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...帮助减肥；不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇，有益于心血管健康；维生素E含量高，滋润皮肤、美容。到底这些是不是真的？椰子油真的值得被推崇吗？椰子油到底是啥？为啥被人们追捧？我们在买椰子喝了椰汁后，可以看...……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...高胆固醇食物，食用可能会导致胆固醇过多，诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好？高胆固醇血症都是吃出来的？对于高胆固醇人群，应该如何合理饮食？今天小艾就带大家了解关于胆固醇的那些事儿。一、胆固醇也有...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
相信在很多的家庭中，都有食用猪油的习惯，在常温下看似只是一个白色黏稠的固体，但是却可以瞬间让食材变得鲜香四溢。就算是一碗平平无奇的白米饭，如果加入一块猪油拌在一起，也能变得令人回味。那么这个时候，问...……更多
2024-02-01 13:39:00板油,猪油,肥肉,还是,猪油,板油
...摄入过多饱和脂肪酸，可能增加血液中胆固醇含量，增加心血管疾病患病风险。选择植物油还是动物油，关键要看个人日常膳食组成。如果平时吃猪肉、牛肉、羊肉比较多，建议烹调油尽量选择植物油；如果平时素食比较多，也...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...点击图片划重点03高脂血症与哪些饮食习惯有关？肥肉、猪油、牛油、黄油、烧烤类食物、膨化食品以及一些糕点都可能会导致血脂升高。建议圈友们日常注意清淡饮食，营养均衡，多食用新鲜蔬菜、水果等。划重点04科学降血...……更多
2024-01-18 11:55:00一杯,血脂,国人,调节,饮料,血脂
...怕的身体疾病。高血压作为三高疾病之一，也是一种慢性心血管疾病，如果治疗不及时的话，后果的确是比较严重的。所以也希望大家能够重视这件事情，生活中人们对于高血压的情况也会经常关注下面我们先来分析一下诱发血...……更多
2023-01-16 22:06:00一文,血压,原因,血压,高血压,猪油
...异黄酮具有抗氧化属性，而且可预防癌症。有研究表明，心血管健康与体内炎症状态有关，而食物可加剧或改善体内的炎症状况。慢性炎症与很多慢性病相关，如肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病、牛皮癣、类风...……更多
2023-05-11 11:03:00食物,炎症,食物,橄榄油,酚类,不饱和
...，定期进行中等强度的运动，如快走或水中操，可以降低心血管疾病的风险，同时提高免疫力和骨密度。不仅如此，体力活动还有助于改善睡眠质量，减轻压力。一项调查发现，坚持每天进行30分钟的步行锻炼的中老年人，其睡...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质，包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...症，久而久之，会增加各种慢性非传染性疾病（如癌症、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、非酒精性脂肪肝以及自身免疫和神经退行性疾病等）的风险。所以，想要降低机体慢性炎症，一定要多吃“抗炎食物”，少吃“促炎食物...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...闻每年的10月8日是全国高血压日。高血压作为一种常见的心血管疾病，严重影响人们的健康和生活质量。我国高血压患病率目前逐年升高，呈现出北方高于南方、大城市高于小城市的特点。高血压的发生和发展受到多种因素的影...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
...高，长期大量食用可能会导致体内胆固醇水平上升，增加心血管疾病的风险，所以在使用动物油烹饪时，我们需要注意适量，避免过度依赖。与动物油相对的植物油，是从植物种子或果肉中提取的油脂，常见的植物油有玉米油、...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
...希望帮助大家发现生活里的健康陷阱，及时调整。毕竟，心血管健康事关重大，不重视不行啊~
如今，「反式脂肪」已经基本上成了全民公敌，增肥、致心脑血管疾病、升高癌症风险的健康隐患也已经广为人知。在社交平台上，...……更多
2024-01-09 10:11:00反式,脂肪酸,心血管,心血,零食,有害
...LDL）水平，并提升好胆固醇（HDL）。而动物油（如黄油、猪油）则主要含有饱和脂肪酸，过量食用可能会提高心脏病和中风的风险。然而，饱和脂肪酸在饮食中并非完全禁忌，适量的饱和脂肪酸对于保持细胞结构和合成某些激素...……更多
2024-04-04 06:24:00植物,动物油,植物油,牛奶,动物,就是
...会引发一些潜在的危险，比如说诱发我们成人Ⅱ型糖尿病心血管疾病以及死亡的风险增高。记者注意到，糖和脂肪相关指标是饮料分级的重要评判依据。专家介绍，饱和脂肪也叫饱和脂肪酸，是油脂的基本成分，一般来说，猪油...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...成斑块，让血管变窄，阻碍血液流通，与动脉粥样硬化性心血管疾病的发生直接相关。2添加糖所谓添加糖，指的是食物本身含有的糖之外，人工额外添加到食物中的糖，比如我们吃了个甜的苹果，但那是苹果自己含的糖，不是...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...，就可能会导致眼睛看东西一阵阵模糊的情况。
可能是心血管堵塞所引起的，一旦出现突然性胸闷、胸痛的表现，应当尽早去医院检查，以免发生意外。起床后、洗澡后或疲劳犯困时候的眩晕，可能是由于血栓导致的。出现眩...……更多
2024-01-15 11:23:00血管,不易,身体,血管,血液,晨起
...而作准备。“季节变换，天气转凉，早晚温差加大，医院心血管病人开始增多。”天津市名中医、天津中医药大学第二附属医院孙兰军表示，心血管功能是气候的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。首先，气温下降...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...单来说，主要是指在常温下呈固态的脂肪，如我们熟悉的猪油、黄油、椰子油等。饱和脂肪食用多了，可能会增加高血压、中风等疾病风险。而反过来的不饱和脂肪，可分为单不饱和脂肪（Monounsaturated Fats）和多不饱和脂肪（Poly...……更多
2023-10-10 16:36:00膳食,脂肪,建议,指南,脂肪,不饱和
猪油吃着香，营养价值也很高，过去有“”一勺猪油胜过十副药”的说法，虽然很夸张，但也说明了其价值，猪油可以滋阴润燥，增进食欲，润肠通便，还有防冻，润滑等作用，就不一一列举了！但过去有些买商品油的所谓营...……更多
2024-03-29 06:49:00猪油,腥味,外行,妈妈,猪油,味道
熬猪油，切忌只放盐，多放这3样，保存时间长，又香又白没腥味猪油，是记忆里的一抹香！随着时代的发展，身边吃猪油的越来越少了，很多人都只吃植物油，但我就很喜欢吃猪油。说猪油不好的都是自己没搞明白，猪肉也含...……更多
2023-10-29 06:59:00猪油,腥味,时间,猪油,板油,腥味
...能得到保障，吃起来相对更放心。3.动物油
动物油包括猪油，牛油，羊油等，尤其是猪油，吃动物油多，也会导致身体中的胆固醇含量变多，血液质量变差。这就要回到我们最初的问题，就是这样的后果就是会诱发很多心脑血...……更多
2023-02-15 21:53:00医生,大豆油,动物油,食用,动物,食用油
...煎牛排吃等，也可能导致人体摄入的脂肪超标，更容易给心血管增加负担。健康风险二：热量高由于黄油中的脂肪含量达到90%以上，对中国人来说，进食过多的黄油脂肪，也可能更容易出现肥胖的问题。受到饮食的影响，我国的...……更多
2022-12-18 11:33黄油,西方人,风险,建议,健康
...会容易使身体里的胆固醇有所增加，也会容易危害个人的心血管健康。而植物油则是指使用天然植物油脂经过精炼之后的食用油，比如玉米油，大豆油，花生油，菜籽油等。植物油当中含有大量的单以及多不饱和脂肪酸，比如亚...……更多
2023-12-16 10:15:00原则,健康,大豆油,脂肪酸,反式,脂肪
...时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的最主要危险因素，低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同，没有危险因素的...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...种单不饱和脂肪酸。而山茶油，这方面比橄榄油更强，对心血管健康十分友好。研究显示，饮食中n-9脂肪酸多的人，心血管疾病发作事件少，死亡风险低 ，而山茶油中的n-9单不饱和脂肪酸是所有食用油中含量最高的，比橄榄油...……更多
2024-05-08 19:42:00心脑血管,心脑,食疗,血管,营养,疾病
...含不饱和脂肪酸多，熔点较低，常温为液态。动物油脂有猪油、牛油、羊油等，一般以饱和脂肪酸为主，常温为固态。根据食用油所含脂肪的种类可以分为高油酸型、高亚油酸型、高饱和脂肪酸型和高亚麻酸型等。《食品安全国...……更多
2023-05-01 00:18:00食用油,食用,安全,健康,食用,食用油
...，询问了小陈及家人的患病情况和饮食习惯，怀疑小陈的心血管出现问题，便先开具了血脂检测，血脂检测主要检测小陈血液中各类脂肪的含量。检测结果显示小陈低密度脂蛋白的浓度已经高达了5.0毫摩尔每升，远远超出了正常...……更多
2023-02-19 21:06:00脂蛋白,密度,建议,方法,学习,脂蛋白
猪油，在现在的日常生活中，炒菜做饭基本上都不用它，都是用植物油来代替了。在小时候记忆里，家里物质匮乏，猪油是唯一用油，无论做什么菜都是用它，用猪油炒出来的菜特别香，哪怕仅仅是用来炒青菜，都能让人食欲...……更多
2024-03-02 13:38:00凝脂,猪油,成人,不好,猪油,猪肉
...再说了，猪蹄也很肥，这肥肉里主要又是饱和脂肪酸，对心血管健康很不友好，所以还是少吃为好。葡萄酒里富含的白藜芦醇，具有抗氧化抗炎的效果，确实对皮肤好，但是女性即使少量喝酒也会伤肝，再说了要补充白藜芦醇完...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
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