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...；可以将西瓜皮切丝，凉拌或煮汤，既美味又健康；2.西瓜子的营养价值西瓜子也是宝，它含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质；适量食用西瓜子，对心脏健康有益；3.西瓜汁的清凉将西瓜榨汁饮用，不仅能够迅速补充体内水分，...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...供的能量在182～214千卡，比同质量的腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等提供的能量要低很多，当然最主要还是脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量差异较大。常吃栗子，有助健康与腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果相比，栗子...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...保证营养均衡，可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐，比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐，会给身体带来哪些危害？营养不良：晚餐是身体获取营养的重要渠道之一，不吃晚餐会导致身体缺乏必要的营...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...，也可以通过饮食来实现。适当选择一些具有美白功效的食物，并加入我们的日常饮食中，不仅能滋养肌肤，还能提高皮肤的新陈代谢能力，减少黑色素的积累，让我们的皮肤看起来更加年轻。而在夏季阳光强烈的时候，更应该...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...早饭还会导致午饭前饥饿感增强，容易在午饭时吃更多的食物，摄入更高的能量，导致肥胖风险增加。3、不吃早饭降低儿童疾病抵抗力经常不吃早饭，还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。另外，不吃早饭...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
...来。而且，在间歇禁食实验中，小鼠食用的是营养均衡的食物。而在现实中，很多禁食人群吃的食物并不健康，这可能导致维生素和矿物质缺乏，并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。
吃零食也能保证身体健康？可以根据...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...楂、西红柿、柑橘等酸味食物。
3. 葵花籽。葵花籽也叫瓜子。很多人喜欢在休闲娱乐的时候吃它们。它们特别适合用来打发时间。但是，肝脏不好的人也不要一天到晚吃瓜子。瓜子中的大量不饱和脂肪酸会消耗人体。大量的胆...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...据着不可撼动的地位，被许多人视为温和、易消化的理想食物。然而，随着科学研究的深入和营养观念的更新，我们开始重新审视这个看似简单的问题：粥，当真没营养？到底能不能养胃？粥的营养成分：不仅仅是水和米粥，作...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...孩子的学习效率、注意力集中以及身体健康。一个由单一食物组成的早餐，或是充斥着过度加工食品的餐盘，不仅无法满足孩子成长的需求，还可能导致诸如肥胖、注意力不集中等长期问题。常见的错误早餐搭配及其影响单一食...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...多餐是指将一日三餐改为更多次的小餐，每次摄入适量的食物，避免过饱或过饿。这种饮食方式有助于保持血糖稳定，减轻肠胃压力，提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括：-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...们的健康息息相关。然而，肠道健康并非靠单一的“神奇食物”就能实现，它更像是一场持久且细致的养护工程。近年来，科学研究不断深入，揭示了肠道健康与日常饮食习惯之间复杂而微妙的联系。这些研究发现，某些我们日...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...饮食也是维持肌肤健康的重要一环。以下是6种天然补水食物，它们富含水分和营养成分，能帮助你润燥肌肤，同时提供身体所需的营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...摄入就会更加充分和全面。家长也可以试试烩面、馄饨等食物，既好消化也可以提供更加充足的热量。补充电解质：补充液体的同时，也要注意电解质的补充。除了凉白开和矿泉水外，也可以试试蜂蜜柠檬水、果汁、果泥、口服...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...，出伏在即，盛夏结束，秋天来临，依照自然规律，酸味食物要多吃了。出伏之后，暑热逐渐消散，气温下降，降雨也随之减少，使得空气中的水蒸气减少，湿度下降，让人明显感觉到气候越发干燥。这样的气候会给我们带来诸...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
许多人认为只有甜食才含有高糖分，但实际上，有些食物虽然不甜，却隐藏着大量的糖分。在本文中，我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”，提醒大家在饮食中要谨慎选择，即使再喜爱也别碰。1.谷类食品：许多谷类食品，如...……更多
2024-01-11 11:22:00大户,饮食,选择,糖分,高糖,低糖
记者 杨雯临近岁末，众多口感酥脆、酸甜咸宜的瓜子、花生等干果炒货是冬日里市民蜗居在家休闲美食的不二之选。近日，记者走访枣庄干果炒货市场发现，枣庄干果炒货市场正迎来销售“小高峰”，较往年相比，各类炒货价...……更多
2023-12-19 12:27:00枣庄,炒货,干果,高峰,销售,炒货
...糖水平非常重要。3.夜间进食过多如果在晚上摄入过多的食物，身体会分泌过多的胰岛素来消化这些食物，从而导致早上空腹血糖升高，为了控制血糖水平，应该避免在晚上摄入过多的食物。4.应激状态身体处于应激状态时，会...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...康发展，令肌肤看起来更加年轻。杏仁、核桃、腰果和南瓜子都是很好的选择，为了避免过多的热量摄入，建议每天食用1-2小把。4.红肉
红肉是蛋白质和铁的重要来源，其中铁是维持健康肌肤必需的矿物质。铁和其他养分帮助...……更多
2024-04-21 11:25:00美容术,食物,营养,美容,皮肤,肌肤
...食品企业携手举办了10项全国性学生创新活动：第十届IFF营养与健康学生创新大赛、第十四届“盼盼食品杯”烘焙食品创意大赛、2023年度李锦记杯学生创新大赛、第五届“安琪酵母杯”大学生创新食品竞赛、第五届“三只松鼠杯...……更多
2023-11-09 09:04:00中国,科学技术,科学,食品,活动,学生
紫薯的健康优势紫薯作为一种健康食材，拥有丰富的营养价值和独特的口感，深受广大消费者的喜爱。它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质，相比于一般的主食，紫薯更为均衡和营养丰富。首先，紫薯富含膳食纤维，有助...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
生活中有很多看似营养的食物，实际上一点营养也没有！但是很多人都不知道！下面这几种食物就是！快来看看有没有你常吃的！01精炼糖：精炼糖，尤其是白砂糖，几乎完全由葡萄糖和果糖组成，它们在体内迅速被吸收，会导...……更多
2024-02-19 14:00:00营养,实际上,实际,食物,营养,白米
...出，这些认识都是错误的。拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，拉肚子的人这时不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子时如何“进食”李...……更多
2024-02-19 14:50:00东大,肛肠,昆明,东西,医院,乳糖
...肌肤变得水嫩亮白，接下来就为大家介绍一些美白淡斑的食物。一、绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等都含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶绿素等成分，能够帮助人体排出体内的毒素，同时还有美白功效，能够促进皮...……更多
2024-04-21 12:19:00美白,肌肤,食物,肌肤,美白,维生素
...容显示，大约35%的人做不到每日吃早餐，55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上，甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由，有一些人认为早餐夹在“起床气”以及“早高峰”之间，经常让自己无暇顾及；还有...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...薯也有它的“死对头”，两者不能一起食用。红薯与哪些食物相克？一起来了解一下吧。这个季节红薯最便宜，爱吃的朋友可以多买些，但为了确保它们不腐烂，正确的保存方法是至关重要的。教你保存红薯的小妙招：1：将红...……更多
2023-12-23 19:30:00红薯,季节,营养,身体,红薯,食物
...更好发挥强韧的供应链实力，不断满足消费者对于“科学营养”的追求，并助力茉酸奶成为健康、营养、美味的高端现制酸奶品牌。顾豪则表示，优质的原材料是茉酸奶品质的保证，也是消费者的首要考虑因素。此次与君乐宝的...……更多
2023-11-08 18:57:00营养,营养健康,酸奶,需求,战略,合作
...。而胃酸是胃液中所分泌的盐酸。而胃酸可以帮助胃中的食物进行杀菌，呵护肠胃中的健康，确保肠胃安全性。同时还会促进胃中的蛋白酶的活性，帮助胃部消化，由此可见，胃酸对胃部消化起着至关重要的作用。但是胃酸也需...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...效吸收。要想正确补钙，不妨在日常饮食中多吃以下三种食物，既便宜，补钙效率又高。
1、奶制品众所周知，最好的补钙食品就是奶制品，包括纯牛奶、酸奶和奶酪，都含有大量的钙质，而且都是小分子的钙，能够很好地被人...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...次加餐。加餐可以选择牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果等。食物做精细，方便吞咽和消化。病毒感染期间，老年人消化功能比较差，主食应煮得更软，如做成稀粥、软饭、软面条等。如果食欲非常差，可以选择米汤、米糊、藕粉等...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...支持者，每天都会选择享用一瓶酸奶，她相信酸奶的丰富营养和乳酸菌对消化的促进作用。而小杨则更偏爱纯牛奶，每天早上都会喝一杯，她认为牛奶含有丰富的钙质，是维持健康的重要来源。这两位姐妹时不时就酸奶与牛奶的...……更多
2024-03-16 14:00:00酸奶,纯牛奶,一杯,还是,酸奶,牛奶
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内分泌肥胖是由于内分泌系统失调所导致的肥胖症。内分泌系统是人体调节生理功能的重要系统之一，包括下丘脑-垂体-肾上腺轴、甲状腺
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贵州日报天眼新闻记者 胡彪10月2日，国庆假期的安顺，处处洋溢着喜庆的氛围。这座历史悠久、风景秀丽的城市，以特色美食吸引着八方游客
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“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。”老刘和妻子都已年过六旬，在一个月前老刘提出了离婚，起先一家人都难以理解。倒是妻子没什么波澜
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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