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...、姜辣素、胡萝卜素、钙、铁、多种维生素、磷”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，不仅可以润肠，而且还能祛湿，中老年每天吃一点，能还您一身轻呢！而姜芽的吃法也有很多，比如用姜芽炒牛肉，用姜芽炖鸡块都是非...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...阴润肺、养颜美容的功效；雪梨含有丰富的维生素C和矿物质，有清热润肺、生津止渴的作用；红枣具有补血养颜、调节肠胃的功效。这道汤品具有清肝明目、滋润肺部、养颜美容的功效，适合春季多风干燥的气候，对于保护眼...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...成分。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁等矿物质，有助于提升免疫力、促进钙的吸收，维护骨骼健康。此外，白萝卜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。推荐食谱：【白萝卜炖梨金桔】准备食材：白...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...物油脂，有助于润肺止咳。青橄榄富含维生素E和抗氧化物质，具有抗氧化和抗炎的功效。
做法步骤：1. 白萝卜去皮切片，油甘果洗净后拍扁，青橄榄洗净并对半切开。2. 将以上材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...比如关节疼痛、腹泻等。而芡实富含淀粉、蛋白质等营养物质，具有温中祛湿、健脾开胃的作用，可以有效地帮助身体排除湿气，缓解湿热带来的不适。
其次，芡实还能健脾。脾胃是人体的“生命之门”，脾胃健康与整个身体...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
冰糖雪梨热橙汤——润肺化痰，清肺止咳冰糖雪梨热橙汤，是一道酸甜可口的汤品，不仅能够润肺，还能够化痰，清肺止咳。准备橙子、雪梨、红枣、冰糖等食材。首先，将雪梨洗净后切成小块，如果不喜欢吃皮的话，可以去...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...它就是铁棍山药，秋天吃正当时，铁棍山药里所含的营养物质很多，像淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾祛湿促消化，是非常不错的滋补美食。山药除了蒸着吃、煮粥、清炒，还可以做成小面条，用西红柿简单煮一下，营养解馋...……更多
2023-12-24 18:52:00湿气,天亮,山药,湿气,西红,面条
...姜是一种温性食材，具有驱寒保暖作用。 姜富含抗氧化物质和维生素C，这有助于提高免疫系统的功能；在冬季，我们常常食用油腻和高热量食物，姜可以帮助我们更好地消化这些食物。为了更好地享受姜的好处，我们可以尝试...……更多
2023-10-27 16:56:00秋冬,健康,姜片,陈皮,切成,水分
...着，是通病，还有肥胖、便秘等问题。而这些问题大多是湿气重导致的。特别是冬天了，天气寒冷很容易导致湿气入侵，同时秋冬的过度进补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物，今天就跟大家分享一种“...……更多
2023-12-23 06:52:00红豆,水肿,红豆,芋头,赤小豆,湿气
...预防感冒的效果。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，如镁、钙、磷等，有助于增强免疫力，改善皮肤健康。此外，雪梨还含有丰富的纤维素，有助于消化和排毒，预防便秘和胃病。2.金桔：金桔是公认的止咳水果，秋...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
苹果里面含有非常丰富的维生素和矿物质，它不仅会被当做是一种比较常见的水果，而且还会被很多注重健康养生的人称作是一种养生水果，平常吃不仅可以增强孩子体质，重要的是它还有润肺止咳的功效，不仅可以益气养胃...……更多
2023-11-22 10:25:00秋冬,干燥,季节,水果,孩子,问题
...、健脾养胃推荐做法：【蜜汁桂菊山药】准备铁棍山药、冰糖、杭白菊、桂花、白醋。1、提前准备一碗冰水，山药去皮后洗干净，切成长段，放入碗中加入适量清水，倒入一勺白醋，浸泡一会儿，可以防止山药被氧化发黑。
2...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...喉咙，减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质，这有助于增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和良好的消化，减轻便秘问题。梨是低热量、低脂肪的...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...合中老年人食用以预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银耳用凉水泡发，去除黄色的硬根，撕成小朵。倒入适量的冰糖和桂花酱，另外准备半碗米酒备用。然后，用大锅煮开水，将银耳放入慢...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...充丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对健脾胃、促进消化有很好的效果。主要食材：薏米、红豆、清水具体做法：薏米和红豆提前清洗干净，用清水浸泡约2小时。将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，加...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...夏天这菜使劲吃！一暖胃，二健脾，三杀菌解毒，排出寒湿气，一身轻松“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱，不...……更多
2023-11-13 20:29:00湿气,解毒,一身,姜片,生姜,姜汁
...食材，有丰富的营养成分，含有蛋白质，多种维生素，矿物质，还有纤维素等，有促进免力提高，排毒通便。山药中的黏液很多，性平，入肺，入脾胃，可以润肺止咳，健脾胃，还有补肾益精等好处。现在也正是它的季节，正当...……更多
2023-12-07 06:57:00解毒,豆浆,山药,苹果,红枣,冰糖
...宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰糖、清水步骤：1、将梨子、苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。2、锅中加入适量清水，放入切好的水果块，加入适量冰糖。3、开小火煮熟水果，直至果肉变软...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...品”呢，因为它的营养价值极高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、植物蛋白等，脂肪含量极低。吃芋头能瘦身减肥，保护牙齿，提高身体免疫力。还能调节酸碱平衡，缓解疲劳，秋冬季要多吃。芋头怎么吃呢？今天给大...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...气强身的功效。其营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质，提高免疫力，对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做法：滋补鸽子汤食材：鸽子：1只（最好选择新鲜的草鸽）...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...脂肪酸，有助于调节血脂，维护心脑健康。4.维生素与矿物质百合含有多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钙、磷等，对于促进新陈代谢、强化骨骼具有积极意义。二、百合煮汤的制作方法1.食材准备准备新鲜的淮山、百...……更多
2024-01-10 12:09:00淮山,御寒,上一,保暖,秋冬,百合
...补。牛肉富含高质量的蛋白质、铁、锌和维生素B等营养物质。它可以提供身体所需的能量，增强免疫力，促进肌肉生长和修复。此外，牛肉可温补气血，具有独特的暖胃和驱寒作用。给大家分享一道这个季节不可或缺的佳肴—...……更多
2024-02-24 17:32:00猪肉,体质,牛肉,白萝卜,切成,老抽
...应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。山药有滋阴补肾、补脾健胃的功效，是秋季补养的好选择。梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对缓解秋季干燥咳嗽有帮助。芋...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...益。猪血是一种优秀的选择，它富含蛋白质、铁、锌等矿物质，能够滋阴润燥，有助于改善口干、喉咙痒等不适感。推荐食谱：【韭菜炒猪血】
准备食材：猪血、韭菜、姜、干红辣椒、生抽、盐、食用油具体做法：1.将韭菜清...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...处理食材：将板栗外壳切一个口子，去掉外壳并撕掉白色物质，然后切成两半备用。红枣洗净后切成若干块状，枸杞子用清水泡一泡去除灰尘，姜片切成若干片状，大葱切成小段。乌鸡处理干净，去掉多余部分，切成块状，然后...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
导读：在民间有句俗语是：“十人九湿，湿气不出，百病缠身”，如果身体湿气重，会导致我们出现“肥胖、关节酸痛、身体乏困、口臭异味、口腔溃疡、皮肤油光、面部起痘，小腿臃肿”等等症状，所以在日常饮食中，我们...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
...。4.美白养颜五白汤中的白果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗天生的功效，保持皮肤的弹性和光泽。长期护理五白汤，能够使肌肤红润有光，胜似燕窝。第四章：冷天五白汤的制作方法1.材料准备白术、白茯苓、白...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...醋水应达到和猪脚基本持平的水平线。再加入适量的盐和冰糖，开锅后，即可品尝到酸甜辣的美味。红烧猪蹄红烧猪蹄是一道色香味俱佳的猪蹄菜肴。下面是它的制作步骤。首先，准备两斤猪蹄、生姜、葱结、桂皮、香叶、干辣...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
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本文转自：人民网-广西频道广西贺州市是我国首个出口食品农产品质量安全示范区县（区）全覆盖的设区市，发展供港澳蔬菜产业已逾20年
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本文转自：人民网-广西频道邓砚一行认真听取乡村振兴汇报。右江民族医学院供图10月24日，右江民族医学院党委书记邓砚一行深入学校定点帮扶的西林县足别瑶族苗族乡者么村与那佐苗族乡那讪村
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本文转自：人民网-江西频道10月23日，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）举行“奥美沙坦酯左氨氯地平片治疗轻、中度高血压的随机
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本文转自：人民网-江西频道秋播一斤“籽”，春赏千亩“景”，夏收百斤“油”。眼下，正值秋冬播种时节，为扎实做好2024年秋冬油菜种植工作
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本文转自：人民网-江西频道10月24日，在江西省广昌县头陂镇昌锋益农场莲鳖（鱼）养殖基地，众多养殖户前来参观农场的莲鳖（鱼）养殖项目
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本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西省莲花县路口镇路口村油茶林，漫山遍野的油茶树上沉甸甸的油茶果挂满枝头，村民们来回穿梭在油茶林里采摘鲜果
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