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炸花生米,最忌直接下油锅!多加“2味料”,1周都嘎嘣脆
...的、里头嫩嫩的花生米吗?秘诀就在于加两样东西,就是猪油和白酒啦!这两样东西一加,保准你炸出来的花生米又香又脆,好吃得不得了!炸花生米这事儿,最忌讳的就是一股脑儿倒进热油里。因为啊,花生米外面的壳儿一碰...……更多
老一辈人经常吃咸菜,却很少生病?医生:原因其实很简单!
...作主菜来吃,但依然很少有患病的,医生告诉大家答案。老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少生病?医生:原因其实很简单!1.体力劳动较多之前的年代,人们多半以体力劳动来获取粮票。但是在人们大多数工作都是以种农业菜...……更多
“2白”伤肝,建议少碰,“3绿”养肝,不妨多吃,肝或许感激你
...,引起肝细胞的脂肪渗透,影响到肝细胞的正常运作。2.猪油猪油对肝脏的损害也比较大,猪油是不少人喜爱吃的一种油,特别是那些上了年纪的人,几乎每顿都要吃点猪油。猪油的味道好,可以增加食欲,而且民间还有这样的...……更多
禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
...和反式脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸摄入过多,很容易引发心血管问题。饱和脂肪多存在于乳制品和猪油羊肉和动物油中,高血脂人群应尽量减少摄入。反式脂肪酸作为一种人体非必要的脂肪酸,对于血管的危害比饱和脂肪还高2...……更多
这几种零食相信很多人都吃过,不过有些已经见不到了
...们高兴上一整天了,不过现在是见不到这种冰棒了。这种猪油糖是很多人小时候都经常吃的吧,还记得以前一过节的时候就能够吃上猪油糖的,虽然说是猪油做成的,但是吃起来却是一点都不腻的,而且现在也是能够吃到这样好...……更多
鸡蛋,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为“理想的营养库”
...一周4-7个鸡蛋,每周食用4~7个鸡蛋更有利于健康,罹患心血管疾病的风险也较低。第二:水煮鸡蛋最佳,煮鸡蛋是简单又健康的鸡蛋吃法,不需要额外加油、盐,既好消化又好吸收。第三:鸡蛋黄不要扔掉,有很多人吃完鸡蛋...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...日常自测的相关方式就目前部分人群的就医态度而言,在老一辈群体当中,一部分人还是奉行着“无异常不就医”的准则。如果不能做到定期体检筛查,日常自测就成了大家判断身体状况的主要方式。与跑步测试类似,日常自测...……更多
隆冬美食多  香味飘四邻
...美食制作过程繁复等,南平的“90后”“00后”大多没有老一辈的手艺了。为此,记者跟踪采访了两位“70后”“80后”“老南平”,观察她们如何制作地道美味,为大家再现儿时记忆里浓厚的生活味,也希望通过记录让记忆中的...……更多
60岁大爷每天用猪油炒菜,4年后体检,医生:你到底吃了些啥
...的老张一直有一个奇怪的习惯,那就是每天都会用大量的猪油来炒菜。这让他的邻居们都觉得他是个古怪的老头儿。但尽管如此,他们还是从未多嘴过问老张的这一做法。毕竟,每个人都有自己的生活习惯嘛。直到有一天,意外...……更多
寿命长不长,牙齿先知?60岁后,掉牙多的人活得久?答案在此
...,但掉牙并不一定就是长寿的直接表现。在许多文化中,老一辈的人常常把年纪大和智慧联系在一起,认为老年人会更懂得健康的道理。然而,现实中却并非如此。根据统计数据,很多老年人由于饮食不当、缺乏运动,以及缺少...……更多
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
...到来,现在很多人的工作环境则需要长时间的久坐。对于老一辈人来说,坐着上班很有“出息”,但是对于我们健康来说,还是有着一定的影响的。长期久坐会给我们身体造成哪些影响呢?德克萨斯大学M.D.安德森癌症中心经研究...……更多
想瘦身成功,记住6不碰6多做,让你轻松瘦下一圈!
...、土豆、红薯和山药等。2、不碰油脂类食物富含油脂的猪油、牛油和鸡油,以及油脂丰富的猪油拌饭、猪油炒粿、猪油炒菜和油饼油卷等。3、不碰煎炸类食物比如广受喜爱的葱油饼、油粿、油条、汉堡、炸鸡和烧烤等。4、不碰...……更多
脂肪肝患者不能吃大蒜?提醒:不想肝受损,这3物尽量远离
...肝硬化甚至肝癌。其次,脂肪肝还可能导致代谢综合征、心血管疾病等其他严重健康问题的发生。此外,脂肪肝还会影响肝脏的正常功能,导致消化不良、食欲不振等症状的出现,严重影响患者的生活质量。因此,及早发现和有...……更多
中老年人!秋天抓紧吃这道“美容菜\\\
...,润肠通便。而包菜的类黄酮物质有一定的降血压,预防心血管问题的发生。 说了这么多,它营养价值确实高,价格也非常实惠。且做法也是非常丰富,像我们在炒米粉的时候都喜欢跟包菜一起,简单地炒一炒,出锅后就是一...……更多
这菜一年就吃这几十天!清炒煮汤比荠菜都好吃,很多人还没吃过
...。【清炒辣椒叶】食材:蒜头2颗,辣椒叶1斤,淀粉3克,猪油、清水少许,盐适量。1.辣椒叶摘洗干净,用少许猪油和蒜末爆出香味,倒入洗干净的辣椒叶快速翻炒。2.辣椒叶易熟,可以用少许淀粉水勾芡,炒出来的辣椒叶口感...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
...成斑块,让血管变窄,阻碍血液流通,与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖,指的是食物本身含有的糖之外,人工额外添加到食物中的糖,比如我们吃了个甜的苹果,但那是苹果自己含的糖,不是...……更多
桑叶加生姜泡水喝,老一辈人留给我们的土方法,很多人都不知道
在幽静的乡村小径上,一位智慧的老人正用桑叶和生姜煮制一壶香气四溢的草药茶。这一幕,不仅仅是风景,更是世代相传的健康秘诀。桑叶和生姜,这两种看似普通的植物,实则蕴含了丰富的健康宝藏。桑叶,自古以来就在...……更多
成都汤圆知多少 丨传承传统美味 呈现多元化发展路
...主要偏甜口。在19世纪末汤圆流行于成都街头时,多是用猪油加黑芝麻制作馅料,吃的时候再配上一个白芝麻酱蘸起吃,味道甜蜜浓郁,口感爽滑细糯。但随着时代发展和老百姓生活水平的提高,大众对猪油的需求和喜爱度有所...……更多
0-2岁宝宝辅食添加黑名单,这些常见食物,不到月龄不要给宝宝
...瓷勺一勺。因为大量摄入动物油脂,会增加宝宝成年后患心血管疾病的风险。因此,妈妈在给宝宝制作辅食时,应尽量减少猪油、牛油等动物油的使用。添加辅食还要这些要注意1.辅食的量应该由少到多逐渐增加。考虑到婴幼儿...……更多
血压高了,还能吃“橘子”吗?医生:2种水果经常吃,血压更平稳
...容易影响到自身的健康状况,也会增加患病发生的风险。老一辈的人对于高血压可能会感觉到非常担忧,因为在他们看来血压持续升高也会损伤身体健康,其实关于高血压的说法有很多,比如有的人听说患上高血压之后就不能吃...……更多
5种即将“消失”的零食,00后没见过,全吃过的都是“叔叔辈”
...种零食,更是一种乐趣,是和朋友们一起分享的快乐。 猪油糖猪油糖,听名字可能会让人觉得有些讶异,但它确实是一种非常受欢迎的传统零食。这种糖果主要成分是猪油和糖,虽然听起来简单,却有着独特的香甜味道。猪油...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...也有独特的优势:不含有胆固醇,饱和脂肪酸含量低,对心血管健康有利;豆浆中含有膳食纤维,而牛奶中几乎没有,特别是在能保留部分豆渣的情况下,喝豆浆有助于增加膳食纤维的摄入量,对便秘、肥胖症、高血脂人群有好...……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...再说了,猪蹄也很肥,这肥肉里主要又是饱和脂肪酸,对心血管健康很不友好,所以还是少吃为好。葡萄酒里富含的白藜芦醇,具有抗氧化抗炎的效果,确实对皮肤好,但是女性即使少量喝酒也会伤肝,再说了要补充白藜芦醇完...……更多
夏日的绿色诗篇,树仔菜,清热解毒,健胃消食,还护眼
...上汤树仔菜,都能够展现出其独特的口感和风味。尤其是猪油蒜蓉炒树仔菜这道菜,更是将树仔菜的鲜嫩口感和猪油的醇厚香气完美结合。在这道菜中,猪油的香味能够充分渗透到树仔菜中,使得整道菜散发出一种诱人的香气。...……更多
白菜茴香都靠边,入秋就该吃这个馅饺子!鲜嫩多汁,一口鲜掉眉毛
...】所准备的食材有:鲅鱼2条、韭菜少许、鸡精、料酒、猪油、盐、白糖、白胡椒粉、花生油、 具体做法:1、把鲅鱼处理干净,从中间劈开,鱼刺取出来,再用小勺把鱼肉刮下来,记住鱼肉中间的红色部分不要取,这个地方很...……更多
老一辈人经常吃咸菜,却很少生病呢?医生坦言:原因其实很简单
...的蔬菜加入大量食盐,经过一段时间腌制就变成了咸菜,老一辈的人会经常吃,用咸菜来配粥很合适。从健康的角度来看,咸菜钠离子含量丰富,不宜吃多,还可能产生亚硝酸盐,有致癌的风险。但是老一辈的人经常吃咸菜却很...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是心血管杀手?医生告诉你答案
...有人将其视为营养丰富的早餐佳品,有人则担忧其可能对心血管健康造成潜在威胁。那么,每天早上吃个水煮蛋,究竟是营养佳品还是心血管杀手呢?为了更深入地理解这个问题,我们先来深入探讨一个具有代表性的临床案例,...……更多
总有一碗岁月的汤是你喜欢的(乡味)
...人做了一个汤叫子母汤,主料有青毛豆和臭豆腐,佐料有猪油、盐。其基本做法是将清洗干净的青毛豆舂成粗瓣,不可舂成碎粒状,臭豆腐用手捏烂备用,把猪油放在热锅上,锅里冒烟的时候先将臭豆腐放入锅中煎炒至焦黄色,...……更多
白菜是血脂的“克星”?医生告诫:查出高血脂多留心,3物要少碰
...不含有足够的膳食纤维,容易让人发胖,血脂不控制好,心血管也容易出问题。”“哎呀,看来我的习惯得改改,”于大哥有点懊悔,“那我是不是该减少这些东西呢?”付医生轻轻点头,然后换了个话题:“咱们再聊聊第三样...……更多
水果、蔬菜、谷物,哪种对心血管更好?这项研究告诉你答案
当我们谈论心血管健康时,我们不仅仅在讨论医学问题,而是在探讨一种关乎生活质量、家庭幸福和长寿的重要话题。对于我们许多人来说,心脏不仅仅是身体的一个器官,它承载着爱、情感和生命的活力。然而,随着年龄的...……更多
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