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...紧张很正常，这可提高思维水平，也能让人时刻保持战斗状态。家长对产生焦虑的孩子要给予理解和接纳，引导孩子表达这种紧张、焦虑，学会积极调适，听音乐、跑步、聊天等，家长的轻松表情和心态是好的积极暗示。如果家...……更多
2024-05-30 09:34:00焦虑,家长,帮助,孩子,孩子,焦虑
...孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态，因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中，心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣传月的重要活动之一，...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...难免会有迷茫、焦虑与压力。家长和考生应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长应如何做好陪伴，帮助考生树立信心？张家口家庭教育讲师团团长白薇老师给出家长和考生一些心理调节建议，希望能帮助考生和家长...……更多
2024-05-14 08:45:00考生,家长,孩子,家长,考试,白薇
...有良好的心态对考生来说至关重要。对于各种不同的临考状态，我们该如何做好心理调适，用科学的方法来迎接这场重要的考试呢？武汉市东湖中学心理健康专职教师王晶为各位考生和家长带来一份心理调适指南，希望帮助大家...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...颠倒地上网打游戏，规律生活被打破。“这种放飞自我的状态，实质含有一种宣泄的情绪，稍不留神，会发生一些安全事故。”孙俊伟说。此时，不少考生父母也松了口气，对孩子放任不管。“在过度紧张后突然极度放松，通过...……更多
2024-06-11 21:10:00考生,俊伟,高考,骗局,孩子,招生
...家长都在为此积极备战。以下这份备考指南助你以最好的状态决胜高考！饮食方面要注意第一，早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。第二，饮食要多样。考前...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...孩子如何打赢这场心理战？》，最近不少家长说，考生的状态没有紧张、焦虑，而是太过于放松了。家长们认为，考试临近没有一点紧迫感，这样不利于考试发挥，他们很焦虑，不知如何是好。
皓皓妈妈就是其中一位，她说：...……更多
2024-06-02 14:22:00妈妈,孩子,孩子,家长,瓯海区,学习
...身肌肉都放松下来。比如先攥拳、再放开，让肌肉从紧张状态到松弛，就完成了一个部位的放松。另外还有“意念放松法”，通过施加一些自我暗示进行调整。“很多时候出现焦虑的原因，是我们给自己进行了负面暗示。比方做...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...家庭的依赖减少，自己也可以重新审视自己的生活和婚姻状态。避免影响孩子的高考情绪：一些家长可能会选择在高考结束后离婚，以免在孩子备考期间的高压环境中增加额外的心理负担。他们可能担心离婚的消息会影响孩子的...……更多
2024-06-20 06:07:00中生,民政局,民政,家长,现象,高考
...她认为，家长的焦虑情绪会在一定程度上影响考生的应考状态，她希望通过传授亲子沟通技巧，调节家长情绪，助力改善高考期间的考生家庭亲子关系，帮助考生营造良好的家庭氛围。“听了老师们专业的答疑，我受益匪浅，在...……更多
2024-06-10 07:55:00海口,轻装,考生,考生,海口,家长
...早锻炼可能会因控制不好运动量而导致疲劳，影响一天的状态，晚锻炼则可以避免这种状况出现。暗示减压法转移注意鼓励自我在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...力上都得到充分的补充，助力他们在高考冲刺中保持最佳状态。接下来，我们将详细介绍这四种食材的，这不仅将帮助孩子们在学习上更加专注和有效，也会让他们在面对高考的严峻挑战时，体现出顶尖的表现。1.小米（小米蔬...……更多
2024-06-08 12:13:00高考,脑力,体力,孩子,孩子,营养
本文转自：海口日报高考在即，考生如何保持良好身心状态？医师建议：适当运动可解压 饮食营养需均衡本报5月30日讯（记者陈歆卓）高考前夕，考生们该如何调节身心状态，以良好的状态应考？家长们又该如何做好陪伴，帮...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...说：“其实在考试之前，我们的学习成绩基本上处于稳定状态，要对自己有合理的期望、正确的判断，不要被焦虑情绪所左右。”那么大考之前，考生如何做调整呢？ 杨超主任建议，考生要保证足够的睡眠和正常饮食，不要熬...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...值深夜，如果考生来所办理临时身份证件势必会影响考试状态，民警便通过家长了解核实相关情况，户籍民警郭慧莉为考生办理了常住人口信息证明材料。一大早民警联系考生家长，7时许现场执勤民警在考点门前将证明材料交...……更多
2024-06-07 17:31:00西城,北京,考生,警方,身份证,身份
...压力,解决焦虑的情绪问题,让孩子有一个健康快乐的心理状态,从而更好地迎接挑战。助力学生高考家校需完美“合力”不止初三的学生,高考更是人生中重要的一刻。高三学生“压力山大”,难免出现恐慌、焦虑,甚至出现悲观、沮...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
高考已经进入倒计时，面对即将到来的高考，无论是家长还是考生，都非常紧张。学生们如临大敌、如履薄冰，家长们也是小心翼翼，在考生面前不敢多说话，担心影响孩子的情绪。那么，如何和考生沟通，同时做好后勤工作...……更多
2024-06-05 13:49:00考生,家长,高考,艺术,孩子,家长
...面条当早餐的还有青岛二中考生家长王先生。“孩子最近状态还不错，相信他能考个好成绩。”还有不少家长穿着“战袍”来给孩子加油，仪式感满满。在人群中有这样一对父母，身穿印有“考的全都会，祝女儿金榜题名，旗开...……更多
2024-06-07 13:47:00青岛,考生,从容,家长,老师,高考
...转折点上，找到适合自己的放松方式，以更加饱满的精神状态迎接未来的挑战。本文汇集了教师的指导、家长的期望以及学生的心得，旨在为考生提供一份心灵放松的指南，引导考生共同探讨如何在高考后调整心态、释放压力。...……更多
2024-06-12 17:33:00考生,心灵,指南,考生,高考,孩子
...，导致睡眠质量下降，进而影响第二天的学习效率和精神状态；家长的行动指南家长们在这个阶段可以扮演重要的角色；首先，要为孩子营造一个宽松和谐的家庭环境，避免给孩子增加额外的压力；其次，家长可以学习一些简单...……更多
2024-06-06 22:36:00吃货,全攻略,福利,成绩,高考,红枣
考试季即将来临，学生们进入了紧张而忙碌的备考阶段。在这里，给大家一些建议，希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限，及时干预面对即将到来的考试，焦虑是学生常见的情绪反应，但并非所有焦...……更多
2024-06-05 17:50:00加油站,高考,攻略,考试,孩子,焦虑
...医大一院万柏林分院的多位医生给出健康提示。保持最佳状态对于学生来说，在复习冲刺阶段，一定要根据自己的进度，确保每天的学习任务量适中，既充满挑战又能保持兴趣。同时，要有足够的休息时间，身心才能有效放松恢...……更多
2024-06-03 07:20:00考试,孩子,考试,家长,压力,情绪
每年的高考成绩公布后，都会有部分考生因成绩没有达到预期分数、不能报考理想专业而出现自卑、自责心理，一方面觉得没考好、成绩不理想、没脸见人；另一方面又感到对不起老师，更对不起父母。究其原因，主要是部分...……更多
2024-06-15 00:03:00精神卫生,科普,考生,心态,调整,精神
...对知识点进行回顾，按照考试科目顺序对应复习，在常规状态下保持一惯性，沉着冷静迎考。中高考临近考生如何健康吃中高考正值初夏，气温升高，食物易滋生细菌，发生食物中毒的风险也随之增加，医生建议：应选择新鲜的...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...的考生是否需要药物治疗、家长如何正确判断孩子的情绪状态等热点话题。此外，专家还对如何合理安排考试后的生活和学习、如何避免兴奋过度导致心理失衡等话题进行分享和指导。让我们共同期待这场精彩的直播，为即将踏...……更多
2024-06-06 14:56:00名师,从容,专家,考生,直播,焦虑
本文转自：人民日报客户端阮萃 黄占玲中高考的脚步越来越近，有学生出现紧张心理，家长该怎么做好孩子的“最强辅助”？一起看看专家的建议。临近中考，不少家长带着孩子到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...第三步，运用技术手段使其获得宁静、轻松、愉悦的情绪状态；第四步，使积极情绪与原有刺激情境反复伴随，形成新的条件反射，替代原有的消极潜意识条件情绪；第五步，家长学会及时积极评价、肯定和巩固新获得的积极情...……更多
2024-05-15 01:24:00焦虑,情绪,密码,考试,情绪,焦虑
...，不仅提供身体所必须的各种营养，而且会影响人的精神状态和性格。肚子饿了要吃饭，不吃饭就会头晕难受昏昏沉沉，没有精神做任何事情。心情好，吃的好，脾胃好，身体健康，又反作用于人的情绪，形成良性循环。反过来...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
...华提醒，中高考期间，考生的身体和大脑都处于高度紧张状态，合理安排饮食尤为重要。首先，要确保食物种类的多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以满足身体需求。其次，饮食应以清...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...生和家长提供矿泉水等降温用品，确保每位考生都以最佳状态进入考场。此外，针对在考点外焦急等待的家长，农行长葛市支行还特别安排了“金融知识小课堂”与“心理减压角”，一方面通过发放金融安全知识手册，现场讲解...……更多
2024-06-13 11:34:00高考,梦想,长葛市,长葛,家长,支行
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