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新泰市中医医院专家教您如何科学管理慢性肾脏病
...险因素都要进行筛查。每年成人体检时建议检测一次尿白蛋白肌酐比值和血清肌酐。什么是高风险人群?如有肾脏病家族史、糖尿病、高血压病、心血管疾病、高尿酸血症、高龄(>65岁)、肥胖以及患者可能继发CKD的疾病(如...……更多
呼吸道疾病患儿饮食应该怎么吃?
...吸道疾病的患儿,家长可参考以下饮食建议:①摄入优质蛋白。蛋白质是构成机体组织和器官的重要成分。如果没有足够的蛋白质,免疫细胞就无法修复和快速增殖以对抗细菌和病毒入侵。建议吃一些富含优质蛋白的食物,比如...……更多
科学制定幼儿营养餐
...长的关键,包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人...……更多
早餐雷区揭秘:这些食物可能损害你的健康!
...发病风险。健康的早餐应该包含丰富的膳食纤维、适量的蛋白质和较低的糖分。例如,全麦面包、燕麦粥或水果都是不错的选择。实际上,一项针对中年人的研究发现,每天早餐摄入富含纤维的食物,能有效降低心脏病和2型糖...……更多
...作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防...……更多
五谷杂粮不仅营养丰富,而且具有很好的养生功效
...1.丰富的营养成分:五谷杂粮中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,可以满足人体对各种营养素的需求。2.膳食纤维:五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维,有助于维持肠道健康,促进消化。3.抗氧化...……更多
坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好处或“不请自来”,分享给大家
...的功效,由于营养丰富而全面,营养学家将其称之为完全蛋白质模式,被人们誉为理想的营养库。鸡蛋的烹饪方式有很多种,比如水煮蛋,煎鸡蛋,茶叶蛋,每个地区都有关于鸡蛋的特色美食和黑暗料理,比如童子尿煮鸡蛋,单...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...多成绩优异孩子餐桌上的常客。首先,羊肚菌含有丰富的蛋白质和钙质,这对于正在成长的孩子来说至关重要。钙不仅是构建骨骼的基石,还对神经传递、肌肉收缩等生理过程有重要作用。而蛋白质,则是大脑发育不可或缺的营...……更多
...医学》杂志上的新研究显示,一款针对与帕金森病相关的蛋白聚积的候选药物能缓解症状较严重的帕金森病患者的运动退化症状。帕金森病是一种神经系统变性疾病,临床症状包括震颤、肌肉僵直、运动迟缓等,目前尚无根治方...……更多
多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体
...——鸡肉。鸡肉的营养价值和作用 鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物,其蛋白质含量高达约20%,而脂肪含量相对较低。鸡肉富含丰富的赖氨酸,可以帮助提高人体的免疫力,增强抗病能力。同时,鸡肉中的铁离子可以促进血红...……更多
究竟何为肾虚?谈谈有哪些食物可以辅助养肾?
...含有如锌、铁、铜、磷、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。每周可以适量吃一些猪腰,可以滋补肾脏。芝麻 若是男性朋友因为肾虚而出现头昏耳鸣、早年白发和腰酸腿软以及大便燥结的症...……更多
尿毒症是怎么得来的?5个行为易引发尿毒症,这些事尽量别做
...免肾脏疾病的发生。五行为致肾伤:尿毒症潜伏之因过量蛋白质:肾脏的隐形杀手肾脏负责清除血液中的废物,包括过量的蛋白质代谢产物。长期摄入过量蛋白质,尤其是动物蛋白,会加重肾脏负担,导致肾功能逐渐下降。均衡...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...的碳水化合物含量接近80%,水的含量为10%,剩下还有7%的蛋白质,几乎不含脂肪,含有多种维生素与矿物质,所以我们不能完全彻底地将米饭拉入黑名单。 实际上,对于健康成年人来说,每天适当摄入白米饭是必要的,中国居...……更多
头发超爱的12种食物!想改善发质、防脱乌发的朋友们看过来
...秀发!1、深海鱼如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质、维生素D、Omega-3脂肪酸(EPA、DHA)等营养素。Omega-3脂肪酸能滋养头皮,改善发质,维生素D有助于毛囊健康,预防脱发。每周吃2-3次深海鱼,对头发大有好处。2、核...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...女人变美的营养成分,人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但是,现在有很多专家会强调能抑制血糖上升、调整肠道功能、守护美肤的『食物纤维』的重要性。皮肤科医生、日本AOHARU诊所(东京都港区)的小柳衣更子院长...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...步行、慢跑、游泳等,可以有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白(坏胆固醇),同时提高高密度脂蛋白(好胆固醇)水平。4.生活方式的其他方面生活习惯,包括睡眠质量和心理压力,也会对血脂产生影响。长期睡眠不足或压力过...……更多
白萝卜含有纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘
...,预防便秘。牛肉是冬季补充营养的好选择,它富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B12等营养物质。牛肉中的蛋白质可以提供身体所需的能量,帮助增强身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病。铁和维生素B12可以帮助补血,缓解疲劳...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...康卵巢有益的食物。以下食物已被证明可支持卵巢健康:蛋白质确保摄入足够富含蛋白质的食物。最佳蛋白质来源包括:三文鱼:每周食用1-2次有机三文鱼,因为它富含蛋白质和必需脂肪酸。牡蛎:牡蛎是锌和其他重要矿物质的重要...……更多
看似简单的蛋糕卷制作细节却非常多
...时蛋糕卷太干。蛋糕卷表面开裂首先考虑在制作时是否将蛋白打发过了,打发过头的蛋白硬性发泡,会使得整个面糊过于膨胀,在卷起时压力太大就会导致整体开裂。一般蛋白打发至有支撑力的弯钩即可。其次是蛋糕卷的烘烤时...……更多
哪些食物能补充DHA
...脉硬化症。4、降血脂DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,可治疗高血脂症、动脉粥样硬化等。其机制是增加胆固醇的排泄,抑制内源性胆固醇合成;改变脂蛋白中脂肪酸的组成,增加其流...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...期下来会导致孩子营养不均衡。例如,仅吃面包可能导致蛋白质和微量元素的摄入不足,而单喝牛奶则缺乏必要的膳食纤维和能量,影响孩子的身体发育和认知能力。过度加工食品:慢性健康隐患的来源早餐选择加工肉类、即食...……更多
如果家里老人在出现这六种早期症状的时候,一定要及时关注
...阿尔兹海默症患者记忆障碍的原因可能与跨膜淀粉样前体蛋白相关。跨膜淀粉样前体蛋白(Aβ)是一种主要分布在CNS中神经元突触中的蛋白。有两种酶,β-分泌酶(β-secretase)和γ-分泌酶(γ-secretase)可以通过连续切割APP产生Aβ...……更多
我国争议很大的5大美食,本地人爱到吃不腻,外地人怕到不敢尝
...的饮料,有一定非常高的营养价值。豆汁儿中含有丰富的蛋白质、纤维素等成分,有助于提高肠胃功能。豆汁儿的特点是味道浓郁,口感酸爽,一般是配以炸焦圈和卤煮火烧一起食用。但是,豆汁儿的味道确实有些特别,对于不...……更多
健身也要补充维生素?健身中这7种维生素,让你增肌事半功倍
...很多训练者都会进入一个误区,认为只要自己吃了足够的蛋白质,就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实,在健身中,维生素的补充也十分重要,健身中补充这7种维生素,让你增肌事半功倍。1、维生素C:在我们的日常...……更多
多宝鱼的营养价值及功效
...起来看看吧。多宝鱼的营养价值多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂...……更多
美容养颜的食物推荐,女性朋友不妨赶紧安排吧
...食物推荐,赶紧安排吧 1、猪蹄衰老,是因为皮肤的胶原蛋白在慢慢流失,那最好的办法就是补充胶原蛋白。在所有的食物中,猪蹄的胶原蛋白最充足,摸起来“DuangDuang”的,还含有丰富的维生素、蛋白质等成分,对女性皮肤...……更多
青睐这些食物的市民请注意 它们可能加重肾脏损伤
...高血压、糖尿病等造成肾脏损伤的早期都可表现为微量白蛋白尿。此外,肾脏功能异常时身上可能会有一些异常的味道出现。比如,慢性肾衰竭患者,口腔会散发一股尿臊味。这类患者由于肾功能下降,导致体内氨类物质无法正...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...莲成为了许多人的最爱。更为重要的是,榴莲富含脂肪和蛋白质,营养价值极高,对人体健康大有裨益,以下是榴莲的主要营养成分:碳水化合物:榴莲是一种高碳水化合物水果,每100克榴莲果肉中含有约27克碳水化合物;脂肪...……更多
贫血的女人,坚持3多吃,3不吃,或许气血充足,脸色也越来越好
...,一周吃1到2次即可。日常生活中补铁的同时,不要忘补蛋白质,因为蛋白质是血红蛋白的造血原料,是铁吸收时必不可少的物质,所以补铁的人,也要要多注意补充高蛋白的食物,如鸡蛋、豆类、鱼类和蔬菜类也要多吃,对于...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...它们的美味和营养。一、鸽子:“一鸽胜九鸡”,低脂高蛋白,易消化俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉质细嫩,富含丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质。相比之下,鸽子肉的脂肪含量较低,容易被人体消化吸收。在寒冷的冬季...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00