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一到秋季就疲乏?
...浙江中医药大学附属第二医院(省新华医院)针灸科主任王莉莉经常会遇到一些患者来咨询。“秋季一些恼人的不适,比如困乏、鼻炎、失眠,在我们中医上来说其实是一个阴阳消长的结果。”王莉莉说,夏至是一年中最热、阳...……更多
清明时节话“三防”
...部肌肉酸痛时,可系上围巾或用热水袋热敷。常按风池。风池穴位于颈后枕骨下两侧凹陷处。常按风池穴,可起到祛风、清热、降火的作用。建议每次按压30下,每天多次,以按压处稍微有发热与酸胀感为宜。常饮温水。常饮温...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...逆各揉搓20~30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。按揉风池穴具有提升阳气,祛风通络,改善头部血供及调理睡眠的作用,可治咳嗽、头昏头痛、失眠、耳鸣、眼睛疲劳、颈椎病等。具体操作:将两手拇指分别放在颈部风池穴...……更多
过敏性鼻炎高发季,中医大夫来支招
...穴位于眉梢以外至眼角之间,向后约1寸凹陷处。●按揉风池穴 用两手拇指分别按于同侧风池穴,其余四指附于头的两侧,按揉约1分钟。风池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷处与乳突之间,斜方肌和胸锁乳突肌之间。●横擦大椎穴 ...……更多
过敏性鼻炎儿童如何进行家庭式调护?
...50~100次。操作要均匀、持续,用力要轻柔和缓。 5.按揉风池穴。 位置:风池穴位于头部枕骨之下,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,取穴时虎口张开,用拇指和食指沿着脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。 手...……更多
...捂风池头目清利正所谓“神仙也怕脑后风”,中医认为,风池穴为风邪蓄积之所,易受风寒侵袭,在多风的春季要捂好风池穴,若在气温下降时外出,佩戴帽子或围巾,有效避寒保暖,以免风池穴被侵袭。 风池穴位于颈项部,...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...要谨慎减脱冬装。除了春捂,如还能适度按揉人体颈项部风池穴、手腕部阳池穴、肚腹部神阙穴、腰部肾俞穴和下肢阳辅穴,更能有效做好春季养生,保护我们的身体健康。春捂的含义春为万象更新之始,人体状态从冬天的“闭...……更多
天冷了,这样做能祛寒!排毒又进补→
...经(从肘内侧至少商穴) 颈部寒痹刮痧常选取的穴位:风池穴、风府穴、大椎穴、颈夹脊刮痧不仅能祛寒,还能进补刮痧不仅能帮人们祛寒,减轻症状,还有助于补充身体的阳气、正气。所谓“正气存内,邪不可干”,身体阳...……更多
北京中研中医院“臣字门”中医儿科第七代传人王翠薇:中药外治巧妙融合,告别鼻炎反复发作
...,温经散寒、活血化瘀;小儿推拿是对迎香穴、印堂穴、风池穴等特定穴位进行推拿,达到疏通经络,调和气血;通过艾灸足三里、气海、关元等穴位,能温补阳气,增强体质,改善鼻炎症状。王翠薇提醒,鼻炎患者在日常生活...……更多
推拿也可以治疗流感?提升肺功能才是关键
...藏、多加练习:1.穴位按摩(每日1-2次)取穴: 迎香穴、风池穴方法:用两手中指分别按摩两侧迎香穴位,每次1分钟,鼻腔内有酸胀感觉即可;用两手拇指分别按摩两侧风池穴,每次1分钟,局部有酸胀感觉即可。2.头面部按摩(...……更多
东城中医医院特聘专家马剑雪:缓解秋乏小妙招
...击或逐一揉、按左右神聪穴,再逐一揉、按前后神聪穴。风池穴:风池穴位于项后部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神外,还能缓解...……更多
如何缓解夏季困乏
...移动,按摩数分钟,可促进大脑血液循环、缓解疲劳。2.风池穴:按摩该穴位除可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作的人效果更好。做法是保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴;头后仰,拇指环形转...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
...对准足三里穴进行熏烤,每次10-15分钟,每周2-3次。二是风池穴按摩,风池穴位于颈后两侧凹陷处,是足少阳胆经的穴位。按摩此穴可祛风散寒、通络止痛。用双手拇指指腹按揉风池穴,每次3-5分钟,每日2-3次。饮食调养:春季...……更多
春捂:遵循815原则
...目眩等症状。春捂主要是护好4部位。颈部,这个部位有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,建议根据温度戴好围巾、帽子,避免风邪侵袭。腹部,主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,可鼓舞脾胃阳气,尤其是胃部怕冷、爱腹...……更多
治疗近视眼,常按风池穴这条“护城河”
风池穴我已经不是第一次提到。风池穴很神奇,就神奇在它全面的功能上,甚至有人说:“一切与头部有关的问题都可以找风池穴。”所以,近视的朋友要注意了,按风池穴还有一个重要的作用:可以治疗近视眼。早、晚各1次...……更多
善用“风”穴,驱风散邪
...,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴处凹陷如池,为搜风要穴,主治风邪为患,故名,具有平肝熄风、清热解表、清头明目的功效。《外台秘要》论其主治“寒热癫疾僵仆,温热病汗不出,头眩痛。”...……更多
总是感到后脑勺疼痛的人,可以尝试按摩“风池穴”
...那些总是感到后脑勺疼痛的人来说,我们可以尝试按摩“风池穴”。风池穴位于颈部肌肉的交界处,具有舒缓颈部紧张的效果。可以用指腹轻轻按压双侧风池穴,每次按压持续1-2分钟,每天进行数次,有助于放松颈部肌肉,缓解...……更多
夜间常醒来 试按揉风池穴
...主任中医师熊霸建议,想要改善这一问题,可以经常按揉风池穴(位于后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平处)。此外,经常在这个时间段醒来的人,建议尽量不要吃夜宵。 (摘自CCTV生活圈) ……更多
经筋刺法配合中药治疗双侧面瘫
...,选取阳白穴,可畅气血,理跷脉,以恢复眼睑之开阖。风池穴亦属胆经,为祛风要穴,既祛内风,又散外风,可有效改善面瘫诸症。百会,别称“三阳五会”,穴居巅顶,是一身阳气汇聚的地方,《素问·太阴阳明论》云:“...……更多
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
...“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳...……更多
乍暖还寒 如何春捂
...导致出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。4、捂颈部颈项部有风池穴和风府穴是容易中风邪的地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭。 ……更多
熬夜后如何恢复元气
...症状,可用双手指腹对头部的太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴进行按摩,不仅可以促进血液循环,还可以缓解、消除熬夜后的疲劳和倦怠,维持清醒的状态。(黄靓 杨德鸣) ……更多
那年为娶到女友,两人商量请来托儿,没想到计中计的却是父母
阳光明媚的周末,李明和王莉手牵手漫步在熙熙攘攘的商业街上。两人脸上洋溢着幸福的笑容,但内心却有些忧虑。“明,你觉得我爸妈会接受你吗?”王莉突然停下脚步,眼神中透露出一丝不安。李明紧握着她的手,微笑着...……更多
丈夫患肝癌去世,临终前不肯说出存折和密码,妻子平静料理后事
...床单上,呼吸微弱,他的眼神中透露出一丝不舍和无奈。王莉莉坐在床边,紧握着他的手,眼泪在眼眶中打转,却努力不让它们落下。“莉莉,”李明的声音微弱而颤抖,“我...我可能看不到明天的太阳了。”王莉莉强忍着泪水...……更多
春季养生从“头”做起
...的最高点,头疾唯风能直达巅顶,防风邪的主要穴位就是风池穴,日常可经常按摩。同时,后颈部是人体的发热中枢,按摩后颈部可预防感冒。此外,适宜进行的头部锻炼还包括浴头(两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再...……更多
气温波动大 高血压老人如何平稳过秋入冬
...荐?百会穴,位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。风池穴,位置:颈后胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。曲池穴,位置:屈肘呈直角,肘横纹尽头处。足三里,位置:外膝眼下3寸(大概四横指长度),距胫骨...……更多
我享清福是我儿子有本事,和你没关系;好,那你和你儿子一起走吧
...个月还升了职呢。”李桂芳指着相框,语气中满是自豪。王莉莉坐在旁边,轻轻叹了口气,她知道这样的聚会,自己总是那个被边缘化的人。她尝试着加入谈话,“妈,张强确实很厉害,但我觉得他的成就也有我的一份功劳。”...……更多
强势新娘改口不喊妈,懦弱婆婆巧圆场“叫姨挺好”,婚后新娘痛悔
王莉和李强的婚礼在一家中等城市的酒店举行,会场布置得既典雅又温馨。婚礼进行到最激动人心的时刻,新郎新娘面向在场的亲友发表誓词。王莉拿着麦克风,面带微笑,却突然说出了一句让在场所有人都感到惊讶的话。“...……更多
...日数次,每次数分钟,直到皮肤发红发热为止,还可按摩风池穴和迎香穴,可预防感冒。除了以上方式外,耐寒运动还可选择打太极拳、定量步行、越野跑、骑自行车、打网球、气功等。无论何种活动,都应注意切勿搞得大汗淋...……更多
婆婆有退休金,每月给我2000,我母亲有退休金,每月问我要钱
“妈,您又给钱了?”王莉有些不好意思地看着手里的信封,里面装着2000元现金。“哎呀,你们年轻人用钱的地方多,我这退休金也花不完,就当是帮你们存着。”张老师笑着摆了摆手,一脸慈祥。李明在一旁帮腔:“是啊,...……更多
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1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
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提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
祥雪润大地,岐黄聚贤才。12月7日,由贵州省中医药管理局指导、广东省中医院主办、广东省中医院贵州医院(以下简称“贵州医院”)承办的“中医特色创新技术培训班”在贵阳开幕
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为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
山药,被称作神仙之食,集药性与食性于一身的珍贵食材。。关于它,中医古籍赞其为“白色山药胜人参”。但你真正了解它吗?一、它号称养胃“第一方”
2024-12-07 22:52:00
这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
“加这么多糖!是不是嫌活得太久了?”刘大爷在半年前确诊为肠癌,之后进行了手术,目前还在恢复中。对于他的身体,老伴张大妈十分重视
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心血管疾病一直以来都备受关注,其中冠心病更是危害人们健康的一大杀手。那么,冠心病的早期症状表现有哪些呢?宫晶书医生为我们进行了详细讲解
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本文转自:人民网-湖南频道“旱地种植蔬菜不与水稻、烤烟争田,租金少,降低种植成本,提高利润,还提升旱地的综合利用率。”12月6日
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
近日,浙江一男子觉得天寒怕冷气虚,便自行网购了40克生附子,水煮后服用。但却出现了恶心呕吐、四肢麻木等严重不适症状,在抢救过程中甚至出现严重休克
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
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