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吃玉米能减肥这都知道,但是这么多品种颜色,到底该怎么选?
...供营养同时又不增加体重的食物。在这样的食物清单上,玉米无疑占据了一席之地。但是,面对市场上琳琅满目的玉米品种,您是否曾困惑哪种玉米更有助于减肥?是那金黄诱人的甜玉米,还是颜色独特的紫玉米?玉米,这个我...……更多
5种“越吃越瘦”的食物:玉米倒数第一,黄瓜第2,想减肥要多吃
...越来越瘦,这里有五种超级食物可以帮助你。它们分别是:玉米、黄瓜、西兰花、西红柿和蘑菇。让我们一个个来看:玉米:别看它外表金黄诱人,其实玉米是低热量高纤维的食物,能让你在不觉得饿的情况下保持饱腹感,有助于控制饮...……更多
晚餐,想刮油就这么吃,坚持一星期,美白排宿便,小肚腩没有了
...,坚持一星期,美白排宿便,小肚腩没有了!刮油晚餐:玉米南瓜浓汤所需食材:新鲜玉米、老南瓜、山药一截、冰糖或是盐少量;每份食物多少,根据用餐人数来定,无需把每份食材规定在多少克! 1、剥玉米玉米是我们生活...……更多
食品安全消费提示|安全健康“啃”玉米
中国消费者报报道(记者李建)速冻玉米煮熟后软糯可口。不过,玉米家族成员众多,有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米,不少人要么不知如何区分选择,要么就是对新面孔玉米的安全性心...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...1盒:250毫升水煮蛋1颗:50克小圣女果:100克杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜各25克)油:2克盐:2克1、全麦面包一片约50克,选全麦粉在配料表里排名第一的,且全麦含量最好高于50%。2、蒸紫薯也可替换成蒸地瓜、土豆、南瓜,如果...……更多
减肥的时候多吃这些既健康又可以帮助减肥的食物!
...常低,因此有助于胃肠蠕动,防止便秘并有助于减肥。2.玉米我们平时吃玉米,比如煮玉米、蒸玉米等,但是你知道它的作用吗?玉米其实有很多功效。玉米含有多种维生素。我们吃后,里面的物质可以帮助我们促进胃肠道的消...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...感香甜,营养丰富,是一道适合全家人享用的健康小吃。玉米:玉米是一种低脂肪、高纤维的食物,有助于增加饱腹感,减少进食量。它还含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进消化和维持身体健康。推荐做法:椒盐玉米粒椒...……更多
适合减肥吃的7种主食,玉米排第6,榜首可以多吃,建议了解
...决巧,或许对你的减肥有帮助。减肥适合吃的7种主食,玉米排第6,榜首可以多吃,建议了解7、黑米黑米富含丰富的纤维素,进食后,能使人体产生饱腹感,且能促进肠蠕动,排泄人体内的垃圾毒素,以及大便和多余的水分,十...……更多
牛奶和它是绝配,两个一起喝,美容还减肥,秒变小仙女
...单一了。后来我就在网上看到了一个牛奶的新做法,牛奶玉米,还说它们配在一起喝,营养加倍,不仅可以美容还能减肥呢。比起牛奶,玉米真的是我的最爱。煮玉米糯糯的,还有一丝甜香,真的让人难以忘怀的味道。而且玉米...……更多
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?
玉米作为粗粮担当,很多减肥朋友都喜欢吃,不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍,减肥最好别吃,还听说它升血糖更快,血糖高的朋友最好别吃,这到底是真是假?这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题,一次性说清楚,要放...……更多
甜玉米糯玉米打响“热量之争”
本文转自:扬子晚报甜玉米糯玉米打响“热量之争”专家:热量更低,水分更大!减肥期建议选择甜玉米炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易买到的玉米,频频出现在市民餐桌。不过近日,有关甜玉米和糯玉米究竟哪...……更多
老中医的减肥偏方,7天抹平小肚子,月瘦20斤,就靠每天吃一碗它
玉米须茶的功效玉米须茶的做法1、把玉米须清洗干净,用开水冲泡即可。2、用玉米须煮水后服用。3、玉米保留玉米须,放进锅里一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。4、把玉米须和冬瓜一起煮汤食用,这两种都是有利于消肿的食...……更多
“吃”出苗条身材,我把主食换成这几种食物,没用力减肥就瘦了
...;加入紫薯和冰糖,再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠。煮玉米玉米同样是相对于各种主食,热量非常低的一种食物,而且十分香甜,很受大家的欢迎,其中含有大量的有益物质,非常有利于促进肠道蠕动,能够帮助大家减肥。煮...……更多
它很丑,却是天然“吸脂王”,喝水时放点它,减肥可能会事半功倍
...起到分解脂肪的功效,对女性减肥能够起到很好的帮助。玉米里面含有丰富的营养物质,同样玉米须也有很好的营养价值。如果经常用玉米须泡水喝,可以对人体起到消肿、瘦身的作用。同时经常喝玉米须茶,还可以促进人的肠...……更多
营养师:这6种食物能减肥,且有益健康,日常可吃多!
...有着降低血脂的功效,还能够起到刮油减肥的作用。二、玉米减肥期间每天一定要适当的吃一些玉米,比如煮玉米。玉米中所含有的不饱和脂肪酸以及膳食纤维非常的丰富,可以促使体内的一些脂类物质快速排泄,既有着维护血...……更多
春节大鱼大肉?建议试试8款“刮油减脂茶”
...成小块,加入搅拌机中打成汁,加入1~2块冰糖即可。2、玉米须茶玉米须茶能起到去水肿、减肥作用,同时能利尿和降血压,也能辅助治疗慢性肾炎。把50克洗干净的玉米须,放在锅中加入适量水,小火煮20分钟左右。3、藤黄茶市...……更多
这个方法可以让你坚持下去,远离肥胖
...将虾放入碗中,加入适量的盐,搅拌至光滑,加入适量的玉米粉。玉米面可以吸收多余的水分,帮助里面的蔬菜更好地粘在一起。将玉米淀粉和蔬菜混合直至光滑,然后将所有蔬菜揉在一起并形成球状。此时菜团还比较湿,我们...……更多
吃水果对身体好?3种水果,减肥的人经常吃,可能越吃越胖
...人不敢吃主食?4种“主食”可常吃,也许有助瘦身成功玉米玉米是一种常见的食物,很多人在玉米成熟的季节会购买一些玉米带回家煮着吃。其实对于减肥的人来说,在平时也可以经常用煮玉米代餐或者是当作主食吃。首先煮...……更多
减肥期间,哪些“面食、水果、肉类”,可以敞开吃?
...份荞麦面搭配一份低卡的酱汁,是完美的减脂拌面。3、玉米面减肥的人都知道,用玉米面代替米面更有助减肥,因为玉米虽然热量相对更高,但却含有丰富膳食纤维,饱腹感更强,释放能量的速度更慢,不容易引起血糖波动。...……更多
什么粗粮吃了可以减肥
糙米、地瓜、红薯、玉米、燕麦、土豆这些都是可以减肥的粗粮。玉米当中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,促进排便,从而有效地让体重变轻。糙米是粗粮的一种,当中含有丰富的维生素,膳食纤维以及矿物质,适...……更多
脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快
...物才是关键。脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快1.玉米,玉米,富含卵磷脂和纤维素,可以帮助促进肠胃蠕动,有助于排除身体中的多余脂肪,同时降低胆固醇,对身体很有益处。推荐食谱:水煮玉米玉米选择玉米粒比较...……更多
玉米不仅香甜多汁,常吃还能让人轻松囊获4个好处,早知早受益!
玉米是一种非常多见的粗粮,食用性非常广泛,尤其是一些鲜玉米,可以做成煮玉米食用,也可以用来煮粥,口感都非常的好。而且在玉米中含有大量的维生素、纤维质、多糖等物质,对人体健康有着极高的养生保健作用。所...……更多
春季减肥,试试这6道减脂餐,多吃也长不胖
...丰富多样,让你在享受美食的同时,轻松控制体重。一、玉米生菜拌鸡胸肉:这道减脂餐既美味又健康。玉米富含膳食纤维和维生素,能够促进消化,增加饱腹感,而生菜则含有丰富的维生素C和叶酸,有助于保持皮肤健康。搭...……更多
减肥期间主食不可少,但要有所选择,选对的话减肥会事半功倍!
...仅只是当作参考用。其实在我们日常生活中,很多人对于玉米是情有独钟的,而且作为一种非常平实的主食,玉米有着其独特的优势,所以说备受众多人士的青睐,单纯的煮玉米沙拉,她的玉米饼子又或者是玉米粥,都是能够非...……更多
5种食物越吃越瘦,窝窝头排第五,第1名很多人不吃,不妨看一下
...胃蠕动,缓解便秘,帮助排出体内多余的毒素。第二名:玉米玉米是常见的食物,属于杂粮,大部分人喜欢吃水煮玉米,对于减肥人群来说,玉米也比较受欢迎。玉米中含有很多淀粉,也含有大量的粗纤维,吃了之后有很好的饱...……更多
“越吃越瘦”的4道菜,瘦腰细腿平肚子,好吃不贵,真的太掉秤啦
...,加入适量盐调味,煮至粥浓稠即可。推荐食谱三:松仁玉米松仁玉米是一道营养丰富、口感鲜美的减肥佳品。玉米中富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,减少便秘问题,同时低热量的特性也适合减肥期间的食用。而松仁则富含...……更多
用这水果做面包馅,特别适合开春吃,提智能增记忆,女人吃减肥!
...果180克(2个小苹果),白糖30克,清水20克,黄油18克,玉米淀粉5克,淀粉用凉水少许,肉桂粉3克,葡萄干12克烘烤:180度上下火,20分钟制作过程:1.面包材料准备好;2.除黄油外的材料全部入东菱6D面包桶中,启动一个揉面程...……更多
娃娃菜虾仁豆腐汤,是一道清爽低脂的减肥美食
...囤积,实现减肥塑形的效果。清爽可口,低脂低热量松仁玉米松仁玉米是一道清爽可口的低脂低热量减肥美食。将鲜玉米粒与胡萝卜丁、松仁一起翻炒,口感爽脆,营养丰富。玉米含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于降低胆固...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...入,还能够帮助大家成功减肥。03减肥适合吃的5种主食,玉米排在第4,第一个建议常吃,不妨了解下第5名:黑米黑米作为一种营养丰富的主食,不仅有助于控制体重,还能为身体提供所需的能量和营养,黑米含有丰富的膳食纤...……更多
女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降
...,吃这几种主食来代替米饭,或许能帮助你减掉赘肉。1.玉米玉米是作为一种名副其实的粗粮,具有较高的养生价值。首先,玉米中含有丰富的膳食纤维,这种物质不仅可以增强人体饱腹感,还有利于促进胃肠道蠕动,所以将其...……更多
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新书记“老把式” 初探大棚西瓜种植路
本文转自:人民网-山东频道走进东平县彭集街道设施农业流泽片区,一排排暖棚整齐排列,涌动着发展的生机与活力。在这里,书记
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警惕!咳嗽背后的慢性支气管炎
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抗生素治疗陷僵局,男孩右肺成了“蜂窝煤”!治疗“利器”是它……
鲁网2月20日讯7岁的男孩小宇(化名)半月前突发高热、咳嗽,家长带他到当地诊所就诊,诊断为“呼吸道感染”,予以肌注退热药及抗生素治疗3天
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春季宜养肝合理膳食是关键 注意“春捂秋冻”
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)春季是万物生长的季节,人体新陈代谢也愈发活跃,是养生的“黄金期”。医生建议,春季合理膳食
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胖姑娘为什么总是“怀孕难”?
肥胖不单单是指体重上的增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变,增加各种疾病的风险,同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能
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做完宫腹腔镜手术多久可以怀孕?
临床上,宫腔镜与腹腔镜同时进行手术,简称为宫腹腔镜,宫腹腔镜在不孕的治疗上出现的频率还是比较高的,如输卵管疏通、子宫内膜异位剥离
2025-02-20 09:28:00
呵护明眸,如何妥善护航青少年心灵的“窗户”?
本文转自:人民网-上海频道马作鹏近年来,随着智能设备的日益普及,大量电子屏幕的使用,加上原本就不轻松的学习负担,我国近视发生率居高不下
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【天眼问医】流感高发季,中医药防治有妙招
近期,不少人出现鼻塞、咳嗽、发热等症状,更有甚者全家“中招”,苦不堪言。流感,中医称为“时行感冒”,是由时行病毒引起的急性呼吸道传染性疾病
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夜问|两男子吃后晕厥呕血!正大量上市的它竟暗藏危险?
眼下,春菜正大量上市。近日,浙江40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后,他却突然感到一阵头晕目眩,紧接着眼前一黑
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