是一种良性疾病，多发于三十到五十岁的女性身上，在刚出现时，患者并没有过多的症状，但是随着病情发展，一部分患者会出现乳房肿块疼痛
2024-05-27 10:48:00
李老师曾经在大学里面当教授，也受到了很多人的尊敬和重视。可是等他年纪大了以后，却突然查出了糖尿病，这让一向喜欢吃甜食的李老师一时有些接受不了
2024-05-27 10:48:00
之前一位姓秦的老大爷去医院治腿病，但是医生却说他的腿没有什么问题，反而是肺部有了非常严重的病变，他已经得了肺癌。这让秦老大爷感到有些无法接受
2024-05-27 10:49:00
据统计，癌症发病率明显添加，从2016年的406.4万添加到2020年的457万，占全球的23.7%。其间，新增口腔癌3017例
2024-05-27 10:50:00
李女士在和朋友聊天的时候，得到了一个消息。对于女性来说，是否衰老可以通过分析身体上的几个信号来判断。看看下半身，如果下半身出现了以下这四种信号
2024-05-27 10:50:00
说到脑梗死，信任大家都很熟悉。主要是脑供血妨碍引起的疾病。我国每年脑供血不足引起的脑梗死人数高达150万。脑梗死后，人体常常呈现临床偏瘫
2024-05-27 10:50:00
张阿姨过去总认为她的身体状况很健康，但近期的健康检查结果却使她深感担忧。在报告单上列出的各种异常数据好似压在她心中的沉甸甸的石块
2024-05-27 10:50:00
身体的每一个信号都或许是健康状况的反映，包含那些看似不起眼的症状，如发痒。尽管大多数情况下，发痒或许仅仅是皮肤过敏或者是环境要素引起的
2024-05-27 10:52:00
相信大家一定看过影片，《我们一起摇太阳》吧，这个电影向观众详细描述了尿毒症患者的真实生活，对他们来说，每一顿饭，每一滴水的摄入都需要严格控制
2024-05-27 10:52:00
随着现代社会的发展，人们的日子节奏越来越快，夜晚也变得越来越“有生气”。晚上作业、学习、文娱已经成为很多人的常态，而熬夜也成了不少人的日常习惯
2024-05-27 10:52:00
结节是我们身体内的一种常见问题，它们能够呈现在不同的器官和安排中，包括甲状腺、乳腺、肺部、肝脏等。尤其是甲状腺结节和乳腺结节
2024-05-27 10:53:00
从小就听身边的长辈说“饭后走一走，活到九十九”！可以见得走路对于身体健康有很大的帮助，作为一种经济又简单的运动方式，走路可是老少皆宜
2024-05-27 10:53:00
一、癌症的前期信号癌症是一组异质性疾病，其特征是细胞反常成长和分散。前期发现癌症非常重要，由于在前期医治一般更容易成功
2024-05-27 10:53:00
电热水壶是咱们日常日子中不可或缺的小家电之一。它们便利、快捷，成为了现代日子的一部分。但是，最近一些研讨和报道引发了人们对电热水壶是否安全的忧虑
2024-05-27 10:54:00