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多吃一些圆白菜可以促进消化、增强机体免疫力、保护肝脏等
...,被称之为“天然叶酸”,其中它里面含有极高的叶酸、维生素C、锌、硒等多种人体必需的微量元素,多吃一些圆白菜可以促进消化、增强机体免疫力、保护肝脏等,尤其中老年记得要常吃,里面所含的叶酸物质被人体吸收后...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...效果,许多人可能对此感到困惑,事实上,猪肉含有多种维生素,维生素C含量较高,有助于抑制黑色素的生长,达到美白肌肤的效果。此外,猪肉中的一些物质可以促进胶原蛋白的合成,而胶原蛋白也是皮肤营养所必需的。3.可...……更多
盐蒸橙子皮要一起吃吗
盐蒸橙子具有丰富的营养价值。它含有大量的维生素C,果胶,果糖和纤维素。那么,盐蒸橙子皮要一起吃吗?就着这个问题,接下来大家就随着小编一起了解一下吧。盐蒸橙子皮要一起吃吗一般建议,把橙子皮一起吃掉。因为...……更多
冬季感冒高发期,3种黄金水果可以多安排,没食欲吃它们就对了!
...了!一起来看下! 第一种:猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C,水分和多糖类物质,可以增强免疫系统功能,有助于降低体温,缓解发热症状,还有止渴、健胃、通淋、增强食欲等作用。但是如果感冒症状很严重,记得还要要...……更多
胃不好的人,少吃这3种食物,少做这2件事,胃会越来越好!
...,导致了人们的吸收不平衡,很可能患病或中毒。例如,维生素的流失,让多数需要的人不达标,也不能满足人体每天摄入量,会让人们慢慢衰老,肤色无光泽,暗沉,所以我们尽量不要去食用大量添加剂的小食品,尤其是胃不...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...种营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等。黄豆中的蛋白质含量很高,可以达到30%以上。这些蛋白质是由21种氨基酸组成的,其中9种是人体必需的氨基酸。其次,黄豆中还含有丰富的维生素和矿...……更多
葡萄籽的营养价值
...不饱和脂肪酸和亚油酸等,还含有粗蛋白、氨基酸、多种维生素及多种微量元素;食用葡萄籽能预防多种血管疾病,防止血栓形成。价值功效1、抗自由基葡萄籽能抗氧化清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏,保护人体器...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...富的食物,不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素,尤其富含钾元素,是补钾明星。钾元素是维持人体正常功能和细胞活力的重要元素,因此,建议每天多多吃蘑菇,让我们获得更多的营养。每100克蘑菇中含有约300...……更多
豆制品过量食用有可能引发痛风,这些食物有过之而无不及
...脏普遍都富含嘌呤,其中熟鹅肝每100克含有408毫克嘌呤,猪肝每100克含有275毫克嘌呤,而熟鸭肝每100克含有398毫克嘌呤。肉汤肉汤味道鲜美,尤其是经过文火慢炖,浓郁醇厚,让人回味无穷,但是,比如煮猪肉汤超过八小时的时...……更多
无论去餐馆还是在街边吃面汤都有有放猪肝,不少人都喜欢的食物
...被人称为喜欢喝酒人的“救星”了,猪肝种含有的丰富的维生素B,而正是因为这种维生素B可以调高肠胃里面对乙醇的分解能力。大家都知道酒里面含有的乙醇是非常高的,如果过量喝酒就会导致乙醇太多而在体内释放不出来所以...……更多
吃中药,有啥忌口?医生建议:5类食物尽量避免,要不中药白喝了
...中富含高蛋白质和微量元素,但同时也含有较高的嘌呤和胆固醇。在服用中药期间,海鲜类食物容易引起体内湿气增加,导致中药的疗效减弱甚至失效。因此,我们应尽量避免食用海鲜类食物,以免影响中药的疗效。第三,酒精...……更多
红薯叶的营养价值和排毒减肚功效
...索吧。红薯叶的营养价值和排毒减肚功效1、红薯叶富含维生素和矿物质红薯叶是一种营养丰富的蔬菜,它含有丰富的维生素C、铁、钙和钾等矿物质。其中,维生素C的含量比许多其他蔬菜都要高,可以有效提高免疫力,促进身体...……更多
代谢性肥胖都有哪些表现?中医主任龙迪和医生解答
...处去除多余的脂肪。2、代谢性肥胖的人普遍缺乏营养、维生素、矿物质,因此即使得到良好的休息,也总是感到疲倦。3、高体脂率,这是一种非常有用的方法,可以实际测量你体内的额外脂肪量,如果体脂率大于25%,那你可能...……更多
黄金菇变身致富菇
...菌之花”的美称。其味道鲜美,营养价值高,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富。长期食用有降低血压、降低胆固醇含量的功能,因此极受消费者欢迎。宁智勇是麻地沟村党支部书记,据他介...……更多
节日进行时这样吃更健康
...血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇,少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰子油等这类饱和脂肪酸含量高的食物不利于控血脂。胆固醇含量高的食物,比如鱿鱼、银鱼、蟹黄、动...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:多吃这4种“自然强心剂”,养心护脑
...中医认为它可以安神、增加体力。不仅有高蛋白质及多种维生素,还富含镁、铁、氨基酸等营养成分。推荐的猪心汤制作方法如下:1、将猪心切开清洗,去掉血块和多余的脂肪。 2、用面粉揉搓猪心,以去除血水和血块,并用...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...,提取番茄中水溶性成分的集中物,它集合了番茄红素、维生素C和其他抗氧化物的精华。实验室的试管和临床试验的结果共同揭示了WSTC的秘密。一项研究表明,定期摄入WSTC的人群,其动脉硬化的进展速度较慢,而这一点,对心...……更多
冬日十堰腊味生意火爆,医生提醒:这样吃更健康
...完后可以多吃点水果,或搭配蔬菜食用,蔬菜水果中富含维生素C,可以抑制亚硝酸盐生成。 ……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...质含量的近2倍。同时,口蘑的脂肪含量只有3.3%,并富含维生素D、B族维生素、烟酸、维生素E、钙、钾、磷、镁、铁、锌、硒以及丰富的膳食纤维。更值得一提的是,每100克口蘑含有惊人的3106毫克钾量,是冬瓜钾含量(78毫克)...……更多
多吃两种水果,不仅可以清肝毒,还能帮助消除囊肿和脂肪
...清除自由基,减轻肝脏的负担。同时,葡萄还含有丰富的维生素C和钾元素,有助于维护心血管健康和调节体内水分平衡。猕猴桃是一种富含营养的水果,含有大量的维生素C、维生素E、钾、钙等矿物质以及黄酮类物质。这些物质...……更多
怀孕初期能吃芒果吗
...面让我们一起来了解一下吧。怀孕初期能吃芒果芒果富含维生素a和胡萝卜素,在怀孕的早期可以多吃一些,多吃一些维生素a和胡萝卜素,对孕妇的身体和眼睛的发育都有很大的帮助。怀孕的早期女性要注意不要吃太冷的东西,...……更多
樱桃,含铁量居水果之首,除了樱桃,补铁的水果还有哪些?
...5.9毫克,可以说是水果中的补铁冠军。此外,樱桃还含有维生素C和有机酸等成分,这些物质有助于提高铁的吸收率。但是,值得注意的是,樱桃性温,不宜过量食用,尤其是体质偏热的人更要少吃。 除了樱桃,我们还可以从柑...……更多
它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜
...瓜对肝脏有养肝明目、排毒、补充营养等好处,南瓜中含维生素及果胶成分,可以清理体内的毒素等有害物质,还可以有效的恢复肝功能等。 今天大强推荐2道南瓜营养美味的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:小炒嫩南瓜嫩...……更多
“红色黄金” 藏红花到底好在哪里,听听养生专家怎么说吧!
...胞免受损伤。此外,藏红花中还含有黄酮类化合物、多种维生素和矿物质,对促进新陈代谢、改善循环系统、抗衰老等方面有着积极作用。三、多种保健功效据养生专家指出,适量食用藏红花可带来多种保健功效。首先,它具有...……更多
黄瓜能去黑眼圈吗
...,能有效地促进机体的新陈代谢,而且黄瓜中还含许多的维生素E,所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤,可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效,尤其对于干燥的肌肤很有好处。3.清热解毒黄瓜有清热解毒的功效。黄瓜性凉,入肺...……更多
这一特定食材与木耳的搭配,可产生更为显著的保健效果
...木耳是一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、微量元素和维生素,具有降血脂、降血糖、抗肿瘤等多种功效。而这一特定食材与木耳的搭配,可产生更为显著的保健效果。华西医院的研究团队对此进行了深入研究。他们发现,当...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...见的蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效:一、丰富的维生素和矿物质:韭菜含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,以及钙、铁、磷等矿物质,有助于提高人体免力,促进钙质吸收,维护身体健康。...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤...……更多
哪些食物能补充DHA
...栓、下肢闭塞性动脉硬化症。4、降血脂DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,可治疗高血脂症、动脉粥样硬化等。其机制是增加胆固醇的排泄,抑制内源性胆固醇合成;改变脂蛋白中脂肪酸...……更多
冬天不吃酸,走路打窜窜,小雪马上到了别忘吃“5酸”安稳度冬天
...蔬菜又可当作水果的食物。它味道酸甜可口,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。冬季食用西红柿,不仅可以增强免力,预防感冒,还能保护皮肤、延缓衰老。此外,西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用,有助于预防...……更多
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糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
1张小方3种搭配,上化肺痰、中化脾痰、下化肾痰
大家好,我是中医刘家福!在中医看来,肺结节、胃肠息肉、肾囊肿,都属于“痰核”,主要是由于痰湿久聚在一起形成的,而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
肝囊肿,实际上就是肝郁气滞导致的,一张妙方,疏肝、行气、消肿
大家好,我是中医刘家福!肝囊肿的形成,通常都是肝郁气滞导致的,这类患者,平时的脾气很差,动不动就会发火,时间长了,这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
肝肾囊肿,得打通瘀堵才行,中医教你一招,用这张清代名方
大家好,我是中医刘家福!经脉承载气血在全身运行,如果出现气滞的问题,那么血液流通不畅,就会变得瘀堵,而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
“我有囊肿,吃中药也没用啊”,中医:药不对症而已
大家好,我是中医刘家福!囊肿患者在确诊后,除了手术,还会选择中药内调的方式来治疗,但是有很多患者和我反应过,说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
为什么治疗囊肿,中成药的效果很差?中医这样回答
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者啊,在确诊后,不想手术,又觉得看中医很麻烦,就想着吃点中成药试试,比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
脂肪瘤就是痰堆在皮下不走了!中医教你一招,扫除皮里膜外之痰
大家好,我是中医刘家福!身上长有的脂肪瘤,看起来是个包块,是个肉球,但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的,只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
得了囊肿,别总想一切了之!想要包块不再长,术后必须要做1件事
大家好,我是中医刘家福!很多囊肿患者在确诊后,第一是时间都会选择手术摘除,因为手术见效比较快,当天做当天就能摘除,术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
年纪越大,越容易得囊肿,血府逐瘀丸这样用,温阳化瘀
大家好,我是中医刘家福!囊肿是现在比较常见的疾病,而且是年纪越大,越容易患有囊肿。在中医看来呢,囊肿是痰瘀互结的产物,而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00