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...不宜过长，保证充足的睡眠时间，还可以采取听音乐、做瑜伽、冥想等方式来缓解压力和焦虑，使自己的心情得到充分的调整和恢复。假期期间，一些人会出现暴饮暴食的情况，导致肠胃不适，要积极调整饮食，三餐规律，以清...……更多
2023-10-07 02:31:00身心,健康,市民,身体,身心,疾病预防
...这是一种激素，它可以增加体内脂肪的存储。运用冥想、瑜伽等放松策略来管理压力，不仅能提升心理健康状态，还有助于血脂的积极管理，实现身心的和谐与健康。例如，一位银行职员通过参加周末的瑜伽课程来缓解工作压力...……更多
2024-07-30 18:15:00高血脂,血脂,血脂,健康,水平,食物
...常功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，每周进行3-5次，每次30分钟以上。总之，通过调整身体作息，夫妻可以有效预防不孕不育的发生。保持规律的作息时间、合理安排工作和休息时间、适度运动以及...……更多
2024-06-17 14:58:00不孕不育,作息,身体,调整,作息,不孕不育
...地训练使用装备器材行李21件：人墙、标志杆、标志桶、瑜伽垫、泡沫轴、小球门等器材行李15件；分队背心行李1件；备用训练紧身衣、铲球裤、球袜、鞋等行李5件。2.比赛使用装备器材行李9件：比赛服、比赛热身训练服、守门...……更多
2025-07-11 08:00:00中国男足,男足,中国,行李,官方,行李
...要我取得成功减肥20斤的关键所在之一，除开科学饮食，瑜伽健身，健身运动，也有尊巴啦。全过程当中枯燥乏味挺有开心快乐的氛围，有一段时间没跳啦，我这几天提前准备再次跳起啦。谢娜发微博解释暴瘦的原因，原来，在...……更多
2023-02-17 10:07:00发微,马甲,解释,原因,长白,长白山
...档缤纷节庆，汇聚品牌夜购、艺术市集、夜间秀展、夜跑瑜伽等百场跨界活动，更有近1.5亿元百联消费券放送。在6月至9月的“上海夜生活节”期间，百联集团还将携手旗下各大商圈门店，持续点亮申城夜经济，围绕“夜购、夜...……更多
2024-05-31 21:58:00申城,消费,经济,上海,活动,申城
...哺乳期可以开展规律的有氧运动，如步行、游泳、慢跑、瑜伽等。从每天15分钟低强度运动开始，逐渐增加强度和运动量。(二)盆底肌锻炼。诸如凯格尔运动、深蹲或臀桥等锻炼可在产后立即进行。这类锻炼可作用于盆底肌群，...……更多
2024-11-15 09:53:00产后,产后,运动,盆底,强度,腹肌
...的田里，湖水遮住半个太阳，也渐渐明亮起来，跑步、练瑜伽、打水、朗诵的老人们三三两两，都挺直腰板，硬朗的很。这是藏马山脚下的清晨，没有忙碌与喧哗，连烟幕都让人觉得踏实。“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕...……更多
2024-04-23 14:22:00马山,园田,太平,青岛,山水,社区
...建议孕妇在孕期适量运动，也可以在专业人士指导下进行瑜伽训练，为孕晚期阴道分娩做准备。(驻马店市中心医院妇女儿童医院病理产科 马丽娜) ……更多
2023-10-18 00:28:00保平,高龄,妈妈,检查,孕妇,筛查
...，壹刻文艺与壹刻讲堂配备投影、讲台、舞台、舞蹈镜、瑜伽垫、会议桌等设施，居民可通过预约进行使用，极大地满足了社区文化活动开展的需求。驿站一角，居民们各有所乐。“接下来，我们将继续坚持党建引领，聚焦民之...……更多
2024-12-26 09:34:00山湖,清源,驿站,快乐,文化,社区
...信，吸引了越来越多关注的目光。最近她发布了一组身着瑜伽服的健身照，大方展现自己凹凸有致的性感身材。照片里的朱珠，依然有标志性的红唇和长发，她游刃有余地展现各种瑜伽动作，妩媚中还散发着力量感，传递了她积...……更多
2024-03-15 10:18:00糖尿,产后,糖尿病,健身,性感,埃尔
...倡导居民保持规律作息，合理饮食，适度运动，如慢跑、瑜伽、太极等有氧运动，都能促进身体分泌内啡肽，缓解压力，改善情绪。此次活动的开展，不仅为辖区居民提供了实用的心理健康知识和减压技巧，更营造了关注心理健...……更多
2025-06-19 15:28:00济阳,心理健康,街道,压力,心理,活动
...运动。青田十分重视水上运动发展，已成功举办全国桨板瑜伽锦标赛、全国桨球邀请赛、青田国际桨板公开赛等比赛。凭借丰富的办赛经验和优越的水域资源，本届桨板亚洲杯落地青田，并成为该县举办的规格最高、规模最大的...……更多
2025-07-11 08:31:00桨板,亚洲杯赛,青田,亚洲,杯赛,桨板
...进行户外活动，以散步、慢跑、太极拳、广播操、游泳、瑜伽等活动为好，不宜做过分剧烈的活动。同时，夏至时节空气非常潮湿。一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷...……更多
2024-06-21 17:42:00时节,养生,专家,健康,新华,活动
...议老年糖尿病患者每日三餐后进行适量活动，如太极拳、瑜伽、室内广播体操和肢体拉伸等运动，结合适度的抗阻力运动，如对掌、举重物、哑铃等。中国医学科学院阜外医院主任医师熊长明提醒，低温寒冷天气也容易诱发心血...……更多
2024-02-14 05:21:00糖尿,糖尿病,患者,专家,健康,糖尿
...运动在家锻炼，首先要选择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带来显著的效果。关键是要根据自己的兴趣、身体状况和时间安排，选择最适合自己的运动方式。二、制定科学...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...风也很妙哦，大翻领的衬衫款毛衣，可以用深巧克力色的瑜伽裤搭配，长毛衫+紧腿裤，是很时髦的日常街拍风哦。
还有北欧童话风的小毛衣哦，菱形几何图案组合排列，米色白色咖色的柔和配色，搭条飘逸的微阔腿长裤，有种...……更多
2024-03-07 16:05:00毛衣,基础,时尚,毛衣,短款,款式
...喜好不同，因此需要选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等。其次，我们需要坚持运动。只有长期的坚持，才能看到运动对肌肤的改变。每天保持适量的运动，让肌肤保持活力。除了运动，我们还需要注意日常的护肤...……更多
2023-11-06 06:35:00肌肤,运动,健康,帮助,人体,废物
...，避免在烈日下剧烈运动，可选择清晨或傍晚进行散步、瑜伽等舒缓运动。此次夏至节气主题宣讲活动，不仅让居民们深入了解了夏至节气的文化内涵和养生知识，也拉近了社区与居民之间的距离，营造了和谐温馨的社区氛围。...……更多
2025-06-19 10:50:00济阳,清凉,街道,活动,健康,社区
...同时，适量的运动也是保持身材的关键，可以选择散步、瑜伽、游泳等适合中年女性的运动方式。总之，中年女性要想摆脱体重增加的困扰，除了早晚一杯“刮油水”之外，还应结合健康的生活习惯和适当的运动。只要坚持，相...……更多
2024-10-10 17:59:00一杯,油水,体重,身材,女人,油水
...完孩子之后继续读完了大学和研究生，而且还专门学习了瑜伽，获得了瑜伽老师培训资格证书，如今的陈婷虽然已经是三个孩子的妈妈，但是依旧保养得非常的年轻，还经常和女儿一起参加舞蹈比赛，母女俩站在一起时，看起来...……更多
2023-01-16 09:39:00张艺谋,巩俐,张艺谋,巩俐,肖华,孩子
...非科班出身。她曾是一名军人，因对运动的热爱，她练习瑜伽多年，经常在社交平台上发布自己练习瑜伽的高难度照片。2016年，李羽桐意外被关注，被挖掘进入演艺圈。可能也正是这种非科班出身的原因，让她的演艺事业，戏...……更多
2025-02-10 22:02:00李雨,演技,浑身,角色,老杨,演技
...经常进行适量的运动，保持身体活力，如散步、太极拳、瑜伽等，同时他们也注重休息和睡眠，保持充足的睡眠时间，养精蓄锐，以保持身体和精神的状态良好。此外，百岁老人还通常会保持积极的心态，面对生活中的挑战和困...……更多
2023-10-07 15:21:00特性,老人,身体,规划,调查,长寿
...后浪市集等不同区域，特别带来马术体验以及飞盘、荧光瑜伽等多项户外互动活动。“第一次住徽派民宿，看到了别具特色的美景，感受乡村的独特魅力，不虚此行。”来自上海的张女士激动地说。“春日里的东亭远不止这一场...……更多
2024-04-08 02:36:00山村,游客,音乐,东亭,乡村,活动
...，女性们可以通过一些运动强度较小的运动，比如慢跑、瑜伽、散步等等，来排解紧张与压力，有助于预防轻度经期偏头痛。但是不主张过于激烈的运动，比如快跑、踢球、游泳等等，强度过大的运动只会增加子宫的颠簸，容易...……更多
2024-04-07 21:01:00经期,经期,头痛,运动,时候,女性
...体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽，也可以进行唱歌、跳舞、郊游等活动。开学后要健康饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，早起早睡，不熬夜，不赖床，养成规律的作息习惯。另外，为自己制定合...……更多
2024-09-02 18:06:00天全,国大,小朋友,悲喜,暴风,网友
...共建的生活系统将孩子安排到围棋兴趣班，然后到隔壁的瑜伽馆放松自己；下班回家，来到家门口的“网红超市”，就能买到品质、放心、实惠的菜品；周末在家无聊时，来到楼下开放式街区，恰好有一个文创集市等你陶冶情操...……更多
2024-06-12 03:56:00新开,腔调,商业,社区,黄浦,社区
...式，让人觉得非常舒适。no2.锁脚运动版型=直接替代紧身瑜伽裤还有一类是锁脚运动款式的版型，雪纺的冰丝面料会比纯棉面料少一些支撑感，所以宽大的运动款型，同样具有得体的显瘦和遮肉效果，相比于紧身款式的瑜伽裤，...……更多
2024-06-17 00:59:00山本,山本,彩色,面料,裤子,裤装
...出血。为改善这一状况，建议保持心境平和，通过运动、瑜伽等方式舒缓压力。2、饮食偏热：过多摄入热性食物可能刺激鼻腔黏膜，使其充血、干燥，进而诱发流鼻血。因此，建议调整饮食结构，减少热性食物的摄入，多食用...……更多
2024-04-19 16:30:00鼻子,原因,鼻腔,黏膜,建议,变应性
...能。肝病患者可以选择轻松、适量的有氧运动，如散步、瑜伽、太极等。此外，适当的按摩和热敷也有助于促进血液循环，提高免疫力。三、睡眠充足，保证精力充足的睡眠有助于身体恢复和精力储备，对提高免疫力有着重要的...……更多
2024-03-31 13:16:00免疫力,新知,肝病,免疫,康复,患者
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