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老年人科学食补必修课
...辉提醒,老年人应多食全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品。全谷类食物能为人体提供丰富的纤维,有助于维持饱腹感,稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质,对维护免疫系统和身体健康至关重要。瘦肉和低脂奶制...……更多
“牵手”青岛30年,雀巢投资再加码
...岛超高温灭菌奶项目奠基开工,一期达产后预计年产各类奶制品6万吨“牵手”青岛30年,雀巢投资再加码□青岛日报/观海新闻记者 李德银本报4月12日讯 外资具有联通国内国际的独特优势,对于加快构建新发展格局有重要意义...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...助于改善肠道菌群结构,进一步促进尿酸的排泄。4.低脂奶制品低脂奶制品如低脂牛奶、酸奶等,富含丰富的钙元素和优质蛋白质。钙元素可以促进尿酸的排泄,而优质蛋白质则有助于维持肌肉和关节的健康。需要注意的是,全...……更多
...2.牛奶过敏的婴幼儿喂养注意:⑴母乳喂养儿:母亲回避奶制品,如果症状缓解,继续母乳喂养;如果症状不能缓解,中重度过敏症状者可采用低敏奶粉。⑵配方奶喂养儿:建议氨基酸配方奶粉或深度水解配方奶粉喂养,不建议...……更多
用科学营养为全民健康赋能!这场营养科技论坛今日开讲
...观与健康中国建设的思考,他指出我国居民蔬菜、水果、奶制品摄入仍然不足,超重肥胖及膳食相关慢性病问题日趋严重,“食物与营养是决定人类寿命的重要因素,要找出当前膳食的弱点和问题,针对这些问题进行不断改进,...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...。富含维生素A的食物有:动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝卜、菠菜等。2.维生素C:维生素C具有抗氧化作用,能够防止眼部组织受到氧化损伤,维持眼部血管的正常通透性。富含维生素C的食物有:新鲜水果、蔬菜,如...……更多
...习惯,及时补充营养和能量,保持良好的学习状态。奶及奶制品因营养价值较高,成为学生群体成长发育过程中的重要伙伴。品类齐全、营养丰富、专供学生在校饮用的学生饮用奶,已成为大部分家长为孩子选择的“营养搭子”...……更多
少吃盐等于多补钙,这话是有几分道理的
...每天吃肉40-75克,也就是一两左右就足够了。牛奶和各种奶制品成为天然钙库,每100毫升的牛奶当中,含有104毫克的钙,而且乳制品中的钙吸收比较好。为了更好地促进骨骼对于钙的吸收,人体需要通过运动对于骨骼进行刺激,...……更多
【企业一线看生产】古法冰淇淋用上数字化生产线 推动本土特色乳业发展
...梅)从生鲜乳到各类冰淇淋、雪糕、纯牛奶、脱脂牛奶等奶制品,本土的古法冰淇淋生产不仅用上了数字化生产线,还推动着本土特色乳业的发展。位于乌鲁木齐市头屯河工业园兵地合作区的新疆赛尔瓦孜食品有限公司(以下简...……更多
年是过完了,可爷爷却发愁了,收了68件过年礼品!这怎么办才好
...人都是吃不了的。就比如什么果汁型饮料和加了防腐剂的奶制品。还有的说:可以让自己的儿女孙子一起分担,人多力量大,很快就吃完了。这也是个办法,但很多孩子可能不会理解到老人的用心,因此他们会拒绝收老人的东西...……更多
3岁女童在幼儿园8天没吃早餐?教育局:已下达整改通知书
...求助记者,自己发现3岁的女儿在幼儿园没有喝过订购的牛奶,“我问她,你没有牛奶,你喝什么?孩子说,没有牛奶的小朋友喝水呀。”老师告诉李女士是学校系统没有李女士缴费记录,所以孩子没有牛奶喝。之后,李女士到...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...把富含蛋白的食物都归为「荤」。除了肉还包括豆制品、奶制品、蛋制品,早餐搭配着富含蛋白的食物吃,饱腹感的时间更久,对减肥很有帮助。这里的素除了谷物,最好还能搭配点蔬菜。哪怕是个简单的黄瓜、西红柿都可以,...……更多
牛奶是21世纪最大的骗局?有致癌危险?这3种“乳饮料”才要少
\"您可能每天都喝牛奶,相信它是健康的象征。但是,最近网络上流传着一种声音:牛奶,21世纪最大的骗局,甚至有致癌危险?这种说法让许多信任牛奶多年的人感到困惑和不安。作为一名医生,我觉得有必要深入探讨这个话...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...多数人都会买上一个奶油蛋糕,但是奶油、黄油、雪糕等奶制品里面的胆固醇含量是比较高的,100克奶油所含胆固醇是牛奶的3倍之多,而雪糕的胆固醇含量高达牛奶的5倍。所以,平常大家可以每天喝一杯牛奶,而要少吃这些奶...……更多
今日辟谣(2024年4月9日)
...不实视频。(来源:“抚州网警”微信公众号)误区:喝牛奶能保护胃黏膜? 真相:牛奶并不能在胃部形成持续性有效的保护膜。因为牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉。正因如此,牛奶对于胃酸分泌...……更多
民族风情 款款而来
...作社,不少村民在家门口找到了活儿干。在村里的舒特润奶制品农民专业合作社加工车间,原料乳预验收、净乳、冷藏、杀菌、发酵等标准化制作流程正有序进行。“每天早上农民把牛奶送过来,我们一天能收400公斤牛奶,收完...……更多
靠谱“饮牛奶”,这3个“细节”需要做到
...断提升,很多食物甚至被捧上了养生界的“神坛”,比如牛奶这种饮品。牛奶作为营养价值比较完全的一种饮品,深受人的喜爱与专业,而且其中的高营养价值,容易被身体吸收和消化,适合各个年龄段去饮用。而且不仅欧美国...……更多
蒸鸡蛋时,别再用水了,把水换成“它”,营养丰富,口感滑如布丁
...我们在做蒸鸡蛋的时候也是可以不要再加水了,把水换成牛奶,而且是纯牛奶,这样的话,鸡蛋和牛奶搭配在一起的话,营养程度也会变得更加丰富,鸡蛋里面的蛋白质含量是比较丰富的,但是牛奶里面的钙含量是比较丰富的,...……更多
人生七十“骨”来稀,中医如何帮你补?
...麻、绿色的纤维素,红色的西红柿、红枣,白色的牛奶、奶制品、豆制品,黄色的黄豆等。②补益肝肾、强筋健骨的中药有淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、枸杞、菟丝子、牛膝、巴戟天、杜仲、五加皮、桑寄生、千年健等。③药...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...以促进尿酸排泄,鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。果糖可诱发代谢异常,并引起胰岛素抵抗,具有潜在诱发尿酸水平升高的作用,应限制果糖含量较高的食品。建议每天水果摄入量200~350g。(三)足量饮水,限制...……更多
奶酪博士发布全新品牌升级计划 助力儿童健康成长
...议,无论是大人还是儿童,每日都应该饮用牛奶或者其他奶制品来获取每日所需的营养。奶酪及其制品作为儿童日常的乳制品来源,可提供优质蛋白质、钙及其他维生素和矿物质营养,有助于儿童成长发育。北京工商大学食品与...……更多
冰箱太满,当心李斯特菌感染
...鲜时要保证熟透;避免食用未经巴氏消毒的奶、乳酪以及奶制品。由于李斯特菌是一种胞内寄生菌,宿主对它的清除主要靠细胞免疫功能。因此,新生儿、孕妇、老人及免疫功能缺陷者应尽量避免食用未全熟牛肉、未经消毒的牛...……更多
奶酪产品加速升级迭代
...识区分明确众所周知,奶酪是由牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品,被称为“奶黄金”。奶酪按照原料成分、加工工艺不同可分为原制奶酪(天然奶酪)和再制奶酪。原奶制作奶酪的产出率为10∶1,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、...……更多
...康发育。钙能够帮助骨骼健康成长,增强骨密度,牛奶、奶制品、鱼干、黑芝麻等食物富含钙质。此外,锌元素对于儿童的生长发育同样重要,适量摄入富含锌的食物,如瘦肉、坚果、海产品等,可以促进儿童的生长发育。最后...……更多
盒装儿童牛奶中喝出异物:“越喝越苦”
深圳网友剪开儿童牛奶盒后,发现牛奶中有一块明显异物。受访者供图有其他网友在网上反馈,在同一款儿童牛奶中喝出异物。网络截图日前,有深圳网友在短视频平台发帖称,在孩子喝的安佳品牌牛奶中发现了异物。南都记...……更多
喝纯牛奶能长高吗
纯牛奶中的钙物质是非常多的,这种物质可以促进骨骼的健康生长,还能预防骨质疏松。那么喝纯牛奶能长高吗?一起来了解一下吧。喝纯牛奶能长高吗喝纯牛奶有助于长高。因为纯牛奶中含有丰富的钙以及矿物质还有蛋白质...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...喝酒,同时避免空腹饮酒,以避免急性低血糖。③在所有奶制品中,建议糖友首选纯牛奶和酸奶。血脂正常的糖友最好选营养更加丰富的全脂奶,但出现血脂异常的糖友可选低脂、脱脂牛奶。 ……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...适量蛋白质的均衡膳食,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾米、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋、补充维生素C等;蔬菜中以绿叶菜、花菜为主,肉禽类与绿叶菜要合理配餐;推荐每日蛋白质摄入量为0.8~1.0g/kg体质量,并每...……更多
男孩子十四岁正常身高是多少
...食物有哪些1、奶制品奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中的蛋白质有人体生长发育所必需的各种氨基酸,容易吸收,是人体钙质最好的来源。多吃奶酪、酸奶,不要用含乳饮料代替牛奶。2、豆制品大豆是目前蛋白质含量最...……更多
10元和100元的钙片有何不同
...汤能够有效补钙,其实不然。排在推荐榜首位的,是奶和奶制品。《中国居民膳食指南(2022)》相比于2016年版较大的变化之一,便是将奶及奶制品的推荐摄入量由每天300克调整为每天300克至500克。奶类摄入不足,是我国居民钙...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00