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...膜炎或腰、髋、膝、踝等部位的疼痛，应引起重视。 在吉林大学第一医院运动医学科就诊的闫女士告诉记者，自己假期带孩子外出旅行，爬了两座山，每天走几万步，回家几天后突然脚底疼得不能落地。吉林大学第一医院运动...……更多
2023-08-23 15:27:00特种兵,旅游,足底,扁平足,运动,吉林大学
患有扁平足的人如果跑步运动的话，会压迫足底软组织结构，引起足底疼痛。
扁平足我们的足弓是足底重要结构，足弓有弹性，在运动中可以起到缓冲地面对脚的冲击力，同时支撑体重并且保护足底的血管和神经免受压迫。足...……更多
2023-08-13 16:40:00平足,得了,扁平足,足底,扁平,因素
... 医生建议旅游要采取健康的方式日行3万步只睡2小时 “特种兵式旅游”很伤身长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 张亚斐近日，流行于年轻人的一种极限旅游模式走红，有网友称之为“特种兵式旅游”。极限旅游主打快节奏、...……更多
2023-04-28 02:25:00日行,特种兵,小时,旅游,足底,旅游
...、李龙浩）走路久了容易累？运动后足麻足痛？你可能有扁平足！扁平足是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩，韧带挛缩或慢性劳损，造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的疾病。扁平足的患者在长途行走、奔跑时易疲劳；...……更多
2024-03-29 04:03:00扁平足,扁平,动作,扁平足,足底,扁平
...需要，可以寻求医生建议，进行物理治疗或手术治疗。5.扁平足扁平足是指脚底板的弓形结构减弱或消失，导致足部支撑能力降低。这种疼痛通常伴随着足部疲劳和僵硬感。如果您怀疑自己患有扁平足。改善方法：穿适合的鞋子...……更多
2023-07-27 10:32:00脚底板,脚底,方面,足底,脚底板,脚趾
...自：长江日报长江日报大武汉客户端4月18日讯 年轻人“特种兵式旅行”近期走红，有人一天狂走3万步。“突发式暴走当心损膝盖、伤足底。”武汉市第一医院推拿科负责人张喜平18日提醒，运动和出游需量力而行、因人而异，...……更多
2023-04-18 12:52:00护膝,特种兵,旅行,专家,健康,足底
...通过弹性或硬质材料支撑足弓，达到矫正作用。主要用于扁平足或中高弓足人群，对足部疼痛人群来说，支撑类鞋垫通过生物力学技术可以帮助疼痛部位分散压力，减轻疼痛。运动鞋垫的定制是根据每个人不同的脚部结构和身体...……更多
2023-02-15 01:17:00鞋垫,运动,足底,损伤,肌肉,下肢
一天3万多步打卡十几个景点……今年五一假期，“特种兵式旅游”火了。啥叫“特种兵式旅游”？简单来说就是假期越短，玩得越狠。花最少的钱，“废最快的腿”，一分钟都不耽搁，主打的就是一个“去过”。图片来自某社...……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
来源 / unsplash扁平足是个容易让人忽视的足部问题，却是一些孩子走路姿势不正确的原因。顺义妇儿医院急诊主治医师马海民的介绍，扁平足是指足部正常的内侧弓丧失，并常伴发其他结构的畸形，包括足跟外翻、距下关节轻度...……更多
2023-12-01 13:56:00扁平足,步态,扁平,不用,动作,孩子
...带反复拉伤引起，例如经常在坚硬的地面上跑步和跳跃，扁平足，穿不合脚的鞋子，肥胖等，跟骨遭受的压力过大，就会增生出骨头来应付压力，这就是骨刺，本质上它出于保护的目的。但大小和形状各异，大部分足跟骨刺不会...……更多
2023-07-24 07:47:00骨刺,足底,脚底,疼痛,还是,骨刺
...已经发生退化的老年群体。另外肥胖、长时间站立工作、扁平足以及跟骨骨刺都是风险因素。最后一种情况，有些患者通过注射皮质类固醇治疗足底筋膜炎，俗称打封闭。许多人会多次注射，皮质类固醇可有效抑制无菌性炎症，...……更多
2023-07-24 07:33:00足底,疼痛,好不,足底,患者,治疗
...平足问题家长们 快看看孩子脚底陈顺有主任为孩子筛查扁平足孩子跑不快、走不远、跳不高，走路久了总喊累，在校体育成绩差，家长认为这是孩子“娇贵”，实际上很可能因为孩子是真的痛——由平足引发的疼痛。在家长眼...……更多
2023-06-08 09:34:00脚底,家长,孩子,平足,筛查,孩子
...足底筋膜炎、滑囊炎、肌腱炎、糖尿病足，以及低足弓或扁平足等，矫形鞋垫主要分两种，一种是定制的，也叫处方鞋垫，另一种是批量生产的，也叫非处方鞋垫。两种鞋垫都能缓解足部疼痛，但它们之间也有区别。处方鞋垫（...……更多
2023-07-24 07:47:00鞋垫,分析,问题,鞋垫,疼痛,糖尿
...尤其是在脚虚弱且僵硬时。超重或肥胖会加重慢性炎症。扁平足或高足弓会改变筋膜的“正常”压力模式。跟腱紧绷会增加结构上的压力。另一个原因是足底筋膜的血液供应问题。多见于老年人，足底筋膜本身血液供应就比较差...……更多
2023-07-24 07:33:00足底,好不,因素,有关,足底,炎症
...的是足骨系统生长发育的异常，即异常足弓，主要表现为扁平足弓和高足弓，是由遗传、环境及特殊病因共同作用的结果。其中，扁平足的主要表现是足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时候足弓塌陷。症状较重可能会引起...……更多
2023-07-07 01:58:00足底,保健院,公益活动,妇幼,公益,检测
...，这就使得足底弹性变差，失去对足底重要组织的保护。扁平足患者如果再在石子路上行走，很容易造成足部组织损伤。
误区二：认为“倒走1步可以超过正走10步”倒着走或倒着跑的确能刺激到不经常活动的肌肉，也能促进血...……更多
2023-09-21 10:58:00步数,心血管病,心血,足底,石子路,关节
...作的在线旅游平台，在此次清明节助力大学生升级为飞行特种兵，打着“飞的”到天水感受当地文化魅力。“飞行特种兵”出现特色“小机场”城市机票预订同比增七成去哪儿数据显示，清明假期时间较短，三日周边游成为游客...……更多
2024-04-08 08:18:00天水,特种兵,群体,热情,大学生,大学
...容易带来足部伤害。4、定期验脚、及时干预。如果存在扁平足、足外翻、𧿹外翻等足部问题，会更容易给足部带来不适，因此建议定期验脚，及时发现问题并进行干预。另外，对于足底筋膜炎、骨刺、关节炎等足部问题带来的...……更多
2024-01-02 16:53:00不适,疼痛,不适,运动,疼痛,肌肉
本文转自：闽南日报谈起扁平足，可能大家普遍停留在“扁平足不能参军”的基本认识上。事实上，扁平足是我们在日常生活中最常见的足部畸形之一，该足部畸形表现为足部本该有的内侧足弓塌陷消失，形象地讲，就是足底...……更多
2024-04-24 02:33:00扁平足,扁平,儿童,时间,扁平足,平足
...底进行按摩放松。直播中，有不少宝妈向苏嘉咨询孩子的扁平足问题，还有网友提到甲沟炎治疗、糖尿病足预防等问题，苏嘉均给予详细解答。想查看更多专家回复，扫一扫二维码看直播回放。■温都记者 张晓名医简介 苏嘉 温...……更多
2024-04-27 14:17:00足踝,名医,防治,直播,解答,疾病
...辖区内4~15岁儿童青少年开展免费骨龄筛查、足底检测、扁平足筛查的义诊活动。活动现场，鳌峰社区卫生服务中心的医务人员及志愿者们引导儿童测量身高、体重、骨龄、足底，共为195名儿童免费拍摄骨龄片，40名儿童进行足底...……更多
2023-03-16 09:34:00骨龄,足底,骨龄,足底,儿童,儿童医院
...工具等都有助于减轻关节负担，同时可以采用药物治疗。扁平足很多婴儿在出生时有扁平足，但超过80%的人随着年龄的增长而自愈了。一些成年人因为受伤或肥胖、糖尿病和高血压而导致扁平足。患者支撑足弓的肌腱受到了损坏...……更多
2023-12-14 14:40:00年纪,麻烦,脚趾,患者,对策,疼痛
...疗。据了解，足踝疾病包括很多，有先天发育问题，比如扁平足、拇外翻等；有慢性劳损引起的，比如足跟痛、足底筋膜炎；有运动性的损伤，比如踝关节扭伤后导致的踝关节不稳，韧带撕裂等。很多人对足踝问题不够重视，常...……更多
2024-04-20 14:22:00养生,健康,足踝,温州市,温州,疾病
...。导致足底筋膜炎的生物学因素包括旋前困难、高足弓或扁平足、紧绷的跟腱和紧绷的小腿肌肉。足底筋膜炎的治疗流程可以称为RICE。Rest、Ice、Compression和Elevation的首字母缩写词，这也是绝大部分运动损伤的处理原则。除此以...……更多
2023-02-02 20:14:00户外运动,损伤,运动,知识,运动,损伤
...30分钟～40分钟起来喝口水，伸伸懒腰，活动一下身体。02特种兵式旅游放假时，也有一部分人会选择外出旅游、踏青，一走就是一天，步数甚至能突破3万步！但持续性过度行走，会反复磨半月板，伤害膝关节。并且对于平时没...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
...的外侧磨损会更显著。2、鞋底内侧磨损这种情况通常与扁平足相关。扁平足的内侧纵弓下陷，使整个足部平贴于地面，伴随足内翻。这导致鞋底的内侧承受更多的压力，因此鞋底的内侧会出现明显的磨损。3、大脚趾外侧磨损这...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...底外侧受力较多，鞋底的外侧磨损突出。鞋底内侧磨损：扁平足如果鞋底后跟和前掌的内侧磨损严重，这种受力方式往往与高弓足相反，最常见于扁平足。由于内侧纵弓塌陷，扁平足在站立行走时足部完全平贴于地面，前脚掌足...……更多
2023-03-17 07:54:00鞋底,磨损,疾病,磨损,鞋底,受力
本文转自：嘉兴日报■荣轩火爆全网的“特种兵式旅行”并不是一种所有人都适合的旅行方式。近日，嘉兴一位30岁出头的小伙子就因高强度旅行加上暴饮暴食，诱发了胰腺炎，不得不半夜奔急诊。“特种兵式旅游”小心胃肠道...……更多
2023-11-22 06:49:00胃肠道,胃肠,受不了,一座,小时,海清
...动发展后，有时可能会出现足底肌肉韧带损伤、足外翻、扁平足等影响健康发育的情形。02.穿拖鞋对娃有哪些具体的影响影响足弓发育一般拖鞋比较宽大，而且很多没有后跟，孩子走路时为了防止鞋底滑，会经常用脚趾扣抓着鞋...……更多
2023-03-08 21:14:00拖鞋,年龄,家长,建议,孩子,孩子
...不仅不利于关节健康，还会增加崴脚、跌倒的风险，造成扁平足、足内外翻畸形等问题。
另外，郭立利也提醒广大市民，当脚底开始出现疼痛时，要注意减少运动量，尽量避免不必要的活动，及时更换软硬适中的鞋垫，以对足...……更多
2023-04-20 03:19:00腿脚,鞋子,鞋底,柔软,应选,运动鞋
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