- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：人民网健康消费新观察日常摄入奶制品 不止喝牛奶陈子源、周璨晨日常生活中你有喝牛奶的习惯吗？牛奶营养丰富，是不少消费者餐桌上的“常客”。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入奶及奶制品...……更多
2024-06-28 19:05:00奶制品,牛奶,奶制品,营养,酸奶,牛奶
...骨质疏松，对于糖友来说非常有好处。但是市面上有很多奶制品，比如说牛奶、酸奶，很多乳酸饮料，对于不同系列不同配方的奶制品，我们的糖尿病患者要学会合理选择。如何健康地选择合适自己的奶制品呢？今天与大家分享...……更多
2024-06-21 13:59:00乳饮料,糖尿,酸奶,糖尿病,牛奶,患者
现在的奶制品五花八门，我们常见的“复原乳”，很多人认为它没有营养，是奶中的“差等生”。那“复原乳”究竟是不是“假牛奶”呢？其实, 复原乳并不是“没有营养”的差等生，更不是“假牛奶”，只要规范生产，规范标...……更多
2023-12-28 11:40:00牛奶,营养,营养,牛奶,奶制品,酸奶
...好《中国居民膳食指南（2022）》中建议，吃各种各样的奶制品，每天喝相当于300ml以上液态奶。牛奶、酸奶具有各自独特的风味，营养成分相当，建议大家将各类奶制品搭配着吃，丰富饮食多样性。但是对于乳糖不耐受的人，可...……更多
2023-12-15 15:28:00酸奶,牛奶,营养,酸奶,维生素,牛奶
...奶具有各自独特的风味，营养成分相当，建议大家将各类奶制品搭配着吃，丰富饮食多样性。
Part 2：如何保证每天喝够奶呢？《中国居民膳食指南（2022》推荐，每天吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。...……更多
2024-05-24 09:49:00酸奶,牛奶,不用,酸奶,维生素,牛奶
...，对于健康人群来说，每天喝1斤（大约是490ml左右）全脂奶制品，不仅有助于心脏健康，还能降低心血管疾病和早逝风险。那么市面上这么多钟牛奶，他们有什么不同呢？1、鲜牛奶低温灭菌，又称巴式灭菌奶，微量元素得以保...……更多
2024-09-26 16:46:00牛奶,真相,还是,牛奶,酸奶,蛋白
...纯牛奶和酸奶相比，哪个更适宜他们食用呢？在饮入这些奶制品时，又有哪些注意事项呢？一、纯牛奶和酸奶相比，哪个更适宜中老年人食用？其实，在大多数人看来，对于上了年纪的中老年人来说，适当地多喝一些纯牛奶对身...……更多
2023-04-23 13:23:00一文,纯牛奶,中老年人,酸奶,分析,纯牛奶
...的吸收率。实际上，我国很多居民钙摄入量依然不足，而奶制品恰好是膳食钙的重要来源，酸奶中钙含量一般可达128毫克/100克。《中国居民膳食指南（2022）》推荐我国居民每天饮奶或相当量的奶制品300毫升以上，在摄入优质蛋...……更多
2023-02-16 08:55:00酸奶,营养,技巧,健康,酸奶,乳糖
...居民膳食指南推荐,成人每天摄入300ml以上的奶类。市场上奶制品五花八门,如纯牛奶、低脂或脱脂奶、酸奶、奶酪、乳饮料……如何从五花八门的产品中,选择适合自己的奶制品呢?纯牛奶,顾名思义,是未添加其他成分、经过巴氏消...……更多
2024-05-11 05:07:00异常者,低糖,无糖,代谢,酸奶,健康
...制品，才是适合年轻白领们健康需求的时尚饮品。牛奶和奶制品到底有什么营养价值奶制品富含钙，优质蛋白，维生素B1、维生素B2、维生素A，尤其是钙含量丰富。牛奶中104mg/100g的钙也许并不算多，但一杯奶（300ml）就能你满足...……更多
2023-04-21 23:05:00上班族,牛奶,巴氏,酸奶,奶制品,乳糖
...牛奶作为原料，经过接种乳酸菌发酵剂之后，发酵而成的奶制品，属于发酵乳，酸奶在发酵的过程中还会产生一些新物质的产生，因此，总体而言，酸奶的营养价值要略高于纯牛奶。不论是酸奶还是纯牛奶，都是对身体健康有帮...……更多
2023-04-17 16:07:00一文,成分,牛奶,营养,牛奶,乳糖
如今，奶制品也是每个家庭的必备，如牛奶、酸奶、奶酪等等，均是营养高的食品，不仅含有丰富的钙，还有人体所需的维生素B族、维生素C、维生素E、铁、钾、锌、硒等营养素。还有不能小觑的是，奶制品中含有的乳铁蛋白...……更多
2024-09-21 20:32:00牛奶,方式,牛奶,加热,奶制品,一杯
...奶可以尝试喝酸奶。因为酸奶属于一种含有大量益生菌的奶制品，而且提前分解了牛奶中的乳糖，这样就可以让人体更容易吸收酸奶中的糖分。而且喝酸奶也不会给消化系统带来太大的负担，但却保留了牛奶中的营养成分。2、...……更多
2024-06-21 11:37:00一文,乳糖,豆浆,牛奶,差别,营养
...！第一：酸奶酸奶是指纯牛奶制成的乳制品，是一种发酵奶制品，是牛奶经乳酸菌发酵而成，相当于对奶中的营养成分进行了初消化，从而利于人体的吸收，是经发酵培养而成的奶制品，更易于人体消化吸收，与一些含乳饮料有...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看一下奶及奶制品。现今，市场上能买到的奶制品种类越来越多，如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等，其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶，还...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
...孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实，小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶，与其他牛奶相比，配方奶的营养更全面，...……更多
2024-02-15 01:02:00牛奶,小孩,牛奶,小孩,乳糖,孩子
...食宝塔（2022）推荐，每人每天要摄入300克至500克的奶及奶制品。奶类是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高，应该鼓励多摄入。超市里售卖的奶及奶制品琳琅满目，我们到底该如何选择呢？奶制品“大家族”牛奶中含有优质...……更多
2024-04-09 00:36:00门道,牛奶,牛奶,纯牛奶,鲜牛奶,蛋白质
...身体健康，让人在忙碌的生活中得到放松和满足。牛奶及奶制品：保持健康，享受多样选择牛奶及奶制品是膳食中重要的蛋白质来源之一，包含丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。中年人可以通过经常饮用牛奶和食用奶制品...……更多
2024-03-21 06:49:00高蛋白,中年人,零食,建议,生活,奶制品
...。在这个过程中，奶片作为一种便于携带、储存和食用的奶制品，逐渐受到了消费者的青睐。然而，很多人对于奶片和牛奶之间的营养差异存在疑问，究竟吃奶片能否完全代替喝牛奶？本文将对这一问题进行深入探讨。一、奶片...……更多
2023-12-14 16:54:00牛奶,牛奶,奶制品,营养,矿物质,矿物
...能够长个高个儿，那么补钙就是一件相当重要的事了，而奶制品因为其丰富的含钙量，一直是众多家庭的首选，其中以酸奶和鲜奶为主要代表，但是这两者到底哪个更好？喝了更长个？很多人就不知道了。首先从营养价值来说，...……更多
2024-02-22 09:58:00鲜奶,酸奶,答案,宝宝,黄金,还是
...病死亡风险也相应降低。从这项结论中我们也不难看出，奶制品对人体确实健康，这里面不仅仅包括了常见的牛奶，还包括了酸奶、奶酪、奶粉这样的乳制品，种类很多，但是想要真正感受到乳制品的好处，还是得选对产品才行...……更多
2022-12-19 20:17肥胖,孕妇,牛奶,人群,幼儿,参考
...居民该怎么吃？针对市面上的“0脂肪”“0蔗糖”的奶及奶制品、豆制品，以及健康低脂食用油等该如何选？有哪些营养问题需要注意呢？对此，新海南客户端、南海网记者进行了调查。5月14日，海南医学院第一附属医院开展健...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民健康“膳食餐盘”中不可或缺的组成部分，每天摄入奶类不仅可以改善营养健康状况，还可以预防心脑血管疾病、控制体重。一般来说，牛奶加热到70℃以上...……更多
2023-10-28 08:01:00加热,流失,牛奶,保证,营养,牛奶
...膳食指南（2022）》推荐成人每天饮奶300ml以上或相当量的奶制品。不同年龄人群推荐的摄入量见表1-1。表1 -1不同人群奶类建议摄入量（摘自：中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022），北京，人民卫生出版社，2022.）当然，这里...……更多
2024-05-24 09:38:00补钙,牛奶,推荐,补钙,牛奶,奶制品
...饮食中多吃以下三种食物，既便宜，补钙效率又高。
1、奶制品众所周知，最好的补钙食品就是奶制品，包括纯牛奶、酸奶和奶酪，都含有大量的钙质，而且都是小分子的钙，能够很好地被人体吸收利用。比如，每100毫升的牛奶...……更多
2024-04-10 10:45:00补钙,软骨,营养师,骨头,食物,营养
...300毫克钙。”他还表示，《指南》还推荐，每人每天奶及奶制品适宜摄入量为300~500ml。如果长期将牛奶当水喝，则可能导致其他食物摄入量减少，从而引起营养素摄入不均衡，反而影响生长发育。因此，牛奶不是越多越好，适量...……更多
2024-06-01 10:07:00补钙,牛奶,做法,牛奶,巴氏,营养
...再向牛奶中添加乳酸菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌。酸奶营养价值很高．一般市售酸奶中，每100克酸奶中营养素的平均值为：水...……更多
2024-05-27 09:30:00酸奶,营养,价值,酸奶,杆菌,营养
...品尝“塞尚制造”。大河报社副总编辑许笑雨说，塞尚的奶制品口感更厚重，香味更浓。全乳牛奶蛋白制品因为只含有生牛乳，更营养健康。这是一家高科技创新型乳品深加工企业，在宁夏诞生、发展、成功，如今许多产品销售...……更多
2023-10-11 15:31:00宁夏,塞尚,乳业,多个,媒体,全国
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看一下奶及奶制品。现今，市场上能买到的奶制品种类越来越多，如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等，其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶，还...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
本文转自：郴州日报奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且还是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，儿童青少年需要每天摄入足量奶及奶制品。奶类的营养价值奶...……更多
2024-06-11 01:34:00早餐,孩子,乳糖,脂肪,维生素,纯牛奶
更多关于健康的资讯：
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00