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处暑节气,“养肺”正当时,多吃护肺菜,精力充沛过秋天
...不多的时候,放点儿蚝油进去提提鲜味,再来点儿白糖和胡椒粉,给这道菜加点儿香味。最后,大火快速收一下汤汁,让味道更浓郁。别忘了撒上一把葱花,点缀一下,看着就更有食欲了。好啦,红烧冬瓜就这么简单,做好了,...……更多
豆腐和虾搭配在一起,既能保持原汁原味,又能吸入虾的鲜味
...粉对虾胡萝卜少许只淀粉生姜蒜子勺调料:盐生抽耗油白胡椒粉料酒克做法:准备食材,豆腐对虾先把对虾壳剥掉留尾备用壳剥掉后,加上盐生抽耗油料酒白胡椒粉拌均匀备用 把豆腐切小块,(大小根据自己喜欢切)豆腐切好后,...……更多
牛肉是高质量的蛋白质来源,有助于维持肌肉健康和提供体力
...1勺老抽(darksoysauce)1勺生抽(lightsoysauce)1勺糖3瓣蒜2克胡椒粉1勺淀粉制作步骤:步骤1:准备食材首先,确保你已经准备好了所有需要的食材。这包括牛里脊肉、线椒、蚝油、老抽、生抽、糖、蒜和淀粉。步骤2:处理牛肉 将...……更多
白萝卜五种美味做法,轻松上手,鲜美可口,家人抢着吃
...量;大蒜:适量;生抽:适量;盐:适量;料酒:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量1.准备工作:1)将白萝卜去皮洗净,切成细丝状。猪肉咱得切成丝儿,然后用点盐、料酒、生抽和胡椒粉给它腌上,放那儿备用就行。3)先把姜...……更多
春天吃海鲜,建议大家:少吃海虹和蛤蜊,多吃4样,应季正肥美
...肉,把毛蚶子上面的足丝去除,鸡蛋打散加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀。3.锅中入油,油热后下入鸡蛋液煎至一面定型后,把毛蚶子肉入锅跟蛋液一起翻炒均匀。 4.锅中下入一勺剁椒酱,撒入小葱段翻炒均匀后即可出锅享用。...……更多
孩子身高增长有三个黄金期,建议多吃3物,或对成长发育有益
...往胡萝卜里打俩鸡蛋,再撒上一勺盐、来点鸡精、白糖、胡椒粉和生抽,别忘了加葱花啊。接着,挖一勺面粉,再来点玉米淀粉,使劲儿搅和搅和,让它们都融合在一起。这样,一道美味的胡萝卜鸡蛋糊就搞定啦!咱们来准备两...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...,供家人享用。温馨提示:(1)可以根据个人口味加入一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时,可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整,加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥:南瓜粥是...……更多
四喜丸子是中国传统美食中的经典之作,被列为鲁菜菜系的代表
...和肉馅;葱姜蒜,切末用于调味;料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉,用于调味;淀粉,用于增加肉馅的黏性。制作步骤如下:1.将猪肉馅放入碗中,加入葱姜蒜末、莲藕或荸荠末、香菇末和鸡蛋,搅拌均匀。2.加入适量的料酒、生...……更多
出锅就扫光的8道菜,尝一口满嘴香,配方一看就懂,巧媳妇拿手菜
...兴黄酒或者加饭酒适量;香菇适量做法用料牛排;盐;黑胡椒粉;油;黄油可选;红酒可选做法 用料【主料】鸡肉;【配料1】葱段、生姜、大蒜、干辣椒;【配料2】八角两颗、桂皮1小段、;山奈4片、草果2颗、肉蔻1颗、香叶1...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...姜蒜末:适量、盐:适量、生抽:适量、蚝油:适量、白胡椒粉:适量、清水:适量步骤: 1.冬瓜去皮,切成小块;猪肉碎放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉,搅拌均匀;2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸,大小均...……更多
酱焖鱿鱼:家常海鲜,酱香四溢,唤醒味蕾的绝妙之旅!
...:1大勺,洋葱:半个,切丝盐:适量,鸡精:适量,黑胡椒粉:适量,生姜:3片葱:2根,切段,蒜:3瓣,切片🔪前期准备:将鱿鱼清洗干净,去掉鱼眼和内脏,撕去表面的膜。切成适合入口的大小,用料酒、生抽和少许盐腌...……更多
@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...肉一块,切成鸡肉丝放在盆中,加入蚝油3克,食盐2克,胡椒粉1克,料酒5克,拌匀入味后加点清水,继续搅拌上浆2分钟左右,加入淀粉10克锁住鸡肉的水分,再放入植物油5克,防止鸡肉下锅以后粘连,放置腌制10分钟左右。2.准...……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
...300克、鸡蛋:1个、面粉:50克、淀粉:30克、盐:适量、胡椒粉:适量、椒盐调料:适量、食用油:适量步骤:1.准备材料:将杏鲍菇切成均匀大小的片,备用。将鸡蛋打入碗中,打散备用。将面粉和淀粉混合均匀,备用。2.腌制...……更多
一岁以后,给宝宝做这些秋冬蒸菜,简单快手,营养好吃
...;食用油:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;葱花:适量步骤:1.准备工作:猪肉末放入大碗中,加入姜蓉、料酒、生抽、盐和胡椒粉,搅拌均匀腌制片刻。2.制作肉丸:将腌制好的猪肉末搓成小丸子...……更多
...道好想菜肴好吃不一定要使用很多种调料,尤其是辣椒、胡椒、桂皮、生姜这样火性较大的味料,含有较多的辣椒素等对人体表组织有较强刺激作用的物质。一方面,调料过多会影响汤的滋补作用,如果炖肉时加入大量的辣椒、...……更多
如何用简单的技巧烹饪出美味的巴沙鱼,让你也能轻松享受这道佳肴
...鲜的巴沙鱼、一块生姜、两根小葱、一个柠檬、一些盐和胡椒粉。将巴沙鱼洗净,用刀在鱼身上划几刀以便提升口感。把生姜切片,小葱切段,柠檬挤汁备用。在热锅里加入适量的油,放入姜片和葱段,煸炒出香味。接着放入巴...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...长,以免虾肉变得过硬。(2)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者辣椒增加香味和口感。(3)河虾炒至变色后,可以加入少许水或者高汤,增加汁液的鲜美度。(4)在炒韭菜时不要加太多调味料,以免影响韭菜的原本味道。(5)建议...……更多
...。据清嘉庆本《休宁县志》记载,该县商人吴鹏翔在一起胡椒买卖中发现对方提供的800斛胡椒有毒,卖主担心银、货两亏,要求吴鹏翔退换有毒胡椒。然而,吴鹏翔为了防止卖主再次转卖他人,害人性命,竟不惜重金向卖主支付...……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
...作步骤。 首先,准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、料酒、低脂芝士片和少许食用油。将虾仁清洗干净,放入碗中,加入一勺料酒和黑胡椒碎,拌匀腌制片刻。将包菜洗净后切成细丝,将葱切碎备用。将包菜丝放入...……更多
香菇肉末饭不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合忙碌的现代人
...!食材:香菇、瘦肉、米饭、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、鸡精做法:准备食材:香菇提前泡软,瘦肉剁成肉末,葱姜蒜切末备用。炒制肉末:锅中放适量油,烧热后加入葱姜蒜爆香,然后放入肉末翻炒至变色,加入料酒...……更多
催奶汤有哪些
...什么食物1、辛辣、刺激性食物:如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性的食物,刺激性食物易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。少量的调味品,如胡椒、酸醋等,是可以的。2、腌制的肉、...……更多
最简单的包菜虾仁饼做法,十分钟搞定
...:包菜适量,虾仁适量,鸡蛋3个,面粉适量,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量步骤:1.将包菜切成细丝,虾仁切成小段备用。2.在碗中打入鸡蛋,加入适量的面粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀。3.将切好的包菜丝和虾仁加入蛋液中...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...续翻炒均匀,让蔬菜均匀裹上调味。6.加入适量的盐和白胡椒粉,根据个人口味加入鸡精(可选)调味。7.加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火煮熟,直至蔬菜变软。8.最后,根据个人口味调整味道,确保所有食材都煮熟烂即可...……更多
建议中老年人春天常吃这4种高维C菜,增强免疫力,少生病
...烧焦。(2)可根据个人口味加入适量的调味料,如辣椒粉、胡椒粉等。(3)香菇和西兰花炒至八分熟即可,保留一定的脆度更加美味。三、蒜苔炒肉蒜苔,又名蒜薹,是蒜的嫩芽,味道清香,口感脆嫩。蒜苔含有丰富的硫化物,有助...……更多
家里有小孩的话,不妨尝试一下这道营养蒸菜
...山药,肉馅,胡萝卜都放入盆中,加入食盐,鸡精,少许胡椒粉,搅拌均匀。技巧:胡椒粉要少放,不能太辣,主要是起去腥解腻的作用。第三步,把做好的食材放入盘中,然后摊平。放入蒸锅中,蒸上18分钟。第四步,取出后...……更多
春天建议多喝这3道汤,清润去火,营养丰富,开胃解春燥
...将山药和胡萝卜丁放入锅中煮上5分钟。加入适量的盐和胡椒粉调味,将鸡蛋液淋入锅中搅拌均匀。加入一些青菜和葱花,香油,再次搅拌均匀即可食用。三、山药汤1、山药外皮刮掉,拍碎切成小块,西红柿外皮去掉切成小块,...……更多
拌鸡丝,简单又美味的家常菜
...丝的家常做法吧。🧵1.准备工作:400克鸡胸肉适量盐、白胡椒粉1个胡萝卜半根黄瓜2颗葱适量生姜末和蒜末适量香菜和花生碎🔪2.制作步骤:鸡胸肉切丝,放入碗中加入盐和白胡椒粉腌制10分钟;胡萝卜和黄瓜切丝,葱切段备用...……更多
中老年人想要保持年轻态,就要多吃这道长寿菜
...菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、所需调料:淀粉、盐、生抽、胡椒粉、相关做法:1、先把菠菜清洗干净,再切成段备用。然后拿来一个碗打入3个鸡蛋搅拌成液。2、再把胡萝卜切成丝,还有小葱也切成葱花3、接着调一碗淀粉水,再...……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材,就能够完成一道美味的砂锅鲈鱼豆腐煲。制作步骤及技巧 1.挑选一条新鲜的鲈鱼,用刀背轻轻刮去鱼鳞,然后在鱼肚上方剪开,将内脏全部取出。接...……更多
炸鲫鱼,是一道家常美食,制作简单,口感鲜美,深受人们的喜爱
...(约500克)-葱姜蒜适量-盐、料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉适量-面粉适量-食用油适量步骤:1.准备材料。将鲫鱼去鳞、去内脏、去头,洗净备用。葱姜蒜分别切成末备用。2.处理鲫鱼。在鲫鱼两侧各划几刀,方便入味。将鲫...……更多
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