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...、黄瓜、洋葱等，可根据个人口味添加或减少。3.肉类：猪肉、鸡肉等，也可选择其他肉类或海鲜类。4.调料：盐、酱油、料酒、葱姜蒜等。二、制作步骤1.粉丝处理：将粉丝放入温水中浸泡，待粉丝变软后捞出沥干水分，切成适...……更多
2024-05-22 06:30:00家常,色香味,易学,菜肴,一道,粉丝
...供蛋白质和铁质，对孕期补血有益。食材：胡萝卜2根；猪肉/牛肉/鸡肉150克；葱姜蒜适量；植物油适量；料酒1汤匙；生抽1汤匙；盐适量；糖（可选）少许步骤：1.胡萝卜去皮，洗净后切成片或丝；猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...？世界癌症研究基金会建议，如果吃红肉（牛肉、羊肉、猪肉等），每周限制食用不超过三份，相当于约350-500克煮熟的红肉重量，500克煮熟的红肉约为700-750克生肉。哈佛大学公共卫生学院也建议，每周吃的红肉最好不超过1.5磅...……更多
2023-10-10 16:35:00牛肉,超市,自由,健康,招聘,牛肉
...：南瓜 200克；毛豆 100克（若使用冻毛豆，提前解冻）；猪肉末 100克；姜蒜 适量；大葱 1根；料酒 1汤匙；食盐 适量；白胡椒粉 适量；鸡精（可选） 适量；橄榄油或食用油 适量；清水或高汤适量步骤：1. 准备食材：南瓜去皮去...……更多
2024-11-29 14:50:00寒冬,养生,黄金,牛肉,毛豆,汤匙
...庭聚餐的绝佳选择。3.麻辣冬笋炒肉片食材：冬笋：400克猪肉片：适量辣椒、花生米、蒜末：适量酱油、料酒、盐：适量做法：冬笋切片，猪肉片用盐、料酒腌制片刻。热锅凉油，放入蒜末炸香，加入猪肉片翻炒至变色。放入冬...……更多
2024-07-21 11:00:00五道,冬笋,美味,美食,冬笋,美味
...较肥腻的肉。
这些肉类通常含有高脂肪和高胆固醇，如猪肉、牛肉的油脂部分或鸭肉的皮脂。尽管这些肉类在口感上很美味，但它们对于睡眠质量可能带来一些负面影响。首先，肥腻的肉类含有大量脂肪，摄入过多的脂肪会增...……更多
2024-12-16 08:35:00食物,不好,身体,睡眠,辣椒,西兰
...菜胡萝卜炒肉食材：花菜：1颗；胡萝卜：1根；瘦肉片（猪肉或鸡肉）：150克；大蒜：适量，切末；生姜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙；料酒：1汤匙；盐：适量；糖：1/2茶匙；食用油：适量步骤：1.准备工作：...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...享用。2. 韭花酱把子肉材料：猪里脊肉或五花肉 200 克：猪肉提供了丰富的蛋白质和脂肪，为菜肴带来醇厚的口感。韭花酱 2 汤匙：赋予菜肴浓郁的风味。生抽 1 汤匙：增添鲜味和色泽。料酒 1 汤匙：去腥提香。白糖少许：增加...……更多
2024-08-10 17:55:00黄变,窍门,清香,韭菜,鸡蛋,口感
...错过红烧肉：红烧肉是一道经典的中式菜肴，主要原料是猪肉；猪肉富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、矿物质等营养成分，具有滋养身体、增强体力的作用；麻辣火锅：麻辣火锅是一道受欢迎的川菜，主要原料...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...制作烤肠的原料是鲜（冻）畜禽产品或水产品，也就是说猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾肉等都是可以的。如果是自己在网上购买烤肠，可以看产品配料表，就知道是什么肉了，有的产品还会直接标注上肉的含量。图：电商平台...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...，这道菜是既能满足味蕾又能养身体的完美选择。
四：牛肉滑蛋牛肉滑蛋，这道菜的口感丰富，营养价值也很高。牛肉含有高质量的蛋白质和必需的氨基酸，对于增强肌肉和提供能量非常重要。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...蒜切末备用。3.锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的猪肉片均匀铺在锅底，煎至两面微黄，捞出备用。4.锅中留少许底油，加入葱姜蒜末爆香。5.加入香菇片、青椒丝、红椒丝炒匀。6.锅中再倒入少许油，打入鸡蛋，炒散成蛋...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...火炒制，确保牛肉嫩滑。二、开胃罗宋汤材料：牛肉（或猪肉）200克；甜菜根1个（约200克）；胡萝卜1根；洋葱1个；西红柿2个（或1罐番茄丁）；土豆1个；大葱1根；大蒜2瓣；生姜2片；白醋1-2汤匙；酱油1汤匙；盐适量；黑胡椒...……更多
2024-08-08 20:33:00营养,孩子,牛肉,排骨,汤匙,菠萝
...养更健康，健康饮食上别舍不得花钱。建议中老年，少吃猪肉，多吃这3样，一周吃2次，头发黑密，气色好。油麦菜油麦菜是一种碱性蔬菜，它含有丰富的纤维素，适量食用可以促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，使体内的垃...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...值，同时也具有一定的药用价值。马齿苋炖肉将马齿苋与猪肉或鸡肉一起炖煮，可以增加肉的营养价值，同时让肉质更加鲜美。07阅读延伸：马齿苋敷脸的功效与作用马齿苋具有清热解毒的功效，在炎热的夏季或干燥的秋季，人...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...免疫力。宜选择优质蛋白，如海参、鱼虾类、鸡鸭肉、瘦猪肉、牛肉、蛋类、牛奶等，容易被人体所吸收利用。一般感冒时可服用三白汤、四白汤，部分人会在肺热时熬梨水。此外，百合、荸荠、莲藕、银耳、白萝卜、白菜等也...……更多
2024-01-31 09:41:00呼吸道,锦囊,传染病,呼吸道,免疫,玉洁
...氯化钠），可能会造成血管的损伤，老年人需要少吃。瘦猪肉
瘦猪肉内的动物蛋白质含量占20%左右，其中的氨基酸类型与人体中所需的相接近。另外，瘦猪肉中含有丰富的矿物质元素（磷、钾、铁、镁等），还有少量的水溶性...……更多
2023-02-04 20:52:00蛋白质,蛋白,食物,参考,建议,蛋白质
...腻。二、土豆丝炒肉材料准备：土豆 2个（中等大小）；猪肉（瘦肉）150克；青椒 1个（可选）；红椒 1个（可选）；大葱 1根（切末）；姜 2片（切末）；蒜 2瓣（切末）；酱油 适量；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量步骤...……更多
2024-10-25 14:18:00秋冬,脾胃,安稳,季节,食物,营养
...香中含有120.9微克的叶酸，是绿色菜中的冠军了。特别是猪肉茴香馅的饺子，百吃不腻。4.黄豆每100克黄豆含有181.4微克的叶酸。黄豆中蛋白质含量也丰富，而且它还含有多种人体不能合成而又是必须的氨基酸。素有“植物肉”以...……更多
2024-08-14 17:54:00叶酸,变化,身体,半年,时间,女性
...锅，大火蒸1小时，直到排骨熟透。推荐食谱四：豆苗炒牛肉豆苗是维生素和矿物质的极佳来源，尤其富含维生素K和铁，有助于补血和保持血管健康。牛肉富含铁质和优质蛋白，是维持肌肉力量和身体健康的优秀食材。
主要食...……更多
2024-06-17 15:03:00抗衰老,卵巢,子宫,保护,女人,佛手瓜
...9-2012速冻调制食品》规定，其主料肉含量方面的规定为：猪肉、鸡肉≥10%；牛肉、羊肉及其他肉类≥8%。一般而言，制作肉丸子的主要原料是新鲜或冷冻的畜禽、水产品，把原料肉经过修整、斩拌后加入辅料及食品添加剂，再斩...……更多
2023-01-30 22:50:00丸子,超市,肉丸,肉糜,肉丸子,速冻
...助于提高免疫力，预防疾病。推荐做法：洋葱炒肉原料：猪肉/牛肉/鸡肉200克（切片或切丝）；洋葱1个（切丝）；葱适量（切段）；姜适量（切片）；大蒜适量（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；白胡椒粉少许；食用油...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...用。在锅中倒入适量的油，待油温升高后，将腌制完成的猪肉片放入锅中快速翻炒，直至肉片表面变色。随后，将炒好的猪肉片捞出，并放置在一边备用。将油重新倒入锅中，放入切好的大蒜片和生姜末进行翻炒以释放其香气，...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
...市场里还是以肉类为主，什么牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，猪肉等等应有尽有，但是这一个春节才过几天，我就不想吃肉类了，看见路边老大爷在卖蔬菜，我就买了几种蔬菜，临走时，看见角落里还有黑豆，我就顺便把他的黑豆也...……更多
2024-03-22 13:59:00牛肉,蛋白质,蛋白,黑豆,豆沙,蛋白质
...4、吃肉时注意嘌呤含量痛风患者也是可以吃肉的，比如猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鲤鱼，鲫鱼等等。这些肉类食物当中的嘌呤含量并不是很高，属于中高嘌呤食物，如果在烹饪的时候采取水煮或者清蒸的方式，那么嘌呤...……更多
2024-06-26 17:04:00尿酸,痛风,要点,患者,饮食,痛风
...？”李先生又问。“‘2不吃’是指高脂肪的肉类，比如猪肉和羊肉，还有加工肉制品，如香肠和腊肉。”王阿姨的话让李先生又有些担心，“这些肉类脂肪含量高，容易导致血脂升高。”李先生一边点头，一边心中默默计算着...……更多
2024-11-05 14:26:00高血脂,医生,先生,饮食,阿姨,健康
...饪时，要搭配不同的饮食才能起到绝妙的补益效果。例如猪肉配板栗有补脑、增强记忆力的作用。小鸡炖蘑菇，不仅味道鲜美，还能提高老年人的免疫力。鱼肉豆腐汤，可使二者的氨基酸互补，营养加倍。肉类食物中的蛋白质是...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...运动等多方面进行身高管理，孩子才能长得更高。鸡肉、猪肉能吃吗？吃多了会不会性早熟？肉制品蛋白含量高，多吃多益目前学术界并没有证据提示食物会导致性早熟，鸡肉没有问题，除非鸡饲料是含有大量的植物甾醇，孩子...……更多
2024-07-06 06:50:00误区,孩子,性早熟,孩子,身高,因素
...后即可出锅装盘，上桌享用。温馨提示(1)腌制肉块：腌制猪肉时加料酒和生抽，可以去腥提鲜，并使肉质更入味，腌制时间不宜过长，10分钟即可。(2)炸制技巧：裹粉后炸制肉块时，油温要适中，160-180度为宜，油温过高容易炸糊...……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...3.3克的优质蛋白，与人体所需的氨基酸组成非常吻合。与猪肉、牛肉和羊肉相比，鸡肉的蛋白质含量遥遥领先。除此之外，鸡肉的脂肪含量低，富含维生素E、维生素C、钙和磷脂等营养物质，不仅人体吸收率高，还很容易消化。...……更多
2024-05-29 09:57:00鸡肉,牛津大学,牛津,癌症,风险,研究
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