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本文转自：人民网-安徽频道“与君对坐庄门吃瓜子炒豆，不知当复有此日否？”《苏轼集》中，东坡先生曾在给友人的信里，提及自己向往的生活。一粒小小的瓜子，如此令人着迷，也如此令人上瘾。于这位大文豪而言，贪恋...……更多
2023-01-17 11:14:00瓜子,瓜子,葵花,中国,葵花籽,向日葵
...分能够迅速提供能量，是一种愉悦味蕾的甜点选择。3、瓜子瓜子因其种子众多的特点，成为象征繁荣昌盛、招财旺盛的吉祥食物。在过年时，瓜子常常成为家庭年夜饭或聚餐的常客，为欢聚时光增添了浓厚的节日氛围。咬食瓜...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...（2022）》推荐普通成人平均每天吃10克坚果，约等于一把瓜子仁、一小把花生仁或两三个核桃仁。丁钢强特指出，需要注意的是，坚果的脂肪含量较高，尤其是瓜子、花生作为“追剧零食”很容易吃过量，建议大家吃坚果时把握...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
春节总离不开瓜子的身影，唠嗑、看电视的时候总是忍不住抓上一把。但是，关于瓜子的好处却很少有人知道。同时，吃瓜子的时候应该注意的事情也是很少有人清楚。几乎所有瓜子有助于消除消极影响，能让人安心，治疗痢...……更多
2024-02-06 17:43:00瓜子,好处,瓜子,向日葵,种子,健康
...，下面就介绍一些可以帮助我们实现美白愿望的食物。1.瓜子瓜子在常见的年货或零食中算得上是很常见的一种，但是可能大家并不知道，瓜子中含有的多种维生素和矿物质，能够帮助人体抵制氧化，预防黑色素的过早沉淀。另...……更多
2024-04-22 06:06:00美白,愿望,食物,肌肤,美白,维生素
...香菜，然后即可享用。这样可以增加牡蛎汤的视觉美感。瓜子——缓解男性消化问题
瓜子既是一种美味的零食，又是一种富含锌的食物。适量食用瓜子有助于缓解男性中年以后常见的消化问题，如胀气、胃痛等。除了富含锌外...……更多
2023-11-25 06:03:00精力,食物,男性,保养,身体,健康
...量比较高，生活中血脂高想减肥的人最好不要多吃。
南瓜子，有降压的作用，里边含有丰富的泛酸，对于有心绞痛的人来说，多吃南瓜子也可以得到缓解，平时很适合有高血压的人吃，但是对于胃不好的人来说，南瓜子最好不...……更多
2024-02-20 09:51:00坚果,年货,禁忌,食用,坚果,花生
...的薯片、糕点、糖果等不能多吃，一定是点到为止。对于瓜子、花生、开心果、松子、碧根果......这些有“营养”的坚果，也可作为我们的零食，边聊边吃特别惬意，但也不可以随心而吃。一般坚果含脂肪都在50%左右，高血脂、...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...保持身体的健康。因此，建议女性少吃一些酸性食物，如瓜子花生，多食用一些碱性蔬果，以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果，不仅营养丰富，而且具有多种美容养颜的功效，对女性的健康和美丽大有裨益。
**1、...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...当于：7至8个腰果/杏仁/开心果，2个碧根果，一把半带壳瓜子或1个纸皮核桃。还需要注意，尽量选原味坚果，少选奶香味、盐焗味等风味坚果。6.吃辣可以减肥?吃辣不一定能减肥。虽然辣椒中的辣椒素有一定的热量消耗和促进新...……更多
2024-03-15 17:49:00专项,行动,减肥,热量,网络,空腹
...；可以将西瓜皮切丝，凉拌或煮汤，既美味又健康；2.西瓜子的营养价值西瓜子也是宝，它含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质；适量食用西瓜子，对心脏健康有益；3.西瓜汁的清凉将西瓜榨汁饮用，不仅能够迅速补充体内水分，...……更多
2024-04-25 16:09:00西瓜,药剂,少有,功效,养生,不用
...家每天吃五颗板栗，这样对糖尿病患者很有帮助。3、南瓜子南瓜子里面含有丰富的蛋白质和脂肪，它们有助于降低血脂。同时南瓜子里面含有一种物质，膳食纤维含量也很高，很适合糖尿病患者吃。
吃的量：建议大家每天吃三...……更多
2023-11-22 20:54:00糖尿,坚果,糖尿病,患者,糖尿,糖尿病
...对于女性的美丽和健康都有着积极的促进作用。少吃花生瓜子，多吃豆类，让我们从餐桌上开始，迈向健康美丽的生活！ ……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...很可能就是在春节期间出现了5个行为，很可能会伤身。瓜子好吃，但麻烦也不小春节期间人们的嘴巴难免停不下来，聊天的时候都要吃点瓜子、花生之类的炒货。但是你知道吗？瓜子好吃，带来的麻烦也不少。口腔溃疡、消化...……更多
2023-01-20 11:43:00大年,养生,攻略,健康,瓜子,酒桌
...供的能量在182～214千卡，比同质量的腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等提供的能量要低很多，当然最主要还是脂肪、碳水化合物和蛋白质的含量差异较大。常吃栗子，有助健康与腰果、杏仁、花生、瓜子、松子等坚果相比，栗子...……更多
2023-12-28 13:55:00栗子,栗子,营养,含量,坚果,碳水化合物
...会把南瓜籽单独取出来，晒干后可以生吃，也可以炒熟当瓜子吃，都非常美味，看似不起眼的食材，却有着大作用呢，不懂吃就可惜了。南瓜籽富含丰富的天然营养成分，被誉为大自然的神奇之物，无论是生吃补肾降糖，还是熟...……更多
2023-12-21 21:48:00南瓜籽,南瓜,大自然,成分,神奇,天然
...要一杯白开水将菜稍微过水一下，洗掉多余的油与盐分。瓜子、糖果、坚果等零食看起来体积小，但热量较高。因此，坚果类每天摄入10g左右为宜，即控制在大概一小捧瓜子或十几颗花生的量。患有糖尿病、高血压、高血脂等三...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
...够我们家吃一冬天了。每次吃南瓜，妈妈都不舍得扔掉南瓜子，会把南瓜子取出来当零食吃，这不就是理想的健康小零食吗？既能解馋还不会长胖。南瓜子可以生吃，可以直接和南瓜一起蒸熟吃，也可以把生南瓜子炒熟，就和吃...……更多
2023-11-23 10:22:00杀虫,消炎,睡眠,好处,南瓜子,南瓜
...容易形成脂肪肝。生活中，很多人没事的时候，就喜欢嗑瓜子，但是对于肝不好的人来说，瓜子是尽量不要多碰的。因为瓜子中含有不饱和脂肪酸，如果吃太多的瓜子，很可能会消化体内的胆碱，这样容易使脂肪过度堆积在肝脏...……更多
2023-11-23 06:35:00食物,不好,肝脏,脂肪,食物,瓜子
...、核桃、开心果和栗子等；后者含有籽，没有硬核，包括瓜子、芝麻等。坚果属于高能量、高密度食物，富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质，是植物蛋白质的良好来...……更多
2023-10-24 05:06:00坚果,食用,坚果,开心果,食用,脂肪酸
本文转自：重庆晨报瓜子花生不断 偏偏不爱吃饭可能患了希特林蛋白缺乏症挑食，不少人都有，但你能想到吗？挑食也可能隐藏着疾病的征兆。近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科接诊的一个病患，就让在场医生吃...……更多
2024-02-28 01:02:00特林,缺乏症,蛋白,特林,缺乏症,蛋白
...炸丸子、炸春卷、炸鸡等等。零食：如花生糖、巧克力、瓜子、蜜饯等，它们往往富含糖分和油脂。奶茶、果茶：奶茶、果茶中往往含有大量的糖和脂肪。2.全家都要动一动购买健康食品固然是解决根本问题的办法，但是免不了...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...的陪伴。按家里老人们的想法，过年的零食无非是花生、瓜子和糖果，其实，现在生活条件好了，过年能吃的零食早已不局限于花生和瓜子这些了，接下来，我们把要准备的春节零食来列个清单，逐一采购，以免落下。这5种零...……更多
2024-01-23 18:41:00全家人,瓜子,花生,零食,全家,零食
...患者应以摄入动物蛋白为主，少摄入植物蛋白。如蘑菇、瓜子、花生、木耳、豆制品等应少吃，而以瘦肉、奶、蛋、鱼等优质蛋白的摄入为主。2.盐分：盐分的吸收也会增加水分吸收，如无法及时排出可能会导致水肿情况加重，...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...为重要。医生常常提醒，此时应该减少食用一些如花生、瓜子等高脂肪、高热量的零食，而是应该更多地关注那些能够补充日常所需营养的食物。在众多的选择中，鸡蛋无疑是一种极佳的选择。为何鸡蛋成为医生推荐的理想食物...……更多
2024-04-10 14:34:00保健品,食物,医生,保健,男人,鸡蛋
...荐你吃。至于咱们最常吃的葵花籽，还有吃得少一些的西瓜子，它俩的n-6脂肪酸含量太高了，咱们本就不缺，所以是这些坚果里最不推荐吃的了。接下来我们再对比一下特别推荐吃的这7种坚果的其它营养，比如矿物质和维生素...……更多
2024-01-11 11:50:00坚果,营养,排行榜,推荐,坚果,脂肪酸
...低脂酸奶、低脂奶酪等5.各种坚果包括胡桃、亚麻籽、南瓜子、向日葵籽、黑芝麻、杏仁、核桃等，可以适量提高五子羟色胺的水平
第二类：维生素系列主要指富含维生素B6的食物，B6与褪黑激素的生成有关。1.三文鱼维生素B6在...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...家在万宁市东澳镇蓝田绿色生态种业基地对红九棘鲈（红瓜子斑）人工繁育和苗种培育阶段性成果进行了现场验收。验收专家组现场验收。通讯员供图验收会上，由中山大学生命科学院教授刘晓春、海南大学海洋学院院长周永灿...……更多
2023-11-13 08:12:00万宁,繁育,瓜子,人工,万宁市,万宁
小孩子喜欢嗑瓜子，可能是出于多种原因。首先，嗑瓜子对于孩子来说是一种新奇的体验，可以满足他们的好奇心和探索欲望。其次，瓜子本身具有香脆可口的口感，很容易让孩子上瘾，而且嗑瓜子的动作也可以让孩子感到愉...……更多
2023-12-24 20:21:00瓜子,小孩子,小孩,回事,瓜子,孩子
假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。那么，到底什么是“上火”呢...……更多
2024-02-15 10:38:00怎么办,方法,荔枝,坚果,瓜子,橘子
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2024-07-17 07:54:00
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