【医康养看太平】归园田居，颐养山水——青岛藏马山颐养社区

久在樊笼里，复得返自然。告别繁冗庸碌的城市，择一处清幽，斟一盏芳茗，看天高云淡，听风声涛声，让心灵皈依宁静，回归内心最向往的地方。所有诗和远方的梦想，所有归园田居的景象，都能在这里找寻，在这里，即使年华渐去，依然活得漂亮。她就是---爱在身边，颐养山水的青岛藏马山颐养社区。

住在自然里，活在风景中

“幽谷听溪闻茶香，乡墅闻风藏经典，融心融爱享金生，生态颐养藏马山”。青岛藏马山颐养社区位于藏马山国际旅游度假区内，有比肩崂山的山水秘境，藏马山主峰高约395.2米，宛延30公里的原生山脉，70余处湖泊水系，地势磅礴，风景如画。森林覆盖率达76%，最高负氧离子14000个/立方厘米，是青岛市区的20倍，年平均气温12.5℃，夏季平均气温23℃，是中国北方不可多得的度假颐养胜地，加之古老的白马衔药神话传说，更为藏马山增添了厚重的历史底蕴和原生态的山水质感。

山水，是大自然的灵魂，也是我们心灵的港湾，我们虽不能像文人墨客那般“江作青罗带，山如碧玉簪”，但在藏马山，依山傍水，山环绕着水，水倒映着山，山水相映，能让内心远离世俗琐事，让身心得以安然于山水间，品山水之美。藏马山的清晨，露水未尽，几个背着锄头的身影阔步走向不远处的田里，湖水遮住半个太阳，也渐渐明亮起来，跑步、练瑜伽、打水、朗诵的老人们三三两两，都挺直腰板，硬朗的很。这是藏马山脚下的清晨，没有忙碌与喧哗，连烟幕都让人觉得踏实。

“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”湖水在夕阳的映照下，波光粼粼，仿佛披上了一件金色的外衣，远山在暮色中逐渐变得模糊，却依旧壮丽磅礴，犹如一幅淡墨山水画。夕阳的余晖下，彷佛整个世界都静止了，只有远山、湖水与你，这一刻真切感受到“结庐在人境，而无车马喧”的归园田居。

颐养社区建于缓坡之上，公寓房间采光明亮，从房间往四周望去就是连绵青翠的峰峦叠嶂、幽静沁人心的山湖林泉，四季交替，春华秋实，尽收眼底。坐拥藏马山“山·林·湖·海·泉”五重优越自然景观，可以为长者提供高品质的居住享受，打造真正的“度假式养老”的条件，实现城市以外的归园田居，山水田园里的诗意生活。

五重颐养体系，专业智能照护

藏马山颐养社区还植入了国际领先的CCRC（持续照护退休社区）理念，根据中国长者的特点，打造了“康、养、食、娱、居”五重颐养体系，为这里的每一位长者提供生命全周期照料护理，同时提供医疗健康、安心养老、营养膳食、文化娱乐等19类200余项生活服务，实现长者的高品质颐养生活。

“康”是指社区内设有专业医疗及照护团队，保证长者未病有养生、小病不离园、慢病不出门、大病直通车。

“养”是指保障颐养生活舒适的管家服务、物业安保、颐养专家三大支持团队，24小时呵护，一键救助，三级联动，安心养老。

“食”是指营养健康的美食，社区有专业营养膳食团队，实现从种子到餐桌的严苛管控品质，提供星级营养膳食和个性化私人订制健康餐饮。

“娱”是指多姿多彩的娱乐，社区设有万平文娱中心，16大兴趣功能空间，名师授课，专业文娱团队为长者提供丰富的文化生活。

“居”是指用心打造的居住环境，社区奢阔通透的全明户型和精致适老化环境设计以及全屋智能检测照护服务，可以让长者住得舒适、住得放心。

同时，社区内的智能照护系统，一年365天全天侯臻心守护，可以实时对长者身体指标进行监测，家属可随时在线查阅健康档案。社区内随处可见的智能报警系统和紧急呼叫按钮，可实现最快响应，把握住最佳“黄金救援时间”，确保每一位长者拥有健康、安全、舒心的生活居住环境。

主动式养老模式，拥抱五彩老年生活

很多时候，我们都以为让长者安享晚年，应该什么也不让他们做。但在藏马山，你会发现长者亲手耕种，研磨咖啡，插花入瓶，泼墨挥笔，在静谧的青山绿水环绕间，这群长者们，皆清净从容，不急不缓，亲手把在藏马山颐养社区的日子过成诗。

在这里所看到的美好场景，主要得益于藏马山颐养社区颠覆传统的“被动式养老”与“全代劳式照护”模式，践行“主动式养老”新理念，这种理念将传统长者被动接受照护转变成长者主动创造价值并积极享受生活，它的先进性和超前性，成为新时代下养老的新方式。

“主动式养老”的核心在于利用游戏化思维，将“零工经济”和“伊甸园模式”的运营特色融入五重颐养持续照护服务体系之中，通过运营机制让长者恢复工作权，让长者生活机能自立，经济能力与社会参与自立，将责任制度融入长者的生活当中，让长者分担责任，拥有资源，获得尊严感、成就感、价值感与幸福感。

在这里，所做的每一件事情都被赋予了长者的价值，充分调动长者的活力和参与感。他们可以根据自己的特长和职业背景，去匹配社区内的不同工作，他们可以是咖啡师、茶艺师、音乐老师、书法老师、园艺师、瑜伽老师、动物养护师……总之，在这里，每一位长者都能找到适合自己的“零工”，让其自豪感爆棚。更有趣的是，完成这些工作的长者可以获得“融爱币”积分报酬，用积分可以在社区内的咖啡厅、棋牌室、游戏厅、阿朵农场等范围内进行兑换需要的物品和资源。长者此刻享受到的是产生价值的动力与对未来生活的期待。

都说暮年意味着要远离固有的乐园，但渡边淳一曾在《复乐园》里说过：“他想要创建一个让老人们不必介意别人的目光，随心所欲、充满朝气的生活场所。”

想要自由的生活，并在自由的生活中老去。在藏马山颐养社区，就很好地诠释了长者“即使年华渐去，依然活得漂亮”这一永恒主题。

“喜作黄昏颂，青山夕照明”，走过熙熙攘攘为名利的前半生，人生走到下半场，不需要再操心养儿育女，拥有了更多自己的时间，年轻时“诗和远方”的梦想再也没有搁置的理由。

变老是没有办法的事，但我们可以在变老的路上变得更美好，走进藏马山颐养社区，重新拾起“归园田居”的理想，享受先进便捷的养老照护，重新把自己的感受放在第一位。春华秋实，人生亦如四时，愿我们每一个人都能以自己喜欢的方式慢慢老去。

责任编辑：吴太峰