• 我的订阅
  • 头条热搜
多喝这道猪肝枸杞叶汤,能起到气血双补的作用
...中,大部分的食物内脏都含有丰富的铁,比如大家常吃的猪肝,它的铁含量非常丰富,而今天胡师傅给大家介绍的这道汤,它是由猪肝和枸杞叶组合在一起的。枸杞叶和猪肝都是铁含量超级高的食物,据研究每100克猪肝含有23.2mg...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...,有助于提升食欲,是补气益血的理想选择。推荐做法:猪肝枸杞汤材料:猪肝150克;枸杞20克;姜片3片;料酒适量;盐适量;食用油适量;清水适量步骤:1.猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量料酒拌匀腌制10分钟。2.枸...……更多
越吃气血越足的4种“碱性菜”!补气养血、抗衰老,再贵也要舍得
...让这些碱性食材成为你餐桌上的常客。推荐食谱一:爆炒猪肝猪肝,这个富含高质量蛋白质和铁质的食材,对补血有着不可替代的作用。它还含有丰富的维生素A,有利于改善视力和肌肤健康。 主要食材:猪肝200克、生姜几片、...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...软糯,香甜可口,不仅能补气血,还有助于提高免疫力。猪肝——菠菜猪肝汤猪肝是一种富含铁和维生素的食物,而菠菜是一种补血的蔬菜。我们可以通过制作菠菜猪肝汤来同时补充气血。首先,将菠菜洗净焯水后切段,猪肝洗...……更多
为了保持气血充足,女性应该经常食用黄豆
...合下酒,又可作为下饭菜,口感爽脆,味道鲜美。 五、猪肝:猪肝属于猪的内脏食品,建议每周食用一到两次,因为猪肝含铁丰富,有助于清肝明目,预防视力模糊、眼部疲劳和眼干燥等问题。同时,猪肝也能预防缺铁性贫血...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...,快速翻炒均匀,出锅前加盐调味。推荐食谱四:枸杞炖猪肝花生红枣粥是一款补血效果显著的食疗粥品。花生含有丰富的铁元素,有助于补血,红枣则可以增强身体的抗氧化能力。这款粥品味甘性温,有助于健脾胃、补血安神...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...的梦乡,迎接每一个充满活力的清晨。推荐食谱一:枸杞猪肝瘦肉汤猪肝是补铁和维生素A的极佳来源,对改善视力和补血有显著效果。枸杞子则著名于其提升免疫力和眼部健康的特性,加上瘦肉的丰富蛋白质,这道汤能有效支...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...而且味道香甜,非常适合作为早餐或下午茶的营养补充。猪肝——菠菜猪肝汤猪肝富含丰富的维生素A、维生素B群和铁质等营养物质,有助于调节人体的新陈代谢、增强免疫力和补血补气。菠菜猪肝汤是一道非常适合中老年人的...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...火煲煮90分钟。5、下入枸杞煮沸,少许盐调味即可。三、猪肝枸杞菠菜汤1、食材:猪肝、菠菜、生姜。2、猪肝洗净切片,用清水浸泡清洗干净。加入生粉、生姜、蚝油拌匀腌制入味。3、菠菜冷水下锅焯水,捞起沥干水待用。 4...……更多
春天要养肝,多喝这4汤,清肝火,补气血,脸色更红润
...鲜美,可以在煮汤时加入适量的鸡精或味精。三、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶猪肝汤是一道药膳汤品,选用新鲜的枸杞叶和猪肝熬制而成。枸杞叶富含维生素C和多种氨基酸,具有清热解毒、滋补肝肾的功效。猪肝是优质的营养食材...……更多
月经不调、手脚冰凉?女性气血不足吃啥调理?6种食物帮大忙了
...一同泡水喝,亦可加入炖品、甜汤中增加滋补效果。 4、猪肝猪肝含有丰富的铁质和维生素A,对于改善贫血、调理气血有很好的效果。女性朋友可以适量吃猪肝,比如制作成猪肝汤或者猪肝炒菜等,不仅美味可口,还能够起到...……更多
冬季怕冷,补铁很关键!建议多吃3种“高铁菜”,补元气温暖过冬
...足了不怕冷。下面分享的这3种高铁食材分别是:牛肉、猪肝、鸽子肉。含有丰富的铁元素,“红肉”的铁元素都挺高的,除此之外,这3样食材冬季常吃还能滋补身体,对健康有益。一、牛肉(每100g牛肉含3.3mg铁)推荐菜谱:牛...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...可改善气血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。3、猪肝:猪肝含有丰富的铁元素和维生素A,是补血佳品。中医认为猪肝具有养肝明目、补血养颜的功效。常食猪肝可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。4、瘦肉...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...应该重点补充一些富含营养的食物,来滋养我们的气血。猪肝:补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类,特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素,可以促进血液循环,增加氧气供应量,从而提高我们的抵抗力。...……更多
这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩子们的喜爱
...值得推荐一款给孩子们滋补营养的春季美食,就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目,富含多种维生素和氨基酸,搭配上猪肝和瘦肉,鲜甜可口,喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用,而且受到孩...……更多
补气血、美容养颜,这些食物都适合你选择!
...用,可以促进血液循环、预防贫血、补养肌肤等功效。2.猪肝 猪肝含有丰富的铁质,如果你是贫血患者,每周吃适量的猪肝可能会很适合你。其次,猪肝中含有丰富的维生素A和维生素B2,这些物质对于美容和养颜都具有很好的...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
...了,而最让人惦记的,必定就是这道由枸杞子、枸杞菜、猪肝和瘦肉搭配烹煮而成,作为调养肝阴以清泄肝热的家庭日常汤羹---【双杞猪肝瘦肉汤】。此汤具有养肝明目的作用,民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜...……更多
春季吃枸杞粥、菊花粥、猪肝绿豆粥等可以养肝
春季吃枸杞粥、菊花粥、猪肝绿豆粥等可以#养肝# 。1、枸杞粥枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经,具有益精明目、滋补肝肾等功效,使用枸杞煮粥喝可以起到一定养肝的作用。2、菊花粥菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺经...……更多
3月份讲究吃2菜食2果,补阳气,增免疫,身体棒
...力,促进新陈代谢,使身体更加健康。推荐做法:枸杞叶猪肝汤材料:枸杞叶:适量;猪肝:200克;生姜:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;清水:适量步骤:1.准备好猪肝,将其洗净,切成薄片,用...……更多
气血不足百病生,入冬常吃这4道补气养血菜,气色好不怕冷贼有劲
...适量盐调味,转大火收自,汤汁浓稠后即可出锅。 三、猪肝——菠菜炒猪肝准备菠菜、猪肝、生姜、料酒、生抽、食盐、食用油、胡椒粉、鸡精。1、猪肝用清水浸泡1小时,加点白醋能去腥,洗干净后切成薄片,放入清水中抓...……更多
铁含量是牛肉的7倍,才6元一斤,寒冬记得多吃,补气血御风寒
...它的铁含量是牛肉的7倍,而且价格也相当便宜,它就是猪肝。猪肝的口感绵滑细腻,铁元素相当丰富,我觉得吃它,比吃猪肉还美味,如果可以接受这味道,大家多吃,补足气血、抵御风寒。【小炒猪肝】 用到:猪肝、小米椒...……更多
推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...营养丰富,既补心安神,又养血益脾,是您健康的首选。猪肝图片5.猪肝:富含铁元素,是补血佳品。常吃猪肝能养血、明目、护肤,让您的脸色红润有光泽。黄芪图片6.黄芪:传统补气药材,能增强机体免疫力,改善心脏功能...……更多
肝脏最爱这“三碗汤”,补气血、促排便、祛体寒、助睡眠
枸杞叶猪肝汤1、枸杞叶、猪肝、姜丝共同烹饪,养肝排毒枸杞叶猪肝汤是春天养肝的好去处。新鲜枸杞叶洗净后与薄片猪肝一同烹调,配以清甜的姜丝,煮成一锅养肝排毒的滋补汤。猪肝洗净去血水后,焯水去腥,与枸杞叶一...……更多
你在冬天感到怕冷、疲惫无力,就不要错过这些美味佳肴
...,口感鲜嫩,有助于促进血液循环,提高体内气血水平。猪肝——菠菜炒猪肝猪肝是一种常见的补血食材,富含丰富的铁元素和维生素B族。将猪肝切片后,与菠菜一同炒制,能够使菠菜的营养成分更容易被吸收。此外,菠菜中...……更多
吃10斤猪肝,都不如吃1斤它,它是天然的“造血王”,补气益血
说到补气血,不少人脑袋里首先蹦出来的就是红枣和猪肝。对女性朋友们来说,红枣可是个宝,能滋阴补阳、补血养气。至于猪肝,虽然也能补血,但吃它可得注意点,有几个禁忌得知道。首先啊,猪肝属于内脏部位,本身就...……更多
谷雨,建议要“春养肝”!这汤记得喝,顺季而养生养胃
...春季养肝的食物,有一款汤品尤为适宜,那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞,被誉为“中华宝药”,具有滋补肝肾、明目润肺的作用;猪肝,则富含铁、锌、...……更多
春天,这菜要多给儿子吃,清肝明目,增强免疫,孩子爱吃长高个
...配,使营养更加均衡。其中一道春季营养佳肴就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶在春天鲜嫩可口,并含有丰富营养,具有清肝明目之效。而枸杞叶本身富含多种维生素、人体必需的氨基酸和亚麻油酸,对身体大有裨益。搭配上补血...……更多
这些食品,对改善眼睛健康、保持视力具有重要作用
...食也是影响眼睛健康的重要因素。胡萝卜、海带、枸杞、猪肝、蓝莓等食物被认为是护眼佳品,它们对改善眼睛健康、保持视力具有重要作用。以下将详细介绍这些食物为什么被称为护眼佳品以及如何科学地摄入这些食物。一、...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。推荐做法:韭菜炒猪肝材料:猪肝:200克;韭菜:适量;姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:1勺;生抽:2勺;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备猪肝:...……更多
春季多吃“护肝高手”,一养肝,二明目,三助睡眠,身体更强健
...赋予人更多活力,精神更加饱满,身体更为强健。枸杞叶猪肝汤 春日炖上一锅滋补的枸杞叶猪肝汤,温补肝肾,有助于提高免疫力,让身体更为强壮。食材新鲜简单,制作方式易于掌握。1、将枸杞叶摘洗干净,去除茎部,放入...……更多
更多关于健康的资讯:
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
饮酒后若出现这4种现象,或许说明你不适合喝酒,尽早戒酒
01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00
肝硬化消化道出血,家属别慌!记住这三点
肝硬化消化道出血,对于患者和家属来说,无疑是一个沉重的打击。然而,面对这种情况,家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点
2024-12-08 08:54:00
这些食物,是肝脏的“解毒王”,每天吃一点,给肝脏“洗个澡”
养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了,人吃进去的东西,要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”,哪些食物有这些功能呢
2024-12-08 08:54:00
远离痛风,降低尿酸水平,3个行为必须立刻停止,否则后果严重
导语:痛风是尿酸高引起的症状,因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱,导致体内的尿酸水平长时间超标,甚至会在关节处结晶,这就导致了痛风的发生
2024-12-08 08:55:00
肝不好的人这5种食物平时要多吃,可保持肝脏健康
1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用
2024-12-08 08:55:00
什么时候是肾病治疗的最佳时机?肾病的“空白期”是什么意思?
肾病治疗当然越早越好,但肾病治疗的“空白期”是怎么回事?是肾病治疗的最佳时机吗?什么是肾病治疗的最佳时机?首先需要明确的一点是
2024-12-08 08:56:00
高血压的大克星:萝卜与它一起吃,高血压不攻自破,连睡眠都好了
如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来
2024-12-08 08:57:00
越来越多的人被检查出胆囊结石,胆囊结石有何症状表现?
胆囊结石是外科的常见病、多发病,多数病人是没有症状表现的,50%的人甚至终身都不会发病,随着健康检查的普及,越来越多的人被检查出胆囊结石
2024-12-08 08:57:00
天然“降压药”找到了,这3种便宜食材常吃,高血压“不犯了”
高血压是一种日益普及的心血管疾病,它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大,除了可能引起脑中风
2024-12-08 08:58:00
洋葱是肺病的“催化剂”?想要肺部健康,少碰这5物
洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素,对健康有许多益处。然而,洋葱也含有大量的硫化物,这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激
2024-12-08 08:58:00
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍
2024-12-08 08:59:00