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比猪肉便宜,比牛肉“营养”!常吃还能控血压、助睡眠,好吃不贵~
...皮;还能在一定程度上辅助清除血管斑块。无论是鸡肉、猪肉还是牛肉,都含有包含精氨酸的蛋白质,但鸡肉的含量最多,且鸡肉价格更便宜,胆固醇含量更低,更为健康。综合两者,鸡肉是“降压肉”的不二之选。除了含有丰...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...。推荐做法:韭菜香菇炒肉材料:韭菜适量;香菇适量;猪肉(或鸡肉、牛肉)适量;大蒜2瓣(切片);姜适量(切片);料酒适量;生抽适量;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量制作步骤:1.将韭菜洗净,切段备用。2.香菇洗...……更多
“注胶肉”已泛滥?消化科主任:这4种肉,请转告父母尽量少吃些
...择鸡肉时,注意肉质紧实、无异常水分渗出的迹象。注水猪肉-猪肉作为日常饮食的常见选择,其注水问题同样值得关注。注水猪肉看起来更为鲜嫩,但实际上可能含有细菌和化学添加剂,增加了食用者的健康风险。购买时,选...……更多
减肥也能吃肉,你会吃肉吗
...维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。适当吃些鸡肉,不但有益...……更多
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住3个重点
...生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑,总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确,纠结吃猪肉还是吃鸡肉,最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别!红肉主要指牛肉...……更多
鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的肉类,营养丰富
...补佳品。本文将带领大家了解最适合男人吃的肉类,其中猪肉、虾肉等五种肉类分别排在了倒数第二和第四的位置上。 第五名:猪肉猪肉作为我国人民饮食中的主要肉类之一,既可鲜食,又可用于各种烹饪方式,深受人们喜爱...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...炒均匀即可四、香辣肉丝芹菜炒千张食材:芹菜、千张、猪肉、盐、生抽做法:1、将芹菜洗净后切成段状,千张切成条状,猪肉切成细丝。干辣椒剪成小段备用。2、在锅中加入适量的油,油热后放入干辣椒段,用中小火炒出香...……更多
鸡肉米、猪肉米吃过吗?“米肉合一”是怎么研发出来的
米饭自带鸡肉、猪肉的味道?据媒体报道,北京食品科学研究院未来食品研究团队成功研发出鸡肉、猪肉系列米制品——鸡肉米、猪肉米系列食品。此前,韩国也有科研团队声称研发出牛肉米。“米肉合一”到底是肉还是米? ...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...一道美味又营养的红烧鸡块就做好了。我们来介绍一下瘦猪肉。瘦猪肉同样比牛肉更易消化,而且也富含高蛋白质。它还含有丰富的维生素B和微量元素,有助于提高免疫力和改善肌肉功能。以下是一个简单的瘦猪肉食谱:烧猪...……更多
少吃羊肉和牛肉,多吃这四种肉,腿脚有劲、精力充沛
...营养成分,同时还能帮助我们维持腿脚有劲、精力充沛。猪肉:芋头蒸排骨 再描述猪肉具有滋阴养血的作用,是冬季进补的常用食材之一。芋头蒸排骨是一道将芋头和排骨一起蒸煮的传统菜肴,芋头香甜软糯,排骨肉质鲜嫩,...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...于制作,是一道营养丰富、味道鲜美的补钾佳肴。食材:猪肉或鸡肉:适量;鲜蘑菇:适量;蒜瓣:适量;生姜:适量;蚝油:适量;生抽:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量;葱:适量(用于装饰)做法:1.将猪...……更多
如果患有高血压,蔬菜、肉类、饮品等都得忌口
...肉类高血压患者尽量不要吃脂肪含量高的肉类,比如肥的猪肉、羊肉或者牛肉等,在平时生活中注意可以选择鸡肉以及鱼肉等。因为猪肉、羊肉和牛肉某些部分的脂肪含量非常高,对于高血压的人群要求低盐、低脂肪饮食,这种...……更多
...嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。二、猪肉,最补铁的肉。猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白...……更多
适当吃这3种肉,反而有利于稳定血压
...制血压,所以说高血压患者可以放心食用这种肉类。3、牛肉牛肉中含有非常丰富的营养物质,平常多吃牛肉可以提高人体的免疫力,牛肉不管是对于来人还是孩子都是非常不错的选择,一些患有其他疾病的患者,一般都是食用...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...论,冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身,滋阴补虚。相比于猪肉,更为经济实惠,比羊肉更具滋补效果,能够润肺补虚,健脾养胃。鸭肉是一种味道鲜美、营养丰富的肉类食材。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其...……更多
“立秋”至 暑未消 怎样科学健康度过季节交替?专家提示来了↓↓↓
...果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,一些牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉都可以少量食用。” 国家卫生健康委发布会:立秋过后 中老年人注意预防心血管疾病研究表明,心血管疾病的发生及严重程度...……更多
蛋糕和牛肉面,奥运冠军为什么不能吃?
...,为什么不能吃牛肉可以吃鸡肉?有网民分析,是吃牛羊猪肉有误服瘦肉精的风险,但鸡肉没有。上述专家也回答了这个问题。他表示,郑钦文说的外面营业的面馆售卖的牛肉可能不能吃。红肉包括牛肉、猪肉、羊肉等,主要原...……更多
...减肥瘦身又吃肉!据调查,100克的牛肉热量为310大卡,生猪肉为307大卡,牛肉为176大卡,鹅肉为183大卡,而鸡脯肉则有134大卡。由此可见,鸡脯肉十分合适追求美丽的减肥者服用。但务必留意的是:吃鸡肉能减肥瘦身并并不是一...……更多
医生劝告:这8种肉,尽早拉黑
...坏、凝固,又极不容易煮透,所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病。如果人吃了受沙门氏菌感染而病死的猪肉,就可能也受沙门氏菌感染而发生急性胃肠炎,出现呕吐、腹泻、腹痛、高烧及其他并发症,不及时治疗...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...时,也能感受到中华美食的魅力。快来一起看看吧!一、猪肉大葱馅饺子猪肉和大葱是饺子馅料中的经典组合,口感鲜美,深受人们喜爱。将猪肉和大葱剁碎,加入适量的盐、生抽、料酒等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟...……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...眠质量。推荐做法:芦笋炒肉食材:鲜芦笋200克;瘦肉(猪肉/牛肉/鸡肉等)150克;姜适量;蒜适量;料酒1汤匙;生抽1汤匙;盐少许;食用油适量;蚝油(可选)1汤匙步骤:1.肉洗净切片,加入料酒、生抽,拌匀腌制片刻。2.芦...……更多
猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂
...起关注赞赏转发支持一下,关注地主大叔学做更多美食。猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂昨天和朋友泡工夫茶时,朋友说他家的孩子太瘦了。怎么吃也不见长个、长肉,哪怕是肥点也好仿佛吃...……更多
到哪个月龄能给辅食里加肉?若添加不及时,宝宝容易营养不良
...少,不用担心宝宝过度摄入会造成过早的肥胖。很多时候猪肉并非父母们添加辅食的首选,无非是猪肉中的脂肪含量比较多,肉质与其他肉相比不容易让宝宝接受。但是,在猪肉中的维生素B1是牛肉中的四倍,维生素B1对于宝宝...……更多
老年人长期不吃肉会有什么变化?建议:过了50岁,2种肉可多吃
...代谢与增长,在日常生活中很多人喜欢用鸡肉炖汤喝。和猪肉不同的是,鸡肉中的脂肪含量相对较少,而且熔点低,并含有20%的亚油酸,容易被人体消化吸收,所以比较适合老年人食用。鸡肉的质地比猪肉更加细嫩,炖汤的时候...……更多
冬笋能帮助我们降低血压、血糖和血脂,对抗“三高”
...前可撒上葱花点缀,增添香气和色彩。推荐食谱二:冬笋牛肉炒饭冬笋牛肉炒饭是一道营养丰富的主食。冬笋的清脆口感与牛肉的嫩滑相结合,既提供了膳食纤维也补充了高质量的蛋白质。牛肉富含铁质,有助于增强体力和改善...……更多
冬天,外行人吃牛肉,内行人专吃它,祛寒暖胃,营养又解馋
...的食物来保暖身体。而鸡肉正是冬季滋补的首选之一。与猪肉相比,鸡肉更具有养生的功效。相传,有一位古代医学家大夫葛洪,曾说过:“鸡肉滑腻,无凉气,适合食用。”这说明鸡肉不仅味道鲜美,而且温性,适合寒冷的季...……更多
吃猪肉牛肉不如吃这肉,鲜嫩多汁,便宜又营养,家里老少吃过瘾了
鸡翅根是整个鸡身最为鲜嫩可口的部分之一,蛋白质含量高,容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。我家孩子最喜欢吃鸡肉,尤其是鸡翅根,百吃不厌,昨天去超市买了三斤鸡翅根,9块钱一斤,很便宜,今天给...……更多
高血压人,不仅可以吃牛肉,可以适当吃一点,少吃猪肉
...下来看一下,牛肉是红肉含蛋质高,脂肪低的一种肉类。猪肉的蛋白质比牛肉低5%,而脂肪比牛肉高2o一3o%。高血压人大多有高血脂,而猪肉是我国肉类消费占首位。高血压人群多吃猪肉,就意味着同时摄入更多的脂肪,对降控...……更多
中老年朋友注意,哪些肉可多吃?
...还可以增强机体的免疫力,有效增强肝脏的解毒功能。3.牛肉牛肉中的维生素B6含量较高,这种物质有助于促进蛋白质的自行合成,同时,牛肉中还含有丰富的微量元素,这能够有效增强免疫力、提升记忆力,对于中老年朋友来...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...低膻味。吃 50 克瘦羊肉,大约能补充 10 克蛋白质。 瘦猪肉瘦猪肉不仅富含蛋白质,钾含量也不错,是瘦牛肉和瘦羊肉的近 2 倍。只要注意烹调方式少油少盐,对平稳血压还是有帮助的。吃 50 克瘦猪肉,大约能补充 10 克蛋白质...……更多
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自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
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2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
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岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
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延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
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为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
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