• 我的订阅
  • 头条热搜
得了高血压,管好自己的嘴,4种食物吃起来不咸,却会升压
...甜品中没有盐。撇开这一点不说,如果经常吃甜食,体内脂肪量也会增多,进而增加体内胆固醇值,很可能升高血脂,血压随后也会受到一定影响的,所以高血压人也是不能吃过多甜食的。关于高血压人日常应该怎么健康饮食,...……更多
手脚若出现5种迹象,或许血栓已来临,赶紧看看吧
...食上就要多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮,不要大量摄入高脂肪,高热量的食物,不然会引起身体肥胖,血液中的脂肪含量增加,诱发疾病。定期体检不想血栓找上门,就要养成定期体检的健康观念,尤其是要重视体重,腰围,血...……更多
女人气血不好,一周喝一碗它,给子宫“洗个澡”,脸色红润身体棒
...:枸杞子不仅含铁、磷、钙等物质,还富含锂,大量糖、脂肪、蛋白质以及氨基酸、多糖色素、维生素等。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,...……更多
长期在23点以后睡觉,不用多久,你的身体或要承受五大危害
...行为的能力也会减弱,及时减掉少量的体重了,那也不是脂肪,而是宝贵的肌肉,还很容易反弹。一旦肥胖,这就增加了患上很多代谢性疾病的风险。再者,可能会引发肝脏疾病。肝脏是体内最大的一个排毒解毒的器官,而夜间...……更多
长治圣爱妇产医院:这五种因素对钙的吸收都有影响
...,它们均可与钙生成不溶化合物而减少对钙吸收。膳食中脂肪过多还可降低钙的摄取,这是因为其中所含的脂肪酸和钙生成了不溶性的钙皂。而且酒精,浓茶和咖啡都能降低钙的吸收能力。此外,有些重品味和喜食过咸者,钠盐...……更多
Costco会员店不想掉队
...代品的20%至30%,毛利率也不会超过14%。Costco曾解释过开设鸡肉加工厂的原因,就是其观察到外部供应商无法满足会员需求。由此,未寻找到鸡肉领域优质且核心合作伙伴的Costco,只能以高成本的方式亲自下场。无独有偶,“当我...……更多
这菜是天然青霉素,用它炒鸡蛋,比番茄鲜比韭菜香,常吃防流感
...小白也不容易失手。我做这道菜除了盐几乎没有加入任何调料,因为这两种食材鲜香脆辣,加入佐料很容易压制食材本身独特的味道。吃多了西红柿炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,换换口味,特别是流感高发期的季节,这道菜一定要多吃...……更多
吃鸡蛋时,常见2个错误习惯误区,尽早了解纠正
...持吃鸡蛋。鸡蛋的营养价值不必多说,其中富含蛋白质,脂肪,磷脂,维生素等物质,就补充人体营养,全面性来说能起到很大的帮助,但也不是说所有人都适合吃鸡蛋。早上吃鸡蛋,到底能给身体带来什么?有研究发现,每周...……更多
3个生理冷知识,很多人不了解,建议看看
...?一般来说,臀部当然可以瘦下来。臀部过大主要是皮下脂肪堆积造成的,而臀部肥胖会直接影响身材的颜值,让人看起来很胖,影响外在气质。如果想要改善臀部肥胖的问题,建议每天做一些运动措施,比如跑步或者跳绳等,...……更多
福州50多款现制咖啡检出2A类致癌物 咖啡该怎么喝?
...饪食品,像温度过高或加热时间过长,以及减少油炸和高脂肪食物的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,将风险降低。适量喝咖啡可降低中风发生研磨咖啡受益最大很多人爱喝咖啡是因为咖啡能提神,那么提神靠什么?大家应该都能...……更多
被夸上天的3种食物,名不副实,劝告家里人,少买!
...生菌。最后,我们来看看坚果类食品。坚果确实富含健康脂肪、蛋白质和纤维,但它们也是高热量食品。过度食用坚果可能会导致热量摄入过多,反而对健康产生不利影响,尤其是对于那些需要控制体重或有特定健康问题的人群...……更多
血管“清洁工”是芹菜?提醒:三种食物经常吃,或对血管有益处
...管有益处芹菜它是一种比较常见的食材,它自身的热量和脂肪含量相对来说是非常低的,也是一种绿色有营养价值高的食物。蛋糕人群在食谱当中少不了芹菜的存在,而且形态本身就是一种吸附性较强的食材,它里面的主要物质...……更多
...季生产蔬菜,人们不再有啥吃啥,而是吃啥有啥了,鸡鸭鱼肉可以随心所欲地吃了。今天,食品应有尽有。人们对于吃的要求也越来越高,不仅要“吃饱”,还要吃得健康。人们讲究营养均衡,粗细搭配,绿色食品和科学卫生观...……更多
2022-12-22 09:40餐桌,变迁
...逗它,玩够了,小手一伸,“扑通”一声扔进水里。昂刺鱼肉质细嫩,它的鲜在于汤。我在水乡的船席上,喝过昂刺鱼汤。后厨操作时,锅里先放一勺猪油,以热油去除鱼的土腥味,放入姜片,温水煮。出锅时,撒上葱花。端上...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...血压升高,从而促进高血压的发生。不健康的饮食习惯高脂肪、高胆固醇、高糖和高热量的饮食习惯会导致体重增加和血脂异常,增加患高血压的风险。缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼会导致身体处于长期的静态状态,减少心脏和血...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...除碱水味,然后捞出过凉,沥水备用。2.制作凉拌魔芋的调料,包括蒜末、小米辣,香菜切碎备用。3.将过凉的魔芋豆腐装盘,将蒜末和小米辣撒上,浇上热油及激发出香味,加入生抽、盐、香油、香菜碎,搅拌均匀。即可食用...……更多
牛肉怎样做才能又滑又嫩呢?牢记一切一腌,美味的牛肉你也能轻松
...当你品尝这道菜候的时候,牛肉的滑嫩、芹菜的清香以及调料的鲜香交织在一起,仿佛在舌尖上演绎出一场美味的交响曲。无论是节日聚会还是日常小酌,这道菜都能成为餐桌上的亮点,满足全家人的味蕾。让我们在繁忙的生活...……更多
太原肥肠粉,从大西南到黄土高原的美食迁徙,早上开始就顾客不断
...一口锅盔。锅盔确实也是小店的一大特色,两层的锅盔,调料,油酥抹一层,肉满满的一层,厚厚的饼子包裹着肉馅,脆脆的鲜鲜的,香酥脆的口感,搭配肥肠粉真的绝了。听老板说,有一对夫妻,两人还是在自己的小店里认识...……更多
买菜时注意这菜,买一把炒肉丝,比辣椒炒肉还香!吃完还想吃
...加入半勺老抽和适量白糖,再撒些鸡精提鲜,搅拌均匀使调料融合入味。将香菜段投入锅中,经过大约半分钟的翻炒,待香菜变软后立即熄火,即可端出一盘令人垂涎欲滴、美味可口的香菜炒肉丝,可作为下饭佳肴。为了确保肉...……更多
三伏天“晒背”火了?并非人人合适 千万别晒错!
...人,就都不适合晒背了。您可以这样食补:在日常做饭的调料里加重肉桂、生姜的用量,它们被称为“可以吃的三伏贴”,能很好的温中散寒,不能晒背的年老体虚者可以通过食疗调理。还有,阴虚有内热的人群也不适合晒背。...……更多
我妈的厨艺!绝了!真的是好费米饭呢!
...底料炒出香味。第五步:然后就是一次性加足了水,加入调料生抽少许盐、还有除了海鲜之外的配菜都放入,盖上煮开。第六步:烧开之后就可以把鱿鱼、虾放入,盖上再次烧开后,然后用漏勺把所有食材都盛出来,装入之前垫...……更多
山楂的功效与作用禁忌你都清楚吗?这4类人群需谨慎食用
...不振、消化不良的人群食用。山楂中的鞣酸还能帮助分解脂肪,促进脂肪代谢,有助于减肥。降血脂、降血压山楂中的黄酮类化合物和三萜类化合物具有显著的降血脂、降血压作用。研究表明,山楂可以降低血清胆固醇和甘油三...……更多
李渊是怎样夺得表弟江山,建立大唐王朝的
...侵的罪名算是坐实了,再没有任何翻盘的机会,只能板上鱼肉,任人宰割了。可怜这二人怀揣着对大隋王朝的一片忠心,最后却被以勾结突厥谋反的罪名处死,用自己的一腔热血为真正的反叛者做了祭旗的牺牲。 ……更多
弟媳对大姑姐说:你以后帮谁家做坟墓就去谁家吃饭吧
...饭,大姑姐客气了两句也答应了。弟媳在家里买点素菜和鱼肉,弄到中午12点了还没见大姑姐回来,打电话给大姑姐,大姑姐说一上午都在帮叔叔做坟墓,自己老父母的坟墓鲜花还没有插上,今年没时间弄的话就算了,明年再来...……更多
叶酸被称“不老元素”,中老年多吃这4样,头脑灵活,腿脚更利落
...:葱香鸡腿肉鸡腿肉嫩滑多汁,搭配葱香味道更佳。而且鸡肉中也含有一定量的叶酸,能够为中老年人提供充足的营养。这道葱香鸡腿肉,不仅味道鲜美,还能帮助维持神经系统的健康,增强记忆力。主要食材:鸡腿肉、大葱、...……更多
闲鱼上“哈尔滨”火爆,南方朋友热情高涨
...博的爆火就带动了闲鱼上一大批特色交易,出烧烤装备带调料秘方、八大局代排队、本地人挂出自己家做民宿、代购书法家团扇……公开资料显示,闲鱼用户数已超5亿,其中00后占比22%。作为年轻人聚集的闲置生活社区,当下最...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...成馅,拌入虾仁和葱花、胡椒粉、盐、糖、生抽、香油等调料。2、顺时针搅拌上劲,打两颗鸡蛋,继续顺时针搅拌均匀,鲜虾云吞馅就准备好了。3、取一张云吞皮,上边抹水,上下粘合包成云吞。4、碗中先调汤底,水开后放鲜...……更多
小葱能不能拌豆腐?小葱拌豆腐,家常美味竟如此不简单!
...饭的时候,不妨试试做一碗小葱拌豆腐。它不需要复杂的调料和繁琐的步骤,就能让您品尝到家的味道、感受到食物的美好。小葱是可以拌豆腐的,这是一道传统的中式菜肴,不仅口感清爽,而且营养丰富。豆腐富含优质蛋白质...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...维:均衡的饮食是保护血管的第一步。减少盐分和不健康脂肪的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食品,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇,防止血管堵塞。适量鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类,如三文鱼、...……更多
一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,或是胃在向你抗议!
...气,增加胃部气体,引起胀气和打嗝。饮食结构不当:高脂肪、高糖或难以消化的食物会增加胃的负担,导致消化不良和胃部不适。不规律饮食:不定时的进食习惯会干扰正常的消化节奏,使胃部承受额外的压力。情绪因素:压...……更多
更多关于健康的资讯:
大爷吃降压药6年,发生了肾衰竭!提醒:他犯了3大错误,值得反
赵大爷今年72岁,人不错,就是有点固执,对于医生的建议总是半信半疑,更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季,气候由热转寒,是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转变为阴盛的关键时期,是万物成熟收获的季节,人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸高,这3种食物少碰
痛风被很多人认为是“天下第一痛”,一旦发作,那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢?小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00
缺微量营养素的人,竟这么多!哈佛:全球超50亿人缺少这3种营养
今天在后台收到了一位读者的求助:大家有没有觉得,家里的长辈一旦过了五十岁,无一例外都会变成补钙产品的忠实粉丝?就拿我妈来说吧
2024-09-23 04:54:00
岁稔年丰庆收获
本文转自:人民日报海外版岁稔年丰庆收获——各地举办丰收节活动助力乡村全面振兴综述《 人民日报海外版 》( 2024年09月23日 第 03 版)9月22日
2024-09-23 05:23:00
“贴秋膘”不能过度进补(服务窗)
本文转自:人民日报本报记者 白剑峰《 人民日报 》( 2024年09月23日 第 13 版)今年9月22日是二十四节气中的秋分
2024-09-23 06:05:00
安徽省庐江县  盘活利用存量资源  推进乡村全面振兴
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月23日 第 12 版)近年来,安徽省庐江县发挥好山好水优势,盘活利用存量资源
2024-09-23 06:05:00
昨天,我们迎来了二十四节气中的第16个节气——秋分。秋分时节,白昼变短,夜晚变长,此时,气候由炎热转向凉爽,空气变得干燥
2024-09-23 07:26:00
团圆的味道(美味馆)
本文转自:人民日报谭 鑫《 人民日报 》( 2024年09月23日 第 20 版)每逢中秋时节,在老家重庆涪陵的风俗里
2024-09-23 06:06:00
河北孟村:倡导健康生活方式共享品质生活
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00