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...，就让我们来了解一下六款美味汤品吧！推荐食谱一：【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和关节健康。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...干净，加水浸泡2小时。然后，将红枣、枸杞、干桂圆和莲子洗净备用。将米和水放入锅中煮开，小火煮40分钟至粥状，最后加入其他材料煮10分钟。这样制作出的黑米红枣粥色泽鲜艳，口感绵软，营养丰富，尤其适合肾脏虚弱、...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...例如砂仁排骨、陈皮骨、木耳百合炒鲜淮山、支竹白果焖猪肚、虫草鸭/鸡、丁香鸭等。 还有人将中药加入甜品、糖水中，口感更受欢迎。莲子百合雪耳羹/糖水、黑芝麻核桃糊、白茅根竹蔗红萝卜马蹄(糖)水、川贝炖雪梨、红糖...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...营养成分，可以选择不削去山药皮，但需仔细清洗。二、莲子百合粥：莲子百合粥是一道清淡养胃的粥品，莲子具有滋阴润肺的功效，百合清香可口，对于脾胃虚弱的宝宝有益。这款粥适合作为早餐或宵夜，既可口又容易被小宝...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...份美妙的地域文化。今天的食疗方是一道暖胃汤——淮山猪肚片汤，肠胃不好的小伙伴要多喝这碗汤，汤里浓中带清，鲜香甘美，润而不燥还养人，非常好喝，南北皆宜哟！猪肚：也就是猪的胃，应该说是猪身上最贵的部位了，...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...他们在这个充满生机的季节里，身体更加强健。四：红枣莲子猪心汤红枣莲子猪心汤，这道汤品以其独特的养心安神的效果而著称。红枣和莲子的搭配，不仅可以为孩子的身体提供丰富的维生素和矿物质，还有助于安定心神，提...……更多
2024-04-02 06:47:00止咳,不用,医生,孩子,孩子,排骨汤
...菜谱推荐----菜谱推荐一：《滋阴润肺甜品》：以银耳、莲子、红枣等食材炖煮的甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。适合女性食用。菜谱推荐二：《养肝明目汤品》：以枸杞、菊花等食材熬制的汤品，具有养肝明目、滋阴...……更多
2024-07-01 10:24:00佳品,天然,美食,推荐,肺部,雪梨
...酸、多糖等，能够提高身体的免疫力，增强抵抗力。银耳莲子羹原料：银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。做法，将银耳用清水泡发，一般需要泡2-3个小时，直到变软。去掉银耳的蒂部，撕成小朵，清洗干净。将莲子用清水洗净，...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...疗价值。它选用了多种草本植物和食材，如茯苓、山药、莲子等，这些成分在中医理论中被认为能够强化脾胃。喝下这碗汤，小李感到一股由内而外的清凉，四、推荐饮品1绿茶小李在日常生活中还加入了一个新习惯——每天饮...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...为主，可适量食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳莲子羹、白木耳红枣汤等，有利于调节体内阴阳平衡。5、多喝汤水：春季气候干燥，多喝汤水有助于保持体内水分平衡，缓解春燥不适，提升身体抵抗力。春季饮食养生...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...冬季容易出现的失眠和情绪不稳有很好的缓解作用。红枣莲子粥
食材：红枣20克；莲子20克；大米100克；水适量；蜂蜜适量（可选）；步骤：准备食材：将红枣和莲子分别洗净，红枣去核，莲子去芯，备用。大米洗净后浸泡30分...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...；这样炖出的汤品，既能温中益气，又能补肾填精；三、莲子百合粥——养心安神莲子和百合都是非常好的养心安神食材；在秋季，人们容易感到心烦意乱，食用莲子百合粥，可以帮助我们保持心态平和，改善睡眠质量；制作步...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...收转化为糖原储存在肝脏内部，起到养肝的效果。此外，莲子也有很好的安神和清肝火的功效。如果想要享受甘蔗和莲子的养肝效果，可以尝试一道美味的甘蔗银耳羹。
甘蔗银耳羹的制作方法如下：1.准备适量的甘蔗肉，切成...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...果，更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备用；（2）将莲子、龙眼干洗...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...的主食，营养丰富，味道鲜美，适合全家享用。五、绿豆莲子粥：绿豆性凉，有清热解暑、利水消肿的功效，适合春季清热解渴；莲子具有补脾益胃、清心安神的作用，有助于调理脾胃不佳。这款粥清淡可口，是春季滋补养生的...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...续煮5分钟。关火后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。4.银耳莲子羹推荐指数：四星营养价值：银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，莲子则具有养心安神、补脾止泻的功效，两者结合制成的羹品口感滑嫩，有助于缓解疲劳。食材准备...……更多
2024-03-30 10:25:00食谱,肿瘤,疲劳,人群,活力,推荐
...原来的三五倍。此时，桃胶便可用于煲汤，与其他食材如莲子、百合、红枣等搭配，都能制作出美味的汤品。
【二、花生】现今，一提到花生，很多人都会联想到它是男性在品酒时的标配小吃。然而，花生其实自古以来就被尊...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...、炼乳和牛奶，混合均匀后放入模具中蒸熟，最后点缀上莲子，一道美味的黑糯米盏便完成了。这款甜品不仅适合作为下午茶点心，还可以作为早餐来享用，软糯香甜的口感让人难以抗拒。扩写：除了黑糯米盏这道经典甜点之外...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...微加点盐，翻炒均匀即可出锅。
推荐食谱：【排骨百合莲子汤】百合薏米排骨汤是一道滋补养生的汤品，融合了百合的润肺与薏米的养胃功效，再加上排骨的鲜美，是一款适合冬天食用养生的佳肴。准备食材：干百合、薏米、...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...胃等作用。3.银耳百合汤中的其他食材，如枸杞、红枣、莲子等，也富含多种营养成分，具有滋补养生、增强免疫力等功效。二、银耳百合汤的烹饪方法1.准备食材：将银耳、百合提前浸泡，银耳去蒂，百合剥皮。将红枣、枸杞...……更多
2023-11-03 08:46:00银耳,百合,养生,一道,传统,银耳
...甜和口感。制作冰糖雪梨羹所需的食材包括雪梨、红枣、莲子、冰糖和枸杞。首先，将雪梨清洗干净，顶部切掉一部分，再将中间的核挖空，作为一个炖盅。然后，将提前泡发的银耳撕成小朵放入炖盅中，然后加入适量的红枣、...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质，如维...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...饭是一道寓意美好的传统甜点。选用糯米、红豆、枸杞、莲子等食材，煮制成鲜美软糯的八宝饭。饭香扑鼻，口感绵软，色彩艳丽，寓意着家庭团圆、幸福美满，是年夜饭上的一道甜品佳肴。材料：糯米200克、红豆50克、莲子20...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...。一道正宗的佛跳墙需要用到鱼翅、鱼唇、海参、母鸡、猪肚、火腿肉、鲍鱼、瑶柱、猪蹄等十多种食材。食材选择、洗净、泡发、高汤熬煮、小火慢煨就需要十多个小时，为了这一口浓郁荤香，需要付出大量的时间和极多的耐...……更多
2023-02-22 02:04:00菜品,陈晓,冷链,名菜,口感,年夜饭
相信说起猪肚大家也是非常熟悉的，不过也有一些人难以接受猪肚的味道，觉得非常奇怪，但其实猪肚也算是一种滋补价值比较高的食物，不仅能够祛病强体，而且还具有养生保健的功效。尤其是在古代的时候，还有俗语讲：...……更多
2023-05-14 19:55:00而远,猪肚,建议,猪肚,含量,蛋白
...枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生效果...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...免疫力，让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。
山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择
为了满足中老年人冬季营养需求，山药猪肚汤成了一款滋补身体的最佳选择。山药中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有补脾健...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品——莲子雪梨银耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...比药物高吗？假如你不知道，咱们来看看。俗话说“十副猪肚药”“一个五花肉十副药”的意思是吃一个五花肉能够顶10副药，甚至吃一个五花肉比10副药更有用。但这毕竟是日常生活中的一句老话，许多人以为这是不科学的，...……更多
2024-05-27 13:54:00猪肚,俗话说,俗话,好处,五花,五花肉
...寒冷天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
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