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...笑了，她说其实长寿也没什么特别了不得的秘密，她只是生活习惯还不错。“尤其是像你这样，都过了70岁了，身体机能已经退化得有点多了，有些事情就不要再做了……”
经过一下午的请教，刘爷爷终于怀揣着能活到90岁老人...……更多
2024-05-15 16:00:00老人,时候,身体,长寿,老人,健康
本文转自：恩施日报养生观念深入人们生活，可什么是正确的养生？恩施市疾控中心专家为您解答。基本理念和知识中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。...……更多
2023-02-14 09:46:00养生保健,养生,中医,保健,养生,保健
...，更是要追求心灵的美好和内心的平静。在现代快节奏的生活中，人们常常被生活的繁琐琐事困扰，内心难以得到舒缓和宁静，养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康。养生以修身为要。修身，是指修养个人的品质和...……更多
2023-11-07 13:47:00养生之道,养生,内心,人们,身体,帮助
...融、团团圆圆冬至大如年人间小团圆冬至时节请暂时放下生活的忙碌回家吃一顿团圆饭哪怕是一碗饺子汤圆只要与家人在一起也足够温暖幸福冬天总会过去春天终会到来愿你在寒冬中保持好心情的温度让我们一起迎接即将到来的...……更多
2022-12-22 14:21养生,注意事项,事项,时节
李云霞 广灵县第二人民医院中医科当今社会，人们的生活节奏越来越快，碎片化的生活方式让每个人都过得匆忙，同时带来了各种健康问题。在这样的大环境下，上至老年人，下至年轻人，掀起了一股养生和保健的热潮。下面...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...生，很多人为了能够让自己更加长寿一些，享受到美好的生活越来越多的人参与到运动当中去，而且我们大家都知道运动对于长度来说有非常好的帮助作用，而且俗话说饭后百步走活到99，很多的人都可能特别喜欢运动，特别是...……更多
2024-01-25 06:18:00长寿,大悟,运动,长寿,身体,运动
办公室生活：坐出来的健康秘诀坐如钟，站如松，行如风，卧如弓；这是古人对良好姿态的描述，但在现代社会，尤其是办公室一族，往往坐得比钟还久，站得比松还少；长时间保持一个姿势，身体自然会发出抗议的信号；那...……更多
2024-04-25 14:34:00办公室,保护,办公,方法,健康,长时
...要我们晚上早点睡。现在又正值冬季，早睡晚起是不错的养生方式。上述的休息改善方式能够帮助我们逐渐调养因为病毒感染而失衡的身体，但是需要注意循序渐进，心急吃不了热豆腐，慢慢来保持一个平稳的心态最好。转阴之...……更多
2023-02-01 22:35:00不适感,不适,身体,身体,虚弱,时间
...以宣通气血，对身体健康有着重要的维护作用。
在日常生活中，当我们遭遇发热、头疼、眼睛红肿疼痛、流鼻血、咽喉肿痛、牙疼、面部浮肿、便秘、多汗等身体有热、头面部、气血不通的问题时，合谷穴便成为了我们的“救...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正气，...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
...隐患；今天，我们就来聊聊这个话题，希望能给追求和谐生活的你们一些实用的建议；一个患者的故事张女士是一位忙碌的职场女性，工作之余，她和丈夫的感情非常融洽；但最近，她发现自己在亲密时刻总是感到不适，甚至有...……更多
2024-05-02 09:22:00部位,爱人,夫妻,最好,健康,生活
01导语人生走到后半程，退休后，越来越多的人发现，生活并没有想象中的美好。在这本该享受的悠闲生活里，依然有着很多隐藏的遗憾和不能与人诉说的苦闷。退休了，才发现哪怕有着退休金，有固定的住所，很多时候依然风...……更多
2024-05-22 12:04:00阿姨,痛苦,后半程,余生,人生,生活
...相应的调整，避免剧烈运动和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...理论研究及临床工作50多年，对养生颇有研究。他介绍，生活中，很多疾病都源于生气。经常生气，就会使肝气不舒、两胁胀痛，容易得肝胆疾病，也会影响脾胃功能，使人不思饮食，如果勉强进食，又会带来消化不良。胃不和...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
...升免疫力，没有捷径。构建良好的免疫功能依赖于健康的生活方式，光靠吃药和营养品是不行的。时至今日，科学家们也没有找到任何一种被证实可以增加免疫力、降低感染风险的保健品。虽然目前的确有少量药物可以帮助那些...……更多
2023-03-07 11:25:00走捷径,免疫力,免疫,免疫,免疫力,保证
...因为焦虑而导致心态不好，所以哪怕退休金养老钱再多，生活也是一地鸡毛。现实却让我们明白：从我们退休，或者年龄到了50岁开始，一定要对自己的养老有一个清晰的认知，要懂得自己的以后要如何花，怎么花，对生活的期...……更多
2024-05-22 12:09:00舒心,养老,阿姨,答案,退休金,身体
...事业稳定、家庭美满之后，人们都会想让寿命再延长些、生活质量再提高些。虽然健康养生是一件很简单的事，无非是合理饮食、定时作息再加上适度锻炼与心态积极，但在日常生活，若陷入了不正当的养生“圈套”，就可能会...……更多
2024-02-17 19:21:00中老年人,误区,养生,无知,健康,中老年
3月21日讯 世预赛36强赛第三轮，国足客场2-2战平新加坡。记者牛志明在个人微博中写道：这样的比赛过程，给人的感觉就是，这些人，就这个样儿了。上半场，2-0是灵光一现，下半场再看，发现还是老样子。不是说哪个球员不...……更多
2024-03-22 16:11:00现下,国足,样儿,上半场,半场,样子
...句话在今天看来依然充满智慧，随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活压力也水涨船高，身体的健康愈发成为人们关注的焦点，特别是对于中老年朋友，如何保持身体的活力，延缓衰老，成了一个重要的话题。就像老...……更多
2024-05-15 09:56:00桃花,高手,男人,女人,枸杞,老张
...头清澈，蓬勃向前。刚出生的时候，我们无忧无虑，对于生活充满了好奇和期待。慢慢长大，我们开始走进了童年的河段。童年的河段是欢乐的，充满了童真和快乐。那时候，我们没有太多的责任和压力，只需享受每一天的快乐...……更多
2024-02-24 19:38:00最好,年纪,心态,只有,河段,人生
...月不饶人，每个人都会走向衰老。当我们步入晚年，面对生活的种种变化，如何活得更好、更充实、更有意义，成为许多人思考的问题。其实，晚年最好的活法，可以概括为三句话。一、心态年轻，乐享生活人老了，身体机能逐...……更多
2024-05-17 06:08:00活法,最好,生活,心态,健康,身体
...乐1、保持积极的心态积极的心态有助于我们更好地面对生活中遇到的挑战和困难。可以通过学习新的技能、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来保持积极的心态，接受身体功能下降的现实，并调整自己的生活方式和期望，寻...……更多
2024-04-30 11:13:00靠山,只有,两个,健康,生活,身体
...放松身心的基本方法董丽萍随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，保持健康显得尤为重要。本文介绍一些保健知识，帮助人们在生活中保持身心健康。五禽戏五禽戏是中国古老的养生功法之一，其练习动作通过模仿虎...……更多
2024-05-23 07:19:00身心,方法,动作,心理,压力,气血
...医师沈佳介绍，霜降时节讲究“外御寒、内清热”，饮食养生适宜“平补”，以保暖润燥、健脾养胃为主。针对常出现的燥象，日常可以多吃柔润养阴的食物，注意多样搭配。霜降养生，既包括人体的起居、锻炼、饮食平和，也...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...性病人群而言，还可能会耽误治疗，加重病情。除了这些生活中常见的食物，还有一些所谓的保健品或食品也受到很多人的追捧，比如阿胶、燕窝、葡萄籽、冬虫夏草等，在此也一并提醒大家要理性看待，它们的价格并不便宜，...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
...，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...对于体重超标的人群来说，一旦血液黏稠度升高，就会出现下蹲时呼吸不畅或者是呼吸困难，以及胸口发闷、气喘、嘴唇发紫的情况。因为血液是从心脏的左心室内发出，其中血液当中所交杂的二氧化碳、氧气以及一些代谢废物...……更多
2024-03-15 10:21:00再不,血液,标准,血液,血管,症状
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-23 01:26:00外邪,越来,侵袭,小雪,越来越,陈健
...致。都认为调整好心态，对健康、快乐、幸福地过好退休生活，至关重要。笔者体会，退了休，就得做好“平”字文章，当有平静、平和、平淡、平实“四平之心”，真正让自己的内心安定平衡，方能拥有健康的身体、自在的生...……更多
2023-12-08 02:38:00养老,之心,平淡,生活,四平,平和
...是科学验证的健康方法，也不是万能的。每个人的体质、生活习惯和健康状况都不同。在尝试任何养生方法之前，小范围地测试其对自身的适应性和反应性，随时准备调整或停止，是保障健康的重要一环。日常融入：合理、适度...……更多
2024-02-27 13:00:00何首乌,人参,脱发,养生,身体,人参
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从家门前到客厅开车竟然要半个小时，从卧室到餐厅走路的话中午饭就要变成晚饭，这种小说中描述的情节居然在现实生活中真的有。在我们国家就有这样一座顶级的私人豪宅
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一个叫李梅的女性，突然发现自己的手指头上出现了一些奇怪的变化，鼓鼓的胀胀的，而且还有疼痛感，像一颗颗小棒棒糖一样。她还跟邻居打趣说自己胖了
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在我国传统的中医理论中，素来有着“屁为脾之镜，腰为肾之镜，腿为肝之镜”般的说法。认为屁的状态、腰的状况、腿的健康分别与人体内部的脾部
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世界上最可怕的疾病是什么样子的？那就是得病前毫无征兆，得病后难以治疗，而胃癌就是这样的一种疾病。胃癌可以说是我国居民健康的超级杀手之一
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40岁的赵大姐是一名普通的家庭主妇，擅长打扮让她看起来也就三十岁上下。但光鲜外表下的赵大姐却有着羞人的习惯，那便是每天放屁不止
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在日常生活中，大家通常都会下意识的避开医院和诊所，身体平常有个小毛病什么的，都是扛一抗就过去了。对于医院我们好像天生都有一种抵触心理
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在大多数人的眼中，有一种疾病令人是谈之色变，世人皆唯恐避之不及，这种疾病被发现之初就被视为绝症，无药可医。那便是我们所熟悉的癌症
2024-05-26 21:21:00
体重在某种程度上，可以反映人类的健康水平。比如说体重比较大的人，体内脂肪堆积容易出现糖尿病，高血压，高脂血症，脂肪肝等等疾病
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前不久奶奶在干农活的时候突然手指关节剧烈疼痛，已经到了不能弯曲的程度。仔细一看，才发现不知何时，手指关节已经如此红肿，整个手指都大了好几圈
2024-05-26 21:24:00
肥肉，作为食物的一种，从古到今都备受争议。一类人认为肥肉是健康饮食的“禁忌”，而有另一类人则坚信它是美味的营养来源。那么请问
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怀孕，对于每一个新生命来说，都是一次神奇的旅程。在这场旅程中，孕妇们将面临许多变化和挑战，孕吐就是其中之一。究竟是“有孕吐”好还是“没孕吐”好
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记得小时候，跟着爷爷奶奶去菜市场，肉摊上的猪肉总是那么新鲜，看着就让人食欲大开。那时候买肉回家做饭，心里总是踏实的。可现在菜市场上的猪肉
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生命是一曲悠长而又跌宕起伏的交响乐，而健康与疾病之间的微妙平衡就如同乐谱上的音符，有时和谐平静，有时却暗藏危机。炎症，作为身体自然免疫反应的一部分
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