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以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力
...力。所以,中老年人应该多养骨,平常不要只是单纯地喝牛奶,而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼的食物。以下是三种常吃的食物,为您带来强健的骨骼和腿脚有力。黑木耳——葱爆黑木耳黑木耳是一种常见的食材,它富含...……更多
想要打出好喝的豆浆,下面这3点也十分关键
...才行。早餐喝什么?大多数人估计就是2种选择,一种是牛奶,还有一种就是豆浆了,喜欢豆浆的似乎还多一些。豆浆是一种传统饮品,营养丰富,口感细腻丝滑,一点都不输牛奶。如今家家户户都有了破壁机,只要晚上提前预...……更多
化疗期间的注意事项有哪些?
...强,而患者摄入不足,因此需食用优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼等氨基酸丰富的动植物蛋白,发热和贫血患者更需要适当增加。一瓶(200ml)牛奶约6g蛋白,一只鸡蛋约6g蛋白,50g瘦肉约8g蛋白。●避免进高嘌呤饮食因白...……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...润肤养颜食品,它的主要原料包括桃胶、雪燕、皂角米、牛奶、红枣、冰糖和枸杞。制作桃胶炖奶的过程相对较复杂,首先需要将桃胶、雪燕和皂角米在水中浸泡一整夜,然后将它们放入锅中炖煮约40分钟。接着,加入红枣和冰...……更多
微波炉虽好,但这5种物品别放进去
...加热带壳、带膜的食物,如鸡蛋、未开口的坚果、密封的牛奶等。在加热时,食物内的热量无法及时散发,很可能会爆炸。3、水和其他液体微波炉烧水的话,很容易出现过热水,即看起来温度不高,但一碰就会爆沸的水,溅起...……更多
从现在开始到入冬,建议女人们多吃这4种碱性食物,营养充足
...继续启动,让粉类更均匀地混合在一起。 2、用适量的纯牛奶将混合好的粉类溶解,形成细腻具有流动性的液体,状态如酸牛奶一般。3、一些橄榄油均匀地涂到模具的底部以及四周,将混合物倒进去,并且包裹上保鲜膜。4、将...……更多
红枣富含铁质和维生素C,能增强身体免疫力,同时也有助于补血
...调整甜度,可以加入少量冰糖或蜂蜜。推荐食谱五:香蕉牛奶麦片香蕉牛奶麦片是一道简单的早餐选择,同时也是一款有效的通便食品。香蕉含有丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动,而牛奶和麦片则能提供额外的营养和能量。具...……更多
麦当劳涨价,网友吐槽!冲击万店目标面临挑战
...可以,但巨无霸不可以再变小了”。上个月才因“天价”牛奶遭吐槽 麦当劳已经不是第一次因为价格问题引发讨论。就在上个月,麦当劳曾因为“一杯牛奶23元”登上微博热搜。11月中旬,有网友吐槽麦当劳一杯热牛奶23元,称...……更多
酸奶饮用有讲究
...现腹胀、腹泻等,这是鲜奶中的乳糖所致。酸奶是以新鲜牛奶为原料,杀菌后经乳酸菌发酵制成,部分乳糖被乳酸菌分解,乳糖含量就比鲜奶低,饮用后便不会有不适的表现。此外,酸奶中的蛋白质、脂肪、碳水化合物比鲜奶更...……更多
警惕米面制品中致泻菌蜡样芽孢杆菌
...,它是各种抗生素抗菌活性的测定菌,此外,它还可用于牛奶胨化、明胶液化、水解淀粉、还原硝酸盐等。二、如何预防米面制品中致泻菌蜡样芽孢杆菌引起的食物中毒现有的研究报告显示,米面制品中致泻菌蜡样芽孢杆菌引起...……更多
甜中带辣姜撞奶
...”叫“埋”,于是“姜撞奶”也叫“姜埋奶”。姜撞奶由牛奶和姜汁所制。其中,牛奶是日常蛋白质补充的来源之一,历代医书也多有记载。《名医别录》便记载其“补虚羸,止渴”。《日华子本草》则记载其“润皮肤,养心肺...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...药千层糕食材:红薯:300克;山药:300克;米粉:200克;牛奶:200毫升;鸡蛋:3个;细砂糖:适量;食用油:适量步骤:1.准备工作:红薯、山药洗净,去皮,切成薄片备用。鸡蛋打散备用。2.制作红薯山药泥:将切好的红薯、...……更多
这些菜补钾能力都超强,做老年人常吃,活力满满精神足
...统功能。推荐做法:香蕉奶昔 材料:2根成熟香蕉;1杯牛奶(也可以使用植物奶替代,如豆奶、椰奶);适量蜂蜜或糖(根据个人口味);适量冰块步骤:1.将香蕉剥皮并切成小段,放入搅拌机中。2.倒入牛奶。3.加入适量的蜂...……更多
“罐罐烤奶”带给今年秋冬一份暖意
...五个小陶罐,炉底下的炭火烧得正旺,炭炉旁摆着茶叶、牛奶、冰糖、桂花、枸杞、玫瑰、红枣等配料。这样一个简易的罐罐烤奶小摊,吸引了不少年轻人前去打卡。周末的晚上,龙文区荣兴小区门口的罐罐烤奶摊位前尤为热闹...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...助于提升男性体质和精力。主要食材:核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法:核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。锅中加入适量牛奶,加热至微沸。慢慢倒入核桃芝麻粉,边倒边搅拌以防结块。煮至粘稠后,加入适量蜂蜜调味。推...……更多
3种适合肝脏的早餐,不仅营养丰富,容易被吸收,还能护肝养胃
...玉米面,加入3克酵母和100克面粉。然后准备40摄氏度的温牛奶300毫升,边倒边搅拌,搅成粘稠的面糊。在面糊上覆盖盘子,密封发酵1小时。同时切点葱花和火腿丁备用。2.一个小时后,玉米面已经发酵完毕,非常蓬松,里面布满...……更多
蔬菜中的“膳食纤维大户”,这3种蔬菜,帮助消化,越吃越瘦
...。(来源:中国食物成分表2004版)空心菜的钙含量高于牛奶,钾含量高于香蕉,但是它并非传言中的会吸收毒素,可以放心食用。需要注意的是,空心菜的草酸含量比较高,食用的时候可以用沸水焯一下再吃,也不会影响钙的...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...0克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热水适量、油适量制作步骤:1.准备紫薯泥:将紫薯去皮切块,放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的紫薯块压成细薯泥备用。2.制作面团:将细砂糖、鸡蛋、牛奶加入紫...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...生对人体有害物质。2.吃各种各样的奶制品可以每天喝1包牛奶加1盒酸奶,达到每天300ml以上。如果觉得牛奶比较凉,可以稍微加热温一下,也可以选择奶酪、奶粉等奶制品。奶制品不仅可以作为孩子们的优选零食,也可以融入到...……更多
黄油就是牛油吗?为什么黄油是固体不是液体?看完我“恍然大悟”
...油等都是液体流动状态,不过黄油属于一种“脂”,是从牛奶中提取的油脂。 严格来说黄油属于一种动物油,而这种动物油的熔点与植物油不同,在常温下凝结成块,也就是我们看到的黄色固体。那么黄油来自牛奶,而牛奶源...……更多
这东西健脾养胃、驱寒暖身,做法多样,好吃不贵
...红豆粥材料准备:150克糯米、50克红豆、200克芋头、适量牛奶、适量白糖、适量食用油步骤:1.处理原料:将糯米淘洗干净,红豆洗净泡发。芋头去皮切成小块,待用。2.煮红豆:将泡发好的红豆放入锅中,加足够的清水,用中小...……更多
牛奶分析仪检测值有偏差怎么解决?-海谊科技
我们在对牛奶成分进行检测时需要用到牛奶分析仪,牛奶分析仪可以进行原奶,全奶,脱脂奶以及奶油检测。对母乳,牛乳,羊奶都能进行相应检测。存储了20套不同的乳品校准数据,在测试不同乳品不需要重复校准,只需要更...……更多
这食物被称为“花青素之王”,多吃延缓衰老、提高免疫力
...红糖或其他调味料。-热热的紫薯山药饼搭配一杯热茶或牛奶,暖胃又暖心。紫薯慕斯采买清单:紫薯300克、鲜奶油200毫升、细砂糖50克、吉利丁片10克、牛奶50毫升、香草精适量步骤:1.将紫薯削皮、切块,蒸熟至软烂,捣成紫薯...……更多
每天适量食用核桃,对大脑和机体保持活力非常有益
...、核桃仁以及大米放入破壁机中。接下来,倒入180毫升的牛奶和500毫升的清水。选择米糊模式,打碎成为米糊。3、加入冰糖调味 将打碎的米糊倒入锅中,根据个人喜好加入适量的冰糖。搅拌均匀后,再次加热至煮沸即可。4、...……更多
骨头汤补钙,为何喝出痛风?医生说出实情,让这个“常识”打脸
...。一升左右的骨头汤其含钙量才仅仅是11mg。然而这只有牛奶的1%左右。这也就是说我们喝下25L的骨头汤,摄入的钙质才相当于一盒牛奶而已!加醋利于钙质溶解? 很多朋友都认为,只要在熬骨头汤时,适量加入醋就能将钙质溶...……更多
天冷吃它,不生痰湿不上火,既益智补脑,又养血安神,比阿胶更补!
...桂圆杏仁小蛋糕】主要食材:桂圆,杏仁,鸡蛋,面粉,牛奶。调味料:玉米油,红糖。操作步骤:1,锅中中放入桂圆干,加入牛奶小火加热煮沸后立刻关火,浸泡1小时以上,捞出泡软的桂圆干,用厨房纸擦干备用,泡过桂圆...……更多
妈妈一周不重样早餐火遍朋友圈,孩子爱吃还健康
...煎到两面都金黄微焦,那就可以出锅啦,看着就香!六【牛奶杂粮粥】食材准备啊,咱们得先把东西给备齐喽。就是说,得把要用到的那些食材都给找出来,准备好了,这样咱们才能开始做菜呀。得看看家里有啥,缺啥补啥,得...……更多
生燕麦片的正确吃法:营养与美味并存的健康选择
...麦片,一般一份为40-50克。2. 将生燕麦片放入碗中,加入牛奶、豆浆或水。液体的量以完全覆盖燕麦片为宜。3. 盖上碗盖或保鲜膜,放入冰箱冷藏至少6小时,最好过夜。4. 取出冷藏好的燕麦片,可以根据个人口味添加水果、坚果...……更多
冬季感冒高发期,3种黄金水果可以多安排,没食欲吃它们就对了!
...。推荐菜品:【草莓酸奶慕斯】主要食材:草莓,酸奶,牛奶。调味料:白糖,吉利丁片。操作步骤:1,先把吉利丁片剪小些泡冷水中软化。草莓洗净,一半切颗粒,一半切片,和安慕斯酸奶,放在一起搅打成奶昔。2,把泡软...……更多
冬天吃一根,腿脚站稳跟,买100斤吃3个月,软糯香甜营养解馋
...,所以做红薯干不用加糖。【红薯派】准备红薯、面粉、牛奶、白糖、黄油、干酵母、黑芝麻、食用油、清水。1、红薯去皮洗干净,切成小块,放入盘子里,开水上锅蒸20分钟。面粉加入酵母粉、白糖,用筷子搅拌均匀,再倒入...……更多
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宫晶书主任:患有低血压危险吗?平时注意什么?
首先,血压很低是有危险的。一般来说,收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg称为低血压,这时候可能会出现休克血压
2024-07-21 23:44:00
本文转自:人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》( 2024年07月22日 第 09 版)进入三伏天,“晒背”这一养生方式又火了
2024-07-22 04:36:00
理论交流、操作演示、内镜比赛……全球消化领域专家遵义论道
7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
海南“村VA” | 鲜味铺前,长桌海鲜美食大探索!
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站,一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋,到肉质细嫩的文昌鸡,再到肥美多汁的生蚝扇贝
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流动风景线!贞丰古城里的“小摊大爱”
贞丰古城每一位小摊贩都有故事。随处找一小摊坐下,便会有令人惊喜的美食发现。小摊的魅力,在于那句“人间烟火气,最抚凡人心
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在中国丰富的海鲜文化中,有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
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时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
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营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
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